水腫、瘦不下來 痰濕致循環不佳
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「拚死拚活減肥,也挨餓過,試遍各種辦法卻無濟於事,搞得自己壓力好大,過了一段時間後只覺得滿腹委屈。反正不管怎樣做,到頭來也是瘦不下來、白忙一場。」一名從...
中颱尼莎來了!快看防颱、儲糧小知識
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)中颱尼莎目前逐漸北移,預計今晚在花蓮登陸,受颱風影響將有豪大雨來襲,預計今晚到明晨風雨最強烈,提醒民眾盡快做好防颱準備。另外,颱風過境帶來的雨量也可能讓...
不管黑臉白臉 都記得要給孩子安全感
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)給孩子信賴與安全感「現實原則」與「享樂原則」,兩種方法都是必要的。就拿中學生氣到忘我,把學校玻璃打破的狀況來說,斥責當然是必要的。「不可以做那樣的事!」...
頭痛別小看!恐危及生命
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)頭痛實在太普遍了,據世界衛生組織統計,緊張性頭痛是僅次於齲齒的第二個常見症狀,偏頭痛則是第三個常見疾病。面對一個如此常見的症狀,廣大病患和他們的親屬以及...
加熱後原形畢露?愛玉.仙草不天然,3招馬上破解!
夏日艷陽高照、暑氣逼人,喝一杯冰涼的檸檬愛玉,或是吃一碗清爽的仙草冰,簡直是人生一大享受!不過,你知道嗎?傳統的愛玉和仙草製作方法繁瑣,為了節省時間和成本,可能有一些愛玉和仙草並非想像中的天然。愛...
腸躁症易大腦過敏 常恐懼和沮喪
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)腸道和大腦的合作,從嬰兒時期就開始了,不管是吃飽的滿足、餓肚子的失落、一肚子脹氣的折磨,還是爸爸媽媽餵奶、換尿布,都構成了嬰兒剛開始對自我的認知,這個認...
防體內生鏽 老菸槍可以多吃蘋果
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)香菸不僅會導致肺癌,也會造成食道癌、胃癌及其他所有癌症。然而香菸的危害卻不只於此。吸菸也會讓外表加速老化,容易增加皺紋。尤其是口部周圍會直接接觸香菸,更...
少吃多動就會瘦?別陷入數字迷思
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)如果你曾經想靠「少吃多動」減肥卻無功而返,這些話聽起來是否特別熟悉?台大醫師吳佳鴻日前在《腸漏,發炎的關鍵》書中提到,因為肥胖來求診的患者,他們告訴我試...
上班族久坐易肥胖 穴位埋貼耳珠助減重
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)三餐在外、高脂飲食,飯後一杯甜膩的飲料,不只容易讓上班族形成中廣身材,還會對身材造成威脅,健康堪憂。依據「2013~2014年國民營養健康狀況變遷」調查顯示,成人過重...
玉米是雜糧或蔬菜? 6大類食物先認清
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)您知道玉米是屬於全榖雜糧類還是蔬菜類?紅豆是屬於全榖雜糧類還是豆魚蛋肉類?很多人對於食物分類不清楚,往往會飲食不均衡,以致衍生出疾病;國健署日前在世貿美食...
第3例茲卡現蹤 遊這3國要小心!
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)今年第3例茲卡病毒確定病例現蹤,北部21歲男大生至越南探親,回國後陸續出現發燒、寒冷等症狀,昨日確認感染茲卡病毒。其他同行及同住接觸者均無疑似症狀,衛生單位...
疲憊感加劇 當心是痰濕症
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)健康的要素有「三快」,吃得痛快、睡得痛快、排得痛快,而這裡所說的排是指大號與小便。什麼是排得痛快?排的量固然重要,但是更重要的是排便痛快、解尿痛快。也就...