長出黑痣要注意 當心為恐怖黑色素癌
幾年前,賴老先生手指指尖冒出一顆黑痣,不痛不癢,他沒理會。不料,黑點越來越大,直到去年,第一節手指幾乎有三分之二面積發黑、潰爛,確診為晚期黑色素癌,癌細胞已經轉移至右膝窩、肝臟、肺臟及骨骼。 ...
攝護腺肥大年輕化 多波光找回活力元氣
台灣已邁入高齡化社會,長壽病也日益增多,中老年男性常見的攝護腺肥大即是其一的長壽病。雙和醫院泌尿科主任陳冠州醫師表示,攝護腺肥大主要發生在50歲以後的男性病患;其他受到遺傳、飲食等生活習慣影響,...
一白遮三醜 隱形牙齒美白貼片可持久
「一白遮三醜」過去常用在皮膚美白上,現在也適用於牙齒美白。受到「韓流」的影響,台灣人開始嚮往著李敏鎬、李昇基、全智賢、趙寅成等韓星歐巴迷人、閃亮的笑容。冠雅牙醫診所徐慶雲醫師指出,診所最近有很...
年節糖友血糖易飆高 醫師警告:記得用藥
52歲王先生為老糖友,20多年病史,30多歲時經常口渴、疲勞,就診發現飯前血糖高達280mg/dl,但未能依照醫囑用藥,常低血糖而餓到發慌,狂吃九碗稀飯、狂飲十幾杯果汁,血糖一度暴增到690mg/dl,約正常值的...
代謝差,好難「瘦」?這樣吃「B」走肥油!
上班族久坐缺乏運動,不只體力越來越差;在新陳代謝速率不佳的情況下,惱人的小腹更是日益增大?營養師表示,OL想要成功瘦身、一甩肥肉,關鍵就在於提升代謝能力。除了趕快動起來、積極運動外;養成均衡飲食的習...
月經有血塊正常嗎?恐是子宮肌瘤、內膜增生作祟
每次月經來潮、更換衛生棉的同時,妳有稍微觀察一下經血的狀態嗎?有的人生理期總是都很順利,有些人的月經卻常伴隨血塊,或大或小,乍看之下有點可怕!婦產科醫師指出,造成血塊的原因很多,建議就醫接受檢查,...
快來試!握緊右拳,就能提高記憶力!還有幸福感〜
「記憶力怎麼愈來愈差?名字都記不住」,不少人經常這樣抱怨,卻苦無辦法增加記憶力。根據美國研究,握右拳就能提高記憶力,同時握右手會出現幸福感。這是怎麼回事?就讓日本東京藥學博士帶我們仔細看下去…。研...
冷凍年菜怎麼買? 大量結霜、血水恐變質
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)現代人工作好忙碌,許多雙薪家庭過年沒時間準備,多會購買冷凍年菜,只要簡單加熱,就是一桌豐盛美味的佳餚。專家提醒,購買冷凍年菜時,應選擇包裝完整且沒有覆蓋大...
「毛豆」被譽為植物肉!8種必需胺基酸它通通有,這樣料理營養又好吃
你知道嗎?原來毛豆是還沒成熟的黃豆!竟然「沒成熟」還能這麼好吃,而且營養豐富得很驚人,毛豆─含有好多蛋白質,還有8種人體所需的必需胺基酸,真是「豆」不可貌相! photos放大顯示毛豆含有人體所需的八種必...
親熱太用力 男子耳膜破裂
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名20多歲男子,近日感到耳朵悶悶的、聽不太清楚,並伴隨頭暈的症狀,就醫檢查竟發現是耳膜破裂;所幸,破洞範圍不大、且沒有併發感染,一個多月後,破洞已自行癒合...
明明久久才破戒一次,怎麼還會越來越胖?原來問題出在...
photos放大顯示「拜託~又不是天天吃,不會怎樣啦!」咦,這句話是不是很耳熟咧?以單一食物來說,確實「久久吃一次」;但整個記錄下來,可能會發現「天天高熱量」......事實上,飲食控制的精髓不是「忍」,而是...
洗手乳超抗菌?化學物恐吃下肚!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/採訪報導)雙手萬能,生活大小事幾乎都需要靠雙手完成,但是你知道手上有多少細菌嗎?用餐前洗手是每個人都知道的好習慣,許多人會選用抗菌洗手乳增加保護力,但如何才能正...
