飲食少鈉多健康 減鹽10大技巧這樣做
大部分的人都知道多吃鹽會導致高血壓,但你知道一天應該攝取多少鹽才算健康嗎?台北市立聯合醫院公布市民用鹽認知問卷調查報告,結果顯示,僅三成受訪者了解「每天鹽建議攝取量為6公克」,顯示國人減鹽教育...
主管職壓力大 她「社會焦慮症」上身
許小姐今年38歲,終於升到自己夢寐以求的主管職,但自從當上主管後,開始覺得壓力變大,擔心表現不好,後來更逐漸變成吃不下飯、睡不著覺,甚至出現心悸、胸悶、手抖的情況,經診斷確認為社會焦慮症,透過藥...
全台首例存臍帶血自救 重度腦麻兒雙腳能站立
一場發生在12年前的車禍意外,讓王媽媽懷孕七個月的小生命提早誕生。王媽媽回想當時的情況說,原本歡喜期待一個新生命的到來,卻在騎乘摩托車時遭車輛不慎擦撞而倒下。雖然送醫時母子均安,但幾天後,王小弟...
換季溫差大 鼻過敏患者狂打噴嚏鼻水直流
入春之後,天氣忽冷忽熱,耳鼻喉科門診擠滿了過敏性鼻炎患者,打噴嚏、鼻子癢、流鼻水,症狀與感冒差不多。台北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科主任李國熙提醒,過敏性鼻炎必須持續治療,鼻噴劑不可斷然停藥,...
老年人防失智 讓自己忙一點
有研究說,失智症會遺傳,或是帶有這樣的基因,但現在有研究發現,即使你帶有失智症或是阿茲海默症的遺傳基因,也會因為神經被刺激活化,而降低發病的機率,研究刊登在《美國醫學學會期刊》(AmericanMedica...
男歡女愛太隨性 染上菜花大不幸
陳姓台商經常出差大陸,30出頭正值精壯之年的他,難免應酬酒酣耳熱後,與當地女子發生性關係。返台後約莫1個月,某日洗澡時,無意間發現下體出現一些肉色小顆粒,初期不以為意,兩個月後更為突出,就到西藥...
容易被蚊蟲咬?原來是這體質惹禍!喝這1味茶抗蚊
面對惱人的夏日蚊蟲,您也有這樣的困擾嗎?明明一群人出遊踏青,別人都沒事,自己卻每次都被叮的滿頭包,且紅腫難消?陳玫妃中醫師表示,老是被蚊蟲「叮」上,當心恐是「氣陰陽虛」體質作祟,導致俗稱「皮熱」,...
別吃「鈉」麼多 減鹽10技巧告訴你
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)吃「鈉」麼鹹,小心恐增高血壓與死亡風險!今年3月於JAMA(美國醫學會雜誌)發表的研究推估,美國人的心血管疾病死因有45.4%與不健康飲食習慣相關,且其中鈉攝...
寶寶半夜哭鬧不睡 頭號兇手是過敏引發的腸絞痛? 作息日夜顛倒 恐不利成長發育 預防不能等 贊助
photos放大顯示當寶寶被誘發過敏,出現腸絞痛、異位性皮膚炎等不舒服症狀,都會導致寶寶睡眠品質變差,可能影響生長發育及免疫力,呼籲家長要趁早做好過敏預防,幫寶寶打好健康底子!寶寶半夜哭鬧不睡覺,不管怎...
3大錯誤保養 恐釀「類過敏」危機!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)不管天氣冷熱都要注重保濕!4、5月份天氣開始回暖,天氣冷熱變化較大,引起四肢皮膚起紅疹、紅斑等過敏症狀而求診的人數增近2成。夏季女性常見前胸、後背、手臂...
春天好想睡~營養師教你用吃打敗睡神
「好想睡喔~」春神來了,百花盛開,但春神所到之處,似乎也有「睡神」緊緊相隨,讓許多人覺得懶洋洋,即便是晚上有了充足的睡眠,隔日白天還是精神不振,昏昏欲睡,呵欠連連!營養師表示,春睏與大腦缺氧有很大...
眼睛發展6歲前是關鍵!眼科醫師叮嚀:孩子●歲左右,就該做第一次視力評估
photos放大顯示孩子的視力約到6歲發展完全,在此以前,若能及早發現各種視力問題,就能把握黃金治療期,得到最佳療效,但該如何讓害怕就醫的幼童,乖乖就醫呢?父母若有意帶孩子進行眼睛健康檢查,事前的準備工...
防蚊中醫來助陣!DIY漢方驅蚊香+止癢液
隨著夏天腳步的接近,不僅氣溫節節高昇,蚊子大軍更是蠢蠢欲動!「嗡、嗡」的鳴叫聲不僅擾人清夢,被叮咬後的搔癢感更是讓人難以忍受。該如何擺脫蚊子的糾纏?中醫師表示,除了放置捕蚊燈、使用電蚊拍外,善用天...
