預防婦女病要趁早 把握初經黃金調理期
在現代社會壓力大、飲食不正常的情況下,女性罹患痛經、子宮肌瘤、巧克力囊腫等婦女病的機率越來越高。但你知道嗎?要減低這類婦女病的罹患率,就得把握月經首次來潮時進行調理。 聖元中醫診所院長鄭愛蓮...
夏天就愛吃生蠔? 恐將諾羅病毒吃下肚
天氣越來越熱,民眾吃生食的比率也開始變高,食藥署提醒,大啖生蠔、牡蠣、淡菜等生食,恐會同時吞進諾羅病毒!建議民眾最好不要生食貝類,並養成餐前、餐後勤洗手的習慣,才能避免病毒上身。 食藥署說明...
李嘉誠基金會與成大醫院 促兩岸安寧療護交流
推動大陸醫護人員安寧療護訓練16年的李嘉誠基金會,1980年由香港富商李嘉誠創辦,其使命為推動社會建立「奉獻文化」本質的力量,基金會主要捐款予教育、醫療、文化及其他公益事業。日前經由前來成大醫院受訓...
孩子會考全家緊張 六大秘訣助考生紓壓
緊張、睡不著,106年度國中教育會考即將在5月20日(六)及21日(日)展開,許多小朋友第一次面臨重大考試,情緒不穩,家長得耐住性子,降低親子衝突。國健署提醒考生,可以透過聽音樂、散步、健走來舒緩情緒...
客製化植牙延長使用壽命 小接頭大關鍵
植牙技術日臻成熟,目前已成為缺牙患者的主要治療選項之一。牙科對於植牙技術的客製化要求,也從植體及假牙延伸至量身打造接頭,確保假牙能更符合患者牙齦型態及口腔咬合的角度及穩固度,展現仿若真牙的效果...
媽媽包粽包出網球肘 復健科主婦患者激增
包粽子竟然包出「網球肘」,為了讓孩子吃到有媽媽味的粽子,陳媽媽連續幾天趕工,親手製作粽子,沒想到手肘外側痠痛,無法提重物,到醫院就診,確診為「肱骨外上髁炎」,也就是「網球肘」。 亞洲大學附屬...
腰痠背痛消除!「這裡」放鬆,全身輕鬆~
■肩胛骨就好比是飛機的「機翼」 肩胛骨就好比是飛機的「機翼」,飛機的橡皮筋過度扭轉的話,飛機就會損壞;反之,如果橡皮筋動也不動的話也沒有辦法飛行。與此同理,我們的身體會在肌肉處於緊繃狀態時產生...
10天瘦下3公斤!韓國營養學博士大推:專瘦小腹的「低GL減肥法」
photos放大顯示韓國首爾大學食品營養學碩士、美國威斯康辛州立大學營養學博士南基善所推薦的「低GL健康飲食」是採用低升糖負荷(GlycemicLoad)的飲食方式,不但能健康的管理體重,還能預防慢性病。本書的讀者,...
子宮肌瘤經血流量多 山楂陳皮飲活血化瘀
子宮肌瘤是婦科門診中最常見的病灶,雖不會致命,但對健康卻影響很大。中醫師指出,造成子宮肌瘤的原因很多,除了體質之外,飲食習慣也是關鍵。建議患者可在行經期間,喝山楂陳皮飲活血化瘀,或是月經前會頭痛時...
網路霸凌真的會出人命 該如何避免憾事發生?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)最近林姓女作家自殺事件鬧得沸沸揚揚,不只是當事人陳姓補教男老師受到公審,就連一名許姓補教男老師也受到波及,被網友po文指稱他與女學生有性關係,曾「騷擾或侵害...
放屁很臭、肚子老是脹脹的...「腸道水腫」嚴重就變成癌!3種清腸食物消便秘、祛毒素
photos放大顯示要留心引發大腸癌的「腸道水腫」 一直瘦不下來,不是冬天卻身體發冷……這些困擾也許都是「腸道水腫」造成的。 身為外科醫生的我在幫病人動腸道手術的時候最有切身的感受,當腸子有腸阻塞或是有感染...
每天吃30公克加工肉品 大腸癌風險增54%
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)綜藝大哥豬哥亮不幸病逝,引起國人更加重視大腸癌!根據研究發現,每天超過30公克加工肉品,大腸癌風險增加54%。專家指出,30公克加工肉品相當於半根香腸、一片火腿...
不是飲食清淡就好,老人家更要多吃魚、吃肉!防貧血還能抗憂鬱
photos放大顯示國家衛生研究院調查發現,缺乏維生素B6、葉酸及血紅素,與老人的憂鬱情緒息息相關,兼具上述三項的老人發生憂鬱情緒的風險為正常老人的7.13倍,呼籲老人均衡攝取肉類及蔬果,適當補充維生素B6、葉...
