寒流來襲易中風 血管抗衰提升牙周病治療成效
最近天氣變化多端,年近50的陳先生遇寒流來襲,刷牙時碰到冷水、一陣冷風灌來,就感到牙齒痠痛敏感,除了牙齦腫脹外,刷牙還會流血,感覺似乎齒牙動搖,且因長期過度疲勞、作息不規律,某天應酬結束,回家的...
天天應酬血脂飆升 女業務罹患急性胰臟炎
35歲的林小姐身材中等,在一家公司擔任業務工作。今年度的例行體檢發現血脂偏高,三酸甘油酯濃度約為400mg/dL(正常值應低於150mg/dL),除此之外並無其他異常。3個月後遵照醫師建議回診追蹤,但表示最近1...
後牙錯位恐增植牙難度 小釘挽救過長上顎齒
別小看後方臼齒缺牙或後牙咬合不正,可能會讓上顎臼齒往下長,超過其他的上排牙齒,這樣過度萌發的上顎臼齒,對於下排臼齒假牙、植牙製作將造成困難,有時得削短牙齒或是做削骨處理,工程浩大;而咬合不正/...
食藥署推「藥掃描」APP 藥品資訊一指通
俗話說:「不知道葫蘆裡賣了什麼藥。」民眾是否也常有「不知道藥品裡賣了什麼藥。」的擔憂呢?為了解決民眾的困擾,食藥署推出「藥掃描」APP系統,只要動動手指,就能得到詳細的藥品資訊,購買藥物時,藥師...
小心!脖子酸恐致全身關節危機
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)脖子和肩膀痠痛,多半是因頸椎僵直所引起。人類的頸椎本來為平緩的彎曲弧度,因為有這個弧度,才能將約6公斤的頭部重量分散至其他部位。如果脖子持續維持向前突出...
身體90%的疼痛都是因為「腿歪斜」!日本骨科權威:「抬膝走路」才是健康秘訣
photos放大顯示根據調查,現代東方女性每三人就有一人是腿型不正。在我診間每天都有許多O型腿患者來看診。如果連尚未察覺自己是O型腿的人也算在內的話,實際情況是每三人就有兩人以上有O型腿症狀。 你可能會感到...
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK,哪一種最有營養?
『一天一蘋果,醫生遠離我』的口號家喻戶曉,蘋果依照產期及品種,可分為紅、青、黃三種顏色,營養師表示,不同顏色的蘋果在營養價值上,竟然有不同的好處,到底青蘋果、紅蘋果、黃蘋果這三種顏色的蘋果,各有哪...
「酷酷嗽」咳不停?中醫秘傳偏方:生薑加2種料沖熱水,虛寒久咳消失了!
冬天天氣冷颼颼,許多人出現久咳不癒的症狀,台北市立醫院仁愛院區中醫師周宗翰提供2個偏方,利用生薑、粗梨等常見食材沖泡、蒸煮,對虛寒久咳或乾咳無痰的咳嗽頗有療效,但最好經醫師辨症再對症食用。 《生薑、...
為什麼灰姑娘12點一定要回家?黃嘉千用故事教女兒:男人愛你就會追到家裡來
黃嘉千家有小一新生夏天(Poppy),邁入學齡期之後親子關係有何變化?而許多家長常遇到孩子講不聽、爸媽抓狂的時刻,她又如何一一破解?除了耐心加上有效的方法外,黃嘉千分享,愛與界線是教養孩子的關鍵。 phot...
食療潤腸解便祕!中醫推:桂圓蒸雞蛋4膳食
冬天常便祕,是件令人尷尬又煩惱的事。中醫師指出,冬天氣候寒冷乾燥、腸道蠕動減慢等情況,更是經常發生,建議可用中醫「秋冬養陰」法則,選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食,以緩解症狀。中醫師羅明宇指...
魚刺卡喉勿吞飯!4點注意
photos放大顯示(優活健康往記者徐平/綜合報導)魚刺卡喉怎麼辦?4大撇步快記起來!一位王姓婦人與親友聚餐時邊吃邊聊,沒想到在吞下一塊大魚肉後,覺得有異物卡在了咽喉部,吞了幾口飯、喝了幾口水後情況反更...
為什麼留不住寶寶?9大「易流產」原因大解密
最近幾年,許多女明星都升格當媽,讓不少曾經受孕卻流產的粉絲心生羨慕,感嘆「懷孕生子只能靠運氣嗎?」中醫師表示,壓力、內分泌和子宮問題,都是造成現代育齡女性流產率增加的原因,想要完成「懷孕生子」的夢...
長痘嘴破?氣溫回暖補過頭!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)秋冬季節,民眾喜歡吃薑母鴨、麻油雞進補,體質虛寒者適合時常進補,但燥熱體質者要多多斟酌。另外,冬天天氣冷時也儘量要「早睡晚起」,尤其是老年人及慢性疾病...
