打造新垣結衣眼 先跟眼袋說拜拜
日劇《月薪嬌妻》自開播以來,引起網路及社群的熱烈討論,片尾曲「戀舞」更是一炮而紅。看著新垣結衣清秀臉龐和一雙水汪汪大眼,跳起舞來簡直萌翻了。想要擁有新垣結衣式的亮麗眼眸,除了漂亮的眼型外,顯老...
更年期腎氣衰退症狀多 中藥補養脾腎可緩解
壓力沉重,飲食西化,醫師觀察,女姓更年期越來越早。現年54歲陳小姐,從40歲就覺得易喘及心悸,睡覺時感到燥熱難入眠,52歲停經,症狀更為嚴重,咳嗽漏尿、皮膚搔癢,所幸在中醫治療下,讓她重新擁有良好的...
小孩迷3C產品 研究:肥胖風險多4成
自從有了3C產品、智慧型手機、平板電腦之後,別說是大人,就連兒童、青少年都是抓緊時間滑呀滑。像這樣近距離使用3C產品或是長時間用眼,不僅會讓視力變得更糟,現在還有研究表示,常滑平板、手機的孩子,發...
銀粉補牙引發慢性汞中毒? 醫界看法不一
30、40歲以上民眾如張開嘴巴,大部分有銀色補牙痕跡,國外越來越多研究證據顯示,銀粉(汞齊)補牙,恐導致慢性汞中毒。一名50多歲婦人因嚴重掉髮、失眠、恐慌,及莫名疼痛,四處求醫,但找不出原因,頭髮檢...
瘦身、抗老就靠這1杯!名醫超有效「血管回春法」
你有以下困擾嗎?皮膚變皺、掉髮、容易疲勞、生病,經常肩膀痠、腰痛、浮腫、小腹便便,以及有高血壓、高血糖、糖尿病等問題,小心你已經是「血管老化一族」。日本血管名醫公開自己「年輕15歲的保健法」,讓「老...
膠原蛋白吃的有效?還是擦的有效?醫師的建議是...
photos放大顯示照片提供:MedPartner美的好朋友各位朋友大家好~看了許多問題與回應,大家都一直說想了解膠原蛋白到底有沒有用。今天MedPartner美的好朋友團隊,就帶著大家來一場膠原蛋白的奇幻旅程吧!好吧,這...
按止飢穴可減肥?中醫師:按這2點耳穴輕鬆瘦
造成肥胖的元兇,多數都與「管不住那一張嘴」有關,也就是吃的比消耗的熱量多,原因是飢餓感來襲,不吃就餓的非常難受,減肥最難過的也是這一關。網路傳說:「飯前按止飢穴,可減肥」,是真的嗎?胃火熱的人,經...
筋膜沾黏發炎,讓你病痛連連!醫師教你「頂舌呼吸法」啟動身體自癒力
自然牙醫診所院長林彥璋在其著作《鬆肩頸、解疼痛、通鼻病、救失眠,我有一「套」》中提到,以往筋膜被認為只有支撐與連結肌肉、骨骼的作用,具有人體能定型、執行動作的功能。但近年來醫學界發現,筋膜更像是一...
8食物這樣吃 排便更順暢!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「腸道環境」會因為不規則的飲食或偏食而惡化。既然如此,該如何透過每日的飲食生活,改善這種情況呢?攝取食物時,又該注意哪些重點呢?多喝水、多吃膳食纖維與發...
保護膝蓋從起床開始!骨科醫師教你:4個好習慣保健膝關節,到老都不會退化!
photos放大顯示間歇的壓力(跑、跳)能促進軟骨的新陳代謝,並不會傷害軟骨。可是,長期重複發炎會增加軟骨間的靜態壓力,不但造成緊繃痠痛的不適感,也會使軟骨逐漸崩解。體重以及工作上過度負重,是在軟骨破壞...
