夏天降火氣,綠豆薏仁湯是首選?
口臭、睡不好、臉上狂冒痘痘、脾氣暴躁……,炎熱的夏天來臨,許多人出現「火氣大」的症狀,為了消除體內的無名火、緩解身體不適,每個家庭習慣準備一鍋綠豆薏仁湯放在冰箱,天熱的時候食用。不過,降火氣,靠綠豆...
皮膚黑黑髒髒?粗布擦背恐更糟!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)類澱粉沈積症,在臺灣有著高流行率,有些呈現一顆顆突起的丘疹,排列如波浪紋路,有些則只是黑色的小斑點,一般分布於小腿前方或前臂外側,而上背部及肛門附近也是...
「嬰兒用濕紙巾」暗藏危機!皮膚科醫師:39款符合「全成分標示」濕紙巾清單一次公開
photos放大顯示濕紙巾大家很常用,但其中暗藏危機很多人卻不知道...有時候看到濕紙巾產品上只標示「水」跟「不織布」,這真的是相當誇張不實的作法,因為濕紙巾其中含有高量的水分,加上絕大多數產品出廠前並沒...
洗衣粉倒過量 未溶解生菌數激增!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)洗衣機是幫我們把衣服洗乾淨的機器,但它藏污納垢的程度遠超乎你我想像。曾有科學家研究,發現洗衣筒外壁的細菌數竟然比馬桶還多,而且棉絮收集袋裡的生菌數高達馬...
化妝水強打收斂?恐含過量酒精!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)在人體的70%是水分,全球長壽村的共同特性是「有好水」。如果給予皮膚充分的好水,很多問題都會迎刃而解。什麼是「好的」化妝水?外在環境越差 越需要好的化妝水...
拒絕肌肉痠痛 4大源頭一定要小心
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)了解造成肌筋膜緊繃的成因,才能追本溯源,維持肌肉和肌筋膜的良好狀態,不再輕易受傷。1) 重複性錯誤姿勢典型動作:脖子前傾、駝背。錯誤的姿勢已經會造成肌肉...
超商當廚房?5點教你避開營養地雷
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「今天太忙了,晚餐就到便利商店隨便解決吧!」遇到這種時候,該怎麼選擇才能安心呢?你必須練就「銳利的眼光」,才能選到砂糖用量少、「醣類」含量低的菜餚。請參...
鍋具害健康?5種器具要當心
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)烹飪器具會讓食材的味道、鮮味和營養大大改變。鋁、不鏽鋼、鐵氟龍加工等金屬材質的鍋具含有毒性,請謹慎選擇。建議使用的器具1) 砂鍋/用砂鍋煮飯、做燉滷菜或...
防失智 健腦食物大推薦!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)如果你的家人開始作菜,設法讓他們採用可活化大腦、改善認知機能的食材吧!目前最建議大家注意的食材是「椰子油」。美國一名女醫師讓罹患早發型失智症的丈夫攝取椰...
孕媽咪的飲食 不會影響胎兒膚色!
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)懷孕時多吃豆漿、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶就能讓生出來的小孩皮膚白皙嗎?如果吃巧克力、醬油、咖啡就會讓生出來的小孩變黑嗎?那如果太常吃芒果是不是會讓生出來...
好油怎麼選?3原則一定要把握
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我們每天三餐幾乎都會攝取到油脂,但市面上油品種類這麼多,要如何分辨好油和壞油,便成為相當重要的課題。事實上,用油的學問很大,除了選對油品之外,是否經過過...
呷老倒縮?吃對7大食物防骨鬆
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)接下來介紹能預防、改善骨質疏鬆症的飲食:1) 充分攝取鈣質/為提升骨密度,每天要攝取骨骼主要成分鈣質800毫克。尤其乳製品的鈣質吸收率特別好,首先請養成喝牛...
三大錯誤走路方式易跌倒 老年人應重新學走路
你走路時雙腳內八嗎?行走時重心前傾、腳跟未能著地?走路姿勢不良,小心走出問題。台北醫學大學高齡健康管理學系助理教授曾櫻枝分析銀髮族步態,整理出三大警訊,希望老年人自我警惕,如已成習慣,務必接受...
