中醫埋針、按摩穴道 職場胖男甩肉4公斤
中醫埋針,配合按摩穴位,讓人成功甩肉!在金融業上班的施先生,個子不高,僅160公分出頭,體重一度重至63.7公斤,參加「中醫職場健康減重競賽」,短短4周成功甩肉4公斤,體重終於低於60公斤。 台北市政...
宋慧喬整牙後星運順遂 雙宋CP婚訊帶旺事業
即將於10月步入禮堂的韓劇《太陽的後裔》情侶檔宋仲基和宋慧喬,姊弟戀終於修成正果,粉紅浪漫泡泡從戲裡延伸到戲外,隨著雙宋CP宣布婚期,彷彿也為《太陽的後裔》寫下真實人生的幸福結局。宋慧喬一直都是韓...
刺激點對應身體部位 山元式新頭針止痛修復
來自日本九州宮崎縣山元敏勝醫師所研發的山元式新頭針療法(YNSA),過去在世界各地已廣泛使用近30年,也有許多外國病患前往日本治療。近兩年來在台灣掀起一陣風潮,吸引醫界人士學習這套主要針對頭皮與身體...
定期口腔癌篩檢 可降低四分之一死亡風險
光用肉眼看,就能篩檢口腔癌!國健署一項大規模研究發現,菸檳族只要定期接受口腔癌目視篩檢,可以有效降低四分之一(26%)的死亡風險,可以減少五分之一(21%)晚期口腔癌發生,達到及早診斷與治療的篩檢目...
別一直待在冷氣房 流汗能排出體內化學殘留物
炎炎夏日到來,今年台灣的夏天特別熱,動輒高達37度的高溫,總是令人汗流浹背,吃不消!因此,很多人乾脆整天待在冷氣房內不出門,涼快不流汗,好舒服。其實人體還是要流一點汗比較好,最近就有加拿大的研究...
別錯過這麼好的福利!政府補助、長照申請...記住這「4個數字」,長照問題讓你免費問
photos放大顯示現在只要簡單的四個數字1966,就能聯繫各縣市長照中心,這項措施不僅可以增加民眾取得服務的可近性、普及長照服務之外,真的是一項非常便民的措施呢!「市民疑難雜症打1999,生命線打1995,訂Pizz...
餐餐配奶茶,少女竟成缺鐵一族!元凶是…
炙熱夏季,餐餐配奶茶,小心變成「缺鐵一族」。北市1位16歲女高中生,三餐飲食正常,但愛喝奶茶,幾乎每次用餐都要喝杯奶茶。驗血發現,血紅素正常,但鐵蛋白為9.5μg/L(正常為20-291μg/L),表示體內嚴重缺鐵了...
少女反覆腹痛 原來是先天性膽道囊腫
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)14歲的王小妹近日常有上腹痛症狀,但吃了胃藥仍不見效。後來因為反覆腹痛就醫,檢查後發現腹部囊腫。經電腦斷層檢查診斷為膽道囊腫。小兒腸胃科醫師呼籲,家中兒...
減了6公斤,自豪「瘦著玩玩」!范冰冰靠兩招,從「潘金蓮大媽」瘦回女神
減肥說來容易,做起來難,如何只利用兩招,就能輕鬆瘦身呢?一直身為微胖界女神代表的范冰冰,最近出席活動看起來似乎瘦了不少,更在直播中分享自己已經成功瘦身6公斤,究竟如何達到的呢?范冰冰只用了一句話總...
戒菸後口乾舌燥 多吃芹菜、小黃瓜
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)除了靠堅強的意志力外,戒菸更重要的因素是學會如何克服心理壓力。家住雲林縣的陳先生,20幾歲開始抽菸至今,每天都要抽上4包菸,最近感覺胸口悶痛,檢查後才發...
防二次腦中風 這些生活習慣記得改
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)近年來隨著氣候的變化,國人飲食習慣偏油炸及精緻。生活型態改變,加上運動量減少,慢性疾病患者年齡越來越多,高血壓病人與日俱增,導致腦血管意外的發生率增加...
一碗貢丸湯+一碗麻醬麵,鈉含量就超標2倍!容易被忽略的5個高血壓地雷
photos放大顯示高血壓常常被形容為「沉默的殺手」,因我們的身體能夠習慣血壓高時所產生的症狀,患者便往往容易因此而對血壓相關問題較不易有自覺,除了年齡與家族史等危險因子外,肥胖者本身就容易發生高血壓、...
