能量飲料好醒腦 喝多心煩氣躁更傷身!
能夠快速提振精神的能量飲料,早已成為學生大考前通霄,或上班族徹夜趕企劃的絕佳醒腦良伴。不過,這一罐罐精神補品到底安不安全,真的可以毫無代價給你一對翅膀嗎?小小一罐能量飲料為什麼能快速提神?添加的咖...
別被騙!植物黃油就是反式脂肪
photos放大顯示(優活健康網編輯/綜合整理)反式脂肪主要出現在加工食品裡,如果列出的成份為「氫化脂肪」、「氫化菜油」、「氫化植物油」、「氫化棕櫚油」、「代可可脂」、「人造酥油」、「植物黃油」、甚至「...
為多囊性卵巢所苦?營養師黃曉彤教你這樣吃
我最常被問到的問題大多數與多囊性卵巢相關,可見這問題已經影響了許多女性,帶給她們不管是身體、生活或是生育上的困擾。「多囊性卵巢症候群」(PolycysticOvarianSyndrome,PCOS)發病率約為5%~10%,算是現今...
網傳「蜜蠟除毛」超快感?醫:5點叮嚀不傷皮膚
你有「毛手毛腳」的困擾嗎?近日,知名YouTube頻道「TheSlowMoGuys」透過高倍速攝影機拍攝了一段蜜蠟讓濃密腿毛,瞬間變光滑的過程。而這部影片在10月30日分享後,更於短短4天吸引將近200萬人次觀看。讓不少網友...
熟年健康大未來 銀髮經濟全球矚目
fiogf49gjkf0d 第14屆華人領袖遠見高峰會,由遠見.天下文化事業策劃,以「前瞻未來」為核心焦點,跨國際邀請8個國家地區、百位重量級講者與會,探討華人經濟的科技、創新、人才與機會發展。 2025年的台灣...
預防眼疾 多吃豌豆、玉米
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)根據2012年中國北京大學營養與食品衛生學系的統合分析:「葉黃素和玉米黃素被認為可減少AMD的發生率,但臨床試驗的結果並不一致,事實上,它們與早期AMD的風險降低...
立冬吃麻油菇菇雞炊飯 輕補暖胃又暖心
傳統認為「立冬補冬,補嘴空」,冬天來了就要進補好過冬,不過現代人衣食皆足,反而要擔心補過頭,肚腩肥了一圈還增加代謝疾病風險。那立冬要怎麼吃呢?就讓我們跟著營養師蔡怡瑄一起做「輕補」麻油菇菇雞炊飯,...
房間有毒!裝潢過度像在吸毒
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)俗語說:「病從口入」,所以大家都很注意「吃下肚的東西」必須乾淨。但最新統計數據顯示,「肺癌」已躍居「台灣10大死因」的第1名,無疑證實了「病從鼻入」的可怕...
肌肉越強壯 對大腦和記憶力越有好處
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)澳洲雪梨大學最新研究發現,有輕度記憶、思考障礙的人,若增強肌肉力量,大腦功能也會跟著提升,這代表重量訓練對於輕度認知功能障礙患者,很有幫助。輕度認知功能障...
抗感冒先養好腸道!胡亂進補,不如蔬果最補
氣溫驟降,許多人都感冒了,原來是免疫力不夠,身體沒有完善的防禦能力可以抵抗細菌、病毒所致。營養專家提醒,想要提升免疫力,應該先「養好腸道」做起。除了大家熟知的補充益生菌之外,容易被忽略的是補充蔬果...