幹細胞治療 眼疾患者視力有望獲改善
王先生是金融圈高階經理,60多歲退休後原想與妻子環遊世界,不料,高度近視的他,視力卻逐漸惡化。經檢查發現他罹患青光眼、黃斑部病變、白內障、視網膜剝離,視野缺損,簡直是「全組壞了了」,視力矯正後,...
孩童長期吸入二手菸 鼻炎風險增5.7倍
二手菸危害廣泛,除了可能增加罹患肺癌的風險外,現在更有研究發現,常吸二手菸的兒童,比沒有受二手菸汙染的兒童,罹患鼻炎的風險增加5.7倍,研究刊登在《科學報告》(ScientificReport)。 為了知道已...
瓊瑤細訴鼻胃管牽動世間情 治療決定困擾醫病
「一根鼻胃管,牽動多少世間情!」瓊瑤5月5日在臉書貼文,指出她想寫一本有關「病人自主權利法」和「安樂死」的書,為許多靠醫療器材加工活著的老人呼籲自主權,不料卻因最基本的一根鼻胃管,引起軒然大波,...
性侵鱷魚治陽萎? 尋求正規治療才是正解
陽萎偏方,真是無奇不有!南非林波波省有3位兄弟因為有陽萎的問題,聽信當地的民俗療法,照巫醫指示嘗試去性侵鱷魚,沒想到竟命喪鱷口。許多陽萎男性因不好意思向醫師啟齒,往往私下先尋求不明偏方或藥物,...
天阿!太可怕了~一張照片告訴你:為什麼絕對不要讓小孩拿著筷子刀叉奔跑!
爸爸媽媽們,真的不要再讓小朋友「邊拿著尖銳物,邊玩耍奔跑」了!這個小女孩的爸媽、爺爺奶奶都一起來醫院,每個人看起來都快崩潰。其實,就算我們學醫,看到這種病例也是非常崩潰的啊!photos放大顯示照片來源...
腸癌發生率在40歲開始增加!腸科醫師警告:這5種人最危險
大腸直腸癌已蟬聯多年國內罹癌人數的首位,根據統計,50歲以上國人每32人就有一人有大腸瘜肉,每400人就有一人罹患大腸癌!臺北醫學大學附設醫院副院長魏柏立教授提醒,除了健康飲食外,強烈建議民眾應養成定期...
近3/4歐洲米製嬰兒食品 砷濃度超標
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)民眾千萬不要以為歐洲、國外來的食品就比較安全。北愛爾蘭貝爾法斯特女王大學全球食品安全學院調查當地市售嬰兒米製副食品,結果發現,約一半以上的產品無機砷含量超...
驚!10年內4人有1人將成為骨鬆族
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)人口高齡化,2025年台灣每4人將有1人成為骨鬆高危族!根據資料顯示,台灣70歲以上人口預估在2025年達到300萬人。骨鬆學會理事長吳至行指出,近幾年70歲以上骨鬆...
用卸妝油會長痘痘?原來這2個成分也是罪魁禍首!一篇文章帶你全面破解卸妝產品
photos放大顯示圖片提供:MedPartner美的好朋友自從人類發明化妝品以來,就開始了卸妝的歷史。卸妝的產品百百種,但基本上我們可以從屬性上分類,從比較水的的到比較油的,依序可以分為:卸妝水、卸妝凝膠、卸妝...
叫我第一名!研究:綠花椰蘿蔔硫素能防腦中風
許多明星分享抗老食物,其中綠色花椰菜往往都是口袋名單。根據英國《每日郵報》(DailyMail)報導,綠花椰菜中富含自然生成的「蘿蔔硫素」,根據實驗發現,「蘿蔔硫素」能降低中風小鼠的嚴重程度。如果此研究結果...
隱形眼鏡卡在眼睛不見了,該掛急診嗎?眼科醫師教你:什麼時候要掛眼科急診
photos放大顯示自從7年前開始當眼科醫師接觸急診患者之後,常常會遇到讓人哭笑不得的急診患者,說真的眼科急診能給患者的幫助相對少,因為精密儀器檢查都在門診,況且有鑒於醫療資源日益拮据,希望這篇文章能對...
