壓力大狂掉髮 小鮮肉頂上無毛成大叔
升學壓力沉重,國中開始掉髮,升上高中後幾乎掉光,20歲的他,順利考上大學,卻已頭頂光禿,髮質油膩且稀疏,外貌如同中年大叔。皮膚科醫師指出,國人掉髮年齡明顯下降,必須重視頭皮保健,才能維持強健髮根...
缺牙、牙縫、咬合不正 易造成牙周病復發
牙周病是國人最常見的口腔疾病,然而有許多患者幾經治療卻又反覆發作不見改善,這時可能要注意患者本身是否有其他如缺牙、牙縫、咬合歪斜等問題。牙醫師表示,若患者有缺牙、牙縫以致咬合不正,這都會造成其...
婦人腳底劇痛無法走遠路 足底靜脈曲張惹禍
一名55歲女性,3個月前腳底感覺疼痛,走路時更加劇烈,無法走遠路,相當困擾。一直以為是足底筋膜炎,接受多次足底骨震波治療卻未見改善,後經核磁共振(MRI)檢查,懷疑與足底靜脈曲張有關。 書田診所靜...
自閉症高風險群 嬰兒期做腦部斷層可提早揪出
據世界衛生組織(WHO)2016年的一篇報導指出,每160名兒童就有1人罹患泛自閉症障礙,算是十分常見。一般認為,若能早期發現孩子有情緒障礙,及早做些行為治療,則可幫助其正常發展。現在也研究發現,替嬰兒...
含糖飲料當水喝 貨運司機體重破百
在貨運公司上班的吳先生,吃得多,喝得也多,三餐加宵夜,汽水、含糖飲料當開水喝,又缺乏運動,體重破百,最高來到110公斤,連走路都會喘。曾至健身房運動,但肚子一餓,吃得更多,越減越胖。 至台安醫...
忍不住抖腳是身體缺鐵?4徵兆揪出「不寧腿症候群」
老是不自主抖腳?當心,恐是身體缺鐵,「不寧腿症候群」作怪!12歲的小明近來上課時,總是忍不住抖腳、抽動腳部,無法安坐於椅子上。除了白天靜不下來外,晚上入睡前,小明也非得動動腳,才能減輕不適感、成功入...
「到處都是細菌」 男有強迫症洗到破皮
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)20多歲的陳先生,從國中開始,時時刻刻不斷洗手、用酒精消毒,每天洗澡都要花上2小時,他認為「到處都充滿細菌」,洗到手指破皮才是「乾淨」,種種狀況令他非常困擾...
感冒時別喝薑母茶!35年耳鼻喉科醫師私房的治感冒良方
photos放大顯示薑母茶的省思薑母茶是坊間在感冒期間常推薦的驅寒飲料,很多人一定有過不舒服的飲用經驗:在有點感冒症狀後喝薑母茶,結果症狀反而變嚴重了,吃一般感冒成藥好像也沒效了。跟食補的道理一樣,薑母...
疲勞口乾 含糖飲料喝太多!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)有許多人會利用市面上販賣的清涼飲品,或運動飲料來補充水分,但這其實是很容易讓人掉以輕心而攝取過量。如果有機會,不妨看看寶特瓶上的標示,相信妳一定會被飲料...
雨下不停...抽風扇開一整天,浴室廁所還是潮濕、有異味,怎麼辦?
photos放大顯示可能是夏季跟多風多雨的關係,最近在勘查屋主居家狀況的時候,常常遇到潮溼的衛浴,通常屋主都兩手一攤、束手無策,「即使一整天都開著抽風扇也乾的很慢。」「抽風扇好像裝飾品。」浴室長期潮溼不...
手搖飲大數據!秒懂你是哪裡人
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)臺灣手搖飲為全球知名特產,客製化的分級口味、專業級的服務總是讓外來旅客津津樂道,不論夏天冬天,飯後一杯手搖飲解膩回甘,戒都戒不掉。臺北市政府衛生局與知...
