12飲食指南 讓你越吃越瘦
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)你是否也認為「瘦身=餓肚子」?想瘦身其實不用辛苦地餓肚子,而「挑食」是當一個健康「瘦」美女的必備條件,身為忙碌的上班族,家中又沒開伙,每到吃飯時間是否總...
別再腦補了!皮膚科醫師:「落建洗髮精」真的沒有生髮功能
落建洗髮精是很好的洗髮精,但它不含任何生髮成分。這種洗髮精適用於目前正在使用落建生髮水/生髮慕斯與頭皮油膩的人。photos放大顯示圖片來源:皮膚科醫師鄭煜彬落建是最早推出的生髮水廠牌。當筆者還是小學生...
年長健腦有秘訣 中醫:勤梳頭+拍頭頸
年長者記憶衰退是常見現象,利用拍打及頭頸按摩,可輔助延緩健忘老毛病。中醫師指出強調,「頭多梳、面常摩」,有健腦安神、聰耳明目作用,「每日一梳」頭皮,不僅能幫助血液循環、增強記憶,甚至可防止掉髮,減...
日夜溫差大,一不小心就感冒?適合秋天做的5個瑜珈動作,清毒素、幫身體打底
photos放大顯示季節變化之際,秋天的晝夜溫差很大,許多人一不小心就會感冒了!我為秋日養生設計了一系列的體位法練習,可以滿足你在秋天的養生需求,調整你的瑜珈練習,讓它更符合充滿風能的秋日,不管秋天為你...
大家都說「 癌細胞愛吃糖」,但不吃糖真能餓死癌細胞?醫生怎麼說...
photos放大顯示謠言這樣說:癌症、致癌、癌細胞是長輩愛傳謠言裡的熱門款,包括吃檸檬可以抗癌、約翰霍普金斯大學發表的「餓死癌細胞」、微波爐加熱食物會致癌,但這些謠言啊~即使經過了超多媒體、科學網站破解...
「耐絞寧」是救心仙丹? 未經醫囑當心反害命
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)天氣漸漸轉涼,早晚溫差大,小心一不注意恐引發心血管疾病,尤其高血壓初期症狀並不明顯,包括頸部有僵硬感、早晨或傍晚容易頭昏等,容易被患者忽略;花蓮慈濟醫院心...
一招伸展神恢復!行醫20年...中醫教授靠這個動作,15年坐骨神經痛不復發
photos放大顯示作者以二十多年深厚的醫學臨床經驗歸納出解決疼痛的最根本方法,就是做對的伸展操。從中國傳統保健氣功「八段錦」的第一式【雙手托天理三焦】得到啟發,並參照中西醫理論改良成適合現代人的伸展方...
打開人體過濾器 讓毒素排出去
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)人們發現,在胃腸道每一個部分裡,會排放那種毒素的只有腺細胞,在大量的糞便裡,含有有毒的排泄物,當中含有腸子黏膜與剝落的黏膜細胞,在晚上與禁食時,身體便傾...
吃椰子油37天後,阿茲海默症病人竟能畫出完整的時鐘...椰子油真能治失智嗎?
photos放大顯示來源:dreamstime椰子油可以預防阿茲海默症的故事,是源自於2009年網路瘋傳的影片,在影片中美國俄亥俄州的兒科醫師瑪莉紐伯特(MaryNewport)讓罹患阿茲海默症的先生史蒂夫攝取椰子油後,先生可...
紅酒防老抗氧化?英國衛生部:任何酒都可能致癌!一天一杯,乳癌風險增加13%
photos放大顯示來源:dreamstime我們常聽到喝紅酒有益健康、每天一小杯酒有益心臟等等。英國衛生部日前發佈新版飲酒指南,下修20年前的標準,建議不論男女一周都不要喝超過七杯葡萄酒。不過該指南也指出,就算是...
希普利敏液PK勝克敏液 常用抗過敏藥知多少?
fiogf49gjkf0d 「希普利敏液、勝克敏液,哪個比較好?」家中有過敏兒的家長,想必會對這兩種藥品有印象,同樣是常見的治過敏藥,差別在哪?禾馨民權婦幼診所兒科醫師巫漢盟說明,希普利敏液及勝克敏液都有抗...
高挺鼻非唯一標準 韓式隆鼻量身打造立體美
fiogf49gjkf0d 鼻整形一直以來都是醫美整形的熱門選項,由於鼻子位於臉部正中央,扮演決定臉型立體感的重要的關鍵。20出頭的年輕美眉為追求美好的鼻輪廓,又害怕動手術,可能會先尋求填充物注射方式,但最終...
愷樂挑戰21天喝水計劃 邀粉絲一起加入
fiogf49gjkf0d 坊間的減重方法五花八門,「減重」成為現代人的熱門話題,甚至會聽見有人誇張地說自己是連「喝水都會胖的體質」。其實,水沒有任何熱量、不會增加體脂肪,而且水分在人體中參與許多重要的代謝...
入秋寶寶皮膚易乾癢 滿6個月幼兒為高危險群
fiogf49gjkf0d 秋高氣爽,但幼兒門診發現,寶寶乾癢問題邁入高峰。皮膚科醫師指出,出生滿6個月的幼兒為高危險群,此時,來自母體與母奶哺育的免疫抗體逐漸消失,家長務必提高警覺。 2歲女童小婕,出生6個...