我不是挑釁! 妥瑞兒甩頭、翻眼被狠K
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)一名12歲男童,常甩頭、翻轉眼球,多年前被診斷為妥瑞症,但因病情不嚴重未接受治療。沒想到某日放學途中,不經意對陌生人晃頭、轉眼球,被當作是挑釁、翻白眼,當場...
缺鐵性貧血 竟與聽力喪失有關!
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)當一個人出現缺鐵性貧血,不只體內鐵含量不足,紅血球細胞也過少,美國最新研究更發現,缺鐵性貧血患者很容易出現聽力喪失問題。缺鐵性貧血患者 特別容易出現聽力損...
誤食姑婆芋 快喝牛奶解毒!
photos放大顯示(優活健康往記者徐平/綜合報導)行政院發言人徐國勇於元旦不慎誤食姑婆芋中毒送醫,經緊急送醫治療後情況稍有好轉。食品藥物管理署(下稱食藥署)提醒,姑婆芋與一般芋頭外型很像,但姑婆芋有毒不...
台灣竟然只有第10名!全世界最愛吃泡麵的國家是…
全球泡麵市場中佔比超過8成5的亞洲市場受到速食、攤販等各種輕食多樣化,以及消費者健康意識高漲的影響,正面臨衰退困境。根據世界泡麵協會(WorldInstantNoodlesAssociation,WINA)估計,自2013到2015年以來,...
防吐血黑便 服銀杏葉3點注意
photos放大顯示(優活健康往記者徐平/綜合報導)冬季手腳冰冷症狀,是很多老人及女性容易出現的症狀,有的民眾為改善末稍血液循環不良問題,會使用口服銀杏葉藥品,食品藥物管理署提醒,使用銀杏葉保健品前應諮...
「媽媽帶你很辛苦,你最好以後成材點!」親愛的爸媽,別要孩子為你的人生負責
photos放大顯示當媽之後,整個生活圈都圍繞著許多媽媽朋友,有的是新手、有的是老手,當然也有不少已是前輩中的前輩。最近與媽媽們聚會聊天時,聽到一句讓我沉思許久的一句話:「我為孩子放棄許多,他敢不孝順就...
鼻塞難呼吸,原來是體質太寒 喝2茶飲馬上通!
天氣變化大,惱人的鼻過敏症狀也跟著反覆發作?塞住的鼻子更是讓人難以呼吸!中醫師表示,想要改善難纏的過敏性鼻炎問題,除了配戴口罩減少冷風刺激、注意保暖外,適度飲用有祛風寒、通鼻竅,以及補氣健脾、調理...
愛吃加熱剩菜剩飯?減重名醫:勿超過2次,小心暴肥
年節佳餚準備太豐盛,一餐吃不完,於是反覆加熱食用。減重醫師提醒,年節剩菜處理需謹慎,因為隔夜菜容易產生致命亞硝酸鹽,恐誘發胃癌;另外,澱粉類重覆烹調,升糖指數會更高,多吃容易變胖,千萬不可小覷。台...
要散步,這個時間點最好!走10分鐘就能控血糖
photos放大顯示來源:dreamstime吃晚餐之後,坐上沙發,接著迅速進入追劇模式!有時候,電視看著看著就睡著了…如果你有這種情形,要不是生活太累了,就可能有血糖方面的隱憂。那,該怎麼辦呢? 飯後就去走路吧!...
8個親生子女,不如1個外籍看護...父母老了都靠他們照顧,是不是應該對他們好一點
photos放大顯示今年(2016年)一月,我在國家戲劇院,推出了一部編自春秋左傳典故的歌劇「鄭莊公涉泉會母」。在首演的酒會上,我沒有刻意去介紹與會的文化部長,但我特別請全心照顧我內人的印尼小姐溫達(Winda...
流感突襲力驚人 醫師:建議高危險群接種疫苗
一位52歲男性患者因發燒3天,並感到頭暈、咳嗽有痰、全身痠痛,到診所就醫,但病情沒有改善,近日至北市聯醫急診,經測量發現高燒達攝氏39.6度,流感快速篩檢正常,胸部X光呈現右下輕微浸潤。住院觀察3天後...
