空腹不宜喝豆漿?9迷思報你知
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)豆漿營養豐富,易被人體消化吸收,是預防高血壓、高脂血症和動脈硬化的佳品。但是,不是任何體質的人都適合喝豆漿。1) 脾胃虛寒者不宜喝/豆漿性味偏寒,所以,...
一個人身上有什麼毛病,看體型就知道!國寶女醫莊淑旂:「4大體型」對症養生法
莊淑旂為日本慶應大學醫學博士。1920年生於台灣,父親為中醫師,從小耳濡目染熟習傳統醫學,之後父親和丈夫相繼因癌症過世,促使她立志習醫,成為台灣第一位女中醫師,並赴往日本取得慶應大學醫學博士的精深研究...
可戒酒可美白?快看薑黃10大QA
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合報導)薑黃除了廣泛運用到食譜,也普遍運用到日常生活中,像是做染料、面膜、手工皂⋯⋯等,不過,因為薑黃和薑常常被混淆,許多人對薑黃的認知還是一知半解,接下來,我們...
味精究竟有沒有毒? 專家:適量攝取無毒性
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)傳統觀念認為味精恐帶有毒性,吃太多會引起身體不適,為了解開這大半世紀的謎題,食藥署邀請台灣大學食品科技研究所葉安義特聘教授,臺灣國際生命科學會張月櫻秘書長...
製作一個漢堡,竟耗費4千多瓶礦泉水..水都用在哪裡了?5招更省水的飲食習慣大公開
photos放大顯示圖片提供:綠藤生機你最近一次用水是什麼時候呢?也許我們會記得刷牙時關緊水龍頭、洗澡不要洗超過10分鐘、衣服等累積多一點再一起洗……;然而,除了在生活中節省用水,有些水的消耗卻不是我們輕易...
80%的人都會害羞 練習3招助改善
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)一個因為害羞而不敢表現自己的人,必然會失去很多機會;一個因為害羞而不善言辭的人,也必然不會受到別人重視;一個因為害羞而畏首畏尾的人,更不會獲得成功。可見...
擺脫高血壓宿命〜吳明珠:喝這茶穩控血壓
高血壓是「沈默的殺手」,高血壓已不是老年族群專利,近年在台灣已有年輕化趨勢,甚至有很多民眾誤認為:「女生總是低血壓比較多」,但根據衛福部統計,國人10大死因跟高血壓相關的包括心臟病、高血壓跟腦血管疾...
自殺的鬼,每天會重複去死?靈媒索菲亞:看過一家四口燒炭自殺的鬼...勸大家還是別自殺吧
photos放大顯示自殺死亡是種解脫嗎?前幾年一次去幫人看房子時,當事人在幾個建案中,看上了一間那種一層兩戶的房子,坪數、設施、位置等等都很理想,而且那一棟的高樓層也只剩下這麼一間,看來很好作決定,不過...
陰性強!有肺疾者少吃金針菇
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)菇類熱量較低,是相當受女性歡迎的瘦身食材,但超市販賣的便宜菇類,全都是人工食品,請千萬不要因為貪小便宜而購買。各位不妨思考看看,菇類是如何種植而成?金針...
煮粥用白米還是隔夜飯?解謎8大問!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)Q1) 煮粥要用白米煮還是隔夜飯呢?哪一種比較好吃? 建議使用白米熬煮,因為能夠控制米煮出來的軟綿程度,熬到像粥糜一樣也沒有問題,更可以在熟成之時加入調味...
別惹「經前不悅」的女人?! 高EQ擊退壞情緒
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)許多女性在「好朋友」來訪時有身心不適的經驗,甚至有些人在經期前幾天,就開始出現情緒不穩定、焦慮不安等症狀。有3%至8%的停經前的女性患有經前不悅症(較嚴重的經...
吃對10種食物 好情緒馬上來!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)推薦大家可以多多攝取的食物,讓我們的心情愉悅、情緒穩定。以下這10種食物都是在生活中垂手可得的,輕易就能安排在每天的飲食計畫中,吃對食物心情自然會變好。1...
防癌解便秘 薑黃還能降膽固醇
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)薑黃早在中國和古印度時代就被用來治療疾病,至今已經有幾千年的歷史。近十多年的薑黃研究顯示,薑黃是一種具有多種保健功效的食物。薑黃從早期被運用在咖哩發展至...
果醬不天然 恐增不孕、癌症風險
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)吐司、蛋糕、刨冰,不可否認,在日常生活中,處處可以看到果醬的身影。在古代,果醬是貴族獨有的享受,是一種天然、健康、營養豐富的食品;然而,現代食品科技發達...
從《通靈少女》 看癌友的心理糾結
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)有信仰不是壞事 但罹癌應先尋正規治療最近台灣公視與HBO合作的電視影集《通靈少女》,因為結合台灣宮廟文化與青春校園題材,自從播出後引爆相關話題,亦創下公視開...
糖尿病也能喝飲料!6種飲品最適合
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)1) 白開水/多飲多尿是糖尿病的主要症狀之一,有的糖尿病患者誤認為多尿是由於多飲所造成的,所以為了控制好糖尿病,在控制飲食的同時,也應該控制飲水。這種觀...
這些症狀超過3樣 當心恐為貧血!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)中醫裡並沒有「貧血」這個病名,而是稱為「血虛」,當你身體出現下列症狀超過3項,很可能就是血虛了。但要說明的是,有這些這些症狀的人,不一定有貧血,只是貧血...