快記下來 五大器官這樣排毒
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)肝、腎、腸、肺、皮膚,可以說是人體的五大排毒器官,因此要排毒可以從這些器官下手。一旦身體的毒素降低或是清光了,我們的身體就會提高對過敏的容忍度,自然過敏...
用什麼洗臉才乾淨? 醫:水才是關鍵
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)坊間的洗臉產品百百種,多數人習慣使用洗面乳,老一輩則偏愛肥皂,究竟哪種洗臉效果比較好呢?醫師強調,不論使用何種洗臉產品,都具有一定的清潔功效,最重要的是一...
有「更年期」 人類才能更長壽
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)所有的動物通常隨著生殖期結束而失去生命。以人類和黑猩猩為例,據說兩者的基因僅只有百分之一至二的不同。母的黑猩猩一旦生理期結束,沒多久之後就死亡。動物實驗...
喝熱楊桃汁止咳化痰?咳嗽分3類,這樣吃不NG
酷酷嗽、嗽不停怎麼辦?相信不少朋友在久咳不癒下,常會聽長輩建議,買杯酸甜的熱楊桃汁,希望止咳化痰、舒緩喉嚨痛等不適。不過,楊桃汁真有神奇的止咳效用嗎?人人都適合飲用嗎?且聽中醫師怎麼說!喝楊桃汁止...
清水斷食療法 迷思大解密
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)斷食期間活動照舊?很多未經專業訓練的斷食營,都犯了嚴重的錯誤,例如他們會在斷食時做運動,但這其實是萬萬不可的。輕者會造成身體不適,產生危機反應,嚴重的話...
眼底出血注意 高血壓找上門
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)撥開歷史的迷霧,高血壓病(hypertension)的診斷慢慢浮現在高宗的病歷上。所謂「血壓」就是指體內流動的血液對血管壁產生的壓力,壓力適中,人就神清氣爽;壓力過...
4321法則 讓你越吃越健康!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)美國農業部(USDA)在1992年頒布了「飲食指南金字塔」,是由哈佛大學的博士及專家共同研究而得出來,希望藉此指導美國人科學健康的飲食,成為營養學的指導原則。健...
過敏萬靈丹 試試清水斷食法
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)所謂的清水斷食,就是不吃所有的食物,只喝水。因為慢性食物過敏正是所有過敏疾病的大本營,因此當我們在過敏發作時,如果停止進食,那麼腸胃道就會淨空。腸道裡面...
預防流行性感冒 用鼻子呼吸!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)若是你容易得感冒,尤其是流行性感冒,主要原因都在於口呼吸。用鼻子呼吸的話,可以防止病毒的侵入,不用擔心感染會來自嘴巴。相反地,一旦用嘴巴呼吸,鼻子的防禦...
良性肺結節別輕忽 8成恐癌化
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)一名50歲男性,健康檢查時意外發現長了一顆約兩公分的肺結節,後續持續接受門診追蹤,且接受半年一次胸部電腦斷層檢查,但因都未發現異狀,患者也不願接受手術切片檢...
只是配菜裝飾?解密白蘆筍
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)對我們這一輩的人來說,白蘆筍都是罐裝產品,幾乎與「不好吃」同義。罐頭裡的白蘆筍軟軟爛爛的,充滿罐頭味,還帶點微酸,令人不了解它的存在意義何在。當然,一定...
首例台人染H7N9死亡 境外移入台商昨病逝
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)首例!赴陸染H7N9多重器官衰竭病逝疾管署表示,今年2月4日確診感染H7N9流感個案,於2月1日因肺炎住院後病情嚴重並併發多重器官衰竭,經加護病房醫療團隊和感染症專家...
越跑越健康 快看3重點!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)用不良的姿勢跑步,就等於讓自己隨時處於可能受傷的危險中。尤其當跑得越遠,身體越疲憊時,姿勢更容易頹萎下來。脊椎如果彎曲,就可能使下背與肩膀肌肉扭傷,同時...
食療藥療 怎麼吃最健康?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)食療和藥療是可以相得益彰的,缺一不可的。以平常的保養而言,「吃得好」的確能預防疾病發生、改善身體小病痛及體質。但如果你已經八病九痛、病病殃殃了,就千萬不...
牙周病菌滿布口腔 恐蔓延至呼吸道引發感染
俗話說:「病從口入」不僅是吃進不潔食物會導致生病,若是口腔內積聚過多細菌,也會造成呼吸道感染機率提高。55歲的羅小姐是銷售部門主管,有牙周病史,近來工作量暴增且連續熬夜多天,免疫力下降導致咽喉疼...
