洗牙會使牙縫變大？ 醫：是牙結石脫落的錯覺
「洗牙會讓牙縫變大」、「洗牙會傷害琺瑯質」、「洗牙會讓牙齒變很敏感」，儘管健保每半年給付一次「洗牙」費用，但固定洗牙的比率並不高，牙醫師指出，這些都是國人對洗牙常見迷思，洗牙並不會讓牙縫變大。...
癌友別憂鬱 放鬆心情可減低罹癌死亡風險
當被宣判罹患癌症的那一刻起，許多病患就開始愁眉苦臉，憂鬱、焦慮的心情全寫在臉上，不過，現在有研究顯示，罹患癌症的病人如果心情放不開，總是感到憂鬱和焦慮的話，小心會提高因為癌症而死的風險，研究刊...
救心利器知多少？ 冠狀動脈血管支架停看聽
國人10大死因中，心臟疾病排名第2，僅次於癌症，而「冠狀動脈心臟病」則是常見的心臟疾病之一，其危險性高，嚴重者甚至需要做血管繞道手術，或「冠狀動脈氣球擴張術」，甚至是置入「冠狀動脈血管支架」進行...
吃對早餐能變瘦 優質蛋白質是關鍵
再忙、再趕，都別忘了吃早餐，越來越多研究發現，天天吃早餐，且選擇優質蛋白質食物，可有效抑制午餐前的游離脂肪酸濃度，有助於穩定血糖，進而減低肥胖和慢性病發生率。 2015年發表於《營養學雜誌》（Th...
快槍俠年輕化 中醫對症治療解除早洩危機
性功能障礙非老人專利！據統計，約20%至30%男性有早洩問題，其中20至30歲年輕人的早洩比例更高達2到3倍，嚴重影響「性」福及生育大事。如今中醫醫學進步，透過體質調理可改善早洩等性功能障礙，「房」事不再...
人終究會死，那麼努力運動幹嘛？2個例子告訴你：糟蹋自己健康，往往是家人承擔苦果
photos放大顯示如果史考特問100個人：「你想活多久？」，我可能會得到100種不同答案。有人想要活到200歲，有人覺得60年就很夠了，每個人對於壽命長短的期望大不同。 但如果我改問：「你想要健康地活多久？」，我...
家庭聚餐做這兩件事 有助擺脫肥胖...
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)美國俄亥俄州立大學一項研究發現，家庭聚餐時關掉電視、多吃自家煮的食物，可降低肥胖發生機率。專心吃飯、吃自家煮的食物 有助降低肥胖率不過研究也發現，家庭聚餐...
沒看到的事，怎麼能作證？醫師真心告白：請別再要求開「意外」受傷診斷書了
photos放大顯示好像很多故事都脫不出和診斷書相關－－這真是臨床工作上，最容易和病人有歧見的地方。 門診有個年輕女性來掛號，要求開立兩個月前某次掛急診的診斷書。由於這是很常見的要求，於是PeterFu把病歷調...
只要2招 輕鬆趕走網球肘
photos放大顯示（優活健康網記者徐平／採訪報導）一名40歲的林姓木工師傅長期肌肉痠痛，右手肘外側更容易突然劇痛，原本認為是普通的肌肉酸痛，沒想到自行尋求民俗療法後疼痛沒有消失，過了3周後反而更加嚴重，...
1個禮拜瘦1公斤！Ella陳嘉樺從女漢子蛻變性感女人，減肥獨家秘方大公開
35歲的Ella陳嘉樺，去掉了少女團體時期的青澀和男孩感，身材愈來愈火辣的她，正散發著一股輕熟齡的性感魅力！正值輕熟齡的Ella陳嘉樺，在婚後這幾年頭髮留長了，身材愈來愈辣，妝感也變得較成熟，整個人愈來愈有...
甲狀腺亢進服藥後，體重竟飆升？營養師：這樣吃不NG
甲狀腺機能亢進，明明體重變瘦才正常，為什麼服藥控制後，體重不減反增呢？1名34歲的OL，10年前因罹患甲狀腺機能亢進而就醫。可是，沒想到經過1、2年的用藥治療後，雖然不適症狀得到緩解，但體重卻也跟著節節飆...
銀髮族預防跌倒 這幾項運動要每天做
photos放大顯示(健康醫療網／記者關嘉慶報導)銀髮族如果平常缺少運動，會肌肉無力，而且會沒有平衡感，一旦有突發狀況，就很容易跌倒；所以，想要預防跌倒，很重要的關鍵就是要運動。復健科醫師建議，銀髮族最好...
消毒洗手液這麼多款，對抗流感該買哪一種？兒科醫師一張表總整理
photos放大顯示讓孩子遠離病菌：選擇對的消毒洗手液白X子，病X崩，黃X盾，X水，看到父母都頭暈腦脹消毒洗手液這麼多種，怎麼選？有差嗎？抗菌效果一樣嗎？手都可以噴嗎？那一種最好？市面上太多款式，奶爸Dr....
