泡湯冷熱交替很舒服 醫師:三高患者慎防中風
中央氣象局氣象預報資料顯示,新一波強烈大陸冷氣團南下,許多地區氣溫都將出現攝氏10度低溫。台大心臟內科主治醫師王宗道指出,隨著氣溫轉冷,心肌梗塞人數恐將增加,如果以喝酒禦寒,或是泡湯時稍有不慎,...
棉花棒掏耳才乾淨? 小心造成耳垢栓塞
當你覺得耳朵癢癢時,或是感覺有耳屎塞住了,是不是總會忍不住拿挖耳棒或是棉花棒去掏耳朵,希望把耳朵清得乾乾淨淨?但現在有專家表示,其實耳屎是不用特別去清除的,過度的清除耳朵,或是用外物、外力去弄...
打鼾張嘴睡 呼吸道兩階段重建手術讓你闔上嘴
許多男性都有打鼾問題,打鼾雖不是疾病,嚴重者卻會損害身體健康。打鼾除了影響枕邊人的睡眠外,對於自己白天的精神狀態、記憶力,甚至工作表現等,都會造成嚴重影響。 弘光耳鼻喉科診所院長、中山醫院主...
長期使用3C眼睛缺水? 中藥針灸緩解乾眼不適
認真用功,常看電腦,小心「乾眼症」。眼科醫師指出,隨著空氣汙染、3C產品普遍使用,「乾眼症」已不再是中老年人的專利,年輕人罹患的比例逐年上升,近年來,乾眼症學生患者明顯增加。 台灣流行病學研究...
倒車撞上別人的車子,卻反而被安慰...一對老菩薩給我的一堂人生課
photos放大顯示一個笑容、一句好話、一點善意,都是廣結善緣的大佈施,都能為我們社會編串層層綿密相繫的淨善網脈。人與人之間的善意會相互影響,這股正向能量會如同水中漣漪般傳播出去,形成一個網絡,在未來某...
陳玉梅乳癌病逝! 年輕族群較惡性
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)台北市前市議員陳玉梅於日前因乳癌病逝,享年50歲。對於陳玉梅的病逝,大家都直覺的驚呼,還這麼年輕!乳癌防治基金會總監蔡愛真指出,也正因為她的年輕,以致於癌細...
失智症權威醫師:老人跌倒要人命,切記3大防跌要點
photos放大顯示76歲的A女士下公車時,腳已著地,身子卻緩緩往後仰,跌倒在公車踏板上。朋友趕緊將她拉起,幸好無礙,司機也連忙說:「不是我害的喔。」沒錯,是A女士動作慢,協調差,一時重心不穩才跌倒。79歲的...
低卡年菜吃不胖!女中醫大推:蓮子鮮魚蒟蒻麵
火鍋、東坡肉、佛跳牆…傳統年菜油膩膩,過年天天高熱量,體重不增加也難!有沒有清爽、低卡的年菜,兼顧美味又能保持身材呢?絕對有!不妨來一道中醫師設計的「蓮子鮮魚蒟蒻麵」,營養滿分卻低熱量,一份不到300...
嚼口香糖=國字臉?誤吞會把腸胃黏在一起?揭開口香糖5大傳說
photos放大顯示工作或開車的時候嚼個口香糖提提神,無聊的時候嚼個口香糖打發時間,口香糖可謂是居家休閒的必備零嘴,不過常常聽到有人說嚼口香糖會讓臉變大、會影響食慾等等傳言,究竟口香糖有哪些都市傳說呢?...
一週接觸二手菸1小時,心肌梗塞的機會就多1.2倍!引爆「心血管疾病」的5大地雷
冬天是心血管疾病的好發季節,尤其是年長者要特別留意保暖,留心身體異狀!新光醫院心臟內科趙書平表示,年長者、有三高、肥胖、菸癮問題者等都是心血管疾病的高危險群,建議從生活、運動、戒菸與規律用藥等多管...
年菜吃不完,倒掉好浪費?人妻教你5招處理:中菜西吃,一秒變身義大利麵、烤鬆餅
photos放大顯示春節過後,餐餐都是大魚大肉,冰箱裡應該多了很多吃不完的食材和年菜,如果全部都倒掉,實在是非常浪費呀,應該如何保存及運用這些剩餘的食材和年菜呢?其實只要把握幾招,就能聰明不浪費!一、年...
坐太久、少運動 細胞衰老提前8年
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)美國一項研究發現,年長女性一天坐在椅子上的時間若達10小時以上,平常也很少運動、活動,細胞衰老速度會比較快,與常活動的年長女性相比,不運動者的細胞老化速度提...