寶貝癢到睡不著 異位性皮膚炎抓到破皮流血
家有異位性皮膚炎幼兒,家長可是萬分擔憂。2歲大的小凱,全身多處皮膚常處於發炎狀態,一大片紅疹,皮膚乾燥且摸起來粗粗的,甚至分泌出溼溼黏黏的滲出液,因搔癢而抓到破皮流血,每晚難以入眠。 中國醫...
糖尿病營養補充品五花八門 糖友應掌握四原則
國人飲食精緻化,營養補充品的種類越來越多,有些糖尿病患或家屬以為飲用營養補充品可改善血糖控制。營養門診也常見糖尿病患或家屬有錯誤觀念,以為營養師要求飲食限制,可能會導致營養不良,因此自行購買營...
長輩失智、走不穩、尿失禁 恐罹患水腦症
走路越來越慢、不穩、常跌倒,記憶力變差,甚至大小便失禁。半年前,91歲宋伯伯整個人健康情況變差,家人以為他是腦血管阻塞、巴金森氏症等老問題,沒想到詳細檢查發現他多了水腦症,竟然「三病纏身」。 ...
坐著也能抬腿!5個心機小動作,小腿不痠痛也不水腫
睡前有抬腿的習慣嗎?上班族常有小腿痠痛、水腫的問題,於是很多人喜歡在睡前抬腿,舒緩小腿不適和腫脹。其實,平常在辦公室裡,坐著就可以抬腿,還有另外4種小動作,都可以促進血液循環、幫助緩解痠麻、腫脹、...
ㄣㄣ不順暢,補充益生菌有用嗎?藥師傳授:免用藥就能改善寶寶便秘的6個妙招
photos放大顯示有Line@truehealth的好友,透過Line詢問TH:「我家小寶寶便秘很嚴重,每次排便都啼哭不休,有時候甚至會發生肛裂,看了好心疼,但是因為年紀又還小的關係,也不曉得該不該用藥,到底該怎麼辦才好...
BMI值越低越好嗎?醫生用研究告訴你:小於20,對身體的壞處是...
身體質量指數(BMI)是健康檢查常用的指標,只要知道身高體重就可計算,公式如下: BMI=體重(公斤)/身高2(公尺2) (想算算自己的BMI嗎?點這裡) 根據台灣官方的建議,BMI值的正常範圍在18.5-24之間。低於這...
我的孩子一天到晚感冒,到底正不正常?兒科醫師替爸媽們解惑
photos放大顯示這個問題幾乎是全天下的爸爸媽媽最想知道答案的問題了。「小孩子常常感冒到底正不正常?」雖然大家不一定相信柚子醫師怎麼說,但是我們可以一起來看看小兒科醫師的英文原版教科書Nelson怎麼說:最...
家庭不是唯一!從不會煎荷包蛋,到考上烘焙執照...一個人妻的領悟:讓自己快樂,才能讓身邊的人幸福
photos放大顯示最近一個朋友在辛辛苦苦努力了多年、上了很多課、也做了很多練習後,終於拿到了烘焙執照!當我們姊妹淘們聚在一起幫她慶功時,她又感傷又興奮地大笑、最後就著醉意,還哭了,當她又哭又笑地說:「...
薑煮得越久,越能驅寒?女中醫破解吃薑養生3大迷思
台灣人冬天習慣吃薑母鴨或喝黑糖薑茶保養身子,並有許多人認為薑煮得越久、越辣,驅寒力就越高,甚至還有治療感冒的效果,真的是這樣嗎?其實,絕大多數人都錯了!冬天該如何吃薑,才能養生不NG?中醫師建議先破...
夫妻雨季赴峇里島 返國發燒確診染屈公病
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)北部一對夫妻,去(2016)年12月12日由印尼峇里島旅遊返國,曾於當地被蚊子叮咬,依旅遊史與發病日研判為境外移入病例。疾管署呼籲,印尼12月~4月已進入雨季,前往...
