流感突襲力驚人 醫師:建議高危險群接種疫苗
一位52歲男性患者因發燒3天,並感到頭暈、咳嗽有痰、全身痠痛,到診所就醫,但病情沒有改善,近日至北市聯醫急診,經測量發現高燒達攝氏39.6度,流感快速篩檢正常,胸部X光呈現右下輕微浸潤。住院觀察3天後...
寶貝癢到睡不著 異位性皮膚炎抓到破皮流血
家有異位性皮膚炎幼兒,家長可是萬分擔憂。2歲大的小凱,全身多處皮膚常處於發炎狀態,一大片紅疹,皮膚乾燥且摸起來粗粗的,甚至分泌出溼溼黏黏的滲出液,因搔癢而抓到破皮流血,每晚難以入眠。 中國醫...
糖尿病營養補充品五花八門 糖友應掌握四原則
國人飲食精緻化,營養補充品的種類越來越多,有些糖尿病患或家屬以為飲用營養補充品可改善血糖控制。營養門診也常見糖尿病患或家屬有錯誤觀念,以為營養師要求飲食限制,可能會導致營養不良,因此自行購買營...
長輩失智、走不穩、尿失禁 恐罹患水腦症
走路越來越慢、不穩、常跌倒,記憶力變差,甚至大小便失禁。半年前,91歲宋伯伯整個人健康情況變差,家人以為他是腦血管阻塞、巴金森氏症等老問題,沒想到詳細檢查發現他多了水腦症,竟然「三病纏身」。 ...
坐著也能抬腿!5個心機小動作,小腿不痠痛也不水腫
睡前有抬腿的習慣嗎?上班族常有小腿痠痛、水腫的問題,於是很多人喜歡在睡前抬腿,舒緩小腿不適和腫脹。其實,平常在辦公室裡,坐著就可以抬腿,還有另外4種小動作,都可以促進血液循環、幫助緩解痠麻、腫脹、...
ㄣㄣ不順暢,補充益生菌有用嗎?藥師傳授:免用藥就能改善寶寶便秘的6個妙招
photos放大顯示有Line@truehealth的好友,透過Line詢問TH:「我家小寶寶便秘很嚴重,每次排便都啼哭不休,有時候甚至會發生肛裂,看了好心疼,但是因為年紀又還小的關係,也不曉得該不該用藥,到底該怎麼辦才好...
BMI值越低越好嗎?醫生用研究告訴你:小於20,對身體的壞處是...
身體質量指數(BMI)是健康檢查常用的指標,只要知道身高體重就可計算,公式如下: BMI=體重(公斤)/身高2(公尺2) (想算算自己的BMI嗎?點這裡) 根據台灣官方的建議,BMI值的正常範圍在18.5-24之間。低於這...
我的孩子一天到晚感冒,到底正不正常?兒科醫師替爸媽們解惑
photos放大顯示這個問題幾乎是全天下的爸爸媽媽最想知道答案的問題了。「小孩子常常感冒到底正不正常?」雖然大家不一定相信柚子醫師怎麼說,但是我們可以一起來看看小兒科醫師的英文原版教科書Nelson怎麼說:最...
家庭不是唯一!從不會煎荷包蛋,到考上烘焙執照...一個人妻的領悟:讓自己快樂,才能讓身邊的人幸福
photos放大顯示最近一個朋友在辛辛苦苦努力了多年、上了很多課、也做了很多練習後,終於拿到了烘焙執照!當我們姊妹淘們聚在一起幫她慶功時,她又感傷又興奮地大笑、最後就著醉意,還哭了,當她又哭又笑地說:「...
薑煮得越久,越能驅寒?女中醫破解吃薑養生3大迷思
台灣人冬天習慣吃薑母鴨或喝黑糖薑茶保養身子,並有許多人認為薑煮得越久、越辣,驅寒力就越高,甚至還有治療感冒的效果,真的是這樣嗎?其實,絕大多數人都錯了!冬天該如何吃薑,才能養生不NG?中醫師建議先破...
