老人視力差失智風險增 白內障應及早治療
視力差的老年人,罹患失智症的風險提升!根據法國波爾多大學研究小組針對7736名65歲以上患有近視及遠視的老人,進行12年追蹤調查,結果發現有882人最後罹患失智症,比率遠高於其他視力正常者,建議醫師在診...
老翁跌倒顱內淤血 症狀竟如腦中風
76歲徐姓退休老師,日前右側肢體無力、講話不清,症狀如同中風,家人緊急送他就醫,檢查結果為「慢性硬腦膜下血腫」。家屬回想起兩個多月前,他半夜上廁所時,意外跌倒,頭部撞到洗手檯,因無明顯外傷,以為...
乳癌病友重建乳房 恢復自信找回生活品質
乳癌是每個女人的惡夢,若不幸罹癌,切除乳房,嚴重影響外觀及自信心。現年40多歲的王小姐熱愛運動及騎自行車,多年前健康檢查時,意外發現乳房硬塊,確診罹癌後,切除乳房,第一時間並未接受乳房重建,運動...
心臟病預防及治療 曾春典醫師公益開講
近年來隨著環境、生活形態的改變,罹患心血管疾病的患者逐年上升,衛福部於今年6月19日公佈105年十大死因,心臟病高居第二,可見國人深受心血管疾病之威脅,預防及治療認知刻不容緩。 台北市紅十字會將於...
腰圍與壽命成反比 消除腰腹脂肪成健康趨勢
蘋果身?西洋梨身?游泳圈?鮪魚肚?許多證據顯示,堆積在腹部的脂肪會影響身體代謝,導致三酸甘油酯濃度、血壓與血糖升高,增加心血管疾病與糖尿病風險,因此腰圍粗細已成為現代醫學關注的健康指標。消除腰...
糯米吃太多腸胃「堵堵」 中醫消食藥膳健脾胃
部分民眾在端午節前後放縱食欲,短時間內吃進太多粽子,造成腸胃不適、胃部隱隱作痛,或出現灼熱感,更有人頻頻打嗝,口氣不佳,排便黏臭,醫師指出,這些都是飽食傷胃,造成腸胃罷工的結果。 臺北市立聯...
「五十肩」痛到手舉不起來?免吃藥,物理治療師教你用「寶特瓶」改善五十肩
photos放大顯示讓舉手、梳頭、穿脫衣服都有困難的痛—五十肩。五十肩又叫做凝肩或是冰凍肩,他正式的名稱叫做黏連性肩關節囊炎。一般好發在40到60歲,但亦有30、40歲或是60、70歲的族群,女性患此症比例大於男性...
這5種便祕,光吃益生菌搞不定!你該做的是…
「醫生,為什麼一樣是便祕,我媽吃益生菌有效?我吃了還是排便卡卡?」近年來,國內掀起一股吃益生菌保健腸道的熱潮,或許您曾經或目前正在嘗試的一員,那麼您覺得效果如何呢?臨床常見便祕患者向醫師抱怨「吃益...
裸食真有酵!吃得到全營養,助消化又抗老
平時吃慣了高溫烹調油炸、大火快炒等料理,其實,都會對食物中的酵素產生不利影響,為了完整保留食物中的酵素,風行歐美的健康飲食風潮即是「裸食」。根據推動裸食扮演重要角色的「國際活性食物年會」的建議,想...
夏吃生薑除濕真給力!紅棗生薑茶消暑袪濕
俗語說:「冬吃蘿蔔、夏吃薑」,酷暑夏日,脾胃易有濕氣者,吃少許薑能驅風寒、驅風濕。中醫師指出,有利水、散熱氣功效的薑,是炎夏消暑聖品,民眾不妨每天適量加在絲瓜等蔬果料理或茶飲中,以利通陽氣,幫助消...
