還在偏頭痛 別再喝綠茶、汽水
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)含咖啡因的飲品有咖啡、茶、冰茶、巧克力飲、可樂與其他摻咖啡因的汽水,請一律都別碰,停掉咖啡因可能會出現戒斷症狀─包括一連幾個禮拜頭痛增加,如果你擔心速效...
看外表就知道!中醫師:不孕男人的共同特點是,這個地方都很大....
photos放大顯示說到不孕症,傳統上都以為是女方的問題。但根據這幾年累積的經驗:現代不孕症門診裡男女不孕的比例差不多各佔一半!不少男性的精蟲數量和品質都不及格!來看過診的男性朋友都會知道,張醫師常常在...
不再髮如雪!快學8招養護頭皮
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)頭皮屑的毛病可以分成脂漏性和乾燥性這2種,搔抓頭皮時,那種會積存在指甲當中,呈現濕濕黏黏狀態的頭皮屑,有一大半的原因都是來自「脂漏性皮膚炎」。頭皮大量附...
輕斷食法 5天正常吃也能瘦!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我們這套輕斷食法,是以7天中「5天正常吃:2天少吃」來控制一週飲食內容,如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐,還是可以開心赴約,只要遵守以下原則,且隔天就斷...
一周3天失眠 更年期找上門
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)根據醫學統計,所謂「更年期失眠症候群」大約困擾著40%更年期過度期的婦女,多數都是因盜汗、熱潮紅、或焦慮所引起,也有人就是沒什麼原因的睡不好,有可能是因更...
神奇!暈車嘔吐含薑可紓緩
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)講到薑這味食材,大家應該都看過和吃過,但是小小一個薑,學問可不少,薑可細分為嫩薑、生薑、老薑、乾薑、炮薑,嫩薑一般在做醬料使用,例如,吃小籠包時就一定要...
糟糕!作放射檢查後才知懷孕 胎兒會受傷害嗎?
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)婦產科門診常看到孕婦於懷孕初期不小心作了X光檢查或電腦斷層檢查,因憂心胎兒受到輻射線傷害而要求進行人工流產,對此,台大醫院新竹分院婦產部鄭進和醫師表示,取...
高齡產婦妊娠糖尿病風險增 影響母嬰健康
國人晚婚晚孕,妊娠糖尿病風險逐年增加,有患者懷孕期間面臨天天測7次血糖、4次胰島素注射來控制血糖。員林基督教醫院內分泌暨新陳代謝科陳育正醫師表示,如果孕婦血糖偏高,恐提高巨嬰症、難產、早產、羊水...
別被「掩飾性高血壓」呼攏 動態血壓才準
你聽過「白袍症候群」嗎?就是平常在家量的血壓數值都很理想,都在標準值之內,但到醫院一量,血壓總是升高,甚至快要破表;另外還有一種叫做「掩飾性高血壓」,正好和「白袍症候群」相反,在家量血壓的數值...
乾癬沒有特效藥 患者自行尋求偏方病情恐惡化
為了治療乾癬,吃盡苦頭,20多歲藍小姐尋求偏方,竟試過扎耳放血排毒,以為放血就能排出體內毒素,苦不堪言,卻不見效果。長庚紀念醫院皮膚科黃毓惠醫師說,「乾癬沒有特效藥」,患者應該積極就醫,勿自行尋...
聖誕鞋盒送愛心到偏鄉 傳遞用藥知識守護健康
今年即將接近尾聲,有一群人默默地為了偏鄉地區的孩子準備聖誕節禮物,透過聖誕鞋盒活動贈送溫暖之外,藥害救濟基金會期望透過此活動,將「聰明用藥,守護健康」的醫藥知識資訊正確地傳遞給這些孩子。 藥...
白花椰、綠花椰、紫花椰 提升防癌力該吃誰?
白的、綠的、紫的、橘黃色的,哪一種花椰菜最營養呢?花椰菜有「超級食物」的美譽,因品種差異而有不同的顏色,營養師表示,每一種顏色的花椰菜因所含植物素不同,保健價值也各有獨特之處,想要保健視力的人,絕...
顛覆觀念!飽和脂肪有益健康? 重點在品質好壞
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)以往醫界、營養學界都認為吃飽和脂肪會傷害心血管健康,挪威一項研究翻轉這樣的觀念,研究發現,就算總膽固醇、飽和脂肪攝取量很高,也不會增加心血管疾病風險,不只...
最適合膝蓋不好的人!按摩脊椎、舒緩下背痛...躺在地板做一個動作,有這11種好處
photos放大顯示今天要教的是在家「躺著」也能做的瑜珈體位:快樂兒童式。「快樂兒童式」梵文是AnandaBalasana,“Ananda”的意思是快樂、幸福、喜悅,“Bala”是小朋友的意思。當你練習這個動作時,會讓你的身心回到...
