天天喝含糖飲料 小三女童竟有脂肪肝
小欣今年11歲,從小三開始體重就直線上升,家長起初不以為意,以為只是在發育,等到長高了就會瘦;豈料學校健康檢查結果顯示,小欣的肝指數異常高(GPT:99/GOT:51),因此就醫。後在與家人的共同努力下,...
眼袋脂肪移山填海 眼整形也能打造蘋果肌
過了一個春節假期,許多人在熬夜守歲、打牌,加上暴飲暴食中度過,開工後發現自己居然臉色黯沉,尤其是睡眠不足、日夜顛倒,導致雙眼浮腫,兩眼掛著大大的眼袋,轉眼間多了好幾歲。愛惟美診所院長劉淳熙醫師...
菜瓜布肺「狠過癌症」 久咳、呼吸困難是警訊
逛賣場購物,一直是「購物鐵人」張媽媽的最愛,但最近兩年,體力大不如前,常覺胸悶、呼吸困難,只是走過兩、三個貨架,就氣喘吁吁,必須休息。過年時,刷鍋刷到一半,竟出現劇烈的咳嗽與換氣困難,倒在廚房...
睡眠不足影響腦力? 午休片刻可幫助腦力提升
有研究顯示,只要一晚的睡眠時數少於七個小時,就可以讓一個功課很好的學生在考試時一敗塗地。假如A學生平常的表現是每一科都在前百分之十,只要她週間每天的睡眠時間少於七個小時,週末比週間多睡四十分鐘...
禽流感恐禽傳人 長庚團隊提出12點防護
國內H5N6禽流感疫情越演越烈,專家擔心,禽流感病毒將禽傳人,為此,長庚毒物實驗室團隊提出12點自我防護,提醒小朋友不要餵食野鳥、鴿子;食用禽肉時務必煮熟;應避免使用生雞蛋敷臉;避免食用可能用生蛋的...
家人有胃癌 30歲後罹癌率達3成
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)「醫生,我有幽門桿菌,會不會容易得癌症?」40歲左右的李小姐因為在報章雜誌上看到幽門桿菌感染會導致胃癌,因為父親也是胃癌患者,而李小姐在健康檢查後發現自...
禽流感小心!這樣吃荷包蛋、糖心蛋、洗雞肉好安心
近日禽流感疫情延燒,民眾吃雞蛋、雞肉都多了一分警覺心!早餐的蛋餅、午餐的番茄炒蛋和炸雞腿、晚餐的菜脯蛋和滷雞翅…一日三餐很容易吃到雞蛋、雞肉做成的料理,到底該怎麼吃,才能遠離禽流感病毒?雞肉烹煮前...
喝茶有益健康? 小心這些行為
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)許多人會喝飲品取代喝水,街上人手一杯手搖飲!營養師林若君表指出,各類飲品中以茶較有益健康,但喝茶時不建議加牛奶,以免破壞營養價值,也不建議茶葉重覆沖泡次數...
背痛竟是晚期肺癌 巨大腫瘤長到背
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名40多歲男子,平時不抽菸、不喝酒,生活作息也很規律,但近半年開始出現背部劇痛、體重減輕,多次藉由中醫推拿都不見好轉;進一步就醫檢查,竟發現肺部腫瘤長達10...
寒流又霧霾 呼吸道過敏暴增
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)日前,位於桃園泰豐輪胎的一把大火,導致黑煙造成嚴重的空氣污染,附近上千位居民出現支氣管炎與過敏等不適症狀就醫,再加上最近寒流來襲,使得有呼吸道過敏病況者...
養好胃氣 全身不爽都趕跑!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我讀《傷寒雜病論》,看到的一個可以應用在日常生活調理身體的觀念就是:「胃氣」很重要。我發現,在拆解藥方之後,有幾味常見的藥材:甘草、生薑、大棗等,主要的...
「返家八千里」的動力? 談「三酸甘油酯」
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)台灣公共電視台在2009年拍攝了一部保育鳥類的紀錄片「返家八千里」,描述黑面琵鷺在東亞的太平洋沿岸南北往返繁衍生存的故事。他們每年在繁殖期過後的10月份開始陸續...