點燃大腦的火箭燃料!億萬富翁每天喝這1杯茶
有一些億萬富翁看起來精力旺盛,其實,背後可能隱藏特別的養生食物。美國百萬富翁TimFerriss蒂姆•費里斯,便推薦自己喜歡喝的「鈦茶」,他稱此種飲料為「大腦的火箭燃料」,更勝喝咖啡,不但能減少脂肪,還能保...
不避諱和老公談劈腿或離婚》Janet:至少我們可以討論要怎麼克服、面對這個狀況
photos放大顯示圖片提供/凱特文化photos放大顯示圖片提供/凱特文化我和George12年前就認識了,他是我的好朋友。我們彼此沒有太多隱藏,什麼都聊,每天傳簡訊,facetime,有時甚至會開玩笑說,遠距的我們聊得比...
老是健忘?早睡早起助改善
photos放大顯示(優活健康編輯部/綜合整理)對於夜間睡眠時工作的大腦,人們尤其不明白,就記憶而言,睡眠中的大腦一直靜靜地在處理任何人醒著且在靜思時不能處理的事,深夜裡,當我們在作夢時,大腦仍在持續神...
PM 2.5濃度飆高 醫:多喝水排毒
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)好天氣,空氣卻霧茫茫!近日國內PM2.5濃度飆高,不只機車族戴上口罩,就連走路人也摀住口鼻。醫師表示,光戴口罩減少吸入PM2.5還不夠,建議多喝水、多流汗,有助毒物...
「我這人說話直,不喜歡拐彎」別把自己的口無遮攔當作大器,那只是幼稚而已
photos放大顯示再好的朋友,也經不起你過分的直白我們在生活中總是會見到這種人,他們口無遮攔,看誰說誰,說話不包裝,當別人說你怎麼這麼說話的時候,他笑笑說:「不好意思,我這人很直白。」我身邊有幾個這樣...
中藥衛生棉、綠茶衛生棉,真的能抑菌嗎?婦產科醫師教你「衛生棉」挑選指南
photos放大顯示私密處美白一位約50歲還很標緻的中年婦人,有一天匆匆忙忙來到診間陳述她下體非常非常癢,快要受不了了,我聽了趕緊簡短記錄她有關資料後,馬上請護士小姐幫忙她上內診台,看看到底發生了什麼事?...
當年只差3分沒考上台大醫科,他痛哭流涕...18歲痛哭的事,68歲發現其實不重要
photos放大顯示2016年10月秋風送爽,兩位內科醫師同學和一位外科醫師同學精心籌劃9個月的「台北醫學院入學50週年同學會」隆重展開,國內外83位同學連同眷屬共129人,參與這場獨具創意的聚會。許多同學畢業後就沒...
PM2.5濃度高 3撇步自我保護
photos放大顯示(優活健康往記者徐平/綜合報導)本周雲嘉南及高屏地區PM2.5濃度偏高,根據環保署空氣品質監測網站預報,昨日金門及中部地區空氣品質為對敏感族群不健康,國民健康署提醒,民眾若出現不適症狀應...
膽結石年輕化 每十人就有一人
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)大部份膽結石都是因為高油脂高膽固醇飲食導致,而且膽結石有所謂的「F4」,也就是好發於女性(Female)、肥胖(Fat)、40歲以上(Forty),以及生產多(Fertile)者,是造成...
工作好累!吃對6大抒壓食物,疲勞OUT!
好累喔!上班族工作忙碌,餐餐外食,身體吃不消,長期容易導致慢性疲勞,嚴重者甚至會真的「累死」。營養師建議,遠離慢性疲勞,平日飲食可優先攝取6大抒壓食物;如果遇到想靠吃抒壓的時候,也可以自己做低卡「...
自行服壯陽補品2年 老翁攝護腺竟癌變!
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)一位73歲老翁,日前因為出現尿不出來及發燒症狀,前往醫院急診求治,住院後發現骨盆腔有一個直徑10公分的巨大攝護腺腫瘤,已侵犯鄰近器官與直腸,還併發直腸血管破裂大出...