家人疑似心肌梗塞，救護車來之前我們還能做什麼？4步驟爭取保命時間
photos放大顯示如果碰到急性心肌梗塞或疑似急性心肌梗塞的患者，在急救醫生到來之前，應該這麼做：第一，讓患者安靜休息，避免刺激如果患者在運動時發生胸痛，那就立刻讓他停止運動。如果患者情緒激動，那一定要...
衝五月天演唱會必看！不想變人肉捕蚊燈，挑選「有效防蚊液」的秘訣是...
photos放大顯示最近最熱門的消息，莫過於五月天將在3/29重返大安森林公園開唱。辦公室裡的「陳太太」們，一個接一個遞假單，我終於忍不住把他們找來集合了......「老大~是因為329請假的事嗎？平常都買不到票，拜...
研究：吃個早餐也能減肥！
photos放大顯示（優活健康網記者徐平／綜合報導）董氏基金會提醒，再忙再趕也別忘了吃早餐；研究顯示，天天吃早餐，而且選擇優質蛋白質食物，有助於穩定血糖、降體脂肪，長期下來有助於控制體重！吃高比例蛋白質...
絕配！吃豬肉配生大蒜，營養師：驚人的秘密是…
食物搭配的好，營養加分，但是，如果食物搭錯「豬一般的隊友」，則可能吃出毛病來！台菜餐桌上，少不了這一道味美鮮甜又帶勁的「蒜泥白豬肉」，為什麼吃豬肉要配上生大蒜，而不是搭配其他辛香料？營養師表示，豬...
吃生薑助緩解偏頭痛、經痛，還有這5個保健效果！
生薑是台灣人廚房裡必備的佐料，不管煮什麼菜，媽媽總是會加一點薑去腥、提味，所以大家對薑一定不陌生，小時候，是不是快感冒、發冷時，媽媽就會煮薑茶暖暖身子呢？生薑對身體有很多意想不到的好處，除了預防感...
老菸槍易罹肺阻塞 一笑就喘咳
「香菸真的不能抽！」64歲何先生，菸齡30年以上，退休前嚴重咳嗽、咳痰，走路會喘，趕緊戒菸，但身體卻越來越差，講兩三句話就猛咳嗽，甚至一笑，就會喘咳，最後咳到不敢出門，因為旁人誤以為他得了肺結核。...
三分之一大腸癌患者 是「吃」出來的
罹患大腸癌3年的豬哥亮傳出病危，廣大影迷為之震驚。營養師指出，三分之一大腸癌患者，是「吃」出來的，若已確診大腸癌，治療前後應遵守不同的飲食原則，保養照顧腸道，才能「腸」保健康。 大林慈濟醫院...
老翁半夜腳抽筋好痛苦 醫師：缺乏維生素D
許老先生今年80歲，平時身體硬朗，也有固定運動，但近來半夜深受腳抽筋所苦，雖然一開始做了腳部伸展運動和跑熱水後似乎有緩解，但狀況每況愈下，幾乎夜夜抽筋，並伴隨肌肉疼痛而來求診。檢查後發現，老先生...
老年人午睡60分鐘 有助腦力提升
老人家因為大多比較早起，因此通常會在午餐後睡個午覺，你知道午睡時間的長短，對腦力的提升也有影響喔！根據最近的一個研究表示，老人家午睡的時間只要60分鐘，對於腦力的提升最有幫助，研究刊登在《美國高...
亞東「海與森林」遊戲室 為病童打造專屬空間
為了讓孩童在醫院也能有娛樂的專屬空間，亞東醫院兒童遊戲室以全新的主題「海與森林」在3月27開幕，讓醫院裡的孩童能在今年兒童節，使用這個如童話故事般的新園地。 新成立的兒童遊戲室「海與森林」位於...
肩膀痛不能只看肩膀！物理治療師教你一個動作檢測平衡力，找出身體疼痛關鍵
photos放大顯示我們一般會認為，身體哪裡有疼痛就認為是哪裡有問題，但是實際上問題沒有我們想像的簡單。身體的疼痛或是活動角度有障礙常常是結果，但是導致身體的某部位的疼痛，或是角度受限；反而是別處部位的...
歐巴桑才會懂的人生智慧》鄧惠文：修理關係之前，必須先修理自己
photos放大顯示照片來源：鄧惠文粉絲團大齡女子以往我接到的採訪主題不外是「兩性溝通」「婚姻秘訣」或「女性如何做自己」，但今年收到的邀約竟然都是「大齡女子」！第一次我請助理婉拒，覺得對方真是沒禮貌，有...
「蠔」可怕！腹痛噁心蟲蟲危機
photos放大顯示（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名48歲男子日前與朋友聚會享用烤生蠔，回家後開始感到噁心，之後竟吐出5隻還在蠕動、0.5公分左右的小蟲，送驗後為證實為一種海洋蠕蟲。醫師研判應是患者用餐時...
下巴、兩頰狂冒生理痘 外敷2種中藥粉不再蔓延
每逢生理期前夕，不只經前症候群來作怪，生理痘更彷彿雨後春筍般長個沒完？中醫師表示，想要改善生理痘問題，除了日常飲食少碰燒烤、油炸等辛辣刺激的食物；善用具有抗發炎、鎮靜、消腫作用的中醫外敷方濕敷，也...
