視力隱性殺手悄悄逼近 青少年近視率逐年攀升
電視、手遊、Line響不停,偶爾還戴上耳機或VR打電動,青少年的趣味文化選擇多樣性,這些誕生在科技中的幸福,同時卻是造成眼睛疾病的隱性殺手,讓健康良好的視力一點一滴化為泡沫。教育部曾於2015年,針對國...
清明祭祖燒紙錢 戴隱形眼鏡別太靠近金爐
清明節將至,眼科醫師呼籲配戴隱形眼鏡的民眾,在祭拜、燒金紙時,最好不要離金爐太近,否則空氣過熱,可能引起隱形眼鏡太乾,拔不下來。新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示,隱形眼鏡含水量相當高,一旦周...
每天少吃10%鹽分 年可拯救百萬生命
大家都知道飲食要低鹽、低油和低糖才健康,少吃重口味的食物,減少對身體的負擔。一項發表在《英國醫學期刊》(BMJ)的研究發現,如果藉由政府的政策推行,每個人每天少吃10%的鹽分,持續一整年後,可以讓全...
轉職面試求好印象 數位微笑設計預見美齒
又到了年後轉職潮,面試官除了從眾多履歷中找尋優秀人才,應徵者的「第一印象」更是能否被錄取的關鍵。當代牙醫數位全瓷美學中心沈志容副主任醫師表示,近來至門診詢問牙齒美容需求的患者明顯增多,然而過去...
水果切好放隔夜營養易流失? 3天內要吃完
常吃隔夜飯,會增加罹癌風險嗎?切好的水果到底值不值得吃?營養素會不會打折扣?奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪指出,隔夜飯、打包菜不至於致癌,但反覆加熱,營養素也較易流失,至於切好的水果,應在3天...
子宮肌瘤不能吃山藥、豆漿?中醫師:這樣聰明喝…
網路有一說:「有子宮肌瘤不能吃山藥、喝豆漿?」中醫師指出,目前沒有文獻報告提及完全不能吃山藥及豆漿,應把握「勿過量」的原則,例如豆漿不要當開水喝。盡量吃看得到食物原形的真食物;同時,可配合3穴道按...
肺癌沒感覺 8成患者發現已末期
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)不抽菸也可能被肺癌盯上!64歲的黃女士沒有吸菸的習慣,生活作息正常,平時也沒有咳嗽或任何不適症狀,卻意外在員工健康檢查時發現右上肺處有一顆約3公分大小的...
標示「可回收」的紙杯,最後都去了哪裡?關於紙杯回收,你需要知道的3個真相
photos放大顯示(圖片提供:綠藤生機)隨手買杯外帶咖啡,是生活之中存在的小確幸。但您是否曾經好奇,標示著「可回收」的紙杯是否真的可以回收?而它們後續又去了哪兒呢?答案可能出乎你的意料:90%的紙杯應該...
幫助睡眠的安眠藥,還是害你肥的幫兇?藥師:是真的!而且還不只安眠藥
photos放大顯示一隻羊,兩隻羊,三隻羊…一隻豬,兩隻豬,三隻豬…增肌減脂,除了運動、還不能太晚睡,不然早上會賴床、無法吃早餐,整個就會是惡性循環,相信有早晨健身習慣的朋友們一定懂這個問題。但有時候不管...
別急著吃安眠藥!物理治療師獨門「脊椎放鬆術」,矯正歪斜讓你自然放鬆好入眠
photos放大顯示你也在晚上兼差牧羊人嗎?每晚數著羊咩咩,卻怎樣都睡不著。平常身體頂摳摳,晚上當然會難入睡,一般人都知道用伸展操放鬆肌肉,但你知道脊椎也需要放鬆嗎?脊椎由許多韌帶與肌肉環繞支撐,當外層...
《深入導讀》早餐吃的像國王?早餐是危險的一餐?
過去一百年來,科學家一直說「早餐是一天最重要的一餐」,但是,近來一本英國新書《早餐是危險的一餐》提出顛覆的觀念:如果患有三高(高血糖、高血脂、高血壓)、肥胖、膽固醇、三酸甘油脂過高的患者,可能因吃...
誰說膠原蛋白只是吃心酸的?營養師用實驗結果告訴你,膠原蛋白的三大護膚功效
許多人對於膠原蛋白有著很深的誤解,總以為膠原蛋白吃了無法吸收,所以我在前一陣子的撰文中,引述了許多研究以解釋膠原蛋白需經過水解和酵素處理後,達到胜肽級才能被人體吸收,而且有特別指出人體主要吸收的是...
希望久病家人快點死掉,有這種念頭我怎麼辦?
photos放大顯示接受自己的情緒,不要自批判身為一個人,我們所面臨最大的挑戰之一,就是要接受自己只是個凡人的事實。每個人都會有負面情緒,你我也不例外。我們會為付出真摯的愛與奉獻而感到快樂與自豪,但也常...
寶寶反覆感冒 酷酷嗽不停 竟是過敏惹得禍? 注意寶寶身體警訊 把握防敏黃金時期 贊助
photos放大顯示台灣的過敏兒越來越多,平均每三至四人中就有一位是過敏兒,過敏儼然已成為台灣孩童的國民疾病。國外研究顯示,有六成異位性皮膚炎的過敏寶寶及其家長會因為皮膚搔癢影響到他們的睡眠品質!父母都...
防衰老先從抗發炎開始 5種天然抗氧化食物非吃不可!
「發炎」是人體正常的免疫反應,當有外來物(病毒、細菌、寄生蟲等)入侵的時候,人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦機制,而發炎現象就是其中一種。發炎反應可分為急性發炎和慢性發炎兩種,急性發炎反應...
