失眠憂鬱又疲勞 土療可改善!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)提及土基微生物的科學文獻超過800件,共通點是,都認為土基微生物關係到能否順利治癒極為多樣的健康問題,包括過敏、氣喘、腸躁症、潰瘍性大腸炎、胃腸積氣、反胃...
多久沒關心家中長輩? 小心他憂鬱總不說
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)68歲的李伯伯,喪偶五年,子女都已各自成家立業,獨居多年。伯伯自退休後生活缺乏重心,覺得生活沒意義,且身體每況愈下,不想拖累家人而萌生了輕生念頭。不知道這樣...
過年吃太多,便祕找上身?3分鐘「扭腸操」,清腸排毒、排出頑固宿便
photos放大顯示過年,就是與家人朋友相聚的圓滿時光。不用待在辦公室裡工作,照理來說是放鬆身心、好好充電的美好時節,沒想到取而代之的卻是過量飲食、不均衡的進食以及作息顛倒。亞洲人的傳統節慶文化就是充滿...
解決虛寒症狀 泡半身浴有效
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)只要多注意日常生活習慣,實踐一下輕鬆就能改善的方法吧!最重要的是一定要確實吃早餐,攝取會暖身的食物,好好吃早餐的話,身體就不會變冷,這一點很重要。如果不...
晚睡、吃太好...台灣人體質大改變!別再溫補了,中醫師揭開冬季進補的真相
photos放大顯示在這乍暖還寒的晚冬,為什麼身邊開始出現口乾舌燥、長針眼、臉上痤瘡、便秘痔瘡、失眠口臭、飢餓卻食慾不振……等等俗稱「火氣大」的症狀?原因在於你吃補觀念錯了! 在寒冷的冬夜裡,總期待媽媽或...
別故意熬夜 撐著不睡要人命!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)現今環境普遍認為,睡覺是個麻煩,會防礙我們進行其他活動,因此人類需要睡眠,才能有助高效思考,能夠忍受睡眠不足,似乎已經變成一種榮譽的象徵,而這種榮譽感正...
業務員說:買意外醫療險,未住院也能理賠!已經有了醫療險,還要加保嗎?
photos放大顯示小明意外車禍,造成左大腿及左手臂骨折,因而住院三天。出院後申請理賠金時,業務員請小明準備多份的理賠文件,因為業務員說,小明除了實支醫療險可以申請理賠外,因為車禍造成的骨折,連出院後的...
耳針降食慾、電針消脂肪 中醫減肥法可行
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)過年餐餐吃太好,每人平均胖了2到3公斤,臉型變圓潤、肚子也肥了一圈,年後即將開工,想減肥有什麼好方法呢?中醫師蕭育真指出,除了坊間常見的減肥藥外,許多人也會...
減鹽防高血壓!吃對4營養素,幫身體排出多餘鹽分
別小看「沈默殺手」高血壓的危害!根據國民健康署研究發現,有高血壓病史的患者,未來罹患腦中風、心臟病、腎臟病的風險,分別是沒有三高民眾的2.8倍、1.9倍及1.7倍!想要預防高血壓上身該怎麼做?日本醫學教授...
不願面對病情 B肝婦人罹惡性肝癌
61歲吳女士有慢性B型肝炎病史,合併肝硬化,但她遲遲不願面對罹病的事實。直到腹痛、腹脹,這才就醫,過電腦斷層掃描及血管攝影等檢查發現多發性肝癌,屬於惡性,腫瘤超過3顆以上,後悔莫及。 台灣最新十...
孩童發燒恐喪失聽力? 慢性中耳炎不容小覷
近來天氣變化大,許多人中標感冒發燒;其中,孩童發燒易引起中耳炎,機率甚至高達80%,令家長們堪憂。成大醫院耳鼻喉部呂宇城醫師說明,中耳炎是指中耳腔發炎且有感染現象,雖現今醫療技術已有大幅進步,但...
華人社會空腹不吃荔枝 遵守飲食禁忌可保命
在華人社會,「空腹時不能吃荔枝」的警告,其來已久,台灣兒童糖尿病協會理事長羅福松表示,荔枝甜分相當高,確實不利於糖尿病患者控制血糖,如果吃多了荔枝,胰島素快速往上衝,此時若沒有吃其他東西來維持...
名人跌倒事故頻傳 專家建議訓練肌耐力要趁早
歌仔戲天王小明明在家裡浴室跌倒,送醫不治;台泥董氏長辜成允在五星級飯店樓梯摔跤,急救33小時仍回天乏術;台積電董事長張忠謀驚傳在夏威夷住家泳池畔跌倒,所幸虛驚一場。專家建議,步入中年後就應開始訓...
30歲後 每年老化0.8~1%
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)作家小野的母親80歲時,仍然每天清晨5點天還沒亮就起床,一個人順著台北市大安區的福州山山路,慢慢地爬到山頂的涼亭,跟著老師學外丹功。「媽媽的一雙腿啊,從小...