洗臉用冷水還熱水好?哪裡先洗? 醫師傳授「正確洗臉」7大標準步驟
photos放大顯示洗臉這麼簡單的事情也要人教?沒錯,真的需要人教,千萬不要覺得洗臉很簡單啊!保養是科學,不是儀式。每個動作我們都會告訴你「為什麼」要這麼做。不信你看完這篇,可能就會發現,自己有很多步驟...
老人養生不吃肉 小心肌少症上身
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)許多老年人怕太胖不吃肉,或是認為少吃肉類較養生,其實都是錯誤的觀念!醫師強調,老年人肌肉量流失速度快,日常飲食應攝取足夠的優質蛋白質,每日份量約為2至3個拳...
愈睡愈累?做對4招疲勞不累積,一覺到天亮
明明每天睡滿7小時,卻還是經常感到疲勞不堪、注意力無法集中,甚至全身軟趴趴、提不起勁,且以上症狀持續長達6個月以上?當心,恐是「慢性疲勞症候群」找上你!專家表示,想要擺脫疲勞糾纏,除了適度排解壓力外...
小嫻無子宮 陳昭姿其實奔走代孕法已30年
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)藝人小嫻因為無子宮到國外尋找代理孕母新聞曝光之後,最感同深受的就屬和信醫院藥劑科主任陳昭姿,她也是因為有此疾病,在30年前,就為此而奔走代理孕母在台合法化的...
看診的那些日子,我從癌症病人們身上學到的事:人生是好是壞,取決於最後5年
photos放大顯示比活著更重要的事不少人一旦罹癌,便覺得自己離「生命盡頭」不遠,約三成病人會有憂鬱傾向,失去活下去的動力,找不到活著的意義,而陷入憂鬱狀態。雖說陷入憂鬱狀態,但並非罹患憂鬱症,所以無法...
買菜就喘 這病竟狠過癌症!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)久咳、胸悶、喘不停,這些症狀只是年紀大體力變差?小心這病狠過癌症!58歲張媽媽長期胸悶,這2年只要在賣場稍微走動就氣喘吁吁,連飯後洗刷鍋具刷洗鍋具也要每5...
老是打呵欠!身體缺氧損健康,2大食物來解救
「哈阿~」明明睡飽飽,一坐下來還是忍不住呵欠一個接著一個打,小心身體缺氧了!身體長期處於缺氧狀態下,健康亮紅燈,不但容易疲倦、頭暈不適,嚴重恐導致呼吸困難和休克,營養師呼籲民眾遠離4大耗氧生活,並...
原來放超過●小時,就算隔夜菜了!營養師告誡:海鮮反覆加熱,小心損傷肝腎
photos放大顯示來源:dreamstime「當食物變成剩菜,要怎麼吃才安全?」嘉義基督教醫院營養科技術主任張靜芬表示,食物一旦「隔夜」,原有的營養素就幾乎流失殆盡了,同時還會衍生兩大安全問題,一是微生物繁殖,...
一天一萬步會變瘦?5大減重觀念顛覆你的想法
打擊肥胖,您會怎麼做呢?許多人加入「日行1萬步」的行列,認為每天走路累積達1萬步,有助熱量消耗,幫助減重,然而,最近有醫師反駁這項論點,並指出「健康腰圍八九十」非人人適用、減重族在早上吃水果也是錯的...
接收太多臉書負能量 易增加青少年憂鬱風險
起床第一件事不是刷牙洗臉,而是刷臉書看動態?據2016年臉書統計數據顯示,台灣人使用臉書的月活躍數已突破1800萬人,社群媒體已然成為人際互動鏈接的重要平台。不過,美國一項研究指出,在臉書上收到負面人...
吃葡萄防失智症 關鍵在葡萄多酚抗氧化之效
你喜歡吃葡萄嗎?目前較廣為人知的是吃葡萄籽有抗氧化作用,因此市面上出現了一些葡萄籽相關製品,也流行過一陣子,不過並非只有葡萄籽有好處,現在有研究指出,每天吃一些新鮮的葡萄,可以預防老了罹患失智...
