齊柏林推動食育:友善農法「醜蔬」一樣有營養!
拍攝紀錄片《看見台灣》的知名導演齊柏林,不幸傳出墜機罹難意外。他在生前關懷台灣土地問題、環境保育之外,對於食品安全也非常重視。今年曾經參與「台灣食育元年」活動,並擔任食育大使,並分享採取友善農法種...
眼睛也會爆肝?9大異狀現身要當心
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)大家都知道,太過疲勞時,肝功能指數會上升。螢幕使用久了,眼睛也會疲勞,不過眼睛也有所謂的爆肝指數嗎?有的,眼睛的爆肝指數,可以從輕度時臨床上的一些抱怨,...
你喝的咖啡會「致癌」嗎?達人教你喝對咖啡,才不會變癌細胞的最佳食物
photos放大顯示咖啡愛好兩大族群不喝咖啡者將咖啡形容為黑色苦藥,認為會讓身體產生過敏、心悸而不敢喝;甚至產生睡眠障礙,過午不喝,這是最常聽到的論調。咖啡愛好者又可分為二種:原味黑咖啡的忠實者,喜好的...
預防中風、高血壓 吃麵少喝半碗湯
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)愛吃麵的人常說:「生而為人,就是要吃麵。」我自己也很喜歡吃麵,尤其是烏龍麵。不過,很多人都知道,「麵食」是造成高血壓與血管疾病的元凶之一,必須特別留意。...
越點越乾?把握幾點人工淚液簡單選
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)現代人用眼時間過長且沒有適當的休息,眼睛往往容易發紅與疲勞,因此,許多來自日本進口,號稱可以迅速退去眼睛血絲的清涼眼藥水,彷彿立可白一樣,只要一點眼睛就...
眼妝殘留 小心恐致「睫毛#34766;」!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)談談女性的化妝可能帶給眼睛的風險。認為「我完全沒上眼妝」、「我的妝很淡」的人也絕非零風險。即使是淡妝,只要是常上粉底的女性,就無法置身事外。首先是眼妝。...
愛游蛙式、騎飛輪?護膝秘訣看這邊
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)對於「內側摩擦症候群」患者,推薦的運動是健走,不會因為膝關節彎曲的角度過大,而傷到膝蓋,又能夠達到運動的功效,也可以慢走或跑步。此外,也適合做太極拳、瑜...
瘜肉拖3年 長成2公分大腸癌
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名47歲中年男性,3年檢查發現有瘜肉,但工作忙碌未及時切除;日前,藝人豬哥亮大腸癌過世,才想到再次就醫檢查,沒想到長成2公分瘜肉,確診為一期大腸癌。癌細胞侵...
陳鴻9年前免疫系統崩壞瀕死 為她噴淚決定活下去
photos放大顯示陳鴻9年前歷經生死關頭,開始懂養生。(取自陳鴻臉書)photos放大顯示陳鴻當年外型俊俏紅遍電視圈。(中時報系資料照)photos放大顯示陳鴻這次重返台灣電視劇,想帶給觀眾養生觀念。(中時報系資料照)...
嚴重藥物過敏 婦人全身扒了一層皮
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)恐怖!平日常見的感冒藥吃下肚,全身皮膚竟像洋蔥一樣層層脫落。大林慈濟醫院近日接獲一名婦人,到院時整身沒有一處完好皮膚,就像受到嚴重燙傷,從頭到腳被狠狠扒了...
防憂鬱解悶 維他命、堅果要適量攝取!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)對治憂鬱症有整體或另類療法嗎?有些父母對於治療憂鬱症有另類療法感到鬆了一口氣,有些父母則持懷疑的態度。「維他命就可以幫助憂鬱症孩子?我怎麼知道維他命是安...
看招牌做運動 瞄一眼改善惡視力!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「如果要持續看近物作業,有時候必須有意識地望向遠處。」想必很多人聽過這樣的建議。不過實際上應該很少人辦得到吧!電腦、閱讀、讀寫的作業。至少每1小時1次,讓...
改善恐慌、釋放壓力 試試橫隔膜式呼吸法
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)恐慌發作時,要容許它的存在,與之共處。要記得,恐慌會使人懷疑身體自我監測的天生能力,讓你比平常更不容易自制。此時採用矛盾意向法(又稱逆向操作法)來與恐懼...