胃癌患者消化力差 一肚子「氣」難解放
fiogf49gjkf0d 對於一般人來說,放屁是一件再正常不過的事,但是胃癌患者想要暢快放屁,卻是求之不得。58歲劉先生罹患胃癌5年,全胃切除後,接受化療,不幸又復發,消化道蠕動異常,經常腹脹,他深刻體會「原...
空汙對心臟血管殺傷力大 年輕人也遭殃
fiogf49gjkf0d 年輕人千萬別自恃年紀輕、身體好,就輕忽空氣汙染對身體健康的危害。現在美國有研究發現,即使是身體健康的年輕人,也會因為空氣污染的關係而影響血管健康,研究刊登在《循環研究期刊》(Journ...
三總研究:腦部血清素不足 易出現躁鬱傾向
fiogf49gjkf0d 身為某知名企業的少東,聰明伶俐,應該是人生勝利組,但他卻因躁鬱症毀了自己的人生,也差一點搞垮公司。三軍總醫院精神醫學部主任葉啟斌指出,躁鬱症狀與腦部血清素不足有關,小時即有過動傾...
聲帶老化美魔女大嬸嗓音 美聲手術重返青春
fiogf49gjkf0d 現代人注重健康也在意歲月所帶來的痕跡,當您為了臉上的小細紋煩惱時,小心聲音也可能透露老化的祕密。當聲帶張力跟彈力隨著年齡增長而減弱時,音質就會降低或劣化。因此不能只注重外表的維持...
心跳每增1拍少活4個月 規律運動可延長壽命
fiogf49gjkf0d 大部分的人平常都有量血壓的習慣,謹慎一點的人,或許還會定期去醫院測血糖和血脂。但大多數人往往都忽略了「心跳」這一個項目,其實,心跳也和我們的心血管健康及壽命息息相關。 國家衛生...
冷漠不說話?恐為失智前兆
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)失智症有很多種,有些類型的初期症狀並不像阿茲海默症的記憶力減退,這時候家屬往往很難接受個案的失智症診斷,某些患者的失智症,是額顳葉型失智症,會讓個案在...
減肥吃滷味,就該吃「加熱」的!一次報你知:滷味的熱量陷阱
photos放大顯示隨處可見的香噴噴「滷味」,被不少人視為便利的減肥餐點,但「滷味」該怎麼吃,才能達到控制熱量又健康的目的呢?讓我們一起來看看吧!圖中綠燈區為較推薦的天然食物、黃燈區則為建議適量攝取的食...
這樣吃,降62%乳癌率!4個飲食態度,讓身體抗發炎,養出防癌好體質
photos放大顯示(照片提供:綠藤生機)乳房,一直是女人最親密,也最需細心呵護的部位;十月是全球乳癌防治月,根據國民健康署統計,每年新增的乳癌病例數已從5000人攀升至1萬人,平均每8.4分鐘就有一人罹患乳癌...
補充益生菌,優格、優酪乳、直接吃,哪個比較好?
大家都知道,益生菌好處多多!很多食物中都含有益生菌,比較常見的就是優格和優酪乳,還有民眾會購買市售的粉狀或膠囊狀益生菌,直接將好菌吃下肚。那麼,想要補充益生菌,到底哪一種吃法的CP值比較高?優格和優...
不管睡多久都還是好累?「睡眠力」從20歲開始退化!瑜伽1招改善淺眠
「無論睡多久,都還是好累」、「鬧鐘響前就自動醒來了」、「一夜睡睡醒醒好多次」、「躺在床上好久都沒辦法睡著」......上述的困擾也正好是你的心聲嗎?隸屬於日本睡眠學會的醫學博士坪田聰為文指出,經醫學證實...
缺牙了,該做「假牙」還是「植牙」?牙醫師的6個良心建議
photos放大顯示缺了牙,該植牙呢?還是做牙橋?這個問題其實是個很複雜的問題,影響的因素很多(見附註),在不同的case會有不同的治療計畫。不過拿我自己做例子:如果今天是我缺牙,我會想選擇植牙。(其實內心...
昆凌憂多囊性卵巢症候群恐不孕 醫:防婦癌4疾病隱憂
去年輔與和周杰倫生下愛女Hathaway,家庭、事業兩得意的昆凌,日前於出席公益活動時,卻自爆自己罹患多囊性卵巢症候群,擔心恐影響生育計畫,引發網友熱烈討論!而其事後也於臉書澄清自己的症狀其實很輕微,目前...
腹痛+體重下降 小心是胰臟癌警訊
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)當體重在短時間大幅下降,千萬不要以為是身材變苗條,有時可能是胰臟癌警訊。國衛院癌症研究所所長陳立宗表示,胰臟癌症狀包括腹痛、血糖失控、黃疸、體重減輕等,若...
早餐來碗越南河粉 提神效果不輸一杯咖啡!
根據今年出爐的「GoogleFoodTrends」統計報表,異國料理仍舊是熱門關鍵字,像是日本拉麵、韓式拌飯、或是越南河粉等,都是接下來會持續火紅的食物,特別是美國《時代》雜誌今年公布的全球十大健康早餐,除了馬來...
