護心抗癌防失智,最強香辛料「薑黃」隆重登場!
「薑黃」又稱黃薑,可別以為它就是薑絲炒大腸用的薑,雖然二者同屬薑科植物,然而風味及營養價值大大不同!根據統計顯示,印度人罹患阿茲海默症比率偏低,因此各國學者近年來把印度人日常飲食所含的薑黃素當作研...
夏日炎炎 喝粥消暑補脾胃
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)如果你沒胃口,又吃不下,不妨試試喝粥!如果腸胃道發炎,或是有消化性潰瘍時,除了服藥治療之外,也可喝碗粥,對於腸胃道黏膜修復,也有幫助。原來喝粥有利於腸胃道...
抗老化、延緩失智症 吃南瓜就對了
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)夏末季節收割的南瓜經過幾個月的保存之後於晚秋熟成,從晚秋到初冬成為家家戶戶的桌上佳餚,是南瓜最好吃的時期。應選擇沉重且外形飽滿、蒂頭粗厚、切口枯萎成軟木...
捨棄大醫院迷思 急重症患者優先看診
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)輕症到診所 重症到醫院避免浪費醫療資源「感冒了我們去急診室就醫吧!」、「怎麼急診室又那麼多人!」、「怎麼沒有推床可以躺,還要等多久才能診療到!」,在忙碌擁...
減肥停滯期 6大敵人要當心
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)一旦開始減肥,各種妨礙減肥的因素便如雨後春筍般地冒出,例如:外食的機會忽然增加、加班的次數變多、運動也變困難等。當身體痠痛,進入減肥的停滯期時,意志力常...
青春期挫折症候群?家長太寵害的!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)像路上無差別大規模殺人這種連自己的利益都不考慮的凶惡犯罪,是由孤獨與絕望而生的犯罪。孤獨與絕望的感覺將人心碾碎,想把自己的人生與這個社會一起做個了斷。秋...
自我檢測口腔 3大症狀恐是癌症前兆
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)你曾仔細看過自己的口腔嗎?一般人每天早晚都會刷牙,有的人會站在鏡子面前,有的人則是邊看電視邊刷牙,但都沒有檢查口腔的習慣。醫師建議,有抽菸、飲酒、嚼檳榔習...
預防百日咳!三要二記「五」大觀念
百日咳為一種侵犯呼吸道、藉由飛沬傳播、具高度傳染性的急性細菌性疾病,典型症狀有持續性陣咳,這連續性咳嗽會咳到無法吸氣而缺氧、接著產生帶咻咻聲的吸入性哮喘等,通常好發於5歲以下幼童,特別是未滿6個月、...
遠離環境毒物傷害 合成食物要少吃!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)多吃天然植物,也可避開毒食物風險。黑心食物氾濫,造成民眾對吃的恐慌,以風險管理的概念來看,只要吃的頻率低、吃進去的量少,就不至於對身體造成致命危害。經常...
活化大腦改善失智 3飲食原則記得遵守
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)近幾年關於失智症的研究愈來愈蓬勃,研究顯示,失智症與生活習慣病一樣,受到生活型態極大影響。其中尤以飲食生活影響最大,血管型失智症自不用多說,阿茲海默型失...
預防掉髮 洗頭前後這樣梳髮才有效
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)有掉髮問題的人,最常聽到的建議大概是不要太常洗頭髮,最好2天洗1次就好。如果我們2天洗1次臉,臉會變得如何呢?頭皮就是臉部皮膚的延伸。洗頭髮也要像洗臉一樣早...
張口嘴角就滲血 原來是唇皰疹惹禍
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)一名35歲女性,因常常忙於工作,長期有熬夜習慣,加上工作壓力,促使唇皰疹時常反覆發作,每年復發次數至少超過6次,每次復發時,嘴角就會出現小顆水皰,不僅常感到...
血小板濃縮液 有助改善關節炎?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)繼玻尿酸製劑之後,抽取病患本身的血液,經過離心處理後,將分離出來的血小板濃縮液(Platelet-RichPlasma,以下簡稱PRP)注射至關節腔,由於含有較高濃度的生長因子...
停經後增胖10% 罹乳癌率高1.5倍
photos放大顯示(優活健康往編輯部/綜合整理)國外研究發現,正在使用口服避孕藥的婦女罹患乳癌的機率稍高,但停藥10年後,乳癌發生率與一般婦女相同,至於荷爾蒙替代療法雖可降低更年期不適症狀,但長期(5年...
生理週期減重法真的有用嗎?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)相信女性朋友一定都對「好朋友」非常有感覺,在月經週期的過程中,不但心情會隨之起伏,連體重也會隨之起伏。到底生理期減重法有用嗎?是不是用特別的飲食可以有效...
肩膀又痠又痛?「過度飲食」作祟!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)近來,斷食的健康效果大受矚目。斷食的優點,包括可幫助囤積在體內的廢物排出、提高身體本身擁有的自然療癒力、促進新陳代謝等等。每日過度使用的消化器官可以獲得...
缺維生素B12 恐罹老人肌少症
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)現代人越來越長壽,全球面臨老化衝擊!近年來,各國開始重視肌少症議題,國外最新研究發現,老人肌少症可能與維生素B12缺乏有關係。營養師李婉萍建議,老年人應補充...
沒時間運動? 6招隨時增加活動量
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)不少上班族常抱怨沒時間運動,運動真的需要特別挪出時間嗎?專家建議,利用上班前、中、後的時間,例如多爬樓梯、午餐後多散步、休息時做伸展操、騎單車通勤,或是利...
愛發脾氣、過度緊張 這10種人恐早死!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)積極的心態會延長你的壽命;消極的心態會縮短你的壽命。健康只能靠自己,無法靠別人。在美國人看來,保持健康意味著均衡的飲食、充足的休息、定期運動、不抽煙、不...
泡泡尿,重要嗎?關鍵因素,醫師這樣說…
20歲的小李多年來小便一直有泡泡,擔心是否有腎臟疾病,尿液篩檢結果顯示並無異常;50歲的王女士也因小便有泡泡求診,但近來伴隨血壓升高,除尿液分析發現血尿及蛋白尿外,抽血檢驗亦發現血中肌酸酐濃度上升,顯...
有頭皮屑常掉髮?洗髮精加入這個試試看
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)當頭皮的角質開始增加,情況變嚴重時,會看到衣服肩膀部分有著白色一點一點的頭皮屑。通常,發現自己有頭皮屑時,大多會選擇購買去屑洗髮精。去屑洗髮精的主要成分...
負面情緒飆升 過度耗氧恐讓身體嚴重酸化
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)晚上熬夜是現代人的特色,白天很忙,晚上卻不願早早入睡。人忙心也忙,有太多無端的煩惱、擔憂。整個社會的脈動太快,人被迫跟著急,情緒也隨之而生,大腦因此消耗...