每天睡超過9小時? 小心失智症找上你
你每天是不是都想睡到自然醒,甚至在假日補眠?可能一睡就是9、10個小時呢?別以為每天睡飽飽,醒來之後精神好,是最好的狀態,現在美國有研究發現,每天睡覺時間超過9個小時的人,當心失智症可能找上你了!...
假流感真過敏 別再傻傻分不清
暖冬過後,新一波寒流來報到,有民眾鼻水直直流,流了1個月,看醫生、吃藥都看不好,究竟是什麼病毒這麼恐怖?原來是流感、鼻過敏傻傻分不清。 流感跟鼻過敏真的這麼難分嗎?其實衛福部官網有定義流感的...
過期乳瑪琳流入市面 906公噸回收緩慢
遠東油脂涉嫌將過期的無水奶油及乳瑪琳等產品,加工製成食品,在全國各大通路販售,目前仍有800多噸產品流向不明。食藥署代理副主任魏任廷提醒民眾,家中如果還有乳瑪琳,最好先不要食用;在外購買早餐、麵...
北榮體表導引放療 不讓呼吸打亂治療精準度
呼吸、打噴嚏,是再平常不過的事,但對於接受放療的癌友來說,卻可能讓放療「走鐘」,傷及附近正常器官。臨床顯示,左胸乳癌患者在放療後,因心臟暴露在較高的放射劑量,約3%罹患缺血性心臟病。 台北榮總...
冠脂妥偽藥風波延燒 藥師公會呼籲民眾退換藥
近日驚爆國人普遍使用的降血脂藥「冠脂妥」傳出偽藥事件,起因於社區藥局藥師向公會反應該批號的外包裝看起來不尋常,因此,向廠商台灣阿斯特捷利康公司,詢問是否曾更動包裝。經由該廠送至國外藥廠檢驗後,...
吃優格、乳製品降乳癌風險 但吃起司恐增風險?
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)美國一項觀察性研究發現,平常吃最多優格的女性,得乳癌機率比其他人減少近4成,反之,吃最多起司,特別是吃「切達起司」(Cheddarcheese)、奶油乳酪(Creamcheese)...
一次性愛可以燃燒300大卡?千萬別信啊!真正消耗的熱量是...
photos放大顯示(此一系列文皆取材自:CasazzaK,NewEngJMed2013) 【迷思】一次性愛可以燃燒100-300大卡 這真是個大悲劇,即使史考特很不想這麼說,但性愛本身燃燒的熱量相當有限。 讓我們再來設想一個情境: (...
一件洋裝,有人看成白金有人看成藍黑...眼科醫師:水晶體老化的人比較容易看成這顏色
為什麼眼睛有時候對顏色的判斷會失真?是不是哪裡出問題?多為眼睛中的「錐狀細胞」與「桿狀細胞」所影響。我們的眼睛有分錐狀細胞與桿狀細胞。錐狀細胞的作用是感應明暗度,而桿狀細胞則用來識別顏色,例如紅藍...
久坐辦公室,總是肩頸痠痛?從「握拳頭」開始,4個動作就能放鬆肌肉、抗焦慮
漸進式肌肉放鬆法是利用一連串的動作,讓肌肉先繃緊、再放鬆,達到放鬆肌肉、緩減焦慮的效果。漸進式肌肉放鬆法共有14個動作,此篇簡介1~4項手部動作,適合手部經常勞動、肩頸經常痠痛者,像是經常坐在辦公桌前...
大便黏黏、腦袋昏昏 必備9大好物幫身體除濕
春天空氣裡老是瀰漫著潮濕的氣味,許多人的身體也開始出現異樣,中醫師提醒,如果常常發現大便黏住馬桶、腦袋昏沈、容易疲倦或舌苔變厚,平時宜多吃5大排濕食物,並善用4種生活小物幫所處環境除濕,以免濕邪慢性...
