防曬產品如何選? 食藥署教民眾把握兩大重點
在日光燈下都要防曬的愛美人士一定要看!防曬化粧品的標籤、仿單或外盒上,最常見的防曬效能標示方式有「SPF」、「PA+......」、「★......」等,而前述標示究竟代表什麼意義呢?食藥署有詳細說明。 首先...
腹瀉是身體自我保護機制 有助腸胃道細菌排出
到了夏天,又是腸胃炎的好發季節,如果吃到不乾淨的飲食,很有可能拉肚子。不過,拉肚子不見得是不好的事,現在美國有研究顯示,腹瀉可以把腸胃道裡面的細菌排出來,對於身體來說反而有保護作用。 美國布...
為懷孕施打破卵針 她罹患卵巢過度刺激症候群
為求一子,28歲孟太太可是吃盡苦頭,體型偏瘦的她,因多囊性卵巢無法正常排卵,接受不孕症療程。在試管嬰兒療程中,施打破卵針、接受取卵手術後兩天,嚴重腹脹、噁心、尿量減少,確診為「卵巢過度刺激症候群...
超夯探索皮秒雷射 啟動皮膚自然美肌模式
自從皮秒雷射引進台灣造成一陣旋風之後,蜂巢皮秒、二代皮秒、超皮秒、探索皮秒等各式皮秒雷射機種推陳出新。就連一些不屬於皮秒雷射範疇的產品,也利用相近似的命名搶搭順風車,這些五花八門的名詞著實讓民...
延緩衰老有一套 謝明哲教授教你怎麼做
古有帝王追求長生不老仙丹,今有凍齡醫美技術常保青春,「延緩衰老」是許多人一生中最大的課題之一。如何以正確的方式保養晚年?其實很簡單,只要掌握幾項生活重點,就能幫助延緩衰老。 本次台北市紅十字...
全臉肌膚救星 新世代彩衝光眼周問題也能克服
臉部肌膚是否淨白、有無斑點生成,一直都是愛美女性相當在意的問題。自從第一台「光回春」概念的脈衝光機引進國內後,相關科技不斷創新,目前新世代彩衝光科技研發,能擴大改善肌膚問題,讓變美可以更輕鬆無...
平均癌症新藥給付得等上782天 癌友含恨而終
癌友經過漫長等待,卻還是等不到新藥納入健保,一項調查發現,國內新藥納入健保的行政程序繁雜,平均得花420天,若是癌症新藥則得花782天,癌友平均兩年存活率僅有六成,換句話說,33.4%的癌友無法等待超過...
尿液有泡泡,腎臟一定有問題?秘密藏在這…
小便有泡泡,是不是腎臟出問題?醫師指出,小便有泡泡,不一定代表腎臟問題,因為泡泡的多寡和濃度有關,濃渡越大,越容易產生泡沬。建議民眾,平日若能養成每天觀察起床後第一泡小便的變化,便可儘早發現腎臟是...
運動後怕胖不吃 反而體重上升!
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)運動後1小時內吃對食物 瘦得快!一般民眾都有一個不正確的迷思,就是運動完不能吃東西,或運動後吃東西容易變胖!奇美醫學中心一般消化系外科主治醫師林逸峰指出,...
她8年胖30多公斤 原來是多囊性卵巢症候群
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)罹多囊性卵巢症候群 小心恐增不孕機率一名38歲女性是多囊性卵巢症候群,不僅月經不規律,八年來體重狂增30多公斤,且透過服用排卵藥並依卵泡預估排卵日,以及接受人...
防腦病變、記憶差…做這1招測失智風險
提到退休生活,對民眾來說除了考量養老金、身體狀態是否能讓自身擁有良好的生活品質外;莫過於擔憂自己老而失智,無法保留過去青春歲月的記憶!因此,如何預防、延緩失智症上身,更成為現代人的一大課題。其實,...
