打鼾擾人又傷身 長庚研究:易使頸動脈硬化
許多人睡覺時鼾聲不斷,常吵到另一半,但長庚最新研究發現,打鼾不僅吵人,還會傷己,鼾聲有如「音波功」,經過傳導,快速振動,形成「音聲外傷」,進而影響頸動脈厚度,造成頸動脈粥樣硬化。 據統計,國...
「舉弱男」沒面子 減肥後輔以壯陽藥變回硬漢
40歲房仲業主管小吳,最近業績壓力沈重,飲食不正常,常熬夜應酬喝酒,因床上功夫表現太差,慘遭老婆白眼、冷言冷語,到醫院泌尿科求診,才發現是高血脂及肥胖作祟。 經過半年飲食及作息調整,小吳成功減...
紅麴菌保存不易 當心「橘黴素」毒害肝腎
紅麴被公認為高營養價值的天然食品,不過紅麴菌(Monascus)的培養並不容易,因其過程與後續的儲藏中可能伴隨產生「橘黴素」(Citrinin)這種真菌毒素,它具肝腎毒性,攝入超量可能對人體造成傷害,因此食藥...
新手媽媽產後難「瘦」想哭 不當減肥嚴重掉髮
新手媽媽小嵐40多歲喜獲麟兒,但產後卻開始嚴重掉髮、髮際線突然變得明顯,為此心情感到相當沮喪。直到驗血報告出爐,是受到缺鐵性貧血的影響所致。醫師推究原因,發現她最近一陣子經期不規則、出血量較多,...
健保署推行動APP 結合地圖查診所好方便
天冷就是要泡湯!張小姐和好友們趁著假日到北投泡湯,但卻忘了拔掉隱形眼鏡,泡完湯後覺得眼睛非常刺痛,卻不知到哪就醫。正當大家只想到要到大醫院掛急診之際,友人「小劉」拿起智慧型手機,找到「全民健保...
骨本不足植牙恐鬆脫 二次重建穩住植體地基
身材嬌小的蘇小姐日前因為一顆臼齒缺牙的問題,在住家附近的牙醫診所進行植牙。由於她的骨骼比較小,牙醫師為讓原本較小的牙齒骨頭可以支撐住植體,於是幫她做了撐骨術。怎料,植牙後沒多久,植體居然出現鬆...
改善更年期不適、延緩老化,喝這1杯「三豆飲」
更年期報到,在荷爾蒙的劇烈變化下,婦女朋友往往容易出現熱潮紅、失眠、盜汗不適症狀,不僅身體難受,更會影響日常生活!中醫師表示,想要舒緩上述不適其實不難,民眾不妨可試著把容易取得的紅、綠、黑豆入菜,...
在上海,看病就像屠宰場...兒科醫師黃瑽寧:繞著地球跑,還是台灣最好
photos放大顯示在上海徐匯區一家舒適的餐館中,我和初次見面的中國朋友聊聊「看病」這檔事兒,尤其是帶孩子看病的經歷。上海是大陸的一線城市,因此許多中國優秀的醫生,都聚集在這個繁華之都執業。然而上海的人...
從菜梗就看的出來!3招挑到好吃鮮甜的高麗菜
猜猜看,哪一顆高麗菜比較好吃呢?答案是左邊那顆!為什麼?為什麼?為什麼?因為…繼續往下看囉!photos放大顯示左邊的高麗菜稜線明顯,右邊則不明顯。★這兩顆高麗菜都是平地生產的,左邊的高麗菜是「初秋」品種...
襪子要怎麼洗比較不易變鬆、起毛球?20年製襪達人教你4招小秘訣 贊助
photos放大顯示襪子用洗衣機洗好還是用手洗好?你有想過「襪子」該怎麼正確清洗、保養嗎?出身運動員,有20年製襪經驗的《OH9台灣黑狗兄》品牌創辦人李東林,外號黑狗兄,可以說是全台灣最懂襪子的男人。黑狗兄...