化療體力差 運動輔助加漢方可改善
很多癌友不知道化療有骨髓抑制副作用,會傷害病人的骨髓功能。由於骨髓是造血及免疫功能的器官,一旦受創,全身血液供應減少,會產生頭暈、喘嗽、疲勞、走路無力、悸驚、黏膜破裂、食慾不振、排便不順等症狀...
肝腫瘤越大顆 患者死亡率越高
B型肝炎為台灣的國病,民眾聞之色變。國內最新研究發現,肝癌患者即使接受了手術及抗病毒藥物,肝癌腫瘤大小跟存活機率呈現明顯負相關,也就是說,越大的肝癌,死亡機率就越高。 「肝病嚴重威脅國人健康...
宏碁與彰化基督教醫院合作 打造遠距照護服務
電腦可以挑選土豆,現在還能幫人顧健康。宏碁與彰化基督教醫院合作,攜手打造遠距雲端健康照護服務,推動智慧醫療。彰基院長郭守仁說,「電子科技讓醫療更人性」,透過穿戴裝置、雲端儲存傳輸,為慢性病患者...
乳癌術後物理治療 強化自我照護
乳癌是台灣女性癌症罹患率長期位居前三名,當乳癌病友進行手術和化療後,往往因切除腫瘤部位,使得淋巴系統功能減弱,進而導致肢體腫脹,對此,專研淋巴水腫的淋巴水腫治療師暨物理治療師葉瑞珠提醒,乳癌病...
牛奶+黑芝麻=骨力加倍!預防骨鬆,牛奶、優格這時吃最「補骨」
無聲無息的骨質疏鬆症是「沉默殺手」,我們都知道,警覺性卻很有限。你知道嗎?骨質疏鬆症的死亡威脅正席卷全世界。全球目前有兩億人受到骨質疏鬆威脅,每3秒鐘就有一人因此骨折,因髖關節骨折臥床的患者更有25%...
火鍋一周吃一次 多喝水、吃蔬果排毒
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)寒冷的天氣,國人最喜歡吃熱呼呼的火鍋,最近一連好幾天低溫,不少人打算天天都吃火鍋。不過,醫師提醒,吃火鍋容易過量,增加三高風險;若是愛吃火鍋料又愛喝火鍋湯...
「第一泡」茶有農藥,不能喝要倒掉?茶飲專家解惑!看完這篇就安心喝吧~
photos放大顯示春節過完,想必很多人過年常會送給長輩高級茶葉作為伴手禮,而長輩也會不吝嗇請您坐下來,好好喝杯茶。你是否也發現到長輩都會將「第一泡」茶湯倒掉?第一泡茶是否真的有農藥殘留? 先告訴你,完...
假日不做愛,真的很傷!性治療師告訴你:為何長假後離婚的人特別多?
photos放大顯示假日過後預約性諮詢的人通常會暴增,這個連假也不例外,從收假上班第一天起,我就一路忙不停。假日過後預約的性諮詢,和炭火傷眼球、吃壞東西拉肚子的急症不同,都是些老症頭,有結婚三年沒有性生...
比台灣更狂!在加拿大生小孩,連掛號費都不用,產婦三餐、護墊、尿布、奶嘴、溼紙巾...健保全包了
photos放大顯示魁北克之子與生育加拿大的健保制度讓美國大為羨慕,魁北克的醫療照護力量和資源的確顧及每個國民(也包含所有合法居留的外國學生和新住民)。人在魁北克,懷孕31周的太太羊水突然破了,我們緊張地...
口齒不清 恐為腦中風前兆!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)寒流急凍,高齡者要當心!一位63歲女性有糖尿病病史,近日因為氣溫驟降,左側嘴巴突然歪斜,臨床檢查及電腦斷層確診為右側腦幹中風,入院治療後症狀恢復良好,但...
靜脈曲張有好幾種 你是哪一種?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)靜脈曲張有很多不同的型態,有的是細小的血絲狀,也的會腫大如蚯蚓狀,甚至有人會因為靜脈曲張而容易感染流血,也有人是深度靜脈曲張;而且,不同的靜脈曲張,會有不...
勞動 ≠ 運動!中醫師告訴你:為什麼上班這麼累,卻不會瘦?
photos放大顯示在我的門診中有幾個比較大的族群,其中包括慢性疼痛或酸痛的患者,以及有減重需求的患者。對於這兩群患者我們都常常需要說明運動的重要性。但大家可以想像這樣的對話很常發生:「你這個除了藥物和...