戴老花眼鏡用電腦,是在折磨你的眼睛!老花眼自癒法:重啟你閱讀小字的能力
photos放大顯示使用電腦和老花眼之關聯性我們花費許多時間使用電腦,這意味著我們無時無刻不處在電腦螢幕前。通常眼睛到螢幕的距離是60公分。而一般老花眼鏡的設計,是讓你能夠在30到40公分的最佳距離閱讀。換言...
熬夜過後要護肝!中醫:養肝茶飲1天1杯
你「爆肝」了嗎?現代人習慣晚睡,熬夜上網、聊天、追劇、逛網拍總是欲罷不能!為了減少熬夜對肝臟的傷害,中醫師建議,每天喝一杯玫瑰花紅棗茶,可以幫助補氣又養肝,尤其適合容易疲勞、容易感冒的人。肝臟最怕...
網路熱賣的「酵素、梅子」聽說一吃就能排便,安全嗎?藥師用成分告訴你
photos放大顯示便秘,是許多女生的夢魘,積少成多的便便不僅會讓小腹凸凸變大,久了更會引發各種癌症,且有研究發現,便秘不僅降低了生活品質,對生活的影響從哮喘、類風濕關節炎和牛皮癬性關節炎都有關係(註一...
孩子長不高怎麼辦,打生長激素有用嗎?長庚醫師給父母的5方法
photos放大顯示Q:我的孩子長不高,該怎麼辦?什麼情況下該帶孩子去看醫生?A:孩子的生長曲線是依循自己的軌跡來評估的;也就是說,在測量孩子的生長曲線時,不光只是跟別人比,還要注意自身的比例。目前由國民...
冬天「養腎藏精」,吳明珠最推這5款補湯!照時序喝就能防病又養生
photos放大顯示此為示意圖,來源:dreamstime入冬開始,你已經「冬令進補」了幾次呢?隨著社會經濟發達,現代人的營養狀況其實比古代人要好很多,在面對冬季天寒地凍,萬物閉藏,需特別維護藏精的腎。但是進補養...
孩子的心聲,別等你老了才聽到!成為好爸媽,只需要做到一件事:捨棄對孩子多餘的安排
photos放大顯示我的兒子今年(2015年)從國立大學畢業,並順利成為社會新鮮人。 他在準備大學考試、選擇學校時,會主動來尋求我的建議,我當然樂於告訴他我的想法,不過最後做決定的還是他。這就是我採用斷捨離...
年後多出的小肚肚,讓牛仔褲扣都扣不起來?別急!換個姿勢就穿上
photos放大顯示快速穿卡卡下著的兩大秘訣卡在骨盆的裙子穿法卡在骨盆的裙子穿法就是「減肥」,準沒錯了!我的骨盆大,每次穿裙子時,裙子總會先停留在骨盆處才能再往上拉。我也不想要這樣的骨盆啊。當裙子拉到腿...
一餐吃3塊蘿蔔糕 糖尿病友血糖恐飆高
photos放大顯示()不論是誰都難以抗拒美食誘惑,尤其傳統的蘿蔔糕、米粉、紅燒牛腩、炸排骨等更是桌上必備佳餚,曾有一名糖尿病患者,一餐內吃了數十塊的蘿蔔糕,導致醣類和油脂超標血糖飆升。吃三塊蘿蔔糕 血糖...
明明都已經吃很少,卻很容易莫名其妙就胖起來?營養師告訴你問題出在哪裡
photos放大顯示「營養師~我本身食量蠻小的,但只要比平常吃得稍微多一點,就會變胖了...該怎辦才好?」親愛的,如果你也有這樣的困擾,總是吃得比朋友少,卻又胖得比朋友多,就要趕快看看是否有下列狀況囉!(๑•...
暖冬溫差仍大 保暖不及恐招致耳中風
根據《天下雜誌》報導,全球暖化的氣候讓民眾更容易生病,走在冬天的街頭,仍有民眾穿著短袖T恤或薄襯衫,連鎖成衣店內的發熱衣乏人問津,所有保暖衣物顯然不如往年熱銷。 今年冬天屬於溼暖形態,白天高...
郵輪渡假盛行 男大生緊盯手機險「脫窗」
19歲的張姓大學生,搭乘郵輪旅遊5日,期間整天看手機,豈料下船返家後,感覺仍像在船上晃動,雙眼無法適應,甚至造成無法入睡。經就醫檢查後才知道是固視受到干擾而失靈,並有睫狀肌僵硬的現象,彷彿40歲的...
年後減重就靠它 正確喝水輕鬆享瘦
過年變胖怎麼辦?其實只要正確喝水就輕鬆享瘦。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示,許多人在過年期間大吃大喝,體重直線上升,其實靠正確攝取白開水,就可以有效控制體重。 2016年美國伊利諾伊大學研...
購物台低價促銷醫美療程 心動下單恐成冤大頭
「雷射除斑療程只要9999元」春節期間,電視購物台低價促銷醫美療程,比市價便宜許多,確實讓不少人心動。不過,台大醫院皮膚科主治醫師沈宜萱提醒,有些斑點並是不適合雷射治療,治療前務必接受專業皮膚科醫...