夏日瘦身必吃這一味~「美人腿」茭白筍+百香果兼袪斑
素有「美人腿」稱號的茭白筍,不僅是夏日應景的平價時蔬,其爽脆鮮甜的口感,更是不少老饕們的最愛!除了可食性佳外,營養專家表示,茭白筍高纖、低卡的特性,更是適合有減重瘦身需求的朋友食用,建議民眾不妨可...
嘴貼膠帶矯正口呼吸引爭議?專家詳解,教你貼對不NG
1名媽媽日前在臉書分享一張為矯正女兒口呼吸的習慣,在女兒入睡時以膠帶貼嘴的照片。而此舉也引起網友的質疑聲浪,就連新聞媒體也以大篇幅加以報導!什麼是口呼吸,為何要矯正呢?嘴貼膠帶真有助改善口呼吸嗎?...
每天至少要吃五蔬果 但你蔬菜吃夠了嗎?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)想要身體健康,每天至少要吃五蔬果,甚至成年女性應該要七蔬果,男性要有九蔬果;但是,心臟科醫師發現,很多人每天都未必吃得到五蔬果,而且還經常是搞不清楚是要三...
鼻炎習慣就好?不處理恐致全身危害
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)在台灣,約有1/4的成人及1/3以上的兒童為過敏性鼻炎苦惱。近日春雨綿綿,忽冷忽熱又潮濕,兒科門診病患增多,常有家長對於小孩老是感冒、怎麼小孩老是經常感冒,...
「自摸」也會怕!乳房摸到硬塊就是癌?
台灣乳癌人口不斷攀升,女性朋友人人自危,洗澡時總是習慣「自摸」,檢查是否有硬塊;有些時候,則是女性疏忽,反而是在和親密伴侶「愛愛」時,被摸出硬塊,進一步就醫檢查而發現乳癌。然而,乳房摸到硬塊的乳癌...
改善駝背 用「髖關節」走路就對了
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)不管是走路、跑步還是其他動作,髖關節是人類一切動作的基盤。雖然日本人的骨架與許多歐美的模特兒或一流運動員不同,但總歸來說,身型好的人,或是走路姿勢漂亮的...
除了「3多1少」 它也是糖尿病警訊
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)除了典型的「3少1多」症狀外,還有這些原因也可能是糖尿病警訊?51歲的楊先生有高血壓病史、家族中有糖尿病及高血脂問題,近日右腳傷口潰瘍一個多月毫無好轉,求...
「有同學說你每次夾主菜都夾很多…」和青春期孩子溝通,專家用故事教你突破僵局
photos放大顯示當孩子愈來愈大,進入叛逆的青春期時,打罵教育容易造成反效果,孩子愈講愈不聽。此時,師長不妨換個角度溝通,教孩子站在他人的立場設身處地,理性思考……孩子進入中年級之後,責罵的管教方式會漸...
簡單防腸癌 大完便記得看一下
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)48歲的王先生為外商公司高階主管。1年前接受全身健康檢查後未仔細詳讀,今年初妻子打掃時意外翻出健檢報告,發現報告內提醒其大腸瘜肉尚未切除,檢查後發現1年前...
自殺遺族的痛 不是不說不提就沒事!
photos放大顯示(健康醫療網/記者王喬萱報導)面對自殺遺族,是應該關懷,或是不該再提及?親友因非自然因素死亡的自殺遺族,很多人會有措手不及不知如何反應,也許感覺到左右為難,或許感到些許沈重,內心似乎有...
想要完美胸型 生理期記得別按摩!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)按摩胸部時,可以擦上喜歡的精油或乳霜。記得不要在皮膚表層乾燥時進行,以免因為乾燥造成磨擦反而造成色素沉澱。按摩的時候,左右乳房都要平均按摩,並以自己能夠...
避免孩童近視 每天戶外玩耍最少1小時
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)根據衛福部國民健康署資料,近五年的小一生近視比率約22%,到了小六生竟已高達66%,罹患近視的年齡愈小,度數加深愈快,以後變成高度近視的機會就愈高,容易發生視網...
您睡飽了嗎? 談睡眠與抗衰老
photos放大顯示(醫美時尚No.121)撰文/蔡啟聖世界睡眠醫學學會(ASMWorldAssociationofSleepMedicine,WASM)將「世界睡眠日」選定在每年3月第二週的週五,提醒人們睡眠與自身健康的密切關係與重要性。季節變換...
癌友要注意 11種禁忌食品報你知
photos放大顯示(優活健康往編輯部/綜合整理)1) 國外進口蔬菜/不建議食用的原因,除了無法辨明農藥的使用量之外;從產地收成後經長途運輸,到真正可食用之間的間隔太長,鮮度不佳會讓營養大扣分。2) 切好...
孕媽咪循環差 4招改善惱人水腫
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)越接近預產期的第三孕期,水腫是很常見的症狀,其中又以腳、手及臉部最常出現腫脹情形。主要是因為逐漸長大的寶寶造成子宮的擴大,因而壓迫到媽咪骨盆處的靜脈、血...