癌症化放療配合中醫護髓 增強免疫少痛苦
回顧2016年,國內外許多名人在這一年畫下了人生最後的句點。其中,台灣知名命理老師薇薇安、飾演《哈利波特》系列電影中的石內卜教授艾倫‧瑞克曼(AlanSidneyPatrickRickman)等人,都是因不敵癌症病魔而辭...
因應一例一休協商 衛福部8大聲明護民權益
勞基法一例一休新制上路,重創國內醫療服務,部分醫院縮診、關閉急診,為此,衛福部與醫院團體協商,會後發表八大聯合聲明,對於醫院縮減假日門診數,醫事司指出,院方必須向民眾說明,並提供就醫安排或轉診...
男人40不再只剩一張嘴 複合治療找回真性福
男人年過40,最怕床上沒凍頭。日前一名日本資深AV男優傳授自身經驗,靠每天練深蹲,維持勃起能力,吸引不少男性仿效。不過,醫師仍建議有勃起功能障礙的男性,最好就醫找出病因,對症治療。臨床上合併使用壯...
男性少曬太陽維他命D不足 恐增頭痛頻率
許多男性都有頭痛問題,芬蘭一項最新研究發現,男性頭痛,竟與少曬太陽、體內維他命D含量過低有關。專家建議,男性應該多曬太陽,並適時適量補充維他命D。 依據科技新聞網站「生活科學」(LiveScience)...
嘴乾口臭、容易疲勞...跟「肝不好」沒關係!破解「保肝產品」的3大迷思
photos放大顯示在台灣被稱為「國病」的肝病,一直是民眾在意的疾病。許多民眾只要一聽到能「保肝」,不管是什麼保健產品都願意嘗試,我的門診就有不少病患承認吃過。大家都這麼重視肝臟,但從國健署公布的數據看...
黑木耳VS白木耳,保健擂臺大PK!贏的是?
一樣名叫「木耳」,膚色卻一黑一白,保健功效也一樣嗎?木耳的熱量低,又富含纖維和膠質,這幾年常被當作減重和幫助排便的必備食物,但除此之外,黑木耳和白木耳各有一身絕技,想知道保健擂臺上,誰技高一籌嗎?...
補鈣改善膝關節退化? 半數老人吃錯
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)補鈣不能改善退化性膝關節炎!不少老年人都有膝蓋退化問題,以為吃鈣片、喝牛奶補充鈣質,就能改善退化性膝關節炎。醫師指出,退化性膝關節炎是軟骨磨損、韌帶退化而...
腹脹吃腸胃藥無效 竟因卵巢癌引起!
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)50歲陳小姐單身未婚,近一兩個月開始出現下腹部腫漲及容易脹氣的症狀,她也不以為意,自行前往藥局購買腸胃藥使用,但症狀並沒有改善。直到公司例行健檢安排腹部超音波檢...
這不是你的錯...冬天就是特別容易賴床!心理師一招讓你無痛起床~
冬天的早晨總是很難快速的起床,都得賴床一下,到底為什麼冬天會容易賴床呢? photos放大顯示健談-為什麼冬天容易賴床1.因為秋冬天亮較晚,造成生理時鐘相位後移,容易賴床。假日補眠機會多者,更容易有此狀況。...
過年大掃除必學》浴室發霉好惱人?教你從天花板到磁磚、矽膠,一次讓黴菌滾出去
photos放大顯示浴室矽膠&瓷磚除黴與預防節約度★★★省時度★★★推薦度★★★♥準備彩漂劑(妙管家)、衛生紙、保鮮膜、粉筆(或是蠟筆)浴室矽膠的接縫處容易滲透黴菌,讓白色的矽膠由裡面開始變黑,從外面不論怎麼擦拭...
女明星喝「排毒茶」減肥 遭到「打臉」原因是…
女明星總是外表看起來窈窕又美麗,其實,不少人使用私人減肥秘訣,但是,有一些明星減肥方法,卻遭到英國營養協會(BDA)「打臉」,列為應該避免的「明星減肥清單」,包括:「排毒茶」、避開精製糖與加工食物的「...
同樣是人工椎間盤,售價竟差到6萬...1分鐘,查出自費的醫療器材有沒有買貴
photos放大顯示圖片來源:保險e聊站長時間坐在辦公室的小花,造成頸部疼痛,手部甚至開始無力,醫生建議可以進行人工椎間盤置換治療,自費將近27萬元,但小花的鄰居同樣是自費人工椎間盤,卻只要23萬元左右,雖...
甩開凸肚青蛙身材!學會瘦身手指操,有效燃脂
明明四肢纖細,可是,確有一個與身材不相稱的突出小腹?中醫師表示,想要擺脫討人厭的「青蛙身材」其實不難!除了適度節制飲食外,忙碌的上班族,不妨可把握工作間的零碎時間,巧做瘦身手指操;同時搭配縮辦公室...