別再一直蹲馬桶!這4個動作甩開便祕
明明有「便意」,可是偏偏一坐到馬桶上就是一場「煎熬」排不出來?日本便祕專科醫師表示,想要改善便祕問題,除了從改變飲食習慣著手外;不妨把握零碎時間,適度從事有助刺激肛門括約肌、腸胃蠕動的4個動作,就...
別不當一回事,息肉就是「大腸癌」前身!6種顏色便便,看出腸道健康
photos放大顯示有句話說:「若要不死,腸中無屎;若要長青,腸要常清」,由此就能知道「腸道」與我們的健康息息相關。 「腸道」主宰著消化、吸收、免疫、排泄…等生理功能,是我們獲得營養、排除廢物(糞便)的重...
一轉眼他老了,兒子卻大得不像照片裡的樣子...一個父親的反省:時間比錢難賺
photos放大顯示孤枕男人──孤獨,是因為彼此的愛走失了,而不是不存在朋友最近在為新屋找床,逛了幾間店,卻遍尋不著夫妻倆都滿意的。他覺得太軟的,妻子說太硬了;終於找到軟硬適中的,兩人一起躺下,不是感到擁...
85%女性都有這個問題!月經快來前,一點小事就讓妳超煩躁?多吃3種食物,舒緩經前症候群
photos放大顯示明明沒有遇到什麼傷心事,卻總覺得心情低落。一點小事就能讓人煩躁憂鬱,容易發脾氣?男性們注意了!這時的女人不要惹啊~因為這有可能是PMS經前症候群的症狀喔!大約85%的女性都有這樣的困擾,月...
成功解救上萬對夫妻性福,性治療師教你:讓男人更持久的3個實用方法
photos放大顯示大多數的男人在開始進行性生活時,都有早洩的經驗。隨著對性的接觸愈來愈有經驗,多半都會學會一套自己的忍精工夫。不過,根據網路不記名的統計中發現,30%的男人都有時間不一的早洩情形。平均來...
雞內臟有重金屬、雞屁股有毒素...這些部位最好別吃?雞肉食安5大問,這篇全解答!
photos放大顯示來源:pixabay從早期雞肉含生長激素的謠言、不時有驗出雞肉抗生素超標的新聞,到近年來人人聞之色變的禽流感,還有「雞肉的X個部位不能吃」、「千萬別水洗生雞肉」等網路文章,在在讓民眾對食用雞...
吃酪梨減重?減重名醫:這個時間吃效果最棒!
網路近日瘋傳日本人「吃酪梨減重」,將酪梨的籽切片後,丟進水中煮30分鐘,1天喝1公升,3周可瘦身8公斤。醫師指出,酪梨「營養密度高」,能增飽足感,尤其建議餐後吃半顆,效果不錯。提醒在食物分類上,酪梨屬於...
「感冒藥」其實不能殺死病毒!藥師說真話:做這兩件事才是最好解藥
氣溫變化大,又開始咳嗽流鼻水了嗎?三軍總醫院資深藥師葉爵榮表示,其實感冒並沒有特效藥,僅能針對感冒症狀來開藥以舒緩不適感;建議感冒時多休息、多喝水,以增加身體自癒能力。若感冒超過一週或症狀加劇時應...
少吃多動還是胖?女中醫私房秘訣,水腫都消了…
冬天「少吃」成效不佳,「多動」又做不到,這是許多減重者共同的苦痛。中醫師指出,肥胖是百病之首,其中又以「氣(陽)虛」與「濕熱」兩種體質最容易出現肥胖與水腫,除了飲食要清淡、少吃冰冷食物外,平日可藉由...
第一次面對死亡的醫師心痛告白:急救到肋骨斷裂、皮膚燒焦...對病人是一種有口難言的折磨
photos放大顯示第一次面對死亡 1995年8月,我升任臺大醫院腦神經外科的主治醫師,前半年,不論腦傷手術或病人恢復情形,都還算順遂;可是到了1996年,終於避免不掉的,要面對自己病人的死亡。 一位自日本回國的...
抗流感 醫師傳授3自保妙招
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)流感來勢洶洶,無病史也當心!一名40多歲女性,沒有慢性病史,有類似感冒症狀,加上血壓低與心跳快到醫院求診,2天後因心肌炎住進加護病房,於15天後死亡,醫師...
有心律不整問題? 四步驟教你判斷!
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)鬼門關前走一遭! 三鐵健將昏倒險猝死今年53歲的康先生,是三鐵健將,平時生活規律,卻在今年九月底,突然發生劇烈氣喘,接著昏倒喪失意識,經緊急送醫急救後,目前...