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補
吃素養生的觀念深植人心,不過,素食者也可能因營養失衡而導致貧血、精神不濟等不適。不但全素者要當心,蛋奶素、五辛素者也要注意,如果飲食缺乏高生物價蛋白質,可能影響身體修復力。營養師表示,吃素的人應該...
青光眼藥恐傷胎兒 孕媽咪保胎應這樣做...
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)青光眼是視力的無形殺手,由於青光眼會使視神經受損,若是不治療,會有失明的危險,至於治療方式會以藥物為先,如果藥物治療無效則可手術或雷射;眼科醫師提醒,青光...
「3個30秒」 助降心病風險
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)很多人一聽到鬧鐘響,習慣性的動作就是像蝦子一樣彈跳而起,這樣的方式是非常不好的。整合醫學暨心臟內科林承箕醫師表示,根據研究顯示,在早上6點~12點,人們發...
綠花椰菜怎麼保存,才會翠綠不變黃?只要一個步驟就能多放5天!
綠花椰菜買回來如果沒有馬上食用,很容易發霉或變黃,記得一定要將菜花部分泡水可延長保存期限喔! 楊老師新書:【我的食材收納便利帖】專欄簡介_台灣好食材在網路的世界裡,我們期許自己成為台灣最大食材食譜社...
五星診所掛號1.2萬是天價?跟加拿大比起來,這收費已經很客氣了
photos放大顯示醫者診所是高價貴族收費?你知道其他國家醫師怎麼收費嗎?這幾天一直有醫者診所的新聞與評論,有人說這是高價的貴族診所。我昨天上網隨便搜搜,找到加拿大BC省(也就是溫哥華的那一省)MedicalSer...
談奶油色變?! 教你秒懂「人造奶油」
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)遠東油脂「乳瑪琳」爆出食安風波,消費者紛紛開始關心自己是否吃到人造奶油?其實同樣叫「奶油」,各產品成分大不同,除了消費者認知的「乳脂肪」外,其他一半以上則...
偏頭痛多是吃出來的!超意外~12種頭痛通緝犯,連香蕉、蘋果都上榜
photos放大顯示食物和偏頭痛的密切關係雖然我們最近才了解食物在治療偏頭痛上的效用,但早在1778年,約翰.法特其(JohnFothergill)就曾經這樣撰文討論過頭痛:「我認為這種疾病大部分是食物造成的,有時是吃錯...
恙蟲最愛這部位 被叮恐致死!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)連假掃墓出遊要注意恙蟲上身!為避免恙蟲上身,民眾於山區活動時,應盡量著淡色長袖衣物,避開草叢。醫師提醒,因恙蟲叮咬初期症狀不明顯,可能誤認為是普通感冒...
沒用的話不要說、沒用的氣不要生...葉金川罹癌後的體悟:生命該用在最美好的事物上
photos放大顯示《最美好的時光:人生無憾過日子》一書是慈濟大學公衛系教授葉金川的最新力作,書中帶來許多他對生命的體悟及故事。65歲時,葉金川意外發現自己得了淋巴癌,也使他對人生進入另一層的思考。他以自...
防中風吃這4寶!橘子、柳橙,還有…
反串「小王爺」一角而紅遍大街小巷的資深藝人陳麗麗,因中風腦溢血不治。預防中風需從日常做起,有一說:「防中風要多吃水果」,到底是真是假?該吃哪一些水果?藥師表示,多吃富含抗氧化與多種維生素的水果,尤...
每天排便=零腸癌?小心隱性便祕隱藏危機
天天排便就能遠離大腸癌?沒這麼簡單!絕大多數人將「便祕」視為大腸癌的重要預警之一,但營養師提醒,即使天天排便,還是有「便祕」的可能,若出現排便量太少、排便後沒有舒暢感等現象,很可能是「隱性便祕」,...
視力隱性殺手悄悄逼近 青少年近視率逐年攀升
電視、手遊、Line響不停,偶爾還戴上耳機或VR打電動,青少年的趣味文化選擇多樣性,這些誕生在科技中的幸福,同時卻是造成眼睛疾病的隱性殺手,讓健康良好的視力一點一滴化為泡沫。教育部曾於2015年,針對國...