醋、小蘇打、自來水,哪種洗菜去農藥效果最好?一張圖正確教你洗好洗對
網路上流傳「用醋洗菜,可清除所有農藥」,內容引用了高雄高工化工科的科展論文指出,利用光譜證明,將蔬菜浸泡在加了醋的水中,可以將農藥清除,清洗方法如下: 1.普通的工研白醋3滴加入水中,泡一顆青花菜2分...
防癌靠完整營養!乳癌名醫:馬鈴薯、牛蒡連皮吃
吃對食物,可以遠離癌症,全面照顧好營養,更是抗癌成功的關鍵!日本乳癌名醫推荐例如:馬鈴薯、牛蒡、蓮藕等最好要連皮吃,還要慎選一些水果連果皮一起吃,這樣有助於攝取到完整營養,以及增加抗氧化力。對於預...
2017年總整理!從懷孕、小孩出生到讀幼稚園...人人都能辦的育兒相關補助
photos放大顯示圖片來源:dreamstime今年最新的育兒相關福利,媽咪愛都幫大家整理好了!本篇包含臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣、桃園市、新竹縣、新竹市,歡迎分享本文給需要的爸比媽咪喔!溫馨提醒:1.「生育...
保持空腹時間 可減輕臟器負擔
photos放大顯示(優活健康往編輯部/綜合整理)日文的八分飽這個字被寫成「HARAHACTIBU」。美國雜誌《TIME》曾經以此少見的日語羅馬拼音,向世人介紹這個日本優異的解決肥胖、維持健康的方法。經證明,如果將食...
日本筋膜博士:筋膜僵硬讓自律神經失調!睡前15秒,2動作啟動全身修復力
近幾年日本吹起了一股由「筋膜」引領的健康風潮,除了能令疼痛自癒、改善因少動而引起的僵硬、水腫等,甚至對於提高代謝、消贅肉、緊實肌膚、平衡自律神經失調,進而改善暈眩、失眠、焦慮等症狀都有讓人滿意的效...
想找回膝利人生 錯補鈣質只是白忙一場
台灣每10位70歲以上老年人,就有7人患有退化性膝關節炎,但大部分人以為補鈣可以改善退化性膝關節炎,台北中山醫院骨科吳濬哲醫師說:「這一點也沒用」,如攝取太多鈣質,還可能補出問題,引發便祕、結石,...
北市抽驗酸菜漂白劑超標42倍 吃多易腹瀉氣喘
蜜餞、脫水蔬果是許多家庭過年必備的零食點心,台北市衛生局公布106年醃漬及脫水蔬果(含蜜餞)食品抽驗結果。在97件中,有5件品質不符規定,例如,「甘甜梅」檢出甜味劑「糖精」超標,長期食用,易增加腎功...
門牙二度開縫恐漏財 隱形矯正關閉牙縫較自然
迎接新的一年到來,人人都希望能開運招財。關乎門面的齒相,在面相學尤其與財運相關,因此若門牙出現縫隙,便有招致漏財的說法。去年進行過牙齒矯正的業務員小張,因沒有每天乖乖戴維持器,不知不覺門牙的縫...
醫美術後選對保養品 效果維持看得見
隨著醫學美容的日新月異,愛美人士早已將醫美療程視為日常保養的一環。然而,許多人並不知道除了醫師經驗、皮膚狀態、療程選擇等因素會影響醫美的效果外,術後保養也是關鍵之一。選對術後保養品,可讓肌膚恢...
秦金生心肌梗塞猝逝 5大高危險群快檢查
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)近日天氣時暖時冷。氣象局預報指出,入冬以來,第一波強烈冷氣團即將來襲,周五全台天氣轉為濕冷,北部可能出現12度以下低溫。醫師指出,天氣溫度變化劇烈,容易導致...
常穿高跟鞋易O型腿 膝關節提早退化
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)模特兒筆直的腿型讓人好羨慕,不少女性都會穿高跟鞋讓身材比例更修長;不過,走路姿勢卻很不自然,容易出現內八(又稱O型腿)。醫師提醒,穿高跟鞋容易造成膝蓋負擔加...
「大的就是要讓小的...」父母的錯誤管教,埋下未來手足失和的種子
photos放大顯示「心理師,要怎麼要讓孩子學會跟人家分享呢?我好好跟哥哥講,說弟弟還小,而他已經長大了,希望他多包容弟弟,處處讓弟弟一點,結果他還是對弟弟很小氣,一點點事情都要計較,不願意把玩具分弟弟...
「一定是我不夠好,他才會離開我...」在諮商室裡,我看見那些「無法愛自己」的成人
photos放大顯示圖片來源:Dreamstime走在路上,有一對母子正在爭吵,孩子悽慘哭鬧的聲量大到讓我很難不去注意他們。依稀聽到這位媽咪對孩子說:「你每次都不聽話,有你這種兒子好丟臉!我不要你了!!」媽咪轉身...
吃完一頓飯變成大肚婆?睡前3招救救沒力的腹橫肌
現代人愛聚餐,餐後更少不得拍一張大合照做紀念,然而,許多女生發現明明平時沒什麼小腹,餐點吃得也不會太多,為什麼吃完飯後肚子卻明顯變大,就像大肚婆,拍照總覺得胖!專家表示,這種「餐後胃凸」的情況,主...
