光吃高纖食物不喝水 當心便便乾硬難解
許多民眾了解蔬果有膳食纖維,相信多吃就可以減緩便秘,殊不知吃錯方法,反而會讓便秘更嚴重。營養師提醒,若平日不習慣攝取纖維質的民眾,應逐次增加攝取量,避免一次攝取大量,以免產生腹脹、排氣、腹瀉。...
別讓權益睡著! 年滿40歲可享免費成人健檢
新年新氣象,為自己的健康「除舊佈新」。國民健康署邀請年滿40歲的民眾,藉由政府提供的成人預防保健服務,一起來檢視自己的健康問題,為新一年的開始打造健康好基底。 52歲李先生,在科技公司擔任主管,...
胃酸過多腰痠背痛? 長期脹氣小心腸胃型腰痛
過了一個年,許多家庭主婦在年節期間忙著大掃除、準備年夜飯,不少人累到腰痠背痛。佑德中醫診所院長張賜興醫師指出,最近門診慢性腰痛的患者明顯增加,多與年終大掃除有關,有些人原本就常腰痛,只要做家事...
動物實驗發現 台灣紅藜可防大腸癌前期病變
吃穀物竟能預防大腸癌前期病變!台北醫學大學營養學院保健營養學系表示,「台灣紅藜」能抑制異常腺窩病灶數量、增加抗氧化酵素的活性等,達到抑制大腸癌前期病變生成的效果。研究成果於「第十八屆世界食品科...
印度裔美國老翁 來台接受海福刀治攝護腺癌
台灣長庚海福刀治療技術世界級,醫療費用卻只有國外的一半,連老外都慕名而來。日前一名70多歲美國第二代印度裔男性,遠渡重洋來台灣,至林口長庚求診,順利解決攝護腺癌重疾,且不影響性功能。 林口長庚...
這3種牙痛千萬別忍 可能危及性命!
強忍牙痛,當心要你的命!牙醫師提醒,牙齒如果對冷敏感、牙齦腫痛、一咀嚼就痛,這三種牙痛可能是牙周病的前兆,千萬別強忍,應及早就醫治療。牙周病拖延不治療,牙周病菌易引起許多全身性疾病,危及心臟健...
琺瑯塗層含重金屬?用洗碗精容易生鏽?台大化工博士破解「鑄鐵鍋」3大迷思
photos放大顯示這幾年在台灣,能夠一次滿足煎、炒、煮、炸、燉的琺瑯鑄鐵鍋,越來越流行,很多部落客紛紛上網分享一鍋到底的食譜。鑄鐵鍋除了有導熱快、保溫佳的優點外,主要就是鍋具色彩繽紛,直接端擺上餐桌就...
別再亂吃鈣粉了》小兒科醫師:想讓寶寶頭好壯壯,就補醫學會認證的這兩味!
photos放大顯示門診常常有媽媽會問我寶寶會不會缺這個缺那個的,要不要補什麼啊?長輩有時候也會要求補些有的沒的,造成不少家長有點擔心亂吃會不會有問題...當然會有問題!來路不明的xx粉、xx水真的不要亂吃,...
沙拉油、豬油、橄欖油、椰子油...營養師告訴你:什麼時候該用什麼油?
photos放大顯示大豆油(或稱沙拉油)、豬油、橄欖油和椰子油是四種平日生活常見食用油脂,前兩者是在我們祖父母時代就很常見的傳統用油,後兩者則是近幾年廣告詞中常和健康掛鉤的油脂。到底哪種油脂比較好?平日...
夜夜磨牙不是病?側睡少吃甜,防咬牙切齒
磨牙不是病,但卻常讓枕邊人咬牙切齒。醫師指出,磨牙不僅會傷害牙齒,更可能造成睡眠障礙,比打鼾更惱人。雖然目前尚未有根治方法,不過,透「4招防護」及藥物、咬合板、生理回饋器等治療,可以把磨牙的傷害降...