打籃球要注意!前十字韌帶斷掉了怎麼辦?運動醫學醫師告訴你:術後復健3關鍵
photos放大顯示前十字韌帶為維持膝關節穩定的四條主要韌帶其中之一,功能為限制脛骨(小腿骨)前移及內轉(相對於大腿骨)。其傷害通常發生在跳躍落地時,膝蓋過度打直或扭轉,且伴隨外翻的動作。以籃球運動來說...
少吃生食 別讓體溫打敗健康
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)學醫、行醫20多年,知名中醫樓中亮發現,許多人生重病或病治不好,往往是因為不清楚自身體質,讓自己陽氣不足、體溫越變越冷而不自知。近年來國人注重健康養生,不...
少穿一件衣服、濕頭髮沒有馬上擦乾...台大感染權威:「受寒」不會害你感冒!
photos放大顯示5歲的君碩感冒了,媽媽唸著,一定是在動物園吹到風的關係,阿公則認為洗頭髮沒有馬上吹乾造成的。無論如何,君碩的感冒一定是「受寒」造成的嗎?每逢天氣變冷的季節,總是會在各大媒體聽到,出門...
吃降血壓藥別碰柑橘類!尤其這種水果影響力達24小時,注意3件事避免副作用
photos放大顯示來源:dreamstime當拿到人生第一份血壓藥的時候,多數人都有滿腹疑問。這顆藥吃了真能降血壓?藥該不會有可怕的副作用吧?不曉得哪些食物或保健品會和藥有衝突?別擔心,接下來就讓我們來好好認識...
耳朵是人體的縮影》用耳穴治療萬名病人,第一名家醫科醫師:看「耳朵」就知道身體哪裡生病
photos放大顯示攝影:張家毓「奶奶長期膝關節退化性關節炎,原本骨科說要開刀,現在給劉醫師藥物加耳穴治療得很不錯!」、「我長年深受習慣性打嗝的困擾,看過腸胃科、神經科等,吃了很多藥一直沒改善,直到劉醫...
年節出遊困車陣 5招塞車操幫你活絡筋骨
塞塞塞,每逢春節連續假期,高速公路總是大塞車!今年交通部直接表示,希望用路人要有塞車的心理準備,讓人擔心路況塞爆。台北市立萬芳醫院復健科醫師鄭宇軒設計一套「塞車操」,輕鬆幾個動作,就能避免痠痛...
找出老化元凶! 林明秀醫師傳授凍齡秘技
「天啊!我的臉上怎麼多了許多斑?魚尾紋還頻頻向我招手!」事業、家庭兩頭燒的Patty某天照鏡子時,忍不住對自己的衰老發出哀號。生完孩子的她是個職業媽媽,每天到睡前才能擠出一點時間做保養,究竟該怎麼...
牙齒換新衣迎新年 貼片美白兼微整正夯
為了迎接新春的到來,近期有許多民眾趕在與親朋好友相聚之前,預約至牙醫診所整理門面。根據牙醫師表示,過年前要求做貼片或更換舊有假牙的患者多了近三成,且估計農曆年節過後仍有部分患者,會利用收到的紅...
中醫調理喚醒肌齡 去皺淡斑美肌迎新春
年底聚會多,許多久未相聚的親朋好友都不約而同選在年前聚一聚。對熟齡女性而言,最惱人的莫過於隨著歲月增長而日益明顯的黑斑、皺紋與毛孔。雖然藉由醫美雷射療程可立即展現效果,但也須留意反黑與肌膚敏感...
大考多喝白開水 少碰含糖飲料及咖啡
大學學科能力測驗即將登場,國民健康署署長王英偉提醒考生,考試當天務必要吃早餐,攝取足夠的能量,且建議只喝白開水,千萬別碰含糖、含咖啡因的飲料,因糖會刺激胰島素快速分泌,造成血糖與情緒不穩,恐會...
補血又禦寒!天冷吃麻辣鴨血有禁忌
越接近過年,低溫趨勢越明顯!冷冷的天氣,吃一碗熱呼呼的麻辣鴨血好幸福!香辣的滋味還能驅除寒意,讓人忍不住一口接一口。另外,民間流傳「吃血補血」的觀念,認為吃鴨血可以補血,美味又養生。不過,中醫師提...
天氣一冷,關節就縮起來!一個動作預防50肩,打開肩胛骨,天天幫自己推拿
photos放大顯示肩關節活動度的真正關鍵,取決於你的肩胛骨穩定性,你必須擁有強壯又能運作完美的靈活肩關節才能保持肩頸健康!我的學生最常抱怨的健康問題之一通常是圍繞在肩胛骨、上背部、頸部的慢性疼痛。特別...