曾窮到只剩15元...》金鐘影后林美秀:不管是不是主角,都把自己當「綠葉」
photos放大顯示PHOTO/MarieClaire美麗佳人在台灣,有誰不認識林美秀?她是「為了生活每日都來洗身軀」的貴妃,是「我歹命啦」哭倒長城的孟姜女,是《總鋪師》裡頂著沈殿霞頭、穿緊身衣跳「金罵無ㄤ」的膨風嫂。...
開心果真涮嘴!顏宗海:黃麴毒素吃下肚恐傷肝
過年吃零食真涮嘴,隨手抓起一把開心果、魷魚絲,一口接一口,就是停不下來,除了容易熱量破表,如果購買到顏色過於鮮豔,或是聞起來有藥水味道,表示漂白劑過量,還有表面呈現暗綠色,有可能已經將致癌黃麴毒素...
出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起!
你也有「初老失憶症」嗎?網路影音紅人蔡阿嘎日前推出一部影片,敘述十大發生在你我生活中的健忘排行榜:才剛跟朋友約好吃飯日期,馬上就忘記是約哪一天?前腳才剛踏出門,門一鎖上才發現忘記帶鑰匙;才想到要講...
菜夾不起來 椎間凸出害的!
photos放大顯示(優活健康往記者徐平/綜合報導)手麻不管它,小病恐成大麻煩!40歲的陳先生平時從事冷氣工程,經常搬運重物,有天發現手腳出現麻痛症狀,慢慢變成行動不方便、頭頸部劇痛,症狀越趨嚴重,後來手...
老化皮膚先知道!5大抗老NG行為,千萬別碰
皮膚是身體最大的器官,同時也是老化的重要指標。醫師指出,皮膚老化常與遺傳、年齡等因素有關,然而許多民眾,為了維持青春美麗,做了很多努力,但是方法錯誤,常做出「抗老5大NG行為」,越抗越老,反而適得其...
外食族4大危機 快用這招解決
photos放大顯示危機一/早餐草草解決1)因為趕著上班所以乾脆不吃。 2)缺乏纖維的高熱量組合:三明治、漢堡+飲料(如紅茶、奶茶、咖啡……);飯糰、蛋餅+豆漿。危機二/午餐外食1) 小吃店、路邊攤的重口味飲...
晚上頭暈、頭痛是「極度氣虛」徵兆!林志玲家庭中醫師:一碗元氣湯,度過加班地獄
photos放大顯示來源:采實文化疲勞時多喝元氣湯,補氣效果最好 「陳醫師,什麼是元氣啊?」這是我在診間最常被問到的問題之一,一般人覺得自己精神差時,大多會說「沒元氣」,但你知道「元氣」指的是什麼嗎?簡...
告別本壘板變身小V臉 迎新年招桃花
周子瑜勇奪「2016世界百大美女」第8名,同時也是名單上唯一入選的台灣女性。仔細看看她的臉型長相,精緻的五官搭配完美輪廓的鵝蛋臉,以及一頭飄逸長髮,笑起來下巴有自然的V線弧度,兩頰卻不凹陷,還有淡淡...
癌友過年怎麼吃? 營養師告訴你秘訣
「過年期間該怎麼吃?可以進補嗎?」許多癌友在年節團圓時,都有著相同困擾,大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰建議癌友家屬,應該改變烹調方式,均衡選擇食材,以新鮮、低油、高纖維為飲食原則,以蔬果取代...
冬天手腳冰冷身體差 足蒸促進微循環蒸健康
現代人常久坐辦公室且缺乏運動,足部普遍循環不良,冬天常出現手腳冰冷症狀,身體自我療癒系統變差。醫師表示,足部以下有許多重要穴道,若足部循環不良,身體就會容易發生各種疾病;若透過足蒸方式促進足部...
新春圍爐不卡油 食材湯底醬料不馬虎
年節將近,新春期間團圓的鍋物是冬季裡圍爐的重頭戲菜色,坊間鍋底五花八門,鍋內的食材種類繁多,民眾只需運用一些原則,在湯底、用料以及醬料方面做些調整,就可讓春節過得沒有負擔又健康。 臺北市立聯...
骨密度T值小於負2.5 骨鬆悄悄來敲門
「平時身體硬朗的王媽媽,在一次不小心跌倒骨折之後,才發現有骨質疏鬆症。」「有運動習慣的紀太太,穿著高跟鞋追公車扭了一下,到公司後發現腳背腫起來了,竟是骨鬆造成的骨折。」原來,骨質疏鬆症是沒有前...