茶療醒腦 口水要分3步驟吞
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)春天萬物復甦,各地一片生機,但是很多人在春天都會有乏力、眼睛乾澀、食慾不振、失眠多夢、易怒等不舒服的感覺,這些症狀正是肝臟問題的外在表現。春季陽氣生發,...
肚子變大又肥胖…吳明珠:吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤
肚子越來越來大、肥胖的人,小心可能是子宮肌瘤增生。子宮肌瘤是女性婦科疾病中最常見的良性腫瘤,據統計,在台灣20至30歲的女性中,每5個人就有1個人有肌瘤,40至50歲的女性發生率更高,約一半的女性都有肌瘤。...
紅棗是補血聖品,每天吃好養生?中醫師解惑:事實不是你想的那樣!
前些日子,《食力》的編輯傳來一篇文章,大意是紅棗的鐵含量低且較難吸收,顛覆了一些民眾心中紅棗「補血聖品」的形象,詢問我的意見且表示期待聽聽我的看法。在這邊我就不賣關子先講結論:如果期待的是一篇針對...
幼兒睡眠不足 上小學問題多多
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)俗話說,嬰幼兒是「一眠大一寸」,睡眠不只對嬰幼兒生長很重要,睡眠時間長短更會影響小孩認知功能發展。美國麻州綜合醫院一項針對3到7歲幼兒的研究發現,幼兒若睡眠...
9歲小女生腹痛不已 竟因畸胎瘤惹禍!
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)一名9歲小女生前陣子一直出現腹痛的症狀,而且排便不順,雖然經由通便後腹痛症狀有緩解,但是只要不通便,腹痛就會來報到。家長帶她進一步就醫檢查,這才發現,原來...
驚!問題油品下架4500公斤
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)「食」破天驚!上週爆發回收乳瑪琳重製成油酥、白油、酥片等19項商品事件,第一時間雖已經將產品下架,食安問題仍存在相當大的問號。新北市政府衛生局追查遠東油...
「我的孩子是不是發展遲緩?」兒科醫師教你用一顆糖,看出端倪
photos放大顯示一對父母抱著一個可愛的一歲十個月的寶寶看診,媽媽愁眉苦臉地問我:「醫師,請幫我檢查一下孩子,看看他有沒有什麼發展遲緩?我看見公園和百貨公司路上的其他小孩都比他發展快,實在很擔心他的發...
吃葡萄糖胺、打玻尿酸,真的對膝關節退化有幫助嗎?醫師告訴你真相是...
photos放大顯示營養製劑或保健食品如:葡萄糖胺、軟骨素,可以有效控制膝關節退化?2、30年來,在商場上屹立不搖的葡萄糖胺(Glucosamine)相關產品引發很多有趣的社會現象:相關單位在藥品與營養補充製劑歸類上...
皮膚紅又癢…濕疹、汗皰疹、異位性皮膚是哪一個?
天氣忽冷忽熱,不僅支氣管吃不消,鼻塞、噴嚏不斷;就連肌膚也變得既敏感又脆弱,全身又紅又癢讓人直呼受不了!在《華人健康網》5914呼叫醫師服務中,就有網友提問:「自己每逢換季皮膚就紅又癢,可是,就醫後,...
發燒誤當感冒 肝膿瘍恐致死
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名年約50歲患有糖尿病的婦女多日發燒不退,另外還伴有疲倦、喘症狀,一直認為感冒沒有好,就醫後發現是細菌引起的「肝膿瘍」,並已經引發敗血症,進行肝膿瘍超...
孩子吸毒,都是因為家庭沒溫暖?專家揭開上癮的真相
photos放大顯示本書作者是一位因為孩子染毒而陷入黑暗的母親,她多年來深入瞭解上癮問題,全心投入戒癮研究,成功幫助自己的孩子和許多家庭重獲新生,並將這套方法寫成《上癮的真相》一書,為許多受傷破碎的家庭...
媽呀!經血是咖啡色…這些壞習慣中了幾個?
