咀嚼能力不佳 恐增失智症的風險
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)目前已知咀嚼能力不佳也會增加失智症的風險。厚生勞動省研究小組以4425位65歲的高齡者為對象追蹤調查了4年。結果發現,因失去牙齒而無法咀嚼的人,其失智症風險最...
吃肉「劈腿」恐致病?簡單4大原則要遵守!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)提到自然律例飲食方法,不少人的第一個念頭就是:「是長年茹素嗎?」其實上天造人,原本就給予人類雜食的特性,因此回歸到自然律例的飲食方法當然也是雜食,並非長...
喝水也有訣竅!5健康要點告訴你
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)沒錯!白開水是排毒最佳飲料。白開水可以讓身心平衡、淨化體內,適合所有體質的人飲用。早上起床、進餐中喝一杯白開水,不但獲益良多,還不必多花錢。不喝白開水,...
酸澀也要吃!芭樂皮可抗氧化又抗癌
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)降壓消脂+預防動脈硬化。別名/芭樂、番稔、花稔、番桃、天漿、金罌食療功效/防治癌症、健胃養腎、消炎止瀉適用者/高血壓患者、糖尿病患者、癌症患者不適用者/...
驚!口腔潰瘍恐藏150疾病警訊
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)在正常情況,免疫系統對自身成分,不產生免疫反應,或只產生極微弱的免疫反應。但是當自身的「免疫耐受性」,遭到破壞或喪失、及免疫調控能力受到損害時,會引起過...
早上容易賴床、心情差?缺鐵警訊報你知
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)請試著想想看,自己的身體是否有「鐵質」(薪水)含量不足的情形呢?是不是為了應付最低所需鐵質(固定支出),就已經很吃力了?如此一來,你沒有多餘的「置裝費」...
頭皮易敏感出油?戒掉洗髮精試試看
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)頭皮是最容易被忽略的一層皮膚,它密布著約十萬個毛孔,毛孔密度位居全身皮膚之冠。所以當你希望擁有一頭健康強韌的髮絲,首先就不能忽略頭皮保養。但是無論是洗髮...
幫助鐵質吸收 柳橙汁或芭樂汁才有效
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)如果有頭暈目眩的症狀,一定要先去檢查,大多數人頭暈都會以為是貧血,但是經過檢查後發現,其實鐵質沒缺,反而是肉吃太多不愛吃青菜,缺葉酸或是缺維生素B群。綠...
改善O型腿 試試看毛巾綁膝體操
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)即使沒有膝蓋痛的症狀,但有O型腿的人仍不在少數,「從小就是O型腿」的人也並不少見。但這不表示就可以忽視O型腿的問題。O型腿會引發身體負重失衡,特別是膝蓋內側...
消腫助代謝 地瓜早上吃最好!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)十幾年前當我開始鼓吹吃帶皮地瓜養身餐時,有人認同有人質疑。多年之後,經過許許多多人的親身體驗,地瓜餐的功效和好處不時在媒體上沸騰,執行地瓜排毒餐的人也越...
研究:腸道感染加劇阿茲海默症病情
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)阿茲海默症是一種最常見的神經退化性失智症,好發於65歲以上老人,在台灣,80歲以上老人每5人即有1人罹患此病。β類澱粉蛋白沉澱在大腦,引起大腦神經元發炎,被認為...
口腔黏膜炎化療副作用 癌友嘴破如針錐刺
「以為只是簡單嘴破,噴了西瓜霜,但傷口卻越變越大,無法癒合,如同被針刺一般的疼痛,甚至有如火在燒。」乳癌病友簡女士回憶起化療副作用時,仍心有餘悸,直說這是恐怖的經驗。 癌症治療副作用是每位癌...
中醫針灸治女性尿失禁 有助調節膀胱肌肉功能
「針灸」是傳統中醫一項重要的治療方式,現在美國有個新研究發現,透過針灸可治療女性常見的尿失禁,且效果理想,研究刊登在最新的《臨床醫學期刊》(JAMA)。 美國國家補充和整合醫學中心(NationalCent...
角膜移植視力仍模糊 眼角膜神經再生重見光明
台灣一年眼角膜移植手術近750例,但部分病人因為角膜表層組織曾受到細菌感染或外傷,造成神經受損,即使更換了眼角膜,視力仍舊模糊,長庚眼科團隊利用「眼角膜神經再生術」,讓病患重光明。 長庚眼科主...