揹巾不是看價格就好!影響從脊椎到髖關節,兒科醫師傳授7招「揹巾挑選指南」
photos放大顯示「惱公,你覺得要選哪一款嬰兒揹巾啊?要用來背小XX」「啥米,要揹巾?抱著就可以啦!你不是一直抱怨你有蝴蝶袖嗎?吊著或拎著也可以啦!」「拎著?好呀,去香港三天兩夜和沖繩五天之旅,你都給我...
別以為只是加班太累!視力變模糊、看不清楚...眼科醫師講解「黃斑部病變」該如何治療
photos放大顯示近視族,別讓你的眼睛「過勞死」!早期發現黃斑部病變,提早預防惡化,才能避免視野扭曲變形讓人寸步難行!根據新聞報導,因經濟不景氣,公司更重視員工表現。一位42歲的李姓電子工程師,近年來熬...
脖子腫塊癌變 竟是抽菸惹禍
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)60歲陳姓男子有40年的菸癮,右邊頸部多年來一直有硬塊,但一直不痛不癢,故不加以理會,但近日突然「長大」,確診為腫瘤,掃描後發現腫瘤已有2.5X2.5公分。醫師...
喝鋁水會失智?這2招安心喝水,再吃香蕉排出重金屬
你喝的水含「鋁」嗎?根據媒體報導,環保署去年抽驗水質,部分淨水場的鋁超標;水公司稍早表示,去年7月適逢大雨,河水濁度較高,水處理時調整加藥,因未處理完全,造成鋁含量超標,但之後的檢測已符合標準。即...
比棒式、捲腹更簡單!初學者也能輕易上手的5個動作,躺著做就能讓肚子有線條
不論有沒有生過孩子,歲數在哪,只要找到適合自己體能的方式,循序漸進,不論任何狀態,都能找到腹部美好曲線! 講到要鍛鍊腹部,多數人想到的是「仰臥起坐」、「捲腹」或是「平板撐(棒式)」。 但不是每個人的...
鹼性飲食助減重?7種減重方法排名,第1名是…
明星與名人減重方法一舉一動,都受到關注。像是外媒曾經報導英國凱特王妃曾經在結婚前靠「杜坎飲食減重」讓身材整整小了2號。還有明星派特洛、凱特哈德森等好萊塢女星,喜歡使用「鹼性飲食減重」。面對五花八門...
「燒聲」怎麼辦?這1招小偏方超級好用〜
聲音沙啞「燒聲」怎麼辦?中醫師建議,一般民眾可以喝些屬性平和的膨大海、羅漢果緩解,幫助滋潤喉嚨;其他還有枇杷膏、喉糖等,都可以暫時舒緩聲帶使用不當造成的「燒聲」,若尋求中醫藥幫助,則以桔梗、甘草治...
下午●點健走,燃燒最多脂肪!日本醫學博士:4個訣竅,讓健走燃脂更有效
photos放大顯示想抗老,絕不可缺少運動運動不足,也是老化的原因運動不足→肌力低落→可能導致臥病在床到目前為止已經說明,為防止肥胖所帶來的老化,要保持青春,重點就是改善飲食習慣、控制卡路里。不過,即使如...
腹瀉加重!腸炎別喝運動飲料
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)冬季到初春是病毒性腸胃炎的好發季節,過完連假,除了要小心學校、宿舍等密集區域造成疾病流行。另外,嬰兒或幼童也因為對衛生習慣的認知不夠,常隨手一抓就將周...
烏醋V.S白醋,哪個鈉比較少?這樣吃,減鈉無負擔
蚵仔麵線、酸辣湯、白菜羹...各式台味佳餚總少不了醋香點綴!不過,近來網路卻盛傳,「烏醋含鈉量高,高血壓、心臟病患不宜多食,而應改用白醋較恰當。」引發網友熱議。究竟上述說法是真是假,想要一嚐醋香要注...
骨盆腔回春瑜珈,8週見效!每天30秒鍛鍊骨盆底肌,遠離漏尿、膀胱無力
photos放大顯示年紀漸增,你可能已經感受到器官逐漸退化,漏尿、頻尿以及各種泌尿系統失調的問題陸續找上身,如果你曾經歷膀胱無力、難以控制的問題......別擔心,瑜珈就是你長久以來所尋找的解答!促進膀胱健康...
氣溫低1℃ 心肌梗塞機會增加2%!
photos放大顯示(健康醫療網/記者陳亭蓉報導)時序進入春季,天氣多變化!氣候變化容易增加心血管疾病,但溫差所引發的健康危機更值得重視。根據國外研究發現,氣溫每低1℃,未來一個月內罹患心肌梗塞的機會增加2...