錯誤保濕 只會讓臉越補越乾
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)近日氣溫節節高升,揮汗如雨已是生活常態,許多民眾因氣溫高、皮脂腺分泌旺盛,而擔心皮膚過於油膩,便省去了保溼的步驟,但當肌膚缺少水分時,皮脂膜的屏障功...
用電量狂省70%!他回到家先做3件事,至今無人能破的省電紀錄竟是這樣辦到的…
photos放大顯示每年夏天,電視都會報導「熱爆了!今年氣溫又破紀錄新高!」,在錯誤的能源政策下,台電總是會出現限電危機,每年我們都要和台電跳電風險賭運氣,身為老百姓的我們,該如何是好呢?我們家一家四口...
不餵母奶的媽媽=不愛孩子?其實餵母奶需要勇氣,不餵也要
無論怎麼說,大家都會以「孩子的健康」做結論,有意無意地把「無法哺乳的媽媽」,歸類在「不愛孩子的媽媽」一類。by端端聽過很多新手媽媽說:「生孩子的痛根本比不上擠不出奶的痛。」什麼石頭奶啦、乳腺炎啦,讓...
「少量多餐」控血糖一級棒?做對4件事,血糖不再坐雲霄飛車!
罹患糖尿病後該怎麼吃?以往,糖尿病患者普遍將「少量多餐」奉為控制血糖的圭臬,但近年有不少專家跳出來反駁,認為少量多餐的飲食型態,反而會讓血糖波動,更像坐雲霄飛車般忽高忽低,加速病症惡化,這到底是怎...
「壓」得肩頸受不了~花1分鐘揉揉中指,痠痛立減!
30歲小楊是一名上班族,常常通宵熬夜趕企劃案,龐大的工作壓力和長時間固定姿勢,壓得肩頸受不了,頻頻發出痠痛的訊號,無奈想找個人幫忙按摩卻沒時間,要不然就是場合不對,該怎麼辦呢?此時,揉揉中指,或許是...
乾眼症,9成都是油不夠!眼科醫師告誡:不想瞎眼,多補充兩種油改善
photos放大顯示一名42歲女病患日前因眼睛感覺扎痛前來就診,經檢查後發現眼睛表面有如絲瓜般的7、8絲狀物掛在眼睛裡,因此造成病患視力不清楚,眼睛產生異物感及疼痛感。 這其實就是「乾眼症」的症狀,乾眼症病...
汽水+漢堡+炸雞 脂肪更容易囤積!
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)美國一項研究發現,吃漢堡、炸雞配汽水、可樂,更容易發胖,身體會囤積更多脂肪。高蛋白食物+含糖飲料 容易造成脂肪囤積上述實驗室研究顯示,與搭配不含糖飲料相比...
防女性泌尿道感染 吳明珠推:洛神花2茶飲
夏天是泌尿道感染的好發季節,又以女性居多,易有小便灼熱、尿不乾淨,甚至血尿等症狀。中醫師指出,女生的尿道比較短,離膀胱近,較男性易患泌尿道感染,平日應多喝水、勿憋尿外,利用藥膳茶飲也可緩解症狀。根...
不要問,很恐怖》為什麼飯店、飛機上的免費Wi-Fi最好不要用?
photos放大顯示圖片來源:dreamstime一個心懷不滿的酒店客人因為在使用網路的時候不停斷線,而跑到Twitter上大罵酒店:「全世界酒店的網路都是一副死樣!」他的這種抱怨能夠得到很多人的認同,不過抱怨酒店的免...
小時候習慣性說謊,長大就可能變「病態說謊」!精神科醫師分析病因
photos放大顯示一名南部某私立大學學生,這兩年冒充成大法律系與企管系雙主修生,活躍在成大校園,不僅大剌剌參加成大法律系的活動,還擔任系學會顧問,始終沒有被朝夕相處的系上同學發現,一直到最近有人在網路...
子宮肌瘤一定要開刀? 妳有更好的選擇
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名38歲女性罹患子宮肌瘤,每次月經來都過量,需要跑醫院輸血,就醫檢查發現子宮內有一顆黏膜下肌瘤、多顆肌層內肌瘤,長期貧血的結果,血紅素掉到僅5g/dl,使用傳...
挑芒果要看顏色!17年資歷水果拍賣員:土芒果要看「頭」、愛文芒果要看「尾」
photos放大顯示水果店老闆不會告訴你的事拍賣員教你挑水果!拍賣員 陳敬昌擔任拍賣員17年,每天摸的聞的想的都是水果,常把農民很辛苦掛嘴邊。曾一天賣過90噸芭樂、一萬多件芒果,只要看一眼便知道水果的熟度、...