放棄9年急診生涯,轉做醫美的醫師告白:那些留下來的人都是菩薩,卻被自己老闆捅一刀
photos放大顯示這幾天醫界吵得沸沸揚揚的,就是長庚醫院高層為了醫院營收的考量,嫌急診部門虧損,用非常卑劣的手段要縮編急診人力,並抹黑開除急診的主管醫師,結果造成整個急診部門同仇敵愾,數十名主治醫師憤...
睡很多還是累、全身鬆又軟?女中醫教你:2茶飲「排水毒」,不讓濕氣傷身體
photos放大顯示你是水腫女子嗎? 水腫女子特徵 □流汗易有異味,體味較重□身體沈重感,睡很多還是覺得疲累□早上起床臉部浮腫,眼皮腫脹,臉上睡痕很難退掉□用手指掐肉或按壓會留下壓痕,尤其是小腿□有白帶多如水...
咳3周還不好?小心肺癌找上門!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)59歲的老張是老菸槍,到院檢查後透過X光發現異常,右上肺部有一顆1.5公分的腫瘤,經治療後已恢復健康返家。醫師提醒,肺癌初期沒有明顯症狀,民眾應養成健康檢查...
心肌梗塞速就醫 謹記這三徵兆
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)很多人會記得腦中風的口訣FAST,但是卻由於心肌梗塞沒有口訣,往往就疏於防範;其實,心肌梗塞也是有警訊的,當出現心肌梗塞的警訊時,就要特別注意。心臟內科醫師提...
口腔癌每兩年一次免費篩檢 這三大危險群族要把握
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)罹口腔癌患者 88%有嚼檳榔習慣根據國建署所公布的十大癌症死因統計資料顯示,口腔癌為國人十大癌症死因第五位,男性癌症死因第四位;臺北醫院牙科主任李怡祥指出,...
長期單側鼻塞 6公分大腫塊作怪
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)鼻塞不是病?長期鼻塞沒想到竟是鼻孔息肉搞的鬼!南投一名30歲陳姓男子長期飽受鼻塞之苦,尤其是右側鼻塞情形較為嚴重,導致睡覺也睡不好,生活品質大受影響。就...
一年做1500例大腸鏡!台大權威醫師:切息肉切到怕...到底還有多少人有大腸癌
photos放大顯示大腸癌是最容易預防的癌症近年來,台灣胃癌、肝癌等傳統癌症罹患人數漸漸減少,大腸癌的發生率悄悄升高,來到與歐美先進國家齊驅的程度。當今的台灣,假如50歲以上的民眾從不接受任何篩檢,其一生...
台灣洗腎的人這麼多,問題在餐具?研究:用美耐皿吃熱食3天,體內三聚氰胺濃度多4倍!
photos放大顯示驚死人!高雄醫學大學研究發現,一般餐廳、小吃店經常使用的美耐皿餐具,只要盛裝食物溫度超過攝氏40度就會釋出三聚氰胺,長期累積可能嚴重傷害腎臟功能,提高罹患腎臟及膀胱結石的風險,呼籲民眾...
讓孩子自己收玩具 家長快學6招!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)1)時間觀念/孩子在學習階段,還沒有時間概念,可利用沙漏或歌曲來幫助他估算時間。例如:「沙漏漏完後(或這首歌唱完以後)就要收拾了喔!」能有效幫助孩子掌握...
運動是最好的降血壓藥!心血管名醫教你「降血壓體操」,鍛鍊心臟讓血壓下降
photos放大顯示高血壓合理運動的那些事哪些高血壓患者不宜運動雖然運動能為高血壓患者的健康帶來好處,卻非所有高血壓患者都適合運動。究竟哪些高血壓患者不適合運動?★臨床病情不穩定者,如重症型高血壓、高血...