口罩、洗手這樣做才有效!第一名家醫科醫師:預防流感,父母最常做錯的事是...
photos放大顯示根據衛福部疾管署最新統計,此次流感季自2016年7月1日起已累計200多例重症病例,超過30例死亡,9成以上為50歲以上成人個案感染型別以H3N2為主,其中近八成未接種本流感季疫苗。上週又有一名南部66...
跑步傷膝蓋? 美國研究:正好相反!
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)很多人認為,跑步容易傷膝蓋,造成膝蓋痠痛、腫痛。美國一項研究發現,事實正好相反,跑步不只不會傷膝蓋,還可以減少膝蓋發炎反應,反而可以減緩退化性關節炎發生。...
喝雞湯、吃辛香料 有助預防及紓緩感冒
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)進入冬季以來,氣溫忽冷忽熱,根據中央氣象局資料,這星期氣溫會降低,早晚有涼意,在這季節,很容易感冒。英國營養學家莎拉‧福勞爾接受英國〈每日郵報〉(DailyNews...
瘦身、抗老都在這1杯!乳癌名醫每天喝牛蒡茶
有「東洋參」之稱的牛蒡,正是日本人喜歡的食材,平時愛以牛蒡料理入菜,並視為養生保健食材。日本乳癌名醫南雲吉則,更是十多年來天天飲用「牛蒡茶」,再加上一日一餐、維持六分飽,每天10點必就寢等秘訣,即使...
天天吃早餐的好處實在太多了!除了燃脂控血糖...日本研究:還能預防這種病
photos放大顯示來源:Sidney–京都三条通河原町進々堂不知道自己是打哪時開始就有「一定要吃早餐」的概念,只是最初的理由是不吃會肚子餓,跟健康什麼的一點關係都沒有。長大以後,念了營養系,出社會後寫了營養...
免節食、三餐吃飽飽...她靠4個運動從「大腹婆」變成「腹肌女」,緊實線條都回來了!
瘦身運動會失敗,通常有兩種原因: 1.太複雜,無法記憶或獨立完成(媽媽顧小孩筋疲力竭,腦力有限啊…)。2.太千篇一律,導致無聊感暴增放棄(太無聊根本連開始都不想…)。筋肉媽媽一直認為,任何事情要能持續並...
「小明明」跌倒驟逝 慎防年長者跌倒3危機
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)台灣歌仔戲四大天王之一、藝人施易男的母親「小明明」(巫明霞)近日驚傳在家跌倒後不幸往生,享壽75歲。年長者跌倒、防跌議題,也受到廣大注目。振興醫院復健醫學部...
效果不輸麻油雞!第一名模林志玲家庭中醫師的冬日必喝湯品:當歸生薑羊肉湯
現代文明病,一碗熱湯就改善每個人每天從起床到睡覺為止,身體工作一整天,若沒有適當休養,長期下來難免會出現病痛,像是眼睛痠痛、聲音沙啞、失眠等,女性朋友可能還會有月經失調等問題。身體就像是一座大型工...
瘦身、減脂吃冬瓜就對了!還有助消水腫、護腸道
白白胖胖的冬瓜,不僅外表討喜、適口性佳;其低卡、高纖的特性,對於有減重瘦身需求的朋友來說,更是日常配菜的良伴!營養師表示,適度食用冬瓜,攝取其所含的丙醇二酸成分,來控制體內的醣類轉化成脂肪,防止脂...
嚇!床鋪過軟竟成嬰兒猝死主因
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)嬰兒趴睡致死時有所聞,而床鋪太軟竟為主因?12月至今,已有3位嬰兒因為趴睡窒息,家長們應注意不要讓1歲以下的嬰兒單獨趴睡,趴睡是造成嬰兒猝死的重要危險因素...
投入課外活動逾1年 未來收入較高
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我說過,這樣大膽的建議來沒有完整的證據可以佐證,但我覺得目前為止的研究有極高的參考價值,他們都清楚顯示,孩子在明智的芭蕾舞教練、足球教練或小提琴老師的指...
練翹臀不只靠深蹲!瑜珈虎式5招,提臀還能瘦大腿
誰說性感一定要很「胸」?其實想要擁有曼妙動人的身材,渾圓上翹的臀部,才是致勝關鍵!事實上,要讓臀部挺翹,除了加強提臀外,腿部馬鞍肉的雕塑也一樣重要。而適度從事和緩的瑜珈虎式5動作,就是有效減少臀部...
一天到晚叨唸、只看得到丈夫的缺點...一個妻子的反省:我過得太好,卻忘了你對我的好
photos放大顯示你很好我知道,我很麻煩。我的個性很急,容易不耐煩。我喜歡喝酒,喝醉就鬧你。管不住可是規矩很多,不太聽話又有點機車。我知道,你也知道。你知道你不會有一個乖巧的女朋友、溫柔的另一半。很謝...