八八節全家聚餐 飲食五原則守護老爸健康
燒烤、日式料理、吃到飽鍋等,許多人選擇以家庭聚餐方式慶祝父親節,不過,專家指出,燒烤是相當不健康的烹調方式,熱量偏高,一塊羊小排熱量約650大卡,且飽和脂肪攝取量已超標每日攝取量1.2倍,應偶一為之...
冷凍精卵保存生機 助癌友圓生子夢
癌症久居十大死因,晚婚也漸成社會常態,若這兩個難題都被難孕夫婦碰上了,還有機會一圓求子心願嗎?中國醫藥大學附設醫院生殖醫學中心曾收治過這樣的案例,45林先生與43歲林太太已婚兩年未生育,三年前,林...
父親節預約牙齦基礎保養 送老爸健康微笑好禮
父親節將至,不少人購買刮鬍刀、襯衫,或是犒賞老爸請吃大餐來歡慶節日。近年來,愈來愈多子女懂得照顧好長輩的健康勝過送禮,牙醫師貼心建議,牙齦基礎保養就是不錯的選擇,一次搞定老爸的牙周病與缺牙問題...
有耳悶塞或重聽困擾 快來聽耳疾預防講座
當人體開始衰退、自然老化時,許多健康問題一一浮出檯面,包括聽力異常也是老年人常見的問題之一,不過聽力異常並非老年人的「專利」,年輕人也可能會有聽力問題,像是知名藝人吳克群在去年(2016)傳出左耳...
關懷離島失智患者 北市聯醫培訓連江醫護人力
失智症盛行率逐年升高,但民眾常因對失智症認識不足,導致延遲就醫,因此症狀辨別、後續治療、長期照護顯得更為重要。鑒於外島地區長期醫療資源匱乏,北市聯醫團隊投入連江縣醫療業務之支援工作,已建立醫療...
咬合不正及早治療 定期口腔檢查常保牙齒健康
許多人都以為兒童接受牙齒矯正最適合的時機,是在乳牙完全脫落,恆牙生長完畢的12歲之後,但事實上並非如此,台北慈濟醫院陳宜宏醫師表示,伴隨現今醫學的發展,「早期矯正」觀念日益被重視,孩子其實在長牙...
睡眠不足6小時 腸躁症風險增
睡不好,腸胃容易出問題!國內一項研究發現,睡眠品質不佳,將導致腸胃問題叢生,例如,每天睡眠時間少於6小時者,「腸躁症」風險就比一般人多了1.5倍。此外,難以入睡的人容易受到便秘之苦。 千禧之愛健...
LINE瘋傳「 溫水的好處 」與「冰水的害處」,號稱溫水可以治百病能信嗎?
photos放大顯示謠言這樣說:溫水的好處!一組日本醫生證實溫水對於解決一些健康問題有效,包括:頭痛,偏頭痛,高血壓,低血壓,關節疼痛,心跳突然增加和減少,癲癇,膽固醇水平增加,咳嗽,身體不適,骨骼疼痛...
登山誤闖「虎 」穴 3件事保命!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名年約35歲的廖姓果農前往柳丁園除草、整理時,不慎被蜜蜂攻擊右臉,沒想到廖男不以為意,繼續工作,後來漸漸覺得臉部麻木、全身也開始起紅疹,甚至喉嚨也出現...
身體柔軟才容易變瘦!日本劈腿大師教你這樣「向前彎」,2週腰圍大腿都少3公分
photos放大顯示老舊廢物屯積,身體就容易發胖「身體僵硬」的意思是指「肌肉的伸展收縮有困難」。原本能順暢地進行伸展收縮動作的肌肉變得僵硬時,即使放鬆收縮後的力量,仍無法100%恢復到原始狀態,這種「無法10...
腰瘦厲害的減肥法!3步驟變身「瘦身冰箱」
曾經有一家燒肉店被踢爆在冷凍庫擺著8年早已經過期的大腸頭,引起社會一陣譁然,豈是一個「噁」字了得;但是,你是否檢視過自己家裡的冰箱,是否一樣也存放著過期,甚至已經發黴的食物?更不用說亂七八糟的冰箱...
北投殺女童兇手免死定讞》精神科醫師:這不是「可教化」的問題,而是為什麼該吃藥的病人卻沒藥可吃
photos放大顯示玄史生@FlickrCC01.0北投殺女童案今天三審定讞,最高法院維持二審判決刑度與理由,也就是雖然罪行重大,但因從無前科、犯行與罹患精神疾病有關,以及可教化等理由(但非因兩公約精障條款),故未...
12歲才能矯正牙齒? 你觀念落伍了
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)8歲的閔閔,從小就愛吸奶嘴,不但門牙咬合不正、下巴些微偏移,講話也常會噴口水;家長帶至醫院諮詢牙齒矯正,醫師建議配戴功能性矯正裝置,經過3個月時間,訓練嘴部...