夫妻雨季赴峇里島 返國發燒確診染屈公病
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)北部一對夫妻,去(2016)年12月12日由印尼峇里島旅遊返國,曾於當地被蚊子叮咬,依旅遊史與發病日研判為境外移入病例。疾管署呼籲,印尼12月~4月已進入雨季,前往...
點燃大腦的火箭燃料!億萬富翁每天喝這1杯茶
有一些億萬富翁看起來精力旺盛,其實,背後可能隱藏特別的養生食物。美國百萬富翁TimFerriss蒂姆•費里斯,便推薦自己喜歡喝的「鈦茶」,他稱此種飲料為「大腦的火箭燃料」,更勝喝咖啡,不但能減少脂肪,還能保...
不避諱和老公談劈腿或離婚》Janet:至少我們可以討論要怎麼克服、面對這個狀況
photos放大顯示圖片提供/凱特文化photos放大顯示圖片提供/凱特文化我和George12年前就認識了,他是我的好朋友。我們彼此沒有太多隱藏,什麼都聊,每天傳簡訊,facetime,有時甚至會開玩笑說,遠距的我們聊得比...
老是健忘?早睡早起助改善
photos放大顯示(優活健康編輯部/綜合整理)對於夜間睡眠時工作的大腦,人們尤其不明白,就記憶而言,睡眠中的大腦一直靜靜地在處理任何人醒著且在靜思時不能處理的事,深夜裡,當我們在作夢時,大腦仍在持續神...
PM 2.5濃度飆高 醫:多喝水排毒
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)好天氣,空氣卻霧茫茫!近日國內PM2.5濃度飆高,不只機車族戴上口罩,就連走路人也摀住口鼻。醫師表示,光戴口罩減少吸入PM2.5還不夠,建議多喝水、多流汗,有助毒物...
「我這人說話直,不喜歡拐彎」別把自己的口無遮攔當作大器,那只是幼稚而已
photos放大顯示再好的朋友,也經不起你過分的直白我們在生活中總是會見到這種人,他們口無遮攔,看誰說誰,說話不包裝,當別人說你怎麼這麼說話的時候,他笑笑說:「不好意思,我這人很直白。」我身邊有幾個這樣...
中藥衛生棉、綠茶衛生棉,真的能抑菌嗎?婦產科醫師教你「衛生棉」挑選指南
photos放大顯示私密處美白一位約50歲還很標緻的中年婦人,有一天匆匆忙忙來到診間陳述她下體非常非常癢,快要受不了了,我聽了趕緊簡短記錄她有關資料後,馬上請護士小姐幫忙她上內診台,看看到底發生了什麼事?...
當年只差3分沒考上台大醫科,他痛哭流涕...18歲痛哭的事,68歲發現其實不重要
photos放大顯示2016年10月秋風送爽,兩位內科醫師同學和一位外科醫師同學精心籌劃9個月的「台北醫學院入學50週年同學會」隆重展開,國內外83位同學連同眷屬共129人,參與這場獨具創意的聚會。許多同學畢業後就沒...
PM2.5濃度高 3撇步自我保護
photos放大顯示(優活健康往記者徐平/綜合報導)本周雲嘉南及高屏地區PM2.5濃度偏高,根據環保署空氣品質監測網站預報,昨日金門及中部地區空氣品質為對敏感族群不健康,國民健康署提醒,民眾若出現不適症狀應...
膽結石年輕化 每十人就有一人
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)大部份膽結石都是因為高油脂高膽固醇飲食導致,而且膽結石有所謂的「F4」,也就是好發於女性(Female)、肥胖(Fat)、40歲以上(Forty),以及生產多(Fertile)者,是造成...
工作好累!吃對6大抒壓食物,疲勞OUT!
