
寶寶背帶挑選原則 保護骨骼健康發育最重要
現代育兒用品推陳出新,然而網路資料來源參差不齊,搜尋過程中,爸媽可能一頭霧水,像是嬰兒背帶,很多人就在門診提問:「孩子的髖關節正常嗎?如何照護寶寶骨骼發育?究竟要怎麼挑選嬰兒背帶呢?」通常門診...

職場媽咪餵母乳遇瓶頸 工作環境不友善是主因
時間不夠、職場不方便保存母乳、職場無提供哺乳室,台灣母乳哺育聯合學會調查發現,台灣6個月以下純母乳哺育率僅45.4%,超過半數媽媽餵母乳少於半年,主要原因來自於職場的不友善,讓職場媽媽無法繼續哺育。...

冷凍微針消滅腫瘤 肺癌局部療法現生機
惡性腫瘤連續30多年高居國人十大死因之首,根據衛福部統計,104年癌症死亡人數為4萬6829人,占所有死亡人數28.6%,其中又以肺癌奪命最凶,且每年急速成長。由於肺癌早期症狀不明,多數肺癌患者確診時已達晚...

4D埋線拉皮「線雕」 不讓皺紋洩露年齡祕密
現代人追求逆齡抗老化,除了講求效率、恢復期短,更希望不著痕跡的變美麗。隨著科技進步,新式4D埋線拉皮,透過創新的微創手術,讓變年輕不再承受巨大風險。 新型的4D埋線拉皮,在大陸稱為「線雕」,意思...

櫃姐鼻過敏未根治 空汙釀成鼻竇炎險失明
全球空氣品質日益惡化,空汙問題不僅影響居住環境,對身體健康帶來的傷害更是不容小覷。日前一名患有過敏性鼻炎的櫃姐,因空氣品質不佳,加上連日站櫃拚業績造成免疫力低下,竟流出黃膿鼻涕,幾天之後右眼還...

中醫協同西醫抗癌 降低化療副作用
台灣癌症時鐘越走越快,每5分6秒就有一人罹癌,而大腸直腸癌連續九年位居十大癌症排行榜之首,103年新增人數超過1萬5000人,每個癌友都擔心化療副作用,醫師表示,透過中醫輔助療法,確實可以降低化放療副作...

中暑也分陰陽?吳明珠:喝菊花枸杞茶防陰暑
時序進入5月天,酷暑高溫,容易讓人產生口乾舌燥、食慾不振,甚至中暑現象。中醫師指出,免疫調節下降的人容易有中暑風險,除應多休息、少喝冰品外,平日可用菊花枸杞茶飲,或是按摩風池等穴位,減少中暑發生機...

喉嚨不舒服就想到枇杷膏?吃錯咳嗽更難好!這三種情形千萬別吃
photos放大顯示不管是咳嗽、喉嚨癢的小毛病,還是講話講到喉嚨乾、不舒服,很多人都習慣用枇杷膏來保護喉嚨,枇杷膏吃起來涼涼、甜甜的,總是讓人忍不住一口接一口,但不是每個人都適合食用,像是初期感冒、腸胃...

甩油減脂、代謝消腫都靠它!「一顆蘋果」讓腰腹臀腿瘦一圈,3週告別「大脂女」
營養師說:每天吃蘋果+做5分鐘蘋果操,減少熱量攝取,又提高熱量消耗 為什麼我要用蘋果來當「多吃少動」減肥操的主角?除了它容易取得、有各種尺寸重量,符合隨時做操5分鐘、各部位鍛鍊、持續燃脂的需求;含有...

子宮肌瘤會遺傳?! 母女先後都發生
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)有很多疾病都會遺傳,就連子宮肌瘤都有可能!就有一對母女,先是母親因為子宮肌瘤導致貧血就醫治療,之後則是女兒因為經常出現便秘困擾,就醫後也發現原來是子宮肌瘤...

做瑜珈不如拖地板!一張表告訴你:15種運動中,最能讓你快速瘦下來的是...
photos放大顯示我們都知道運動會燃燒卡路里,但是要燃燒掉多少大卡,才能瘦到目標體重呢?一天消耗熱量=基礎代謝率+平日活動量和運動量基本上,消耗7700大卡=大約減掉1公斤,所以只要每天在「運動量」多消耗3...

脖子僵硬覺得痛,有時問題在胸椎!物理治療師教你2個動作伸展
photos放大顯示科技發達的現今,人們花費更多的時間在3C產品如電腦或是手機上,因此我們隨處可見低頭族們,低著頭打手機,在這樣的不利姿勢下,長久下來造成肩頸不適、非特異慢性頸痛的人也與日俱增。非特異慢性...

久坐女生必喝!3步驟做「紅豆銀耳牛奶」,養顏補血、消水腫就靠這一杯
銀耳有「平民燕窩」之稱,富含膳食纖維、多醣體及鈣、磷、鐵等微量元素,是養顏美容聖品;而近年超夯的紅豆一樣營養豐富,還能補血、消水腫,將這兩樣加在一起,粉領族愛死囉! photos放大顯示紅豆銀耳牛奶。《...

體溫太低易罹癌!4招提高體溫,防癌力大升級
今天量體溫了嗎?健康人的平均體溫36.5至37.1℃,但現在許多人的體溫只有35℃多一點點,日本專家深信這是現代人越來越常生病、癌症人口高居不下的原因之一,認為只要生活中多做到4件事,提高自己的常態體溫,就有...