清明祭祖燒紙錢 戴隱形眼鏡別太靠近金爐
清明節將至,眼科醫師呼籲配戴隱形眼鏡的民眾,在祭拜、燒金紙時,最好不要離金爐太近,否則空氣過熱,可能引起隱形眼鏡太乾,拔不下來。新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示,隱形眼鏡含水量相當高,一旦周...
每天少吃10%鹽分 年可拯救百萬生命
大家都知道飲食要低鹽、低油和低糖才健康,少吃重口味的食物,減少對身體的負擔。一項發表在《英國醫學期刊》(BMJ)的研究發現,如果藉由政府的政策推行,每個人每天少吃10%的鹽分,持續一整年後,可以讓全...
轉職面試求好印象 數位微笑設計預見美齒
又到了年後轉職潮,面試官除了從眾多履歷中找尋優秀人才,應徵者的「第一印象」更是能否被錄取的關鍵。當代牙醫數位全瓷美學中心沈志容副主任醫師表示,近來至門診詢問牙齒美容需求的患者明顯增多,然而過去...
水果切好放隔夜營養易流失? 3天內要吃完
常吃隔夜飯,會增加罹癌風險嗎?切好的水果到底值不值得吃?營養素會不會打折扣?奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪指出,隔夜飯、打包菜不至於致癌,但反覆加熱,營養素也較易流失,至於切好的水果,應在3天...
子宮肌瘤不能吃山藥、豆漿?中醫師:這樣聰明喝…
網路有一說:「有子宮肌瘤不能吃山藥、喝豆漿?」中醫師指出,目前沒有文獻報告提及完全不能吃山藥及豆漿,應把握「勿過量」的原則,例如豆漿不要當開水喝。盡量吃看得到食物原形的真食物;同時,可配合3穴道按...
肺癌沒感覺 8成患者發現已末期
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)不抽菸也可能被肺癌盯上!64歲的黃女士沒有吸菸的習慣,生活作息正常,平時也沒有咳嗽或任何不適症狀,卻意外在員工健康檢查時發現右上肺處有一顆約3公分大小的...
標示「可回收」的紙杯,最後都去了哪裡?關於紙杯回收,你需要知道的3個真相
photos放大顯示(圖片提供:綠藤生機)隨手買杯外帶咖啡,是生活之中存在的小確幸。但您是否曾經好奇,標示著「可回收」的紙杯是否真的可以回收?而它們後續又去了哪兒呢?答案可能出乎你的意料:90%的紙杯應該...
幫助睡眠的安眠藥,還是害你肥的幫兇?藥師:是真的!而且還不只安眠藥
photos放大顯示一隻羊,兩隻羊,三隻羊…一隻豬,兩隻豬,三隻豬…增肌減脂,除了運動、還不能太晚睡,不然早上會賴床、無法吃早餐,整個就會是惡性循環,相信有早晨健身習慣的朋友們一定懂這個問題。但有時候不管...
別急著吃安眠藥!物理治療師獨門「脊椎放鬆術」,矯正歪斜讓你自然放鬆好入眠
photos放大顯示你也在晚上兼差牧羊人嗎?每晚數著羊咩咩,卻怎樣都睡不著。平常身體頂摳摳,晚上當然會難入睡,一般人都知道用伸展操放鬆肌肉,但你知道脊椎也需要放鬆嗎?脊椎由許多韌帶與肌肉環繞支撐,當外層...
《深入導讀》早餐吃的像國王?早餐是危險的一餐?
過去一百年來,科學家一直說「早餐是一天最重要的一餐」,但是,近來一本英國新書《早餐是危險的一餐》提出顛覆的觀念:如果患有三高(高血糖、高血脂、高血壓)、肥胖、膽固醇、三酸甘油脂過高的患者,可能因吃...
誰說膠原蛋白只是吃心酸的?營養師用實驗結果告訴你,膠原蛋白的三大護膚功效
許多人對於膠原蛋白有著很深的誤解,總以為膠原蛋白吃了無法吸收,所以我在前一陣子的撰文中,引述了許多研究以解釋膠原蛋白需經過水解和酵素處理後,達到胜肽級才能被人體吸收,而且有特別指出人體主要吸收的是...