鮮奶比較營養? 專家:與奶粉差異不大
fiogf49gjkf0d 鮮奶比奶粉還營養?專家表示,兩者差異不大,只是加工方式不同,使口味有些差異。乳品含鈣豐富,提供優質蛋白質、豐富維生素B群及礦物質,學童每天應攝取1至2杯240cc,鮮奶或是奶粉沖泡皆可。...
推動醫療分級 健保署開公聽會廣納意見
fiogf49gjkf0d 大醫院的急診收治病患的制度一直以來都是衛福部健保署急欲解決的問題,因民眾看診的習慣,常有民眾不分輕重症皆至急診掛號。為了落實醫學中心及區域醫院能投入急重症照護、一般疾病由基層診所...
想減重成功嗎? 跟著有經驗的醫師這樣做
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)減重最重要的兩項原則就是飲食控制與持之以恆的運動,說起來簡單,但是做起來卻並不如想像中的容易;然而,經由有經驗的人帶領,確實是較能夠達標!體重80公斤減到73...
每天雙手拍頭40下 保住記憶力、遠離失智症!
從菜市場回來,才發現忘了買蘿蔔;打開家門,才想起沒有順路買鮮奶;昨天剛講過的事情,今天又像發現新大陸一樣複述一遍……諸如此類的情節,在你身上常常上演嗎?年紀大了,該怎麼減緩記憶力衰退?常常忘東忘西,...
明明做化療可以救命,病人卻決定放棄...一個癌症醫師的告白:把醫療決定權留給病人,真的對嗎?
photos放大顯示幾個星期前拜讀Chua先生在醫病平台專欄發表的文章「我的病,該開刀嗎?86歲罹癌病人心聲:正因為我不懂,請醫師別說「你自己決定」」,心裡有許多感觸。病人積極為自己的癌症尋求各種可能的選項,...
心情煩躁快做運動抒壓?雙重壓力,恐更難減壓
秋冬季節裡,經常陰雨綿綿,特別容易讓人感到傷悲或憂鬱?董氏基金會表示,一份以加拿大人所進行的研究發現,不能將煩躁、緊張和脾氣暴躁歸咎於外在迷濛天氣的時節,其壓力高低與季節無關;當自己出現情緒不穩定...
眼睛乾又痠...藥妝店超夯的「熱敷眼罩」怎麼挑、怎麼用最好?眼科醫師一次解答
photos放大顯示來源:dreamstime眼睛好乾、好痠澀?現代人經常使用電腦和手機、工作時間長,多數人在不知不覺中已被乾眼症悄悄纏上身,低頭族盯螢幕平均1分鐘只眨眼7次,相較於正常人1分鐘眨眼12次,捨不得眨眼...
「下次再犯,就要打屁股!」曲艾玲:處罰一定要說到做到,而且爸媽半小時內不能做這件事…
孩子在每個階段,都會讓爸媽面臨難解的教養問題,所幸現代父母隨時都能從網路、電視及書籍各種管道獲得大量育兒教養資訊,但也因此爸媽就必須更用心去了解孩子,才能找出真正適合自己孩子的方式。育有一對子女「...
其實不持久,才是體貼的好男人!性治療師揭露你不知道的「早洩」7個秘密
photos放大顯示來找我想改善早洩的男人們,都因為「撐不住」而十分焦慮。有的男人被老婆打成洩慾怪獸,抱怨他做愛只是發洩性慾,根本不管老婆慾火,草草抽插、結束倒頭就睡,根本是自私自利的臭男人。也有人因為...
低醣高脂飲食減肥,究竟是利還是弊?
知名電影「金雞」中,有句朗朗上口的經典台詞—「阿金努力,阿金有得吃」,雖然這只是虛構的對白;不過有減重經驗的人,或許都聽過「阿金飲食法」,不但讓你有得吃,還聲稱減肥短期可以奏效。要提醒的是,根據近...
老睡不好 少糖牛奶助入眠
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)睡眠是生理的基本需求,失眠是最常見的睡眠障礙,國外的流行病學調查,20%~30%的成年人有睡眠問題,老年人甚至高達35%,持續性的失眠會使病人不但晚上苦惱,...
身上痣好多需要擔心嗎?你一定要知道,皮膚癌最喜歡出現的兩個地方
photos放大顯示不知為什麼,從以前就有「痣摸了就會變癌」、「痣會越數越多」等等跟痣相關的謠言。雖然實際上,真的有「以為是痣,可是實際上卻是皮膚癌」的例子,但因為平常不太能分辨出來,所以一不小心就會轉...
不要隨便叫醫師開消炎藥!兒科醫師揭露:你所不知道的「消炎藥」真面目
photos放大顯示大家聽說過「消炎藥」嗎?消炎藥的效果有多棒有多神?多年來柚子醫師看診,不管是中耳炎、結膜炎、鼻竇炎、肺炎、關節炎、腸胃炎、喉嚨發炎都曾經被爸爸媽媽阿公阿嬤要求在藥物中加「消炎藥」。消...
早餐愛吃煎板類食物?專家:致癌焦炭恐下肚
食安還有下一個未爆彈?這一句話聽起來蠻嚇人,不過,營養系教授卻指出,如果喜歡吃煎板類食物,小心因為煎板清潔方式不當,除了食物因高溫烹調而產生的致癌焦炭風險,更可能因各式廚房化學洗劑殘留,而導致健康...