又咳又喘怕就醫 「菜瓜布肺」找上門!
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)許多50歲以上的長輩,不管是得了大病還是小病,只要催促他們去看醫生就跟要他們的命一樣,但也因為如此,常常突然離世也都是因為延誤就醫的關係。新光醫院胸腔內科...
一夜好眠 安眠藥不是你唯一的選擇
photos放大顯示(醫美時尚No.123)撰文/許乃文.整理/高芷瑩2013年台灣睡眠醫學學會調查,平均每5人就有1人失眠!您是其中一個嗎?曾幾何時,好好睡上一覺似乎成為現代人的一種奢求。本期專欄,就心理治療師的角...
天熱食物易腐敗 冷熟食保存怎麼做?
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)夏天氣溫動輒攝氏30度以上高溫,食物在室溫下很容易腐敗!坊間不少餐飲業者,不時傳出食物被檢出大腸桿菌超標的新聞事件,讓民眾食不安心。專家指出,食物在室溫下超...
腦力壓力紅綠燈APP 動動手指了解身心狀況
你腦力、壓力狀況如何?綠燈、黃燈、還是紅燈?全國精神健康指數調查發現:超過三成民眾自覺記憶困難或睡眠障礙,超過兩成自述憂鬱、焦躁、動力低落,精神健康基金會與科技廠商攜手研發出「腦力壓力紅綠燈AP...
國內研究團隊重大發現 破解口腔癌惡化之謎
台灣口腔癌發生率高居世界第一,位居30至59歲男性中癌症發生率的第一位,國內醫學團隊破解了口腔癌惡化之謎──「長鏈非編碼RNA(LncHIFCAR)」,這正是促使口腔癌惡化轉移的致病關鍵。 該項研究成員來自台...
注射玻尿酸微整 澳洲研究:慎防失明風險
用在潤滑關節方面的玻尿酸,也很常運用在醫美微整方面,讓人變美回春,但最近有個澳洲研究發現,注射玻尿酸,有可能會讓肌肉組織壞死,更嚴重的還可能會失明。 澳洲的整形外科醫師協會(ASPS)MarkAshton...
旅美兄妹返台轉骨調理 可望媲美外國人身高
天下父母心,每個爸媽都希望家中的寶貝可以「高人一等」,尤其孩子到了青春期,更是四處尋求轉骨方想讓孩子長高,深怕錯過「登大人」的黃金期。中醫師表示,坊間轉骨偏方五花八門,民眾千萬不可亂用來路不明...
隱形眼鏡選用3撇步 一認二看三會用
隱形眼鏡方便又美觀,讓許多有矯正視力需求的人,一試成主顧。隱形眼鏡是直接配戴於角膜上來矯正視力的醫療器材,配戴時會因為個人體質、眼睛狀況、生活習慣與環境,而影響實際配戴的舒適度。 食藥署提醒...
心臟病居十大死因第二 預防從日常生活做起
現代人飲食精緻,長期攝取高鹽、高油、高糖的食物,慢性病及心血管疾病的人口也因此居高不下,根據行政院衛生署統計資料顯示,105年十大死因前三名分別為惡性腫瘤、心臟疾病及肺炎,除了癌症以外,死於心臟...
高一少女餐餐喝奶茶 體內嚴重缺鐵疲憊頭昏
一名16歲高一女生沒有感冒,也沒有刻意節食,卻常感到疲累、頭昏,不知道哪裡有問題?就診後得知,她雖三餐飲食正常,但愛喝奶茶,幾乎每次用餐都要喝杯奶茶,驗血發現血紅素正常,但鐵蛋白為9.5μg/L(正常...
10天內身亡!日婦被野貓咬感染「蜱蟲病」》關於蜱蟲你該知道的4件事
photos放大顯示示意圖,非當事貓(攝影:Kii)日前日本一名五旬婦人去年遭流浪貓咬傷後,罹患以蜱(ㄆ一ˊ)蟲為媒介的新傳染病「發熱伴血小板減少綜合症」(SFTS),發病後10天內,不治身亡。厚生勞動省公布消息,...
20年戰勝3癌!醫師每天早上喝一杯「抗癌五彩蔬果汁」,常保體質弱鹼性
photos放大顯示照片提供:方舟文化出版社身為心臟內科醫師,從小又是運動健將的我,照理應當是身強體壯。從沒想過有一天自己會罹患癌症,而且還接連三種癌症!從32歲那年開始,三種癌症陸續找上我─巨大細胞癌(...