電風扇這樣吹,最涼最省電!省下30%電力,3秘招把冷氣錢省下來
photos放大顯示說到涼夏好用的省電物品,「電扇」絕對是多數人的口袋名單。的確,電扇吹一個小時只需耗電50至70瓦,冷氣是它的30、40倍以上,確實省很大!電扇的好處還不只如此,好好善用它,連同吹冷氣的費用也...
夏日炎炎沒胃口?推薦這道清爽又開胃的菜!
最近天氣越來越炎熱,狂冒汗讓人覺得超不舒服,連帶胃口也變得不好,吃不下食物。今天就來推薦大家這道清爽又開胃的涼拌小黃瓜!會特別選擇小黃瓜的原因是因爲它屬涼性、有清熱解暑利尿之效,很適合炎熱的夏季食...
大學指考前父母教戰守策:別讓孩子背著你的焦慮上戰場
photos放大顯示「心理師,怎麼辦?我又開始恐慌了!」我有點訝異地說:「最近發生什麼事情嗎?」焦慮疲憊的她回我:「下週我小孩要考試了,我好緊張,比我自己去考還要緊張!」我心裡嘆了一口氣,考生已經夠焦慮...
用威而鋼治早洩、網路買噴劑延長時間...藥師點名:這些錯誤觀念無法讓男人更「持久」
photos放大顯示有網友加入Line@truehealth,LINE過來問一個網站販售的東西,想知道該產品真偽?因為他有「早洩」「持久」的問題,想在網路上買能克服這個傳說中早洩的聖品,也想知道更多關於「早洩」「持久」的...
每天一小把 吃堅果健康享「瘦」
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)以往,堅果類食物被視為油脂類食物,由於相關研究不多,大家總誤以為堅果類「多吃易肥胖」。不過,越來越多研究顯示,堅果類食物含有非常豐富的營養成分,適量攝取...
告別大小病痛 營養師教你這樣吃!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)大多數暫時性的腰痠背痛起因於腰背功能過度耗損,造成骨骼、肌肉與韌帶發炎而疼痛。熬夜、坐姿或睡姿錯誤、過度彎腰、取重物、扭腰、穿高跟鞋、運動傷害、或是肥胖...
空汙只影響呼吸?恐危害腸道健康
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)2017年4月,頂尖醫學期刊《刺絡針》登載的一份研究報告指出,空氣中PM2.5的汙染,在2015年造成全球死亡人數的各項致病危險因子中高居第5位,估計約造成全球共420萬...
低卡不是聖旨!6類食物健康瘦
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)1)植物性蛋白質/每天吃點大豆、豆腐、豆漿強肌抗衰。成人每天應攝取35~40克蛋白質修建肌肉。缺乏蛋白質會造成組織早衰,器官肌肉鬆弛,廢物和積水無法排除,變...
改善「易胖體質」 聰明熬湯3秘訣!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)1) 多選用含有植物性雌激素的食物/雌激素對女性的新陳代謝十分重要,對食慾調控和體脂肪在身體組織中活動也有間接調節的角色,可以平衡熱量的攝取和消耗。能幫...
翻來覆去睡不著 怎樣吃更健康?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)生活壓力、情緒起伏、時差經歷、甲狀腺亢進、消化不良、過多咖啡因、藥物作用、或是正值經期、更年期時,都有可能造成失眠。睡眠不足會影響到身體內分泌、新陳代謝...
代糖真的零負擔又享「瘦」嗎?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)零卡飲料、食品,對喜歡甜食卻擔心發胖的人來說,彷彿是體重控制的救星。想吃甜食、想喝飲料,找「零卡」的就對了!但「零卡」真的比較健康、安全?所謂「零卡」飲...
146公斤男心肺衰竭 減重30公斤保命
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)體重過重心肺衰竭 減重才脫險彰化縣一名41歲林姓男子,168公分高,體重卻重達146公斤,一個多月前出現急喘、呼吸困難等症狀,緊急就醫後,醫師發現男子下肢水腫發黑...