冬日大啖鍋物不忌口 當心痛風找上門
寒流來襲,吃碗熱呼呼的火鍋、羊肉爐、麻油雞、薑母鴨等,可說是一大享受,但這對40多歲林先生來說,卻是夢魘的開始,日前與友人一起吃了麻辣鍋,當天晚上就付出了慘痛的代價,痛風發作,令他痛不欲生。 ...
抗老兩大重點 林明秀醫師:防曬與抗氧化
「抗老」成為現代人最夯的話題,每個人都希望能永保青春。台北市紅十字會於2月11日當天,於台大國際會議中心舉辦健康公益講座,本次精彩講題為「重返青春,找回年輕的自己」,由台北醫學大學附設醫院皮膚科...
女藝人沒子宮想圓生子夢 代理孕母是唯一方法
藝人小嫻與前籃球國手何守正,4年多前在美國登記結婚,但迄今未曾傳出好「孕」事,答案竟然是她沒有子宮,無法跟其他人一樣懷孕生子,為了小孩,她與先生兩人計畫至美國尋找代理孕母。 國內不孕治療專家...
包生男:男吃肉、女吃菜?吳明珠:過頭恐釀不孕
為了一舉得男、得女,不少夫妻總免不了嘗試各式偏方,希望藉此成功生出理想性別的寶寶!而其中,又以「男吃肉,女吃菜包生男;女吃肉,男吃菜助生女。」的說法最廣為流傳,更有不少長輩篤信此道,要求晚輩奉行。...
抹鹽巴、口含烈酒能止牙痛?急性牙痛急救法別做錯
牙痛不是病,痛起來卻要人命!也正因為如此,坊間流傳了不少關於治牙痛的小偏方。而其中,又以「鹽水漱口」最廣為人知。近日,備受爭議的比丘「海濤」更於臉書傳授,只要「拿鹽巴持咒加持,抹在疼痛牙齒上,就能...
動不動就累 快吃帶皮地瓜!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我的母親是糖尿病患者,上了年紀後體力很衰弱,一直都需要服用降血糖的藥物,而且也不太敢吃甜食,受盡了糖尿病之苦。我可能有遺傳到母親的糖尿病,約從3年前起,...
肌力差?3式彈力操助改善
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)肌肉不給力?快學這3招簡單增強肌力!一名80歲的女性不慎浴室跌倒導致髖關節骨折,接受骨科手術過後,日常生活常需要他人協助,經物理治療師評估後建議病患可以...
「每次幫他洗澡前,我都得先把自己灌醉…」一個被失智症爸爸性騷擾的女兒痛苦告白
photos放大顯示「我真的、痛苦到忍無可忍了。」這次單獨進診間的Jane,話一出口,眼淚跟著掉不停。 Jane的娘家爸爸,在沒失智之前,是高階公職人員,對這個獨生女視如掌上明珠,父女之間親子關係從小就很好。初...
尿完又想尿?少吃巧克力!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)「醫生,為什麼我才剛從廁所回來,坐下沒多久又會想上廁所?」上了年紀後,總是感到越來越頻尿、急忙趕去廁所卻只上出一點點,但只要一坐下尿意又湧上來,有時還...
毒素快離開!春天排毒養肝,女中醫推薦這2杯
呼吸的空氣、吃下肚的食物,甚至是身體運化產生的廢棄物,都可能是體內毒素的來源,若長期累積易導致身體慢性發炎,危害健康,因此越來越多人重視「排毒」的重要性。但是,中醫師提醒排毒應隨季節更迭而有不同的...
減輕腸胃發炎 混種小麥少吃
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)長年來,腸漏症起因大抵成謎。可最近10年,研究人員慢慢尋得若干解答。2000年,馬里蘭大學艾里西歐.法沙諾(AlessioFasano)醫學博士的一項發現,最終可能改變自...
體外射精不會懷孕? 醫:失敗率高達25%
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)20歲大學生的小嵐最近兩個月的月經沒有來,一開始以為是面臨期末考壓力太大影響月經,所以不以為意。後來卻有噁心嘔吐,因而到婦產科檢查。醫師一聽完描述,驗了小便...