孩子每天哭不停 碰到「磨娘精」怎麼辦?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)你家的孩子會經常哭鬧不休嗎?有一名才二歲大的小女孩,每天都要哭好幾回,爸爸媽媽或是阿公阿嬤一不順她的意,就會躺在地上大哭,而且是哭到大人投降,才會停止哭泣...

「男孩子將來要興旺這個家的...」親愛的女兒,我沒想過我會跟外婆一樣重男輕女
photos放大顯示Dreamstime恩恩:抱歉這次回應讓妳等那麼久。妳的真心話確實嚇到我了,我從來不知道妳心裡有這種感受。妳沒有告訴過我,我也沒有感覺到任何蛛絲馬跡。所以這陣子我一直問自己:「是嗎?我是這樣對...

月經遲來,是卵巢早衰前兆?中醫:這3體質要當心
近來,職場「女力」崛起,在各領域位居要職的優秀女性越來越多!不過,中醫師提醒,女性朋友在打拚事業的同時,若未留意自身健康,在長期飽受壓力、作息不正常下;恐使內分泌機能出現異常,出現經血量變少、月經...

吃錯易成癌症體質!營養師防癌早餐3大好食材
早餐吃什麼好呢?是漢堡蛋配奶茶、燒餅油條配豆漿,或是飯糰配米漿呢?小心選錯食物,雖然填飽了肚子,卻離十大死因之首——癌症越來越近!近年致力於癌症防治宣導的營養師表示,飲食常犯3大錯誤,容易加速癌症體...

經前不悅 15%女性曾企圖自殺!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)經前症候群會讓女性在生理期時暴躁易怒、焦慮不安,不僅自己情緒低落,更會影響到朋友家人。3%至8%的停經前的女性患有經前不悅症(較嚴重的經前症候群),有15%女...

急診室3位護理師 第一時間勇救車禍病人
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)不懼滿地碎玻璃 護理師第一時間勇救病患在萬籟沈寂的深夜,忽然傳來一巨響,原來是台南市立安南醫院長和路門口,有一部機車,不曉得何故,倒在路面上。一名年約60歲...

空腹不宜喝豆漿?9迷思報你知
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)豆漿營養豐富,易被人體消化吸收,是預防高血壓、高脂血症和動脈硬化的佳品。但是,不是任何體質的人都適合喝豆漿。1) 脾胃虛寒者不宜喝/豆漿性味偏寒,所以,...

一個人身上有什麼毛病,看體型就知道!國寶女醫莊淑旂:「4大體型」對症養生法
莊淑旂為日本慶應大學醫學博士。1920年生於台灣,父親為中醫師,從小耳濡目染熟習傳統醫學,之後父親和丈夫相繼因癌症過世,促使她立志習醫,成為台灣第一位女中醫師,並赴往日本取得慶應大學醫學博士的精深研究...

可戒酒可美白?快看薑黃10大QA
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合報導)薑黃除了廣泛運用到食譜,也普遍運用到日常生活中,像是做染料、面膜、手工皂⋯⋯等,不過,因為薑黃和薑常常被混淆,許多人對薑黃的認知還是一知半解,接下來,我們...

味精究竟有沒有毒? 專家:適量攝取無毒性
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)傳統觀念認為味精恐帶有毒性,吃太多會引起身體不適,為了解開這大半世紀的謎題,食藥署邀請台灣大學食品科技研究所葉安義特聘教授,臺灣國際生命科學會張月櫻秘書長...

製作一個漢堡,竟耗費4千多瓶礦泉水..水都用在哪裡了?5招更省水的飲食習慣大公開
photos放大顯示圖片提供:綠藤生機你最近一次用水是什麼時候呢?也許我們會記得刷牙時關緊水龍頭、洗澡不要洗超過10分鐘、衣服等累積多一點再一起洗……;然而,除了在生活中節省用水,有些水的消耗卻不是我們輕易...

80%的人都會害羞 練習3招助改善
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)一個因為害羞而不敢表現自己的人,必然會失去很多機會;一個因為害羞而不善言辭的人,也必然不會受到別人重視;一個因為害羞而畏首畏尾的人,更不會獲得成功。可見...

擺脫高血壓宿命〜吳明珠:喝這茶穩控血壓
高血壓是「沈默的殺手」,高血壓已不是老年族群專利,近年在台灣已有年輕化趨勢,甚至有很多民眾誤認為:「女生總是低血壓比較多」,但根據衛福部統計,國人10大死因跟高血壓相關的包括心臟病、高血壓跟腦血管疾...

自殺的鬼,每天會重複去死?靈媒索菲亞:看過一家四口燒炭自殺的鬼...勸大家還是別自殺吧
photos放大顯示自殺死亡是種解脫嗎?前幾年一次去幫人看房子時,當事人在幾個建案中,看上了一間那種一層兩戶的房子,坪數、設施、位置等等都很理想,而且那一棟的高樓層也只剩下這麼一間,看來很好作決定,不過...

陰性強!有肺疾者少吃金針菇
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)菇類熱量較低,是相當受女性歡迎的瘦身食材,但超市販賣的便宜菇類,全都是人工食品,請千萬不要因為貪小便宜而購買。各位不妨思考看看,菇類是如何種植而成?金針...