安神、美肌 抗癌就吃這個!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)十幾年前當我開始鼓吹吃帶皮地瓜養身餐時,有人認同有人質疑,多年之後,經過許許多多人的親身體驗,地瓜餐的功效和好處不時在媒體上沸騰,執行地瓜排毒餐的人也越...
咳血、喝水就嗆 恐為癌變!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)2003年7月7日,我永遠記得這個日子!這一天,所有過去認為理所當然的事,都起了微妙的變化,從措手不及到坦然面對,這一天之後,我迎來了生命中最大的功課!喝水就...
12癌變前兆 快看看你有沒有
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)有一些症狀是需要我們特別注意的,因為它們不會不明不白出現在我們的身體,如果有以下症狀應儘早就醫。1)體重異常下滑/在沒有節食、沒有運動的情況下,體重就自...
吃這種水果 皮膚漂亮有光澤
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)有種水果,可以幫助對抗皺紋,那就是番茄。德國一項研究發現,番茄不只可以減少皺紋,還有助預防皮膚癌,幫助皮膚對抗紫外線傷害,多吃番茄,對皮膚健康很有好處。茄...
冬天皮膚保衛戰!這樣做,對抗季節性濕疹
天氣逐漸轉涼,讓人不禁擔心濕冷氣候對皮膚的傷害,門診發現,近日因季節性濕疹求診者有明顯增多。醫師指出,濕疹主要因外在氣候變化或環境刺激導致,患者並不會因為得過濕疹就具免疫力,而想要避免濕疹反覆發作...
氣溫20度以下 吃牛肉最佳!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)提到自然律例飲食方法,不少人的第一個念頭就是:「是長年茹素嗎?」其實上天造人,原本就給予人類雜食的特性,因此回歸到自然律例的飲食方法當然也是雜食,並非長...
感冒不能吃冰?醫:沒關係
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)傳統觀念中,大家對冰這種東西都沒什麼好印象,有人說吃太多冰容易感冒,有人說感冒不能吃冰,否則病情會惡化,吃冰品的時候,許多人會要求去冰,尤以女性朋友為然...
愛泡湯私密處易搔癢 保養要這樣做
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)天氣冷颼颼,泡溫泉取暖兼護膚;但醫師診間觀察發現,許多女性泡湯後,沒有再次清潔身體,特別容易發生私密處搔癢的情形,建議泡湯完應以清水洗淨私密處,再使用保濕...
健走功紓壓 助改善憂鬱症狀
photos放大顯示(優活健康網編輯/綜合整理)運動不但可以改善憂鬱症患者的健康,而且可以暫時轉移其注意力,對病情有所助益,2012年10月間我曾接受肯愛基金會的訪問,該基金會是專為協助憂鬱症患者所設立的公益...
免疫失衡自我攻擊 長庚研究團隊解謎
fiogf49gjkf0d 免疫系統失調導致疾病產生的例子有許多,如今證實調控免疫系統的關鍵「微核糖核酸-17」(microRNA-17)與自體免疫系統的關聯性,且首度解開人體出現過度免疫反應情況下,調節T細胞(Treg)功能...
男子性情突變暴走 原來是早發型失智症作祟
fiogf49gjkf0d 「我看他是神經病,整個人都變了啦!」張小姐自述,家人從原本愛聊天的個性,突然變成愛理不理人、動不動就發脾氣、亂講話的「怪人」,讓她很困擾,直說自家理髮店的生意因此受到影響,不知該...
青少年自殺3大焦慮 考試壓力、青春痘和氣喘
fiogf49gjkf0d 誰說少年不識愁滋味,英國一項調查發現,影響兒童和青少年自殺的三大焦慮因素分別為考試壓力、青春痘和氣喘。提醒家長,如果發現孩子異常,別以為只是青春期的叛逆,應適時給予關懷。 該研...
COPD是什麼病? 改稱「肺阻塞」簡單好記
fiogf49gjkf0d 慢性阻塞性肺病(COPD)是台灣第7大死因,平均餘命比一般人少11年,全台40歲以上罹病人數超過100萬,但民眾對於它卻不夠認識,原因就在於病名難記、難念。為此,台灣胸腔暨重症加護醫學會對外...
讓你燃脂更有力!運動前巧吃薑黃瘦得快
運動前可以吃什麼,有助於促進新陳代謝、讓運動燃脂更有效率?營養師建議,運動前適度補充1顆茶葉蛋,或喝一杯豆漿,甚至補充薑黃素,都能幫助身體增加飽足感、產生熱效應,有助燃脂。根據《營養生化期刊》(The...
考上醫學系後自殺,一個資優生的死前告白:父母是愛我,還是愛我的成績?
photos放大顯示圖片來源:Dreamstime這是我第一次參加個案的葬禮,也是至今唯一的一次。而我,忍不住在心裡反覆想著:這一場葬禮,是不是有機會可以避免?渾身是刺的孩子「是我爸媽要我來的,但我不需要跟人談,...
混吃肉類 恐致腸胃提早老化
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)雖然人體器官的代償性很高,一次可以同時執行數個指令和動作,但是消化不同屬性和纖維的肉類,勢必會大量耗損腸胃的功能,而且混合的肉類長時間滯留在腸胃間,也很...
食物掉到地上,5秒內都還能吃?美國最新研究告訴你真相是…
photos放大顯示大家一定聽過「食物掉地上5秒鐘以內還不會被細菌污染」的說法,或許有些人相信、有些人不相信,但就科學上來說,這個說法到底是真是假呢?2016年9月2日美國羅格斯大學研究團隊發表於國際期刊《應...