改善睡眠呼吸中止症 百公斤熊男變型男
體重115公斤的李先生每天睡足8小時,仍覺疲勞,體力不好,總以為是因為自己過胖,到院檢查後發現罹患睡眠呼吸中止症。在配戴呼吸器治療並搭配運動後,整個人變得活力十足,才半年多,體重居然從115公斤一路...
過年該清一清宿便了!5大營養素是排便高手
過年前,最令人困擾的「宿便」也該清一清了!有的人3、4天才排便一次,腹脹如「青蛙」,除了小腹凸出、腹脹難耐之外,宿便還會增加罹患大腸癌風險。營養師表示,想要排出宿便,首要任務就是營造體內健康腸道環境...
接受自己才會讓情緒平靜下來!精神科醫師:強迫自己正面思考,只會讓大腦更疲憊
photos放大顯示只要被「禁止」就會越想做「不可以!」——一被人這樣禁止,反而更蠢蠢欲動。我想這是人之常情。我也常在診間裡對患者說:「晚上不要上網。」「別喝太多酒。」等等,給患者「不要○○」的建議。心裡明...
巴金森氏症是腸胃道的疾病?醫:誤解!
「巴金森氏症是腸胃道的疾病嗎?」最近神經科醫師在門診中常被巴金森氏症病友問到這個問題,但專家表示,其實這真是一個誤解!雖然有研究顯示,腸胃道菌叢可能會影響到巴金森氏症的臨床症狀表現,但巴金森氏症還...
芹菜吃梗不吃葉?芹菜葉高鉀,消水腫又降血壓
一般人對芹菜的印象都是吃梗不吃葉;或是認為不喜其獨特的氣味而敬而遠之!不過,營養師表示,常被作為佐料使用的芹菜,不只鈣、鉀離子含量豐富,適度食用更有利降血壓、保護心血管、強健骨骼。最重要的是,和芹...
跌倒恐致命,容易跌倒10大風險!防跌3招強化肌力
台泥董事長辜成允因為參加友人喜宴,在飯店下樓時不慎跌倒,釀成頭部骨折出血,挽救不及,令人不勝唏噓。專家表示,導致容易跌倒有10大風險,建議平日利用簡單評量,可降低跌倒風險。復健專科醫師曾清祥指出,跌...
懷孕腿抽筋不是補鈣就好 3方法可防範與緩解
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部特別報導)許多懷孕的婦女都有過小腿抽筋不舒服的情形發生,尤其是懷孕中期開始,更常發生抽筋,到底是什麼原因造成呢?孕婦小腿抽筋 不是單純的缺鈣、補鈣問題林新醫院產科主...
如何避免爆肝? 護肝秘笈報你知
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)「肝是將軍之官,謀慮出焉」,道出肝臟的重要性;以中醫觀點而言,所謂的肝不好,更是包括了身體很多部位,肝臟的經脈可從足部開始,並透過身體內部的脈絡,會一直延...
藥箱也要大掃除 藥師教您這樣做
photos放大顯示(健康醫療網/記者張玉櫻報導)適逢農曆春節將至,過年前家家戶戶都會大掃除,您家的藥箱大掃除了嗎?社區藥局藥師常常碰到民眾藥品過期還放在藥箱中,甚至是過期十幾年的藥品還放在藥箱中來問藥師...
在日本書店都買得到的「臨終筆記」,記下珍愛物品的處理方法、對喪禮的要求
photos放大顯示緊急住院!趁現在找好「可以信賴的人」老年過著充實獨居生活的M先生,某天外出時突然感到胸痛,當下他立即被送往醫院,並被醫師要求住院。從那時起,他就面臨到與疾病無關的「老年獨居者的辛酸」...
從小到大都那麼懂事,30歲卻開始不聽話...一個母親吶喊:孩子為什麼就是不懂我的苦心
photos放大顯示回頭,是美麗的岸某位母親跟我說:「我的孩子從小就很聽話,從幼稚園到研究所都很好,乖乖讀書乖乖考試,在班上成績都很好。國小開始,要他上補習班就乖乖去上;要他寫評量,不管給他幾份,他都乖...
老人骨質脆弱 嚴重恐一摔不起
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)年輕人時常跌跌撞撞,身體依然健壯;但許多老人家不小心發生跌倒、摔倒,結果就把命丟了,究竟是為什麼呢?醫師指出,多數老年人有罹患骨質疏鬆症,骨質非常脆弱,一...
睡9小時還愛睏?可能是病
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)根據美國「全國睡眠基金會」資料顯示,成人標準睡眠時數應介於7~9小時,因此人的一生幾乎有將近1/3的時間都花在睡眠上,然而有一部分的人,隨時隨地都受心神騷...