擔心養大子宮肌瘤,豆漿不能喝?中醫師:別碰4大地雷
女性如果有不正常的出血,要小心可能是子宮肌瘤在作怪!根據統計,40歲到50歲女性發生子宮肌瘤的機率高達5成到8成,2013年台灣子宮肌瘤人數約37萬人;除了追蹤診斷與治療,中醫師建議,為了避免養大子宮肌瘤,平...
拒跑趴症候群 3招伸展必學
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)年終歲末,聖誕趴、跨年趴、迎曙光,各項熱鬧活動接續登場,但是一名30多歲的男子,因為參加晚會,又續攤打衛生麻將,熬夜沒睡,等到隔天一覺醒來,竟引起「足底...
長期經痛且狂拉肚子 竟是子宮內膜異位症
photos放大顯示(健康醫療網╱記者張玉櫻報導)一名25歲未婚女性,長期有經痛困擾,但卻不以為意,直到最近半年,不僅痛到服用止痛藥也無法止痛,甚至痛到無法出門,還狂拉肚子,就連經期過後下腹也常感到不適,就...
胸悶又喘 送醫時機知多少?
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)有病不看醫生,突然胸痛、冒冷汗及有可能為中風前兆!一份「對於心血管疾病相關急症的認知」的小型調查指出,多數民眾在突然感到不舒服時,並不會馬上就醫,僅60...
喝咖啡改善便祕!飯後一杯還能促進消化
今天喝咖啡了嗎?無論早餐、午餐還是下午茶,咖啡都是大家最愛的配餐飲料!喝了不只提神,還有一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取,咖啡的好處相當多,可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝,甚至還能加速脂肪分...
結婚10年,3年沒做愛...已婚男人吐露心聲:從夫妻變好友,這婚姻讓人覺得心好空
photos放大顯示「我一直沒跟你說。我本來只是抱著試試看的心情來的。想說要是還不行,就乾脆離婚了。」最後一次會談,我還沒坐下,志強就迫不及待丟出這句話,我心裡一緊,擔心他是不是要宣布離婚的消息。雖然個...
標榜「除臭襪」其實可能是「藥水襪」?20年製襪達人揭開產業秘辛 贊助
photos放大顯示腳,是人體的第二心臟,雙腳的健康更能主宰下半身循環。步行時,足部所承受的壓力是我們體重的1.2倍,跳躍時更要承受高達體重5倍的壓力。而腳部的「足弓」就像人體的避震器,用來化解足部行走時產...
23歲「肺腺癌四期」抗癌日記催淚》胸腔重症醫師教你:如何找出肺癌最前兆
photos放大顯示台灣癌症連續33年盤據死亡原因的第一位,而肺癌更是目前國人癌症死亡的第一名。日前有一名23歲不抽菸年輕男性,在網路上分享自己得到肺癌末期的心路歷程,這名這名肺癌患者表示因為當兵每年都有照...
這個運動一週做4次 預防阿茲海默症
擔心老了會得阿茲海默症嗎?別緊張!只要多多運動,就能幫助保持大腦靈光。不過,每一種運動的效果恐怕都不太一樣。國外研究發現,特定的運動對於增進大腦認知功能的效果可能比較好,趕快來看看是什麼運動吧!腦...
30分鐘慢跑=5400步!一張表告訴你:沒時間運動,你該多走多少路?
photos放大顯示「如果能騎車或坐車,我一點也不想走路啊...」你是不是只愛坐著不愛走路呢?現在可要好好戒掉這個壞習慣啦!根據研究指出,相同體型下,每天走一萬步以上的人比起活動量沒那麼多的人,體脂肪跟血...
吃完飯老是脹氣?營養師推薦:蘋果、奇異果...飯後吃這4種水果就能助消化!