不能安樂死,也要尊嚴死》如何在健保卡註記「不插鼻胃管、不被護理人員綑綁...」
photos放大顯示一、《病人自主權利法》可終止或撤除急救的適用對象:1.末期病人2.處於不可逆轉之昏迷狀況3.永久植物人狀態4.極重度失智5.病人疾病狀況痛苦難以忍受、疾病無法治癒,且依當時醫療水準無其他合適解...
5要點注意 久咳胸悶速就醫
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)咳不停,可別以為是氣溫飄忽不定引起的症狀,若有出現咳嗽超過2周情形,應懷疑可能是肺結核症狀。空氣品質每況愈下,民眾應對肺結核保持警覺,早發現及早治療。...
連吞口水都想吐! 孕吐怎麼辨?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)日前傳出有位美女主播懷孕五個月,孕吐現象非常嚴重,竟然連吞口水都想吐!其實,婦女在懷孕時因為荷爾蒙的作用,大多會導致出現噁心甚至嘔吐。婦產科醫師指出,孕婦...
每次5分鐘,一瘦就是一輩子!韓國運動界女神:4動作「伸展+深蹲」28天就見效
相信大部分的人,不會覺得「肚子餓要吃飯」是一件很麻煩的事,「吃飯」這件事就像在日常生活中,我們需要頻繁地使用手機等一樣地稀鬆平常。而我們也應該把「運動」融入我們的日常生活中,就會變得很輕鬆、自然就...
隔夜便當加熱 這些菜不適合
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)不少民眾都會將沒吃完的水果冰在冰箱,隔夜水果口感變差、甚至因為氧化導致顏色也變的暗沉;也有些民眾會在前一天先將水果切好,隔天再享用,然而這些隔夜水果會...
隱形眼鏡忘記拔 角膜被啃光
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)睡前忘拔隱形眼鏡,妙齡女角膜竟被細菌啃食!隱形眼鏡方便,依照功能類別還可分為日拋、周拋或月拋,然而,常有民眾因配戴隱形眼鏡時間過長引起眼睛不適。一名22...
孩子做不好別急著罵!哈佛醫師:越容易焦慮的父母,小孩越會注意力不集中
許瑞云,曾為哈佛醫院主治醫師,在覺察西醫侷限後轉而接觸中醫,並投身研究「自然療法」與「能量醫學」,她長年推廣能量運動,帶領許多病患遠離身體病痛,儘可能不使用藥物。在病人眼中,許瑞云如同一位交心甚久...
水果種子營養更豐富?6大水果籽吃了易中毒
打蔬果汁時,您會先把水果削皮去籽嗎?近年「全食物飲食」概念蔚為風潮,許多人將材料洗淨切成小塊後,就全數丟進調理機中,啟動開關,幾分鐘後就能完成一杯杯精力湯,快速幫人體補給營養和能量。然而,營養師提...
我也想吃蛋!4招改善免疫力
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)過敏原(特別是食物過敏原)不是一輩子都不會改變,國外的許多研究報告顯示,免疫耐受性是可以藉由一些方法來改善的。免疫系統成熟 過敏原會變實例分享:一位媽媽...
恙蟲叮咬高於5年同期! 清明掃墓穿長袖防範
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)疾病管制署表示,今(2017)年累計66例恙蟲病確定病例,為近5年(2013~2017年)同期最高,個案感染地區以花蓮縣及台東縣為多,屏東縣感染病例亦較近2年同期增加,且...
氣溫變化大 慎防躁鬱症復發
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)季節交替時節,早晚溫差大,心情多少也受到影響,尤其像是有憂鬱、躁鬱等精神疾病困擾者,就容易因天氣影響病情;衛生福利部草屯療養院心身醫學組醫師蔡昀霖指出,民...
驚!情緒異常恐致子宮頸癌
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)人體免疫功能變差的原因很多,遺傳、年齢、體溫、壓力、營養、疾病、感染、放化療和免疫抑制劑等,都會使免疫力下降;其中,沈重的壓力,更是破壞這道重要自然防線...
黃體功能不足難受孕 多吃黑色食物可補強
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)34歲陳小姐結婚2年,一直無法順利懷孕,就診婦產科檢查發現黃體功能不足,西醫給予排卵藥和黃體素治療,半年多仍無法受孕,進而尋求中醫治療。經過4個多月的中藥與針...
喝茶有最佳時間!冷泡好,還是熱泡好?
為什麼有的人喝茶會刮胃?有的人喝茶會睡不著?有的人喝茶會頭痛?有可能是因為喝錯時間,以及不清楚發酵茶與未發酵茶的差別,不知哪一種比較適合自己?明明已經快要睡覺了,卻還是喝上一杯綠茶,或是一邊吃飯一...
消夜吃這7種 不怕睡不著!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)一隻羊、兩隻羊、三隻羊,已經數了100隻羊,羊圈都快要塞不下了,還是睡不著覺,甚至愈數愈亢奮。對於晚上翻來覆去睡不好覺的人,這樣的場景就像夢靨般「陰魂不散...
過敏好不了 這些食物害的!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)以前我也跟其他媽媽一樣逛逛婦幼用品店,看看有沒有適合寶寶的零食,但每回一看到商品背後密密麻麻的成分說明,就會自動把它們放回架上。我認為成分愈天然、愈單純...
溫翠蘋親妹信偏方乳癌惡化 醫籲與醫師討論再用
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)溫翠蘋親妹罹患乳癌二期,誤信坊間偏方療法,砸下百萬購買宣稱能夠將「惡性腫瘤變良性」的產品,結果不但沒有療效,反而病情惡化變成末期,目前住進安寧病房。醫師強...