希望久病家人快點死掉,有這種念頭我怎麼辦?
photos放大顯示接受自己的情緒,不要自批判身為一個人,我們所面臨最大的挑戰之一,就是要接受自己只是個凡人的事實。每個人都會有負面情緒,你我也不例外。我們會為付出真摯的愛與奉獻而感到快樂與自豪,但也常...
寶寶反覆感冒 酷酷嗽不停 竟是過敏惹得禍? 注意寶寶身體警訊 把握防敏黃金時期 贊助
photos放大顯示台灣的過敏兒越來越多,平均每三至四人中就有一位是過敏兒,過敏儼然已成為台灣孩童的國民疾病。國外研究顯示,有六成異位性皮膚炎的過敏寶寶及其家長會因為皮膚搔癢影響到他們的睡眠品質!父母都...
防衰老先從抗發炎開始 5種天然抗氧化食物非吃不可!
「發炎」是人體正常的免疫反應,當有外來物(病毒、細菌、寄生蟲等)入侵的時候,人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦機制,而發炎現象就是其中一種。發炎反應可分為急性發炎和慢性發炎兩種,急性發炎反應...
不能安樂死,也要尊嚴死》如何在健保卡註記「不插鼻胃管、不被護理人員綑綁...」
photos放大顯示一、《病人自主權利法》可終止或撤除急救的適用對象:1.末期病人2.處於不可逆轉之昏迷狀況3.永久植物人狀態4.極重度失智5.病人疾病狀況痛苦難以忍受、疾病無法治癒,且依當時醫療水準無其他合適解...
5要點注意 久咳胸悶速就醫
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)咳不停,可別以為是氣溫飄忽不定引起的症狀,若有出現咳嗽超過2周情形,應懷疑可能是肺結核症狀。空氣品質每況愈下,民眾應對肺結核保持警覺,早發現及早治療。...
連吞口水都想吐! 孕吐怎麼辨?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)日前傳出有位美女主播懷孕五個月,孕吐現象非常嚴重,竟然連吞口水都想吐!其實,婦女在懷孕時因為荷爾蒙的作用,大多會導致出現噁心甚至嘔吐。婦產科醫師指出,孕婦...
每次5分鐘,一瘦就是一輩子!韓國運動界女神:4動作「伸展+深蹲」28天就見效
相信大部分的人,不會覺得「肚子餓要吃飯」是一件很麻煩的事,「吃飯」這件事就像在日常生活中,我們需要頻繁地使用手機等一樣地稀鬆平常。而我們也應該把「運動」融入我們的日常生活中,就會變得很輕鬆、自然就...
隔夜便當加熱 這些菜不適合
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)不少民眾都會將沒吃完的水果冰在冰箱,隔夜水果口感變差、甚至因為氧化導致顏色也變的暗沉;也有些民眾會在前一天先將水果切好,隔天再享用,然而這些隔夜水果會...
隱形眼鏡忘記拔 角膜被啃光
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)睡前忘拔隱形眼鏡,妙齡女角膜竟被細菌啃食!隱形眼鏡方便,依照功能類別還可分為日拋、周拋或月拋,然而,常有民眾因配戴隱形眼鏡時間過長引起眼睛不適。一名22...
孩子做不好別急著罵!哈佛醫師:越容易焦慮的父母,小孩越會注意力不集中
許瑞云,曾為哈佛醫院主治醫師,在覺察西醫侷限後轉而接觸中醫,並投身研究「自然療法」與「能量醫學」,她長年推廣能量運動,帶領許多病患遠離身體病痛,儘可能不使用藥物。在病人眼中,許瑞云如同一位交心甚久...
水果種子營養更豐富?6大水果籽吃了易中毒
打蔬果汁時,您會先把水果削皮去籽嗎?近年「全食物飲食」概念蔚為風潮,許多人將材料洗淨切成小塊後,就全數丟進調理機中,啟動開關,幾分鐘後就能完成一杯杯精力湯,快速幫人體補給營養和能量。然而,營養師提...