豬哥亮大腸癌已肝轉移 積極治療仍可控制
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)綜藝天王豬哥亮因為罹患大腸癌在台大醫院接受治療,日前傳出肝轉移病況,目前正在接受口服化療藥物治療;血液腫瘤科醫師指出,大腸癌最常發生肝轉移,對於肝轉移的大...
「每個月給你錢,還照顧成這樣...」快住口!你不該對照顧者說的10句話
photos放大顯示你知道嗎?目前臺灣約有76萬名失能、失智老人與身心障礙者,但有高達6成是家庭獨立照顧,而平均照顧的時間,竟然有十年之久(不過也有人說低估了)!照顧需要投注相當大的金錢與心力,初期、中期...
醫院徵求「抱嬰兒志工」:一出生就染毒癮,嬰兒哭到聲嘶力竭要吸海洛因...孩子到底做錯了什麼?
一則全美醫院徵求「抱嬰兒」志工的消息吸引我的目光,這群嬰兒,不是一般的嬰兒,他們是一群「藥物成癮」的嬰兒。photos放大顯示嬰兒藥物成癮的原因,是因為媽媽在懷孕時藥物成癮,這些藥物透過胎盤血流「分享」...
空汙影響兒童肺功能 從懷孕就開始!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)5歲曾小弟弟因反覆咳嗽及喘鳴,經診斷為氣喘急性發作而收治入院,曾小弟弟的爸媽均有過敏體質及鼻子過敏疾病,曾小弟弟也常因氣溫變化或空氣品質較差,常有咳嗽...
睡不好,易罹癌!日教授告別睡眠障礙就靠2秘訣
晚上睡得好嗎?許多人都知道睡眠時間不足或睡眠品質不好,會影響隔天精神和注意力,長期也會提高罹患肥胖、高血壓、心臟病和腦中風的風險,但除此之外,近年的研究也發現,睡眠跟癌症也有很大的關係!日本專家建...
體內濕氣太重,就變「痰」黏全身!中醫吳明珠:3招去除痰濕,改善肥胖水腫體質
講起肥胖,一般人往往會想到脂肪、水腫這些看得到的生理狀況,同時,這也是從西方醫學角度切入看事情。從中醫角度來看,肥胖不外乎先天體質、飲食過量、少動及臟腑運作失調等原因,而臟腑功能失調導致的肥胖,原...
散步不夠 每天快走10分鐘更能發揮強大效果
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)許多人都知道久坐傷身,想避免久坐傷身,就要找機會多活動筋骨。國外一項發表於美國〈公共科學圖書館-綜合期刊〉(PLOSONE)的研究發現,超過65歲女性只要在久坐時間...
枸杞泡熱水護眼? 你可能白喝了
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)你常喝枸杞泡熱水嗎?小心沒有咬碎、細嚼,僅能攝取到花青素等抗氧化物,但葉黃素無法釋出,天天喝也沒有護眼的效果。藥學博士楊玲玲利用,枸杞加米漿製作成「枸杞明...
夏日疲倦鬧失眠 龍眼小麥紅棗湯養心一把罩
南風徐徐,四季時鐘又轉到了夏天,許多人出現煩躁、失眠、坐立難安的情況,有時候工作一忙起來,甚至會感覺胸悶,長期恐加重心臟的負擔。中醫師表示,夏季養生宜養心,平時多吃苦味和紅色食物,或是煮些「龍眼小...
「我差點殺了久病的母親...」離職照護雙親:最大的不幸,是你以為苦守病塌才是孝順
photos放大顯示Dreamstime最大的不幸,是你以為無從選擇很多人不知道自己其實可以請家庭照顧假,甚至不知道可以申請留職停薪,他不理解保險或政府提供何種照護服務。若再加上家族壓力(家人或親戚都希望你全職照...
玉米鬚別急著丟〜糖友喝玉米鬚瘦肉湯止渴增飽足
對於不少糖尿病患來說,常會有口乾舌燥、喝完水不久後又感到口渴!也因此,坊間常會有不少人將糖尿病稱之為「消渴症」。想要有效改善糖友的口渴問題該怎麼做?專家表示,除了從飲食著手調控血糖外,適度飲用有止...