連假完最需要!嘴破口臭、便祕長痘痘...中醫師推薦4款「降火消脂茶」
連日加班、熬夜、聚餐一攤接一攤,導致嘴破口臭、便祕長痘痘嗎?不妨少喝些含糖飲料,來試試「降火消脂茶飲」來改善不適症狀吧! photos放大顯示健談-降火消脂茶飲飲食油膩、壓力大、睡眠不足,容易導致身體火氣...
老是腰痛,恐骨盆歪斜釀禍!做盤腿伸展操改善
動不動就腰痛難耐?當心,恐是骨盆歪斜釀禍!日本專家表示,不正確的坐姿、常踩高跟鞋等不當的生活習慣,都會在無形中造成骨盆歪斜;甚至可能進一步造成連結骨盆和背骨的腰椎產生負擔,引起腰痛不適。因此,想要...
運動抗癌 降40%乳癌復發率
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)全球癌症發生率逐年提高,根據國際抗癌聯盟(UICC)指出,未來20年內,世界癌症死亡人數將達到每年2400萬人,2035年將有3倍的人口死於癌症。而台灣癌症的成長趨勢...
玩手機突然出現許多小飛蚊...竟是「視網膜剝離」!眼科醫師告誡:3種高危險群小心失明
明明坐在家裡,為什麼會看到閃電?出現這種症狀千萬不要忽視,趕緊上眼科掛號,小心你的「視網膜」已經開始剝離了!其實視網膜就如同相機的底片,位於眼球壁的最內層,雖然只有薄薄一層,但其實含有多層神經細胞...
印度上百兒童「空腹吃荔枝」死亡...腎臟科醫師解密「荔枝病」:吃荔枝該注意2件事
編按:新聞報導,印度東北部的比哈省,每年五月到七月都會盛產荔枝,但奇怪的是,常常會發生15歲以下的孩子,突然癲癇發作陷入昏迷的案例,甚至有上百名孩童因此死亡。知名醫學期刊發表論文,發現這些印度的孩童...
吳明珠教你養好肝:睡前泡腳+按3穴位
肝是沉默器官,藉由生活小偏方,可有效養肝護肝。中醫師指出,想要身體好,一定要養好肝,建議平日應睡眠充足,常泡腳養肝祛疲勞,或多按足三里等3穴道,不但可緩解不適,還能避免肝病惡化。中醫師吳明珠指出,...
坐起來就想吐 小心低壓致頭痛
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)很多人以為頭痛的原因是源自腦壓太高,事實上,低腦壓也可能引發劇烈頭痛,造成生活品質下降。一名年約40歲的林姓女子,過完年後突然出現頭痛、噁心、想吐症狀,...
偏頭痛會是腦瘤嗎? 這樣可確診
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)很多人都有頭痛困擾,尤其是偏頭痛,痛起來甚至會嚴重到噁心嘔吐,常讓病人害怕是否長了腦瘤?之前就有一名婦人偏頭痛長達四年,使用藥物治療都未見好轉,進一步診治...
配偶失智 自己罹病機率高6倍
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)失智症患者的配偶也容易失智嗎?某次演講完後,一位女士告訴我,她的80歲父親4年前被診斷為阿茲海默症患者。由於她和哥哥都成家了,且為事業奔波,平常都由78歲的...
讓縮水的毛衣恢復、抹去玻璃水垢...你從來沒試過的那些「潤絲精」神奇功效
photos放大顯示剩下的潤絲精該如何活用?逢年過節最常收到洗潤髮禮盒,而且超市也最常舉行洗潤髮組合的特惠拍賣,可是潤絲精的用量不比洗髮精,所以老是會遇到洗髮精都用完了,但潤絲精還剩一堆的窘境。即便如此...
一天能吃幾顆蛋?比數量更重要的是…
早餐來一份歐姆蛋,中餐來一顆荷包蛋,下午茶吃顆茶葉蛋,晚餐再來一份玉子燒,現代人的飲食充滿各式蛋料理,有些人認為雞蛋的營養豐富,可以多多益善,有些人則擔心吃多會有熱量和膽固醇的問題,究竟,每個人一...
拚命進補還是全身虛寒?中醫師:脾胃不好,看指甲就知道
photos放大顯示來源:dreamstime王媽媽最近常常有失眠、心悸、夜晚盜汗等情形,經過醫院診斷後,瞭解到自己已經開始進入更年期了。王媽媽仗著自己一身好手藝,到處打聽養生進補的方子自己燉來吃,但兩、三個月下...
國民減重明星「小黃瓜」,別和番茄一起吃?
小黃瓜的營養價值豐富,可以美白、抗氧化,還能幫助減重,加上其清脆爽口和價格便宜的特點,幾乎是家家戶戶必備的國民食材。不過,網路流傳「小黃瓜不能和番茄一起吃」的說法,以免削弱番茄的營養價值,真的有這...