過期藥品勿保留 社區藥局提供藥事諮詢
過年前家家戶戶都會大掃除,唯獨藥箱可能被民眾遺忘了!社區藥局藥師常常聽到民眾將過期藥品保留,最近甚至還遇到藥品91年到期的藥,竟還放在藥箱中,並且詢問藥師是否可以使用?藥師表示,過期藥品當然不能...
獨居老人健康衰退快 年節別忘多關懷長輩
過年佳節將到,又是親友團聚的時刻。董事基金會提醒,根據國外相關研究指出,孤獨及寂寞感會使老年人身心健康衰退加速、減短壽命,所以民眾不妨趁著這時多關懷陪伴獨居長輩、甚至是身旁鄰居,鼓勵他們結交新...
3C產品滑不停 小心椎間盤突出
長時間低頭滑平板、玩手機,緊盯3C產品螢幕,小心肩頸痠痛、椎間盤突出,北醫附設醫院副院長暨神經外科主治醫師羅文政警告,春節年假期間,不要過度使用3C產品,否則恐因姿勢不良,危及健康。 羅文政表示...
藥物不能分享交換吃 應遵從醫囑服藥
「許多東西都可以交換,但可別吃別人的藥物。」台大醫院藥劑部藥師溫明芳表示,不少夫妻都有三高症狀,一起就醫拿藥,發現兩人藥物一模一樣,為了省錢,乾脆一人掛號就醫、兩人同吃一包藥,吃多恐怕出問題。...
孩子們的戰爭 爸媽別介入!
(優活健康網編輯部/綜合整理)進入社會後,散發出自信光芒和勇於發表自己意見的人,總能吸引旁人的目光。而奠定自信的基石,便是從「媽媽滿滿的愛」發展而來的自我肯定,勇於發表自己意見的特質,則源自一點一...
3C藍光好傷眼 多看遠處防近視
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)過年時間多,不少人習慣宅在家看電視、打電腦、滑手機。醫師提醒,使用3C產品應適可而止,建議用眼達30分鐘、休息10分鐘,休息時多看遠處,放鬆效果比閉眼更好。3C螢...
過年別買花了!省錢達人楊賢英:一棵「金桔樹」添喜氣還能做果醬
年節增添喜氣,不妨買棵金桔樹,添喜氣又能做果醬。過年時,我的朋友們都會買好大一束的花擺在家裡裝飾,增加年節的氣氛。輸人不輸陣,我當然也要讓我家喜氣洋洋的!但是我不喜歡切花,總覺得切花的生命短暫,花...
過年吃出一把火!中醫推:青草茶、甘蔗汁降火氣
過年期間圍爐,少不了食用「辛辣烈酒、膏粱厚味」,容易引起實火,表現症狀包括:口苦、口臭、眼睛有血絲、牙齦腫痛、便祕等。中醫師建議,善用退火飲品,例如:苦茶、青草茶、甘蔗汁,以及利用退火中藥方劑,都...
不吃澱粉會瘦?破解3大NG減肥法
肥胖是百病之首,但為何總是瘦不下來?中醫師指出,減肥其實很簡單,就是要讓消耗的熱量比吸收的更多,才可能瘦得下來。減重門診中,常發現民眾有3大NG減肥法,包括:不吃澱粉、運動減肥,以及少吃會瘦,讓肥胖...
從除夕到初五,提供24小時急診及部分門診服務的醫院一覽表
photos放大顯示農曆春節將屆,民間醫院、診所大多休診,甚至停止急診,衛福部所屬醫院為加強照顧民眾的健康,於農曆春節期間(106年1月27日-2月1日)計6天,仍提供24小時急診服務,以及部分門診服務,如有新型...
趕走春節焦慮 6招促進睡眠
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)今晚就是小年夜,隨著農曆春節即將到來,有些民眾因過年氣氛高漲,情緒過度激動而失眠,也有些民眾因為擔心親友過度關心而焦慮,讓整個年假氣氛大打折扣。忽略失...
吃橘子大吉大利 中醫師:這3類人不宜多食
黃橙橙的橘子,不僅外觀鮮豔討喜,更有「大吉大利」的寓意,可謂過年期間,最當季又應景的吉祥水果!不過,中醫認為,酸甜多汁的橘子,性質偏寒涼,其實不是人人都適合多吃。特定體質者,若貿然食用、無所節制,...
注意!失溫不可摩擦凍傷部位
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)強烈冷氣團一波波來襲,有嬰幼兒的父母,嬰兒若是首次遇到冷氣團,要特別注意嬰兒的體溫,帶新生兒出遊時可利用衣物、毛毯包裹嬰幼兒,以防在嚴寒天下失溫受凍。...
青江菜藏農藥怎麼去除?顏宗海:這1招最有效
近日,台北市政府衛生局會同行政院消費者保護處執行「醫院供膳場所抽驗及稽查」,結果發現其中1件「青江菜」竟被驗出含有3種農藥殘留超標,引發網友熱議!究竟蔬果買回家後,該怎麼清洗、處理,才能避免把潛藏的...
三個月減20公斤 糖尿病免再吃藥!
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)台中一名擔任藥廠業務的尤小姐,由於上下班時間不固定,也無法定時吃三餐,晚餐都是拖到8點後才吃,也時常熬夜晚睡,飲食與生活作息的不規律讓尤小姐的身形日...
國外旅遊攜帶藥品 要注意限量規定
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)出國旅遊,不少民眾有習慣購買外地藥品,但要注意,購買前應事先了解各國對攜帶藥品出入境規定,否則一旦帶過量或超過限制,恐遭違規受罰,甚至沒入銷毀,掃了旅遊興...