好累喔!上班族工作忙碌,餐餐外食,身體吃不消,長期容易導致慢性疲勞,嚴重者甚至會真的「累死」。營養師建議,遠離慢性疲勞,平日飲食可優先攝取6大抒壓食物;如果遇到想靠吃抒壓的時候,也可以自己做低卡「...
自行服壯陽補品2年 老翁攝護腺竟癌變!
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)一位73歲老翁,日前因為出現尿不出來及發燒症狀,前往醫院急診求治,住院後發現骨盆腔有一個直徑10公分的巨大攝護腺腫瘤,已侵犯鄰近器官與直腸,還併發直腸血管破裂大出...
血液檢測癌症個人化管理 液態切片活捉腫瘤DNA
合度精密生技有限公司在中央研究院技轉下,去年發表革命性大腸直腸癌的血液檢測產品,美國《華爾街日報》更以「這個能在數10億顆血球細胞中找到癌細胞的技術,來自台灣。」加以報導。該公司去年7月宣布獲900...
反覆結石附著輸尿管 導管卡住拔不出
陳先生今年46歲,7年前出現輸尿管及腎臟結石,碎石後結石仍反覆發生,每年約2到3次。半年前因左側腰部劇痛且伴有血尿就醫,發現左腎有多顆結石,最大約1.4公分;左側輸尿管的一顆結石約1.9公分,引起輸尿管...
男子下樓摔跤 兇手竟是夜市廉價老花眼鏡
一名50多歲男性走路不穩,下樓梯經常跌倒,原因居然出在老花眼鏡。他自覺老花,視力變差,習慣在夜市購買廉價老花眼鏡,一支200元,壞了就丟,以為划算,沒想到戴了之後眼睛及肩頸痠痛,好幾次下樓梯踩空摔...
小孩長不高? 國內逾八成學童乳品攝取不足
孩子長不高,應該是每個家長最擔憂的事。董氏基金會調查發現,國內超過八成學童乳品攝取量不足。專家提醒,小朋友如果長期鮮乳飲用不足,恐影響成長發育,一生只有一次長高的機會,錯過就不會重來。 董氏...
病毒性腸胃炎發威 清淡飲食該吃些什麼?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)天氣不穩定,致使病毒蠢動,最近有好多人染上病毒性腸胃炎,導致上吐下瀉,不只是小孩染上此病,就連大人也遭殃;除了藥物治療以及多休息之外,飲食上也應該要多注意...
70歲也辦得到!日本最新的血管逆齡操:教你2個月學會「劈腿」找回身體平衡
你是否曾經有過這樣的煩惱:※肩膀、背部、腰、髖關節等,一直都隱隱作痛或感到疲勞?※身體越來越僵硬,以前能輕鬆彎腰綁鞋帶,現在非要坐下才辦得到?※30歲過後,不管如何努力就是瘦不下來,連做運動都很吃力?※...
多囊性卵巢水果吃對了?營養師:草莓、木瓜啵棒〜
許多婦女都深受多囊性卵巢症候群所苦,包括藝人周杰倫的老婆昆凌、小禎等,都患有此症。多囊性卵巢症候群起因是「胰島素抗阻性」,所以,改善胰島素敏感性,對於此症能達到改善效果。其中採取低升糖指數(GI)飲...
抹布沒消毒 細菌量2天達6.3億!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/採訪報導)用手碰食物不衛生,戴手套就一定乾淨嗎?小心有害物質可能溶出或轉移到食物上!臺北醫學大學保健營養學系教授陳俊榮表示,常用的拋棄式乳膠手套,貼合性比較好,...
酸性食物易致癌?營養師:飲食不當才是癌症之源
酸性體質真的容易誘發癌症嗎?癌症長年佔據國人死因之首,人人視之如毒蛇猛獸,許多人為了躲避癌細胞的攻擊,四處打探妙方,其中一種方法便是少吃酸性食物,以免造成酸性體質而致癌。不過,營養師表示,飲食不當...