研究:黃種人近視率高白種人3倍
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)多數人總將近視成因歸咎3C產品等後天因素,但根據研究指出,黃種人先天亂視(散光)與白種人不同,臺灣、中國大陸、新加坡、韓國與日本等地的近視率特別高,幾...
每次和婆婆單獨吃飯,她都完全沒有想付錢...幫長輩出才是孝順嗎?還是當媳婦的我太計較了?
photos放大顯示和長輩吃飯到底誰該出錢?晚輩付才叫孝順嗎?BabyHome一位媳婦表示每次和婆婆吃飯,婆婆都是一副理所當然媳婦該付錢的樣子,且婆婆也未曾表示謝意,讓小媳婦好苦惱,是不是自己太計較了? 和長輩...
吃「火龍果」補鐵正是時候!購買時怎麼挑才好吃?外觀4個地方就能看出來
火龍果又稱紅龍果、芝麻果、仙蜜果,原產於中美洲墨西哥等地,17世紀由荷蘭人引進,屬於仙人掌科物,產期約是6-11月,現在正是好吃季節。由於營養價值高,色澤討喜,成為市場寵兒。購買時怎麼挑選呢?從外觀4個...
胰臟癌奪命快又猛 十大危險因子快check
猜猜看,十大癌症中哪一種最可怕?不是大腸癌、肝癌、乳癌或攝護腺癌,而是發生率幾乎等於死亡率的「胰臟癌」,包括:國內音樂人梁弘志和黃大城、世界男高音帕華洛帝,以及蘋果電腦創辦人賈伯斯,皆因此病過世。...
腰椎軟骨破裂導致大小便失禁 竟因騎腳踏車引起
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)喜歡騎腳踏車嗎?在享受騎腳踏車的樂趣時,也要注意千萬別因此而產生運動傷害,切勿長時間騎乘;最近就有一名中年男子因為長時間騎乘腳踏車運動,結果導致腰椎軟骨破...
上班族防腹部肥胖!吳明珠推抬腳這1招…
上班族久坐不動,小心腹部肥胖,引起健康危機。中醫師指出,國內不少上班族吃飯不定時、應酬又多,加上少運動,容易提早中年發福,導致大肚腩;中醫認為,腹部肥胖關鍵在脾胃,建議不妨飯後簡單抬抬腿,「養好脾...
早餐暗藏3大熱量地雷!三明治夾這些是狠角色
「早餐要吃的像皇帝」!早餐能開啟一天的活力與健康,但是,偏偏早餐有一些調味或增加口感的做法,卻暗藏熱量破表地雷!尤其是酷愛吃三明治、土司的人,往往抵擋不了當中的食材要角,包括令人吮指沾著裹粉的炸雞...
醫師的工作是救人,不是寫狀子!》「就怕病人不錄音...」台大心臟權威沉痛控訴,外科醫師4大困境
photos放大顯示攝影:張家毓「衛福部不會幫我寫訴訟啊!當然到最後跑過一個流程可能沒事,但在這個過程我要花多少時間去寫作文?」面對醫療糾紛猖獗的台灣,現任台大心臟外科主任陳益祥,點出所有外科醫師的無奈...
吃冰吃出「大濕凶」,肥胖甩不掉!喝這一味祛寒濕茶
呷冰透心涼,小心吃出一身毛病!天氣實在熱到爆,吃冰消暑是大人小孩的最愛,冰淇淋、剉冰、冷飲猛下肚,真的能消暑嗎?大陸近日也傳出1名男性晚上連吃掉54根冰棒,起床後不停嘔吐、腹痛,甚至還出現休克,送醫...
要水、要食物、要冷凍噴劑...這裡不是小7!路跑醫療站:這些NG行為別再做
photos放大顯示根據統計2014年台灣所舉辦的路跑活動整年度超過400場。每場參加的人數少則數千人、多則數萬人。然而跑友們有觀察過每場路跑活動的醫療救護站嗎?或者,怎麼正確地來利用這些路跑醫療站嗎?自2007...
跌倒秒用手撐地 6旬翁手腕骨折!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)一般人在跌倒的當下,身體會本能用手撐地,導致手腕骨折了卻還不自知,一名65歲黃姓男子近日與朋友們一同爬山,一時腳底打滑摔倒,當下下意識用手掌撐地,聽到「咔...
省下按摩錢!筋骨硬也能做的瑜珈:一張椅子轉轉身體,揮別背痛與小腹
photos放大顯示現代人生活步調快、作息也常日夜顛倒,身體該休息時卻不能休息,尤其現在大部分女性都是職業婦女,身兼工作與家庭的責任重擔,每天要面對同事、主管、小孩和老公,壓力不言而喻。要如何和這種生活...