罹腸癌後怎麼吃? 5大食物不可少
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)「病從口入」是大腸癌的最佳寫照!據統計,每年約有萬名國人罹患大腸癌,與日常飲食習慣關係密切。根據營養師臨床觀察發現,罹癌患者最喜歡的食物,依序是肉類、加工...
預防大腸癌前病變 紅藜有一套
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)好有「食」力,根據臺北醫學大學營養學院保健營養學系最新研究證實,新興養生聖品台灣紅藜具有預防大腸癌前期病變的效果!研究指出,帶有大腸癌前期病變的大鼠在...
就算重物提得動,也要邊說「好重」拜託老公幫忙...夫妻間養成小事也一起做,婚姻之路才會平坦
photos放大顯示生兒子的媽媽的錯在兒子2歲以後,隻身到日本留學5年的老公終於回來了。以前總像糯米糕黏在一起,讓人看了很不舒服的我們,已經有好久不再像新婚時期那麼恩愛,彼此就像獅子一樣充滿攻擊性。「當身...
酒精、優碘用錯時機 反阻礙傷口復原
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)一般人一有傷口,第一個往往想到擦酒精、優碘,事實上,在傷口照護過程,酒精、優碘並非隨時可用。傷口達人、整形外科醫師陳建良指出,傷口一出現時,屬於急性期,要...
保養大腦防失智 快看這三招
photos放大顯示(健康醫療網/記者編輯部報導)隨著醫學進步,國人平均壽命也逐年增長,面對老化除了身體健康之外,大家越來越重視健康的腦部,記憶問題也被廣泛重視。在門診中常被問及「有沒有什麼藥物或健康食品...
感冒不用吃藥,靠抵抗力自然會好?台大感染權威解答:感冒到底需不需要吃藥
photos放大顯示2歲的朔雲有流鼻水、咳嗽症狀,診治的兒科醫師說是一般感冒,並開了4種藥。回家以後,媽媽並沒有給朔雲吃藥,因為她認為感冒會自己好,吃太多藥對身體不好。爸爸頗不以為然,他說感冒不吃藥會很難...
蕁麻疹發作好難受?做對這3招有效止癢
蕁麻疹發作的搔癢感,總是讓你恨不得大肆搔抓一番?皮膚科醫師表示,為避免造成傷口而留疤,或是因此引發細菌感染,不建議病友以搔抓方式來止癢。事實上,想要有效緩解搔癢不適,除了直接以手搔抓外;善用冰敷、...
枸杞最好放冰箱!中醫師傳授:紅棗、薏仁、肉桂....常見4藥材,這樣挑選保存不吃毒
除了看診開藥,生活中到處都可以看到販售中藥材的商家,也有許多中藥材本身也是食材,購買時跟上街買菜一樣簡單、便利。然而我們聽多了一般蔬菜、水果、肉類的購買訣竅與處理保存方式,中藥材部份是否有所不同呢...
預防寶寶過敏 洗澡要挑時間?
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/採訪報導)防空汙,難道洗澡也要挑時間?已知室內的二手菸、三手菸、裝潢塗料、線香燃燒、芳香劑產生的揮發性物質會轉變為有害人體的汙染物,且民眾普遍不會在家中配戴口罩...
易腿痠抽筋?靜脈曲張作怪
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)苗栗一位長期務農的75歲陳伯伯,近1、2個月以來每天睡覺時腳板都會抽筋,走一小段路就會感到雙腳痠痛,小傷口也容易大量流血。陳伯伯就醫後經醫師檢查才發現,原...
難受孕?搬重物、上夜班害的
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)女性生育能力下降,除了年齡,工作型態也是幫兇。美國一項研究發現,女性工作時常搬重物、做重勞力工作,或者做輪班工作,卵子品質會比較差,懷孕機率會下降。職業...
整鼻失敗發炎流膿 二次重建控制感染重拾美鼻
隨著美容醫學日益普及,衍生的醫療糾紛也層出不窮,當中又以鼻整形手術爭議最為常見。日前一名20歲出頭的年輕女患者,接受鼻整形術後,出現鼻頭紅腫與鼻柱滲出膿液的發炎狀況,所幸在鼻整形醫師搶救下,成功...