墊高床頭、少喝咖啡 告別火燒心
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)甜食吃多、愛喝咖啡容易火燒心,火燒心也是大家熟知的胃食道逆流,主要症狀為胃酸逆流,而胃酸逆流其實是正常的生理現象,大部分的胃酸逆流不會造成黏膜傷害或是...
快轉給準媽媽看》碘和葉酸是腦部發育的守護星!常吃這11種食物,寶寶會聰明喔~
許多準媽媽們一定為著新生命的到來而感到欣喜、緊張吧!國健署提醒準媽媽們,碘及葉酸是寶寶腦部發育的守護星,平時應多吃菠菜、油菜、黃豆製品、瘦肉、柑橘類水果以及海帶、紫菜、貝類等富含碘及葉酸的食物,才...
吃「糖醋排骨」跟喝油差不多!吃自助餐,這3種「包你肥」主菜不要碰
photos放大顯示自助餐可算是外食一族的均衡補給站,但若想避免熱量超標,挑選菜色時就得特別小心。否則每餐都爆卡,體重當然會跟著一路攀升啊!自助餐主菜區「包你肥」前3名:NO3.炸排骨(每100克約358大卡)炸...
暖冬補身四神湯啵棒!中醫:補血加這1味更厲害!
暖冬來襲,忍不住口腹之欲想進補,又擔心麻油雞、薑母鴨太燥熱?中醫師表示,想要進補不傷身,溫和平補的「四神湯」,就是簡單一鍋搞定所有體質的養生好選擇!最重要的是,對於冬天特別易手腳冰冷,有補血需求的...
飯後別急著解宿便!5招擊敗胃食道逆流
滿腹宿便解不出來,吃完飯後感覺肚子更脹、更不舒服,可別急著跑去蹲馬桶,小心讓腹部壓力上升,引發胃食道逆流!冬天進補不忌口,好發胃食道逆流,長期置之不理可能演變為食道癌,中醫師建議平日可牢記5大保健...
肝臟更新解毒 冬天請早睡晚起
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我們的老祖宗便一再說明睡眠的重要,《黃帝內經》的第二篇〈四氣調神大論篇〉,就開宗明義說一年四季如何睡覺養生的重要,比如春天需入夜即睡眠,早些起身;夏天得...
胃脹消化不良,光吃藥不一定會好!醫師教你徹底解決胃痛、胃潰瘍
photos放大顯示來源:dreamstime現代人生活步調快、精神緊張、壓力大,工作型態因素導致飲食習慣不規律,如有以下特徵者容易造成消化不良,胃脹不舒服,有些人漸漸養成每天吃胃藥緩解胃痛的習慣。飲食不規律的明...
腳踝扭傷?PRICE五步驟舒緩
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)許多人都有扭傷腳踝的經驗,不論是踩著高跟鞋趕車的通勤女性、穿著運動鞋在球場上奔馳的學生、或者是至郊外踏青的銀髮族,腳踝扭傷是臨床上常見的運動傷害,若沒...
40年來,凌晨3點睡覺、6點起床...亞洲保險王罹癌領悟:癌症,是我自找的
認識我的人都知道,我出身在一個近乎世襲的礦工家庭,小時候在生活邊緣掙扎,長大後的人生經歷更是大起大落,是環境造就我的堅毅性格,讓我跌跌撞撞的一路逆行,是我堅忍的耐力永不放棄的信念,讓我通過無數次的...
熟睡才會打鼾? 小心是睡眠呼吸中止症
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)暖暖的冬天真好眠,不少人會呼呼大睡,一不小心還可能睡過頭,究竟熟睡是不是就會一定打呼呢?醫師指出,身體疲累而熟睡確實會打呼,但罹患睡眠呼吸中止症者更是會夜...
吃14碗湯圓又喝可樂 女子爆發腸胃炎
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)一名30歲女性,因為不想浪費冬至剩下的湯圓,一早就吃了四碗甜湯圓,中午又吃了一份菜頭粿,加上晚上又吃下10碗的鹹湯圓,隔天上班又喝下700CC可樂,沒想到一進辦公...