中暑刮痧眉角多 中醫師:非越痛越有效
天氣悶熱得令人頭昏腦脹時,有些民眾經常會有中暑的感覺,甚至經常刮痧,不過專業醫師指出,刮痧是中醫特有的治療方法之一,多數民眾並不了解其適應症和正確用法,有時反而可能造成身體傷害。 臺北市立聯...
求子壓力大? 中醫調理紓壓解鬱好孕到
王小姐今年35歲,婚後4年不孕,夫妻雙方去西醫檢查皆沒有發現任何問題,但還是不能生育,直到前往北市聯醫仁愛院區中醫科門診尋求協助,女方配合基礎體溫給予相應的中藥治療,再加上即飲包調經方(又名助孕...
安全帽久戴含菌量超高 恐釀溢脂性掉髮變禿頭
安全帽一用10年不換,當心引發溢脂性掉髮。中醫師指出,近日因頭皮毛囊炎求治的民眾增加約二成,詳細詢問後發現皆是機車族,多半因長期戴同一頂安全帽戴,不注重清潔或未定期換新所導致。呼籲機車騎士多注留...
健保大利多! 把握C肝口服新藥治癒
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒、蔡孟泓報導)肝炎、肝硬化、肝癌三部曲,每年奪走上萬條寶貴的國人生命!健保今年開放8000位C肝口服新藥給付名額;不過,有一名C肝患者,來不及等到健保給付口服新藥,就...
百年家族無人罹癌!五代中醫私傳:5種「超級蔬菜」降低體內雌激素,消炎防婦癌
預防乳癌,充實熟齡骨本 芥藍是十字花科裡的高鈣蔬菜,又可促進膠原蛋白的形成和吸收,讓骨質豐厚,避免骨質疏鬆。尤其女性多吃芥藍,能降低有害「雌激素」的濃度,降低罹患乳癌的風險。就這兩項優點來說,芥藍...
肥胖就是體寒徵兆!日本女醫:飯前一小時喝●●水,促血液循環自然就會瘦
photos放大顯示炎炎夏日,一出空調房就汗如雨下,動不動就大汗淋漓,常常自我解嘲「胖子怕熱」,和身邊一年四季手都冰得像冰塊一樣的女生不同,掌心溫暖甚至發燙,覺得有著滿身脂肪的自己與虛寒無緣?其實,容易...
一「熱到」就刮?刮痧迷思一次解答
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)「可以天天刮痧嗎?」、「刮痧是不是越痛越有效?」大暑剛過,外出民眾仍日日與暑氣對抗,許多民眾只要一感到「熱到」,就會想要刮痧舒筋。但是你知道仍有民眾把...
為什麼擦了抗痘藥,背上痘痘還是一直冒?
夏季天氣熱,臉部出油量大,容易長痘痘,擦擦抗痘痘藥物多半就能改善,但為什麼相同的藥膏,對脖子上和背部的痘痘卻沒有效果?醫師表示,許多人將「黴菌性毛囊炎」誤認為「青春痘」,自行購買藥物使用,小心沒有...
口破別亂擦軟膏 感染恐越擦越嚴重
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)「嘴巴破好痛!」不少人都有口破的經驗,口腔出現小小的白斑,第一時間通常都會擦藥膏,希望傷口能夠儘早癒合;不過,護理師提醒,口破有可能不是單純的口腔潰瘍,若...
糖尿病共享門診 幫助糖友三指標達標
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)對於糖尿病病友來說,糖化血色素值、血壓值、血脂指數等若能達標,視網膜病變、截肢、心血管疾病風險便大幅降低。糖尿病衛教之父林瑞祥近幾年來,致力推廣糖尿病共享...
一個80歲老人的自省:我錯了,不該利用關係「加號」,名醫一個上午看100多人,怎麼可能仔細看
photos放大顯示我在兩年前接受心導管支架後,仍然無法完全改善胸悶的問題,不知該如何治療才能根本解決,實在讓我困擾不已。長期門診追蹤用藥,我固定每天早晚測量血壓脈博,我發現我的脈博始終偏低,我很擔心心...