帶失智長輩返鄉過節 先做好準備
photos放大顯示(健康醫療網/記者王晨霈報導)年節是否帶失智長輩回老家過年?家屬心情很矛盾。台灣失智症協會建議家屬充份準備後再出發,事先安排活動並做好防走失準備,與親友說明與失智者互動訣竅,即可享平安...
好害怕孩子在過年生病怎麼辦?兒科醫師給父母的「年節」7大教戰守則
photos放大顯示最近,有一個健康快樂沒有生病的5歲小男孩,每隔2~3天就會坐在柚子醫師的面前,熱情地跟柚子醫師打招呼,順便玩一玩桌上的恐龍玩具。愁眉苦臉的媽媽則站在孩子的身旁,希望柚子醫師仔細檢查孩子...
不管多努力還是被婆婆嫌?一個人妻的誠心告白:真的用不著逼自己當「好媳婦」
photos放大顯示有次陪著孩子在公園,聊過天的婆婆又找我聊了起來,不過這次聊沒兩句,就從媽媽經成了婆婆經。 本來問著我怎麼陪孩子,怎麼弄餐點,怎麼安排時間…慢慢的變成了自家媳婦的批鬥大會,一路從具體的家...
冰箱塞滿食物、錢永遠都不夠...囤積,是匱乏的象徵!心理師:勇敢「斷捨離」,填補心裡的洞
photos放大顯示囤積,是一種匱乏的象徵。我不知道別人是不是這樣,起碼我的母親是如此。母親童年的匱乏,讓她成了囤積高手。她不只囤積金錢,她還囤積食物、日常物品。無所不囤積。每次拿錢回家時,我都會順便買...
放大假氣喘 快學7招破解
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名23歲女性氣喘重症患者,曾在過年前夕因低血氧被送到急診,原來患者家中開藥局,只要感覺有點喘,就吸短效支氣管擴張劑,且一天最多使用30-40次,為正常劑量...
過年守歲把酒言歡》原來吃這些食物,就不會有痛苦的「宿醉」!
photos放大顯示對於宿醉兩個字,你能想像到的畫面不外乎是噁心、嘔吐、頭痛等不適反應,它主要是因為血液「乙醛」濃度增高所帶來的副作用,因為飲酒過後,肝臟會分兩階段來把酒精(乙醇)代謝掉,首先透過「乙醇...
久坐牌桌屁股痛?2招舒緩梨狀肌症候群
年節期間,親友難得相聚,打麻將、玩撲克牌,不僅能試手氣,更是活絡氣氛的好方法!但值得注意的是,雖然小賭怡情,若是,一坐就是好幾個小時動也不動;恐使「梨狀肌症候群」上身,出現臀部疼痛、小腿發麻,甚至...
除夕洗碗到深夜...孝順的老公、偏心的公婆,壓榨出媳婦的眼淚
photos放大顯示圖片來源:Eleazar@Flickr,CCBY2.0自從結婚以後,每年的農曆年節,幾乎都是她的惡夢。大年初二的午後,她一個人獨自在廚房裡,一邊洗著滿坑滿谷的鍋碗瓢盆,一邊暗自掉著淚。淚水無聲無息地滴落,...
清理腸胃 黑木耳更勝菠菜!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)黑木耳是生長在朽木上的一種食用菌,因顏色淡褐、形似人耳,而得名。因又似蛾蝶玉立,又名木蛾;因它的味道有如雞肉般鮮美,故亦名樹雞;重瓣的木耳在樹上互相鑲嵌...
常頭暈 可能是大腸癌前兆!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「國民癌上身?」時常頭暈目眩的詠萱,染患現今國民病-頭暈,沒想到也可能是大腸癌的前兆!由於腫瘤會造成身體慢性出血,致使貧血情況發生,頭暈、目眩、蒼白、反胃...
昆布上的白粉千萬別洗掉!日本料理通:4步驟煮出一鍋超正統「昆布柴魚高湯」
photos放大顯示在某場以探索飲食文化差異為主題的演講中,有人單刀直入地問我:什麼是日本味?隱身於正統日本料理背後的主要調味料,例如醬油、味噌、醋等,連日本學者都不否認,它們源自西鄰的中國及一小部分朝...
抬腿消水腫,可不是抬越久越好!一張表告訴你:5種常見消腫方法,哪種最有效?
photos放大顯示「小編~我聽說的消水腫方法有好多好多,按摩、抬腿、泡澡...到底哪個效果比較好呢?」天天抬腿,還是照樣水腫,你是不是也無語問蒼天呢?編編今天就整理出網路常見的五種消腫法,讓你知道他們的...
5項飲食習慣 小心恐致癌!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我們已經知道了飲食與癌症的發生有著密切的關係,但是,什麼樣的飲食習慣容易導致癌症呢?讓我們一起來看看,現實生活中自己是否存在導致癌症的不良習慣。1) 喜...
降低食物上癮 10點要注意
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)在戒除飲食裡的這些上癮物質時,請採取以下步驟來降低自己的戒癮症狀。戒癮10招1) 平衡你的血糖/血糖起伏過大是你嗜糖的主因,所以必須保持血糖的穩定。完全剔...
Line瘋傳「明星素食三食材,養生又回春」...營養師:蓮藕、燕麥這樣吃,才能控血糖助減重
photos放大顯示「營養師,你跟我媽媽說,不要再吃素了!愈吃愈沒體力!」王先生才剛把老媽媽安頓好,立刻揚聲抗議!「那王媽媽平常都吃些什麼?」「她早上都吃一大碗藕粉燕麥糊,還說是朋友line給她的!」他把手...