大腸癌、直腸癌一定要化療嗎？馬偕醫師解析：關於治療你想知道的那些事
photos放大顯示大腸直腸癌不要拖，專家解答治療疑惑根據統計，大腸直腸癌早期治療，預後情況良好，第一期患者五年存活率超過95％，就算是末期，存活率也有5～10％。目前醫學上有無治療大腸癌和直腸癌的新方法？...
27歲無業男、存款7千7，為什麼這個女生見面兩次就敢嫁？
photos放大顯示2009年底，我住在泰國首都曼谷，酷熱的天氣，讓人完全提不起出門走走的念頭，於是待在旅館的走廊和朋友聊天。不過也沒聊多久，就在此時，一個國籍不明的東方女子，從我們前面走過。「剛剛那個女生...
吃潤餅少灑花生粉 黃麴毒素下肚恐致肝癌
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)清明節總少不了潤餅這一味，國人吃潤餅喜歡包入大量食材，有豆芽菜、高麗菜、豆絲干、蛋絲、叉燒肉片，更少不了增添香味的花生粉、糖粉，一口吃下好滿足！不過，醫師...
腳趾關節腫痛 竟是腎結石徵兆
photos放大顯示（優活健康新聞部／綜合報導）40歲的雷先生在聚餐隔日，發覺右足拇趾關節腫痛而至門診求診，門診抽血檢查血中肌酐酸為1.0mg/dl，尿酸11.5mg/dl，尿液檢查有潛血及尿酸結晶，醫師診斷為急性痛風性...
清明掃墓染恙蟲病 致死率達6成
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)清明節慎終追遠，國人把握連假掃墓、祭拜祖先，此時正逢恙蟲病感染期，未及時治療，致死率高達60％！醫師提醒民眾，前往山區掃墓最好穿著淺色長袖衣褲，並於皮膚噴灑...
維他命吃太多 恐致肝腎危機
photos放大顯示（優活健康網記者徐平／綜合報導）許多人為了追求健康，天天一顆維他命、B群，但有沒有想過，你真的需要補充維他命嗎？養生觀念普及，飯前飯後攝取保健食品已經成為每日的例行公事。然而，許多研...
胃藥吃多反而傷胃！胃食道逆流時，吃一根香蕉，就是天然抗胃酸劑
photos放大顯示圖片來源：pixta57歲的小玉近來深受胃食道逆流所擾，常常晚上睡覺前感到胸悶，甚至會覺得胸腔像有把火在燒，睡不好的她，只好自行到醫院去買胃藥服用，想要緩解胃食道逆流所帶來的不適症狀，但卻...
GREEN SAFE，日本花藝設計師嶺貴子的理想生活 贊助
移居台灣至今已六年的日本花藝師嶺貴子為我們分享她堅持『恰合時令』的創作理念，如何透過當季花草與有機食材，打造她心中的理想生活。photos放大顯示台灣地域往來之便成就現在的理想生活。身為職業婦女的日本花...
癌症年輕化 預防保健不可忽略什麼？
photos放大顯示(健康醫療網／記者關嘉慶報導)怎麼可能？很多癌友當獲知罹癌時，都會很錯諤，並且會認為，我還這麼年輕，為什麼會罹癌；其實，因為環境污染越來越嚴重，再加上飲食多加工食品的緣故，致使癌症有年...
月經未到，痛先來～女中醫：按這1個強效止痛穴
經痛，經痛，月經來了才會痛？大部分女性都是「小紅」來了才感覺腹痛，但一名女性卻因罹患子宮肌腺瘤，每次生理期前幾天就開始出現腰腹和坐骨痛，即使請假在家休息且吞服高劑量止痛藥後稍稍緩解，但疼痛程度卻是...
史上最簡單的減肥菜單！韓國運動界女神：1+1神奇飲食法，不用挨餓還能邊吃邊瘦
如果你還在為了計算卡路里而煩惱，或是對「吃東西」這件事感到壓力，更受夠了流著淚吃無味雞胸肉的日子，那現在要告訴你，可以選擇更輕鬆的方式減肥！不要再為了「吃」而受苦，只要知道祕訣，你也能邊吃邊瘦！ p...
4大腹愁職業注意！ 腸胃3好習慣減輕負擔
photos放大顯示(健康醫療網／記者林怡亭報導)台灣上班族腸勞現況有新現象，台灣癌症基金會調查發現「腸胃問題M型化」，即基層上班族腸胃不適煩惱多，而主管職大腸瘜肉比例偏高。全台90.8％上班族表示腸胃不順暢...
不善聊天又口拙怎麼辦？不用怕！約會時，掌握這個關鍵就能留下好印象
photos放大顯示〈找結婚對象〉必勝戀愛法則，從表達「我喜歡你」開始現在不擅長聊天的人可能越來越多了。最近的相親聯誼活動，為了避免口拙的人「不曉得該說什麼」會事先準備許多話題給參加者。不過，如果是那種...