網路說法》豆腐屬於植物蛋白,多吃會消化不良,可搭配白蘿蔔有助消化,能幫助人體吸收豆腐營養。專家這麼說》白蘿蔔有助消化,但不需配豆腐,就有此功效。想要助消化,飯後也可吃些蘋果、奇異果、鳳梨或木瓜。ph...
做愛太頻繁或是自慰過多,會降低男性賀爾蒙?真正害男人陽痿的兇手是...
photos放大顯示TrueHealth近日有男性朋友問:「網路上有人說做愛次數太頻繁或是打手槍,會影響體內男性賀爾蒙濃度,進而影響重量訓練的效果,就連類似的文章也好幾篇耶!這是真的嗎?」嗯…大家可以先參考TrueHea...
只是按摩肩頸 竟頸動脈剝離而中風
只是肩頸按摩,竟讓她頸動脈剝離而中風,40歲林小姐因頸部疼痛、身體右半邊無力、眼歪嘴斜至醫院急診,核磁共振血管攝影檢查後為頸動脈剝離,血栓飄移至腦部阻塞血管,導致中風,原因為前一天按摩舒壓,師傅...
入冬寒流冷颼颼 水痘病毒蠢蠢欲動
連日寒流發威,持續的低溫讓水痘病毒蠢蠢欲動。目前正值秋冬水痘好發期,台灣的感染案例也以1、2月最多,醫師提醒水痘是可以透過空氣傳染的高度傳染性疾病,若家中有人罹病,家人受到傳染的機率可達9成,民...
紅臉症好發族群 醫美族、低頭族首當其衝
一名22歲櫃姐,為混合型肌膚,容易冒痘長粉刺,擦藥吃藥卻不見好轉,為追求吹彈可破的完美肌膚,保養品全部選擇酸類,也常做換膚,但後來皮膚變得脆弱,容易臉紅、發癢敏感,布滿血絲,且有明顯灼熱感。 ...
更年婦女憂鬱上身? 竟是活動假牙症候群惹禍
艾倫在接受活動假牙治療後,開始出現憂鬱傾向,她原以為是因為更年期到了的關係,沒想到經診斷後,發現自己罹患了「活動假牙症候群」。原來裝假牙不僅是生理上的改變,連心理層面也會大受影響。玩美牙醫診所...
明年元旦4項食品正名 標示不實最重罰4百萬元
四項食品安全管理新規範將於106年1月1日上路,其中包括限定魚種才可標「鱈魚」、可可含量不足則不得稱「巧克力」,大麥、太白粉都得依新規定命名,違者最重罰400萬元,對消費者更有保障。 以巧克力來說,...
陪伴長輩玩桌遊 有助減緩認知衰退及憂鬱現象
新年度的新春假期有將近一周的時間,有些人已經規劃好這段時間的休閒娛樂,不過如果不想到外頭人擠人,陪伴家中長者一起圍爐、玩桌遊,也是個不錯的選擇。根據法國一項稱為paquid世代研究指出,玩桌遊的老人...
男性常洗三溫暖 可降低失智風險
你害怕老了會失智嗎?根據台灣失智症協會的統計,台灣失智症的盛行率,65歲以上為1.2%,90歲以上更高達約31%。若隨著台灣人口的老化趨勢來看,未來的失智症人口將有上升的情形,因此,預防失智或是延緩失智...
癌細胞擴散 脂肪是幫兇!
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)癌細胞擴散,脂肪竟然是幫兇!國際研究發現,脂肪利用率提升,便會發揮為癌細胞「造橋鋪路」功能,增設「淋巴管」,讓癌細胞更容易擴散。未來若能研發藥物,減少脂肪...
滷味吃對了,也能瘦!少碰這一些脂肪地雷…
上班族愛在滷味攤買滷味,當作正餐,甚至有的人認為滷味食材的熱量很低,有助於控制體重。但是,令人擔心的是,如果吃錯食材與搭配的醬料,可能誤踩高熱量地雷,小心愈吃愈肥!營養師提醒,吃滷味必需先學會挑選...
常問這些問題 當心聽力損失了...