不吃早餐vs.不吃晚餐,想要少吃來減重?小心!選錯可能讓你身體發炎又變胖
photos放大顯示通常你會在什麼樣的情況下略過某一餐不吃呢?可能是工作忙到忘了用餐、老闆總是挑吃飯時間開會,或是為了減肥想少吃點呢?或許你不知道略過不吃的時間點不同,身體給出的代謝反應也不太一樣,以前...
62歲他為了改善失眠練「核心呼吸」,沒想失眠好了,還找回5年來沒有的男人雄風
photos放大顯示經驗談-性功能改善R先生(62歲/男性/主管)我是因為失眠問題去找陳慕純醫師診治,陳醫師說我是因為自律神經失調而引起失眠,必須調整自律神經,而調整自律神經最好就是內核心呼吸,陳醫師說我...
空調吹太久,小心皮膚被吸乾!台大化工博士傳授:夏天冷氣房保濕3秘笈
photos放大顯示最近天氣越來越熱,辦公室的冷氣也到了開始運轉的時間。「老大!保濕噴霧對待在冷氣房裡的上班族,到底有沒有保濕功效啊?有人說會越噴越乾耶~」哈!你們終於想起來,我的本行是醫美保養品了吧!...
血液循環好,99%的病會自己好!日本名醫罹患腫瘤後親身忠告:3原則健走暢通血管
photos放大顯示暢通無阻的血路才能成就健康的人生 很冒昧地問一句,所謂的「健康」是什麼呢? 我想大家的回答可能都是:「應該是沒有生病的狀態吧?」 就某種意義來說這是正確答案,但說到底,就只不過是「沒有...
常失憶?補腦食物要吃對
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)過度使用3C產品、工作生活壓力大或是生活作息不正常都可能讓人腦力疲乏,記憶力衰退,造成記憶力衰退的因素有很多,像是錯誤的飲食習慣、神經傳導的退化等,根...
長時間吹冷氣,體內代謝停滯...難怪濕氣排不出!中醫師:一個神奇穴位,調理心胸胃
photos放大顯示「現代比起古代有濕體質的人更多,重點是冷氣。」陳曉萱中醫師指出,長時間待在冷氣房裡,讓現代人少了很多排汗的機會,一忙起來也經常忘記喝水而少上廁所的次數,平常更是缺乏運動的習慣,既然身...
天天外食 瘦子也會養出脂肪肝!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/採訪報導)每到中午時刻,琳瑯滿目的午餐總讓出外覓食的上班族難以抉擇,該吃野味燒臘、現炸速食,油膩便當還是清粥小菜?飲食多樣化、精緻化的結果,容易讓身體脂肪堆積,...
GG大小不是重點!性治療師:這10種男人,最容易得到做愛機會
photos放大顯示在公共場所或社交場合裡,常常能見到各式各樣的人。如果你多點心觀察人群,會發現人人都有不同的特質。有的人穿著簡單率性,有的人打扮端莊隆重,有的人落落大方,也有人舉止穩重、談吐得宜。上述...
在家輕鬆食補 改善眼睛疲勞這樣吃
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)1)枸杞(改善眼睛疲勞充血,增強體力)/枸杞可以緩和眼睛疲勞與足腰疼痛,具有消除疲勞的效果。跟黃綠色蔬菜一樣含有豐富的β胡蘿蔔素。2) 紅棗(治食慾不振、...
消除長跑後疲勞 泡澡、睡覺最有效!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)如果想把每一分鐘的訓練都化成可以提升的跑步力,那就必須要做到「好好休養」。因為雖然做完訓練後體力會暫時下降,但只要經過適當的休息,就會恢復到比原本狀況還...
防彈咖啡減重真有效?減重醫師:小心酮酸中毒
網路近日瘋傳「防彈咖啡瘦身法」,引起網友熱烈討論。醫師指出,喝咖啡到底會胖?還是會瘦?一直是肥胖族群迷思,而「防彈咖啡」飲食概念,與「限醣飲食減重法」雷同,雖有助減重,但要小心酮酸中毒,千萬不可輕...