3個月治好憂鬱症!第一名精神科醫師教你:如何排除身體的負能量
photos放大顯示攝影:陳兆瑜酷暑難耐的夏日,不到下午2點,診所外等著掛號的人潮已排到隔壁藥局,不仔細看,還以為最近又有哪一波流感,讓病人等著看診。「我一直有睡眠方面的問題,雖然有在看身心科,可是對於...
女生最缺鐵,50%有潛在性貧血!每天一餐要吃到紅肉,10大補鐵食物一次告訴你
許多女性常有臉色蒼白、容易疲勞、頭暈目眩、抵抗力差等症狀,小心罹患缺鐵性貧血!營養師表示,根據衛福部的鐵質建議量,成年女性每天需攝取15毫克,趕快檢視一下有沒有達到這個標準呢? photos放大顯示一般人...
天熱吹出冷氣病 穴位按摩增抵抗力
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)辦公室裡有同事正值更年期,每次都把冷氣溫度調到很低,因此秀珍只要一到夏天就特別煩躁,進出辦公室就像洗三溫暖般,多年下來,導致她外寒內熱,得了俗稱的「冷...
辦公室好冷?不想吹出冷氣病,快按摩4穴位增抵抗力
每到夏天,秀珍(化名)就特別煩躁,因為有同事正值更年期怕熱,每天都把辦公室的冷氣溫度調到很低,上班都得穿厚外套、戴毛帽來保暖,進出辦公室更像洗三溫暖般讓人難受。長期下來,更導致她反覆中「陰暑」,使...
總覺得自己比別人更難瘦?可能是基因害了你...營養師教你找回瘦體質的5個方法
photos放大顯示「我的胖是不是天生的,為什麼我都瘦不下來?」覺得自己比別人難瘦下來嗎?人類基因中發現有100多種胖基因的存在,讓營養師來幫你解開胖基因之謎及5招讓你脫離胖基因的掌控吧!(•̀ω•́)★胖基因怎麼...
生吃蘆薈,結果誤食龍舌蘭;百科全書擋子彈,結果一槍斃命...直播亂象不斷,為什麼那麼多人沉迷?
photos放大顯示莉婷最近很苦惱!因為和就讀國中的女兒聊天時,女兒竟然說未來想在直播平台上,成為知名的實況直播主。由於不時耳聞直播亂象,讓向來支持孩子的她煩惱到睡不著覺,到底該怎麼和孩子溝通,才能兩全...
防高溫熱傷害 心臟病、過重者要當心
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)天氣酷熱當心突發心臟疾病,國民健康署提醒大家,即使在夏天,也有可能會有高血壓、心臟疾病風險!夏天除了要預防中暑,如果有民眾發生胸悶胸痛、心跳快、呼吸喘...
高溫易增細菌 防腸胃炎7撇步
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)連日大雨過後天氣終於放晴,近日氣溫飆高,今日全台各地溫度甚至超過35度,台北市體感溫度甚至高達41度!醫師提醒,民眾在面對高溫時除了注意防曬,更要注意水份的補充,...
要保暖!身體冰冷易形成便秘體質
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「便祕對身體不好,所以一定要定時排便。」這是正確的觀念。但問題在於我們用什麼辦法排便。請各位在依賴藥物解決問題之前好好思考,為什麼我們排便會不順暢?人的...
身體老是不爽?抗疲勞先顧好腸胃
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)你有口臭嗎?如果你有,它不只是由你吃的早餐所引起的!它可能也是你上個月、甚至去年吃的東西而造成的結果!記住,熱空氣會上升,它正從你的腹部升上來,然後從你的...
存放最多爆肥的食物 竟是冰箱的這個地方…
猜猜看,在冰箱中哪一個地方容易存放最多會讓人變肥胖,而且是不必要的卡路里食品?尤其同樣在冰箱的這個地方,也是最容易因為存放過期而丟掉的「浪費排名」第一名調味料的所在,答案竟然是…。在「瘦身冰箱」中...
酒後防宿醉 睡前記得多喝水!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)造成頭痛、想吐、噁心等宿醉的原因有很多種,不過最主要的原因是人體水份不足,導致脫水。因為酒精有利尿作用,所以喝越多體內的水分越少,在不知不覺間逐漸陷入脫...
腸道解壓助排便 三餐就要這樣吃!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)心理壓力沉重的人可以在飲食攝取上多下些功夫。首先,早上比平常早一點起床。如果早晨的時間充裕的話,心情也比較能放鬆。● 早餐/提早吃,選擇香蕉或優酪乳。腸...
麵包、肉類要少吃 避免痰濕症上身
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)將體內各處又黏又稠且結成一團的痰濕排出體外固然重要,但是也必須盡可能防止痰濕在體內生成,唯有如此,除舊生新的過程才會更有效率。痰濕是堆積在現代人體內的毒...
紅疹癢6周 慢性蕁麻疹上身!
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)一名30多歲的男性卡車司機,因工作每天都在高速公路上南來北往行駛,開車過程須保持高度專注。但本身罹患慢性蕁麻疹的他,曾服用傳統抗組織胺控制病情,卻在行車途...