冷中暑找上門?正確刮痧法報你知
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)都在室內吹冷氣,為什麼經常有日曬後頭暈腦脹的感覺呢?大暑剛過,夏日溫差大,從室外進入室內,高溫下馬上吹冷氣,容易讓人皮膚毛孔無法迅速調節,而感到頭昏腦...
夏日抗「陰癢」!吳明珠推:坐浴+健脾茶緩解
炙熱夏季,高溫潮濕環境,容易讓女性私密處產生搔癢及惡臭異味。中醫師指出,輕微的陰部搔癢可用中藥坐浴與喝茶飲調理,若外陰部發炎疼痛,或分泌物變多、顏色變黃綠色,應就醫治療。中醫師吳明珠指出,私密處的...
三伏貼保健期間 這些東西要少吃!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)「熱在三伏,冷在三九」寒來暑往,時序變遷,根據傳統中醫理論,一年中有2個節令適合進行體質調節,分別為夏天「三伏天」即冬天「三九天」。傳統經驗都認為進行...
新式大腸鏡 有效降低腸癌發生率
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)新式大腸鏡可減少大腸癌發生率!大腸鏡檢查是預防大腸癌及大腸息肉最重要的方法,有些人因害怕大腸鏡檢查造成的疼痛,或是擔心無痛大腸鏡的麻醉風險,而對大腸鏡...
比綠油精、萬金油更有效!皮膚科醫師:免花錢~蚊蟲叮咬,用●●能快速消腫止癢
photos放大顯示案例「怎麼可能?這怎麼可能是被蚊子叮的?會不會是吃什麼東西過敏的?」阿嬤帶著她8歲的小孫女宜靜來看診,聽到我診斷宜靜的病灶是蚊蟲叮咬的,帶著半信半疑的語氣問我。photos放大顯示▲小朋友的...
10個患者有9個不會多吃、多喝、多尿!醫師:「皮膚搔癢」才是糖尿病的早期徵狀
photos放大顯示55歲的阿源正值壯年,每年公司安排健檢,他總是自恃身體健壯不願意去檢查,近來,阿源上班時總顯得無精打采,同事見狀忍不住問阿源是否生病了,阿源才緩緩說出,自己身上出現許多突起的小疹子,奇...
行動不便平衡差 20-40歲女性當心這病
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)女性若出現肢體無力、行動不便、平衡失調、視力受損以及口齒不清等症狀,可能是多發性硬化症在搞鬼!多發性硬化症是一種免疫系統的疾病,當免疫系統攻擊中樞神經...
胃酸逆流不舒服 中醫治療有妙方
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人工作繁忙,常常三餐不定時不定量,或是三餐以二餐吃,不然就是大吃大喝,以致很多人都有胃酸逆流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、脹氣等病況;當出現這些症狀時,可...
莫名上腹痛別輕忽!膽道囊腫不治療恐變癌
人吃五穀雜糧,難免有肚子痛的時候,但醫師提醒,家中兒童若有不明原因的反覆上腹痛,可能是「先天性膽道囊腫」,應趕快協助就醫檢查。一旦確診也要盡快手術治療,延誤治療恐提高演變成膽道癌的風險。膽道囊腫通...
天炎熱防中暑 中醫師教你如何正確刮痧!
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲、梅志銓報導)夏季天氣炎熱,很容易中暑,中醫師周宗翰、營養師李婉萍在網路直播中,教導粉絲,如何正確刮痧、舒緩中暑不適。中醫師周宗翰表示,若要舒緩中暑不適,刮痧最...
解決癌後疲憊 10招技巧助好眠
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)患者的睡眠模式如果受到顯著干擾時,可能會導致或加重癌疲憊的發生。良好的睡眠品質可以有效預防睡眠障礙所促成的癌疲憊。踢破睡不好的迷思:癌症患者想要有好的睡...
腰痛能自癒!4招腰部伸展操甩疼痛、不復發
你曾經有這樣的經驗嗎?「當情緒越鬱悶,腰痛就越嚴重?」原來,都是大腦惹的禍。以往腰痛發作非打針吃藥不可,但是,你相信嗎,只要透過「大腦認知行為療法」,腰痛也能不藥而癒!不需要吃藥,也不需要靠別人,...