秒殺重油汙!家事達人楊賢英:自製「橘皮泥清潔劑」陳年油垢掰掰
誰打敗了重油汙?想不到是橘子皮!有著陳年油垢排油煙機、瓦斯爐和檯面....再也不需要強效清潔劑囉!天然無毒就能讓重油汙通通不見~超神奇的好用,你一定要學會!如果不是橘子的季節又該怎麼清潔呢?楊老師就是...
洗完碗,盤子上還是殘留海鮮腥味?學起來!加一種調味料就能洗掉
photos放大顯示去除碗盤上殘留的雞蛋味&海鮮腥臭味節約度★★★省時度★★★推薦度★★★♥準備食用醋打蛋的碗盤洗完後晾乾,還是會殘留淡淡的腥味。尤其亞洲使用雞蛋的料理很多,對味道敏感的主婦一經過廚房,就容易感到...
2017幸福目標》Ella:忙碌時更要靜下心獨處!人生不能只有工作,達到和諧才能獲得真正的快樂
一月,蔡康永X徐熙娣,我們的完美關係photos放大顯示小S:「我們像知己,也像這輩子無緣的夫妻。」蔡康永:「很多女生對我跪在地上幫她穿鞋覺得不可思議,但難道要她單腳自己穿嗎?那天錄最後一集時,我們坐在床...
抗初老先活絡脊椎!3招椅子操訓練肩、胸、背
想讓自己的身體變得更健康年輕,跟初老說再見,必需啟動身體的「自癒力」,而一個人的自癒能力要好,關鍵就在脊椎,專家表示,透過訓練肩、胸、背,有助於伸展肌群、活絡脊椎,讓元氣飽滿。抗初老,伸展肌肉、活...
「大姨媽」來就頭痛 可能是這些原因
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)好多年輕女生只要「大姨媽」一到,就會出現經痛或是頭痛,原本漂漂亮亮的臉龐,也會不停的冒痘,臉上黯淡無光。婦產科醫師指出,生理期出現經痛與頭痛,和荷爾蒙分泌...
想高人一等?睡前只要5分鐘按摩生長板
想讓孩子高人一等?韓國知名體型矯正師表示,爸媽們除了可以從日常飲食、營養補充下功夫,為孩子加強補鈣外;不妨可試著在睡前,花5分鐘的時間適度為孩子按摩腳底生長板,就是有效刺激生長板生長分裂、幫助長高...
看人像瞪人 「周董病」害的!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)「周董病」害得我好苦!頸椎嚴重變形、無法抬頭直視前方,吞嚥困難甚至影響呼吸的澎湖青年阿成,從國三開始不斷飽受僵直性脊椎炎病痛所苦,6年前在台北開了兩側...
他放火燒棉被,被兒子送進安養院…一個失智老人的唯一心願:「我想回家,吃年夜飯...」
photos放大顯示2006年,我剛從美國回來,因工作上的關係,每個禮拜都要到台南新營一家高規格的安養院,幫忙看診及查訪病人。 有天安養院新進來一位老病人,他是當地一家著名機車行老闆的父親;年輕時老先生自己...
名為健保的照妖鏡》每個人都說「醫療資源被濫用」...但有便宜核磁共振,不照白不照
photos放大顯示「咦!老劉!」在百貨公司地下街閒逛的時候,走道旁突然有人冒了出來,指著我喊。倒退兩步,我接著喊:「咦!阿立!」「好久不見!你怎麼在這裡?」「廢話,當然是來吃晚餐啊。」阿立用力摟住我的...
冷風一吹喉嚨就癢 保護呼吸道有哪些方法?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)春節將至,家家戶戶必採買的糖果有些什麼好選擇呢?營養師建議您,能夠滋潤喉嚨,又能應景的機能性喉糖是個一兼二顧的好選擇喔!農曆春節前後是流感及過敏的好發期,...
火鍋黨必看!3大吸鈉鍋物害人腫,3大排鈉水果來解救
麻辣鍋、涮涮鍋、泡菜鍋、咖哩鍋、牛奶鍋……,許多人是死忠的「火鍋黨」,一星期不吃上3鍋就渾身不對勁,但營養師提醒,吃火鍋時盡量避開3大類吸鈉食材、少喝湯底,餐後多攝取3大高鉀水果,以免體內囤積太多鈉離...