腳麻、腳針刺痛 竟是糖尿病神經痛上身!
photos放大顯示2017/11/07編按:2017年世界糖尿病日前夕,糖尿病衛教學會偕同衛教大使蔡振南分享周遭親友的經歷,「我姊夫因為糖尿病周邊神經病變,忽略積極治療,拖到腳都鋸掉了,若當時及早預防、積極治療,或...
躺對了,讓脊椎回到正位!用「棉被對摺」,解決脊椎側彎、腰酸背痛、打呼問題
一天結束的當下,睡眠期間是脊椎和神經能夠得到充分休息,讓痠痛消失、肌肉完全放鬆的時間,更應該好好把握!日本16號整形外科院長山田朱織表示,最好的睡姿是能讓脖子與脊椎自然伸展、全身放鬆且容易翻身的睡姿...
久咳、呼吸困難以為老了 小心!「菜瓜布肺」已上身
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)一名年約55歲的男性,由於菸齡超過20年且長期咳嗽,平時走路或爬樓梯經常覺得呼吸困難,初期以為是抽菸加上年紀大了才產生的自然老化現象,在輕忽症狀的同時,卻在某...
長智齒,一定要拔嗎?牙醫師揭密5大疑惑!
有著智慧象徵美名的智齒到底該不該拔?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「智齒一定要拔嗎?如果不覺得痛可不可以不拔?」究竟智齒該如何處理才好,是一萌發就拔除,還是等到完全長好再處理?就讓牙...
讓屁股離開椅子!久坐恐短命,3招水瓶操瓦解危機
屁股黏在椅子上多久了呢?近年研究發現,久坐不僅會造成腰痠背痛,也會提高肥胖、各種慢性病和癌症的風險,甚至謀殺了自己的壽命!健身教練呼籲久坐族「不要再為自己找藉口了」,趕快動起來,每天利用15至30分鐘...
我得流感了,要吃克流感嗎?關於流感,你一定要知道的8件事
photos放大顯示醫生,我需要驗流感嗎?流感的篩檢大多是靠快篩,篩檢的方法主要是靠快篩棉棒伸進病患的鼻腔中採樣,這個方式很方便,只要不到一個小時就可以檢驗出來。可惜他的敏感度只有50%~70%(簡單的來說,...
吃葉黃素護眼,不是劑量越高越好!眼科醫師:吃多不如吃久,這3種人才需高劑量
現代人長時間使用3C,眼睛痠澀、疲勞早已司空見慣,然而,新竹國泰醫院眼科陳瑩山主任提醒,3C產品引發白內障年輕化、老花眼、黃斑部病變、假性近視等,已有增加趨勢。近年來當紅的葉黃素,訴求可保護視力,降低...
每周游泳3次 治腰痠有一套
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)對中高齡的人來說,其痛苦之源是「腰酸背痛」,筆者也被這毛病折磨好幾年,後來每週做3次500公尺自由式游泳而把毛病治癒了。腦內啡和多巴胺 會為大腦帶來成就感游...
水腫可能是肝臟的求救訊號!冬天來一碗「蜆仔味噌湯」,幫你保養肝臟
photos放大顯示一整天都在走路的日子或是整天坐在辦公室工作時,會不會在意腳部的水腫呢?腳部的水腫放著不管,以指頭按壓腿部,凹陷卻無法復原,而且會感到疼痛。不僅如此,這之中或許還隱藏著恐怖的疾病!這回...
孕期出血看這 8原因報你知
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)只要是育齡婦女,陰道出血要先和懷孕問題連結,只有在懷孕初期有出血就需要就醫,懷孕6到12天出血,是受精卵著床植入子宮內膜後所產生的,出血很輕微,可能持續幾...
飯後散步10分鐘 降血糖效果讚
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)對於第二型糖尿病患者來說,散步時機很重要,紐西蘭一項研究發現,每天三餐飯後花10分鐘散步,比每天其他時間花30分鐘散步更能幫助降血糖。三餐飯後散步 降血糖效...
遠離代謝症候群危機!巧吃西洋梨降血壓,三高不上身
味美多汁的西洋梨,不僅是大眾耳熟能詳的「高纖水果」,對於三餐外食、蔬果攝取不足,屬於代謝症候群高風險族群的上班族而言,更是幫助補充膳食纖維、避免肥胖的當令水果!西洋梨的好處可不僅於此,根據美國學者...
埋線減肥有沒有效?中西醫討論後的真誠告白
photos放大顯示中西醫減肥減重的共通原則最近很多網友來信詢問減肥、減重的相關問題。神奇的是,大家好像對運動跟飲食控制沒啥興趣,超常被問到的問題都是這類:「埋線減肥到底有沒有效啊?」「我家XXX有,但...
消滅癌細胞 和平相處為上策
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合報導)什麼是生命?不管是小蚊子或大恐龍,生命只有2個目的,第1個目的是要活下去,第2個目的是傳宗接代,癌細胞也是一個生命,一個活生生的生命,請問癌細胞在哪裡?是...
天涼慢跑好舒服 3秘訣防鐵腿
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)慢跑是最簡單的運動,近來也成為全民運動,尤其天氣涼爽特別適合外出慢跑。不少民眾慢跑後,隔天常有「鐵腿」的困擾,雙腿彷彿被千斤大石綁住,連走路都相當不適。物...
靠地瓜祛癌 6點半前要吃完
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)時下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要連皮一起吃,但令人憂心的是,大部分的人只知道地瓜有好處,卻忽略了吃地瓜的方法和時間,錯失最佳療效時機不說,還可能反而...
身體「寒冷」會導致不孕、胎位不正?婦產科醫師這樣說...
photos放大顯示身體「寒冷」會導致不孕、胎位不正?不光是女性雜誌,電視節目也經常出現以「寒冷」為主題的特別企畫。除了嚴寒的冬天,節目中也會介紹夏天進出冷氣房如何避免讓身體「著涼」的方法。但我覺得奇怪...