快看!別再犯喝豆漿9大忌
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)豆漿營養豐富,易被人體消化吸收,是預防高血壓、高脂血症和動脈硬化的佳品,但是,不是任何體質的人都適合喝豆漿。1)脾胃虛寒者不宜喝/豆漿性味偏寒,所以,脾...
代謝水準高 90秒肌肉養成術
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)肌肉分為骨骼肌、平滑肌和心肌3種,這裡我們討論的主要是影響形體的骨骼肌,骨骼肌的每塊肌肉都是由許多的肌纖維組成,每個肌纖維實際上都是1個多核細胞,肌纖維又...
網傳:喝咖啡會掉髮?掉髮元凶別搞錯了
網路上傳言「喝咖啡會掉髮」的迷思,對於喜歡喝咖啡的上班族來說,恐以為會因此而陷入掉髮危機!根據皮膚科醫師表示,喝咖啡不但不會掉頭髮,或許還可以幫助生髮;因為想喝咖啡者,可能與工作壓力大,或是熬夜生...
失智症日落症候群 患者易有混亂行為
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)失智症日落症候群患者,通常會在傍晚或夜晚來臨時,出現躁動、踱步、攻擊或是注意力不集中,甚至幻覺等意識上的混亂行為,尤其是阿爾茲海默症的失智症長者,或是急、...
氣切一輩子都拿不掉? 醫:常見誤解!
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)志明車禍後腦內出血,雖然生命跡象穩定,但意識仍迷迷糊糊,看來短期內不會清醒。醫師建議家屬做氣切,一語不發的爸爸馬上跳起來:「聽說氣切一輩子都拿不掉,不要氣...
5大好處 天天吃早餐才知道!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)腦細胞會利用葡萄糖轉換成能量,因為人體體內的葡萄糖存量並不多,雖然可以透過晚餐攝取,可是一到早上就會消耗殆盡,所以吃早餐之前人體血液裡所有的營養素含量是...
男性精蟲品質不佳?5大營養素提高生育力!
一個小生命的開始,需要精子和卵子結合而來。當面臨生不出小孩的困擾時,大多數人都會把矛頭指向女性,其實這觀念是不正確的。造成不孕的原因不一定是女性,現今男性不孕症的盛行率也越來越高了!隨著晚婚、生活...
心臟病發挑時辰?6點預防!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)心臟病會挑時辰發作?沒錯,美國《預防》雜誌專欄作家、邁阿密大學心臟學ArthurAgatston根據研究發現,以下是容易心臟病發作的情況:1)吃完大餐後/牛排、甜點、...
防針眼惡化巧補4營養素!2料理護眼不復發
壓力大、作息不正常,導致針眼不斷復發、眼睛紅又腫?營養師表示,想要防範針眼反覆發作,除了少碰油炸、高熱量,以及辛辣刺激的食物,來防止皮脂腺分泌失常外;不妨可適度食用具有抗發炎、促血循、提升免疫力、...
刷牙見血! 小心牙周病悄悄找上你
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)53歲曾先生長期口腔衛生維護不佳,每天只有早上起床刷一次牙,也沒有定期看牙醫的習慣,偶爾刷牙會流血,一直不以為意,但近半年開始出現牙齦化膿、腫痛、咬東西牙齒...
突然發燒?生理期不衛生恐致命
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)曾經一位婦女到我門診主訴陰道有異味,並有少量出血,不過,出血的是婦女的先生,後來幫她檢查發現確實有濃濃的異味,好像有異物,用鑷子把它夾出來才發現是衛生棉...