新型諾羅病毒肆虐 腹瀉急門診人次創今年新高
拉拉拉!國內腹瀉疫情危急,上周國內腹瀉就醫門急診人次衝至14萬3000人,且有21起腹瀉群聚案件,創下今年新高。疾管署警告,致病菌為新型諾羅病毒,大部分國人對它並無抵抗力。 疾管署疫情監測資料顯示,...
5歲女童在校遭襲胸 性早熟讓她拒學
一名5歲多的小妹妹身高118.9公分,比幼稚園的同班同學還高出半個頭,媽媽原本還很高興「女兒養得好」,但妹妹胸部竟然開始發育、疼痛,上學時,同學常好奇摸她胸部,讓她不想上學。 就醫時,醫師懷疑妹妹...
壓力大內分泌失調 中年警察失眠狂掉髮
一位年約40歲的警察,因輪班勤務繁忙、工作壓力大,長期依賴安眠藥且兩個月內大量掉髮,每天睡醒時枕頭上都是頭髮,看過皮膚科門診、服用類固醇,卻不見改善。經台北慈濟醫院身心醫學科李嘉富醫師診斷為壓力...
攝護腺肥大合併結石 多波光打通男人下水道
中老年男性常面臨攝護腺肥大問題,通常年紀愈大罹患風險愈高,近年來則有年輕化趨勢。一名年約50歲的高階主管,攝護腺已達重度肥大,又合併有結石,造成幾年來排尿異常,隨著症狀愈來愈惡化,常常坐車不到1...
運動帶手機易分散注意力 增加運動傷害率
現代人都知道運動對身體健康很有幫助,所以,有很多人會在晚餐吃飽後,到公園慢跑或是散步。但你會帶著手機一起運動嗎?現在有研究表示,運動時不管是打電話、傳簡訊,或是用Line跟朋友聊天,都會降低運動所...
孩子為何長不高? 恐是這些原因
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)為人父母總希望孩子高人一等,看到孩子矮人一大截,就非常擔心;在小兒科門診中,就有不少家長會帶著孩子就醫,深怕孩子長不高。其實,會長不高和遺傳、飲食、運動與...
女人性高潮可以「續杯」嗎?破解8大真相…
如果你看過《當哈利遇到莎莉》在速食店吃漢堡的時候,沙莉那一幕「假裝高潮」,震驚全場,害慘的旁邊的女士紛紛跟服務生要吃跟哈利一樣的漢堡…。國內婦產科醫師表示,根據研究發現,80%女性在性愛過程中的性高潮...
不喜歡吃糙米飯,還有這兩招!加薏仁打成「糙米豆漿」,吃到滿滿營養~
糙米煮了或買了但吃不完該怎麼辦呢? 生糙米可以煮糙米茶,淡雅清香超好喝~煮熟的糙米可以搭配五穀類黃豆、薏仁打成濃濃好喝的豆漿!這兩種方法真的都好簡單,你一定會喜歡! 延伸閱讀:**行健有機米**口感Q黏...
小孩好動、愛講話,是不是過動兒啊?醫師:懷疑孩子是過動兒前,大人可以做的10件事
photos放大顯示從前,孩子不乖教不聽、打不改,我們都會感慨無奈地說:「沒辦法,就是生到這種調皮搗蛋的小孩!」如今,隨著醫療的發展,藥物的發明,這群孩子被歸類為可能是罹患了「注意力不足過動症」。 因此...
喝鹽水能減重?減重名醫:小心復胖風險高
喝鹽水能減重?網路近日瘋傳1名人妻部落客分享「產後日喝500c.c.鹽水,再喝2500c.c.開水,2個月瘦10公斤」瘦身秘方。醫師指出,快速減重復胖風險高,事實上,喝鹽水並不能減重,尤其有心臟、腎臟疾病的人,更要...
看電視狂轉台,跟在車上看手機一樣傷眼!你常做卻讓眼睛崩潰的4大NG行為
photos放大顯示今年30歲的鴻志從事設計業,需要長時間接觸電腦及製圖桌,回家後與朋友連繫也是經由電腦媒介,休閒娛樂更是在房間關燈看DVD,過度用眼的後果讓他開始無法集中注意力,最明顯的症狀是視力銳減。經...