月經順順順,是多麼美好,但是,偏偏有許多女性「小紅」總是經常遲到,「月經變季經」,還有的人流出來的經血是咖啡色的,都會非常驚嚇,擔心是否罹患了婦科方面的疾病。中醫師表示,有可能是因為血瘀、循環不良...
穿高跟鞋踏青整天 女子隔日足底劇痛
穿高跟鞋賞櫻,不料,足底筋膜炎找上門。一名20多歲粉領族,最近和朋友相約賞花,為了拍攝美照,一整天穿著高跟鞋踏青走路,隔天起床舉步維艱,腳跟觸地時,痛不欲生,就醫後確診是足底筋膜炎作祟。 亞洲...
老祖宗智慧受國際肯定 中醫提升肝癌存活率
肝癌多年蟬連台灣男性癌症死亡率第一名。在治療上,早、中期肝癌以手術為主,但並非一勞永逸,仍會復發和轉移。而化療對晚期肝癌的治療效果不佳,常造成骨髓抑制、免疫功能下降、肝腎毒害等,導致病人生活品...
老年人想維持肌肉結實 做對這3件事很重要
許多上了年紀的人,因為怕肉吃多了會導致三高疾病上身,因此,總是吃少量的肉,有些老年人甚至改吃素食,拒絕吃肉;但這也增加了跌倒的風險,嚴重者可能還會有肌少症的發生。所以,上了年紀的人要注意,一定...
男女朋友情人節分了? 問題出在經前症候群
情人節過後,婦產科門診總會接獲「情路不順」的年輕女性求診,大都是月經前荷爾蒙不穩定,情緒不穩、易怒、憂鬱,狂冒痘痘,常為了小事,與另一半吵架,最後分手,情人節變成分手紀念日。 台北市立聯合醫...
孩子吃了藥症狀更嚴重? 推翻你對藥物的誤解
一位4歲男孩被帶來門診,阿嬤主訴男孩有感冒症狀已經好幾天了,阿包醫生檢查完開始紀錄醫囑及藥物,阿嬤突然跟我提醒說:「醫生,麻煩不要再開上次止鼻水藥水呀!因為他上次吃完那罐藥,咳得很厲害!」 ...
整型式乳癌切除手術 讓病友作個真女人
本身是護理人員的王小姐,在前年10月確診罹癌,當下她懇求醫師讓她活久一點,因為她有個剛滿4歲的孩子,也想跟另一半攜手到老。她歷經了化療電療,以及局部切除手術、乳房重建手術,迄今已經一年多了,並未...
3種人必喝!薑黃變身黃金拿鐵,抗發炎超級棒!
薑黃保健風靡全球,您都怎麼吃它呢?做成咖哩?加入米飯中一起煮?這些作法都太老套了!美國知名營養師BrigitteZeitlin認為,用薑黃、肉桂和植物奶製作而成的「黃金拿鐵」,不但有助抗氧化和抗發炎,還能補充元...
為什麼白飯保溫後,容易變黃還有種特殊臭味呢?
photos放大顯示避免白飯變黃的對策:米儘快吃完別放太久、冷凍貯存、電鍋的上蓋也要洗、不要用礦泉水煮飯說到煮飯呀!每每要拿起米杯要量米的時,就會想著要煮這一餐的量就好呢?還是多煮幾杯米,這樣下一餐或隔...
不吃飯可以餓死癌細胞?巧吃高蛋白對抗癌症!
罹癌之後,如何阻止癌細胞繼續進攻,是癌症患者最關心的事情。不少癌友誤以為利用「饑餓療法」可以餓死癌細胞,因此不肯吃飯;不過,研究發現,許多癌友的死因與營養不良有關,不一定是病情惡化造成的。營養師建...