做仰臥起坐,不如練棒式!這4種「低成效運動」不但浪費時間,做錯還會傷身體
每天緊湊的行程中擠出時間來運動已經很不容易了,所以運動的種類要挑對,選擇成效好的運動可以讓身體更快達到健康、緊實的目標,選錯運動不只是浪費時間,嚴重甚至會提高受傷風險,文中4種運動就是普遍女生會做...
防蕁麻疹大爆發 少碰香蕉、花生等含組織胺食物?
根據統計,台灣蕁麻疹盛行率約20%,相當於每5人就有1人飽受蕁麻疹之苦。除了影響外觀的大片紅疹,發作時伴隨而來惱人的搔癢不適,更是讓人難以忍受!而近來網路就盛傳,「想要避免蕁麻疹大爆發,飲食中少碰富含...
這5項運動 對糖尿病病友最好...
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)運動可以減少身體壓力,進而維持血糖穩定。糖尿病病友好好運動,不只對健康有好處,也可以幫助控制血糖。美國克里夫蘭醫學中心表示,糖尿病病友最適合做有氧運動,美...
年後體重上升 可能是水腫了
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)年節大吃大喝,年後不少人一踏上體重機,體重增加了幾公斤。根據中醫師臨床觀察發現,年菜高鹽高糖也會造成體重突然增加,就可能是水腫惹的禍,建議可飲用中藥茶飲及...
腸子太油膩怎麼清?喝烏梅桂花飲消脂健胃
春節結束,該輪到腸道清一清的好時機了!由於在年節輕鬆的氣氛下吃吃喝喝,除了年菜,還有不自覺吃下高熱量的餅乾、花生、瓜子、堅果類、魷魚絲、肉乾等零食加工品。這些美味佳餚都屬於中醫所說的「肥甘厚味」,...
咳嗽就吃白蘿蔔!五代中醫秘傳:加兩種「糖」驅散寒氣,劇咳、久咳通通消失
大家都知道老菜脯可以改善咳嗽,不過很多病人告訴我,老菜脯尋求不易,價格也越來越貴,想治咳嗽只好忍痛花錢買。站在中醫師的立場,我總跟病人說,吃新鮮的白蘿蔔吧,效果還更好呢!大家都驚訝地問:「張院長,...
年後拚減重 餐前先喝500cc水!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)口渴就喝飲料,這個壞習慣會讓你在不知不覺當中體重直線上升,事實上,對年後想減重的民眾來說,靠正確攝取白開水,就可以幫助你輕鬆享「瘦」!多喝1~3杯水 熱...
牙痛就拔牙?醫師來解密!
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)牙痛要人命!牙痛突然發作時,到底要先救牙或乾脆拔掉、重新做假牙或植牙?首先需要先評估保留或拔除患牙,若醫師評估患牙可治療、留下的機率也大,一般而言,救治...
糖友必看!冬天運動注意這些
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)運動可以優化血糖控制,即使遇到冷氣團來襲,冬天運動也是糖尿病友們必作的功課之一!為了維持身體健康包含保暖、適時補充水分、營養、藥物、運動時段、運動地點...
生理期喝紅茶不經痛?營養師推薦這1味奶茶
紅茶不只香醇好喝、更是國人十分容易取得的茶飲之一,而近來,網路盛傳:「大姨媽來時,飲用紅茶能幫助補充維生素B群、咖啡因、兒茶素,達到緩解經痛的作用。」讓不少女性直呼找到救星。不過,紅茶真有坊間謠傳...
壓力大好焦慮 試試建立情緒界限
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)做完心理建設後,我們要開始練習了。當你與情緒勒索者互動,想要練習建立屬於自己的情緒界限時,請記得以下重要口訣:停、看、應。與情緒勒索者互動,當他對你提出...
年後食慾差 恐為肝癌前兆!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)年節大魚大肉,年後食慾突然變差,恐為肝癌前兆!80歲的黃先生近來覺得上腹部悶痛不舒服,到院就診後經超音波檢查發現患者的肝臟有一個約5公分腫瘤,後來黃先生...
偏頭痛快抓狂!吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛
偏頭痛要人命,而且經常發作,的確是非常棘手,根據國外實驗研究報告指出,假使能避免吃到常見的「嫌疑食物」,有20%到50%的人能夠降低或完全消除頭痛。而適度補充富含「鎂」的食物,包括:全穀類食物、綠色蔬菜...
老是手腳冰冷?別急著穿厚襪、戴手套...這個部位沒保暖,70%熱氣都流失了!
photos放大顯示來源:dreamstime過去曾經寫過幾篇相關的文章跟大家分享如何保暖和避免寒氣進入體內。最近天又變涼了,再度跟大家分享如何做好保暖,和幾款好喝的冬飲,祝福大家平安過個好冬。 天氣冷的時候,很...
預防陰道感染 醫:補充乳酸菌株可協助
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)陰道炎是一種女性常見的病症,近年來使用乳酸菌預防以及改善相關症狀的女性逐漸增加。國際臨床研究的期刊確實發現一些特定的乳酸菌株具有改善陰道炎症狀的幫助,經...