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)重聽不是老人才有,愈來愈多年輕人經常戴耳機聽音樂,聽力漸漸衰退。醫師指出,日常生活與人溝通時,若是經常詢問「再說一次」、「請大聲點」等,就可能有聽力損失,...
越夜越亢奮?愛當夜貓族,恐是大腦出了錯!
晚上11點了,一般人應該準備上床睡覺的時間,卻有一群人還是活力充沛,完全沒有就寢的慾望,再玩一會兒電腦,到了晚上12點,腦袋還是很清醒,精神甚至越來越好。為什麼有人天生喜歡當「越夜越亢奮」的夜貓族呢?...
早洩或陽萎,哪個更致命?20位女性的共同答案是...
合旭,32歲,調酒師。與女友交往再一個月就滿六年了,最近女友提出分手,理由是「床事不協調」。第一次會談時,他拿出包包裡兩張A4紙,上面寫了滿滿的自白書,描述了與女友之間的性困擾,希望經由老師評估後,能...
姿勢不正確最容易拉傷!一次矯正,初學者最容易做錯的5個瑜珈姿勢
photos放大顯示很多人覺得瑜珈是非常緩和的運動,但瑜珈是需要一定的肌力和柔軟度才能做得好,不少初學者剛接觸瑜珈時,因為不熟悉而做錯,不僅沒有運動效果,還可能讓自己拉傷,現在就來幫你揪出錯誤姿勢!1.三...
一年第一個夜晚你夢見什麼?5種元旦「初夢」解析,原來夢見火災是好事啊!
photos放大顯示迎接新的一年最令人在意的就是初夢了。雖說是迷信,但是新年的第一天若是能看到令人開心的夢境,早上起床時也會很開心吧!要為這樣的女性們介紹的是就對解夢來說,有朝來幸福意味的夢境。1:胸部...
熬夜吃B群提神有效嗎?半夜好精神要這樣做~
跨年狂歡、過年守歲都需要熬夜好體力!就算不是逢年過節,平日工作加班、照顧家人,常常也要忙到半夜才能休息!很多民眾都認為,維他命B群的保健食品可以提振精神,乾脆熬夜的時候也吃一些,就可以達到提神效果...
養肝就喝這1碗湯:菟絲子蘿蔔羊肉湯保護肝臟
俗話說:「肝好,一切都好;肝不好,未老先倒。」因此,肝臟的保養一向是備受民眾矚目的議題。事實上,中醫所謂的「肝」,指的不只是肝臟而已,廣義還包括情緒、精神及神經系統。所以,護好肝就等於照顧全身健康...
注意!瘦子也可能陷不孕危機
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名25歲邱姓護士,與藝人昆凌一樣患有多囊性卵巢症,雖然體重與BMI值都在標準值,卻出現月經不規則症狀,結婚1年多遲未受孕,被診斷為多囊性卵巢症候群,經醫師...
原來果肉最細的「梨中之王」就是它!4招挑選美味梨子,潤肺去燥這樣吃
秋冬就是要吃梨子啊!水分豐富的梨子,有助潤肺去燥與補水,在乾燥的秋冬時節,來上一顆甜美多汁的梨子再舒服不過。不過好吃的梨子該怎麼挑呢?掌握這四點通則就對了! photos放大顯示梨子甜美多汁,含水量高達8...
注意5點 有效趕走更年期不適
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)一位54歲女性,從40歲左右開始常常自覺容易喘及心悸,晚上睡覺時有燥熱感,無法安然入眠,於52歲時停經後,常有咳嗽漏尿狀況,且近來晚上會皮膚搔癢,更加重失眠...
嚇!廚房4寶恐致食安危機
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)餐飲廚房後場必備的「手套」、「抹布」、「紙巾」及「洗手乳」等4大清潔衛生耗材,若未謹慎選擇,竟會間接陷入食安危機!恐潛藏重金屬、螢光劑、塑化劑、細菌等...