喝綠茶配檸檬汁!食物吃對了,才不會「做白工」
為什麼喝了很多牛奶,沒有辦法吸收到鈣質,強壯骨骼?吃進一堆營養素,為什麼沒有辦法完全被人體吸收利用?其實,關鍵在於要「吃對配對食物」。英國倫敦營養學專家提出以下能提升營養素利用率的「對對碰」食物,...
「隔壁床吐得滿地都是血...」一個急重症病人的心疼告白:護士小姐實在太辛苦了
photos放大顯示這是擔任兩年護士的蘇小姐的血淚自白:「我畢業沒多久就到一家醫學中心的神經內科病房工作,病房裡很多是中風病人。上白天班,一個護士要照顧7~8床病人,輪小夜班時要照顧10床,大夜班13~14床,...
冬天養生,就吃「黑木耳」養血補腎!加兩種食物一起煮,潤燥消便秘
黑木耳雖然不起眼,卻是廚房少不了的食材,炒麵、炒菜、煮湯時,加點黑木耳,配色、口感更豐富,中醫師推薦冬天多吃黑色食材,有助於養血補腎,趕快看看黑木耳可以做些什麼美味料理? photos放大顯示黑木耳不論...
當怒氣來的時候,急著撫平情緒是錯的!前台大醫師:改變行為比控制情緒更有用
photos放大顯示處理行為比處理情緒有用說話速度放慢,聲音變小,臉部表情放鬆,你會發現脾氣發不起來。憤怒一旦冷卻,便不會升級成攻擊和破壞行為。如果你睡不著覺,你能怎麼辦?你能做任何事讓自己睡著嗎?不,...
睡眠不足影響腸道細菌 恐造成肥胖與糖尿病
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)睡眠不足不只影響身心健康,也可能影響胰島素敏感性,並對腸道細菌生態造成衝擊。過去不少研究顯示,睡眠不足會傷害新陳代謝健康,歐洲學者認為,人睡眠不足時,腸道...
台灣的「酪梨之鄉」是這裡!在地人私藏的酪梨新吃法:沾蒜醬油
大家都喝過香濃的酪梨牛奶嗎?你知道酪梨無法在樹上熟成,採收後必須放在常溫下、當外皮從青綠轉為紅褐才能吃嗎?而盛產酪梨的台南市大內區,除了打果汁,在地人又有什麼特殊吃法呢? photos放大顯示酪梨被金氏...
健康檢查發現「肺結節」,該開刀嗎?關於肺腺癌,你一定要知道的幾件事...
photos放大顯示「原先我只是想來玩,根本不想檢查,沒想到竟然罹患肺腺癌,完全沒有任何症狀,真的不敢置信,還好有到台灣來!」站在我對面紅著眼眶的是一位才剛滿40歲的大陸女性,因為是大陸某保險公司的高資產...
不算熱量、不用節食!減重名醫靠「先吃菜再吃肉」,3個月瘦12公斤
photos放大顯示反覆減肥失敗,導致身體的耐受性降低減肥失敗大致有兩種狀況:一是瘦不下來,二是瘦下來了又馬上復胖。前者是減肥失敗,後者則是溜溜球效應。過去,減肥失敗並不常見,因為只要下定決心嘗試減肥,...
剛吃飽沒多久肚子又咕嚕叫?那可不是因為餓,而是因為......
photos放大顯示胃胃部比許多人想得還要喜歡運動。在蛋糕掉入胃之前不久,胃會先放鬆自己──食物掉進來後,胃才能不斷膨脹,為需要空間的東西空出地方來。一公斤的蛋糕加上一瓶牛奶,對於一個持續膨脹、像花園鞦韆...
聽說安眠藥會吃上癮,愈吃愈重,將來就戒不掉了?精神科醫師怎麼說...
photos放大顯示先講這個問題的答案——不會!千萬別聽人以訛傳訛,把安眠藥當成洪水猛獸,而長期強忍失眠的痛苦,造成更嚴重的身心傷害。在醫師的指示下,正確使用安眠藥,不僅不會上癮,將來絕對可以停藥。真的嗎...
不吃藥免開刀!1天1分鐘,99%膝痛自然好
photos放大顯示消除膝痛靠自己!1個動作30秒,免手術免吃藥以下這些話,各位是否曾經聽過?.前十字韌帶受傷還是動手術比較好.半月板破裂要動手術比較好.膝蓋變形只會發生在部分的人身上.葡萄糖胺可消除膝痛...
牙齒越洗牙縫越大?牙醫破解洗牙4迷思
你的牙齒有多久沒洗了呢?為了讓國民落實定期檢查牙齒的習慣,健保每半年給付一次「洗牙」費用。可網路卻盛傳,「洗牙會導致牙縫變大」、「洗牙會損傷琺瑯質」、「容易造成牙齒酸軟」等說法,讓不少民眾心驚驚。...
肉鬆好好吃 哪些人不宜吃?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)肉鬆是很好吃的食品,小孩若是生病沒有胃口時,媽媽就會買肉鬆搭配著稀飯給孩子吃,甚至是老人家牙齒不好,也多會愛吃肉鬆;不過,營養師提醒,肉鬆是加工食品,會用...