春天犯過敏,背上疹子狂冒〜喝冬瓜薏苡仁湯抗敏
「醫師,我的背上一直好癢,感覺長疹子了,該怎麼辦?」春天是皮膚過敏大爆發的季節,季節性皮膚炎分為好幾種,脂漏性、酒糟性、異位性、乾燥性等,都會因為壓力大、作息不正常加上季節轉換,使得病情更嚴重。中...
聽力發生障礙 大腦居然也容易退化
photos放大顯示((健康醫療網/記者郭庚儒、梅志銓、黃軍瑋報導))林口長庚醫院耳鼻喉部耳科主任陳錦國表示,聽不到不只影響日常生活、難以與人溝通,更會造成大腦退化,容易發生學習及認知障礙,甚至引起恐慌、...
食藥署證實 市售蛋品遭檢出戴奧辛超標2倍
photos放大顯示衛福部食藥署在竹苗地區食品檢出一款雞蛋戴奧辛含量高達5.2單位,較管制限值2.5單位超標超過一倍。(圖/中時資料)衛福部食藥署今指出,在今年1月起,針對竹苗地區食品進行的戴奧辛背景值監測時,檢...
以為發展遲緩 男童竟是風濕性關節炎
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名7歲的男童,1歲7個月大時突然無法走路,家長以為是發展遲緩,讓男童坐娃娃車直到5歲,開始就學卻無法寫字握筆,帶至就醫檢查,發現其雙側膝蓋、手腕、腳踝、腳趾...
久坐讓你腰痠、屁股痛?物理治療師教你「翹二郎腿」伸展肌肉、緩疼痛
photos放大顯示繼上回久坐辦公桌肩頸痠痛的主題之後,就會發現同樣是久坐,產生痠痛的地方不一定只在肩頸區域,有時候臀部和薦椎部位也會產生酸痛感。當然維持正確坐姿很重要外,但有時候椅背過於平直,這樣腰也...
天氣忽冷忽熱,蕁麻疹又發作!醋糖薑湯、冬瓜湯...吳明珠推薦5湯品,緩解3種蕁麻疹
photos放大顯示天氣一下冷、一下熱,濕氣還超重,蕁麻疹又發啦!知名中醫師吳明珠來幫忙,針對三種蕁麻疹類型,提供五款湯品,供蕁麻疹患者參考飲用。 (一)蕁麻疹「風熱」型 臨床表現:皮疹色赤,遇熱則發,得...
5選購原則 破解洗臉3迷思
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)「洗完臉後皮膚緊緊的才算有洗乾淨」、「常洗臉能改善青春痘問題」、「偏方洗臉才有效」別被這些迷思騙了,洗臉產品標榜多重功效容易讓許多消費者落入保養陷阱。...
番茄防癌又控血糖 營養師叮嚀:這一族群別多吃
義大利諺語:「番茄紅了,醫生的臉綠了!」顯示番茄的高營養價值,不僅能填飽肚子,更是養生保健、遠離疾病的好幫手,最近正值牛番茄盛產,價格便宜,更吸引民眾大肆採購,天天以番茄入菜。不過,營養師提醒,有...
打嗝「溢斥酸」?銀耳桂圓助改善
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)溢斥酸,腸胃的危險引信之一。「咯─咯─咯──」打嗝打不停,安靜的辦公室裡突然傳來陣陣聲響,鍾碩趕緊掩住嘴巴,就怕自己聽了心煩,也影響了別人專注度!「啊!我又...
改善貧血頭暈 掌握3大營養就對了
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)頭暈,腸胃的危險引信之一。「國民癌上身?」時常頭暈目眩的詠萱,染患現今國民病──頭暈,沒想到也可能是大腸癌的前兆!由於腫瘤會造成身體慢性出血,致使貧血情況...
喝豆漿減肥 雌激素過剩下半身更胖
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)代謝下降女性群像:愛上跑步和重訓的女性特徵●跑步後會喝杯啤酒犒賞自己●家裡的瘦身DVD堆得跟山一樣高●每天鍛練腹肌、背肌至少20次 改善對策:優先改善運動前的飲...
吃了含戴奧辛雞蛋 如何排出體內戴奧辛?
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)衛福部食品藥物管理署委託國立成功大學進行調查,調查發現,有1件雞蛋的戴奧辛含量為5.2皮克╱克脂肪,超過戴奧辛管制限值2.5皮克╱克脂肪,異常偏高。長庚醫院腎臟科主...
洗臉也有大學問! 潔肌5力水噹噹
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)時序即將進入夏天,肌膚的油脂分泌旺盛,若是對於洗臉化粧品使用觀念有迷思或是輕忽臉部清潔步驟的重要性,可能容易造成肌膚問題;為寶貝您的肌膚,食品藥物管理署提...