深蹲、爬樓梯會傷害膝蓋嗎?關節名醫呂紹睿揭真相
「深蹲、爬樓梯、跑步、搬重物會傷膝蓋嗎?會使退化性膝關節炎提早報到嗎?」坊間有不少類似的疑問,到底真相如何?知名關節名醫呂紹睿為大家詳細破解。根據統計,全台有300萬名國人飽受退化性關節炎之苦,退化...
印度瑜珈大師的養肝法:每週一餐輕斷食,搭配一個動作,終結「脂肪肝」!
photos放大顯示你的肝臟健康嗎?我們需要維持肝臟健康?為什麼肝臟比起其他外部的身體部位還需要更多照顧呢?肝臟就等於是身體的製藥廠,它具有製造各種酶的能力,可以提供像是吃藥治療的效果,讓我們的身體具有...
精神病患是心理生病了,我們沒有綑綁他的權力!我在澳洲精神病房看到的另一種風景
photos放大顯示大學精神科實習過後,我在台北精神療養院做了好一陣子義工,一直都對這個領域很感興趣。到了澳洲,一有到精神科工作的機會,我馬上舉手大喊:「我!我!選我!選我!」上班第一天,根據以往在台灣...
冬瓜糖磚食不安?補破網:巧吃5種抗氧化物
喜歡吃薑母鴨、羊肉爐、麻油雞的人,一旦吃多了,容易出現口乾舌燥、便祕、流鼻血等症狀,此時喝一杯冬瓜茶有助改善。日前卻傳出冬瓜糖磚添加工業石灰的食安事件,再度引起大家人心惶惶。藥師建議,抵禦有害物質...
按摩眼周還不夠!解救眼睛過勞,先幫肩頸馬殺雞
感覺眼睛疲累、酸澀不已時,絕大多數人的第一個做法是閉上眼睛,沿著眼周輕輕按摩,如果身邊剛好有熱水和毛巾,會再熱敷眼睛改善循環,但也有許多人發現這樣的作法雖有效,但效果短暫,且有效時間一次比一次更短...
眼睛霧茫茫 竟然和氣血不通有關!
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)現代人3C產品用得兇,早上一睜眼,就先看手機,上班去搭車,眼睛也是盯著手機不放,上班就更不用說,兩眼就直盯著電腦;下班後也沒讓眼睛休息,不是上網,就是看電視...
幫老婆解決問題還被罵?男人在婚姻中最該學會的技能:點頭、微笑、稱是
photos放大顯示自從有一次我在談話性節目《結婚後,男人到底哪根筋不對》籲請女性了解男人(請參考【兩性】男人其實不難懂),我提出了女性同胞請以「三要、三不要」原則來對待另一半,引起廣大迴響。除了部分盛...
6大營養 頭好壯壯這樣吃!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)「一瞑大一寸」幼兒期的寶寶成長快速,期間要怎麼樣才能吃的頭好壯壯是許多媽媽的共同疑問。幼兒期的腦部及神經系統發展較其他器官迅速,在幼兒1歲時,腦部重量...
情願邊走邊喘,也不要坐著喘!運動醫師告訴你:為什麼跑步後最好走個10分鐘再停下來
photos放大顯示運動後為什麼不要馬上停下來?因為馬上停下來會「薩丟」(台語,指非精神狀況的沖煞),真的是這樣嗎?從小到大,應該每個人都被叮嚀過「跑步後不要馬上停下來!」不知道究竟有多少人認真地聽從師...
今年首例! 南部1歲半男童腸病毒重症確診
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)疾病管制署公布國內今(2017)年首例腸病毒重症個案,為南部1歲半男童,2月下旬因出現發燒、無故驚嚇、嗜睡等情形攜往醫院就醫,當日即診斷為疱疹性咽峽炎收治住院;...
失智症長期抗戰 快到這搬救兵
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)李伯伯患有阿茲海默症,使用阿茲海默的藥物長達5年,3年前喪偶後,李伯伯不僅記性退化的更嚴重,生活上也逐漸仰賴他人。近一個月來,同住的女兒發現李伯伯常半夜...