肌肉痠痛 冰敷熱敷時機報你知
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)運動可以健身,但是很常在運動後出現肌肉痠痛的現象,這時是應該要冰敷還是熱敷來緩解痠痛呢?運動醫學科醫師指出,應該要先冰敷,冰敷3天之後,再熱敷,而且冰敷...
吃感冒藥不能喝咖啡、運動飲料不能配降血壓藥...藥師一次教你搞懂「飲料配藥禁忌」
photos放大顯示常有媽媽透過Line@truehealth,詢問TrueHealth團隊:「我們家的小朋友不愛吃藥,怎麼拐怎麼騙就是無法讓他乖乖把藥吃下去,能不能用飲料或是牛奶配藥吃呢?」TrueHealth專業藥師表示:原則上不建...
喀喀…就愛轉頭扭脖子 這4招有效甩開肩頸痛
每當肩頸痠痛發作,總忍不住扭轉脖子、甩甩頭發出「喀、喀」聲,希望藉此幫助舒緩?當心,這樣的動作不但改善不適不成,更可能弄巧成拙,加劇症狀惡化!專家表示,想要有效舒緩肩頸痠痛問題,不是亂扭一通就有效...
不是蛋黃、海鮮,害你膽固醇升高的元兇竟是....麵包!
photos放大顯示「冤枉啊大人!蛋黃是無辜的呀!」你還在以為吃蛋、吃螃蟹會造成膽固醇上升嗎?近年來,蛋黃已被洗刷冤屈,人體的膽固醇幾乎是自體產生,和你吃幾顆蛋、蝦、蟹並沒有絕對的關係。基本上,飯、肉、...
臉歪嘴斜?學8招自我防護
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)「喝水喝到一半水直接就漏出來了,照鏡子一看才發現原來臉歪一邊,醫生,我是不是中風了?」臉部半邊肌肉突然失去功能,包括歪嘴、喝水會漏、吃飯食物卡在一邊、...
注意溫差!氣溫下降1℃,2周心肌梗塞風險增2%
最近14天要小心!前幾天還春陽煦煦,但受到鋒面通過和大陸冷氣團南下的影響,中央氣象局預測明(24)日各地氣溫可能下探13℃。國外研究發現,氣溫降低後的前14天最危險,病發心肌梗塞的機率可增加2%,高風險族群...
今天看空氣指標了嗎? 當心空汙又來了!
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)空汙就不出門,整天在室內也可能會影響健康及工作效率!越來越多的環境污染物產生,空氣污染為現今重要的議題,每天出門先查詢空汙指標已變為例行公事,依據環保署資料顯...
膽結石引發胰臟炎! 要先治哪一個?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)有位中年婦人因為上腹部疼痛就醫,疼痛到連後背都痛得要命,讓她無法平躺著休息,因而立即到醫院掛急診;經由院方診斷是胰臟發炎,而且還在胰管看到一顆小石頭,原來...
螞蟻式飲食 恐致中樞神經型肥胖!
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)慢性壓力不解除,當心引起暴食,瘦身無望。中樞神經型肥胖者容易藉大吃大喝來紓解壓力,且飲食內容偏向碳水化合物、糖分、油脂含量高的甜食及點心,導致減重破...
服藥控制血壓 要降到多少才正常?
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)許多大於65歲老人家總是以為年紀大之後血壓本來就會高一些,加上周遭也有不少親朋好友血壓高。因此,當血壓高於140/90mmHg,被醫師告知血壓偏高,需要做血壓控制甚至...
媽媽去過2次蝶戀花行程...真的不是貪小便宜!老人家喜歡「廉價旅遊」的真正原因是...
photos放大顯示2017年情人節前夕,發生了蝶戀花旅行社的遊覽車翻車意外,造成30多人死亡,其中多數的旅客是60歲以上的銀髮族。事發之後,網路上很多的評論直指該旅行社的行程走低價搶客路線,又說罔顧遊覽車品質...