小兒過敏難熬 中藥蒸腳促體內排毒可改善
少子化時代,家中小孩每個都是寶,備受呵護寵愛。但國內幼兒過敏比率並沒有因為少子化而下降,台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師表示,這與媽媽的飲食習慣及濫用成藥有著密切關係,想讓幼兒遠離過敏...
夏日貪涼吹出冷氣病 按壓4穴位提升抵抗力
夏天一到,小玲(化名)就特別煩躁,因為有同事正值更年期怕熱,把辦公室的冷氣溫度調到很低,其他人都得穿厚外套、戴毛帽來保暖,進出辦公室就像洗三溫暖般,多年下來,導致她外有表寒、內有裡熱,得了俗稱...
爆汗褲輕鬆瘦? 消基會批宣傳誇大
躺著也爆汗、瘦大腿、提高代謝、燃燒脂肪,這些誘人的宣傳,讓機能緊身褲成為時下最夯的塑身產品。消基會抽驗12件機能緊身褲,其中有5件商品廣告涉及誇大(虛偽)不實、易生誤解,或引人錯誤,提醒消費者購...
天熱多補水 以防泌尿道感染
天氣炎熱,氣溫飆高,如果少喝水,尿液變黃,恐將提高泌尿道感風險。美國國立衛生研究院(NIH)指出,預防泌尿系感染的方法就是多喝水,新竹國泰醫院營養組營養師崔岑亘建議,以定量容器來評估水分攝取,且...
每天開車超過2小時 小心智力下降
開車久坐好傷腦!英國最近一項研究發現,每天開車時間超過2小時的人,其智力程度會降低,其中又以中年人差異最為明顯。 英國萊斯特大學(UniversityofLeicester)的流行病學家KishanBakrania表示,他們觀...
夏日防曬要全面 當心紫外線傷眼
夏日害怕皮膚曬黑的愛美人士,大多會特別注意做好防曬工作,不過同樣需要防曬的還有一處──我們的靈魂之窗,若沒有為眼睛做好防曬工作,容易產生眼部病變,不可大意。 台北市立聯合醫院陽明院區眼科主治醫...
脖子從20歲就開始老化!每天跳繩3分鐘讓「頸椎回正」,頭痛、五十肩都消失
脖子裡除了有食道、氣管、血管之外,還有主掌全身的神經束,也就是「脊髓」貫穿其中。運送血液至大腦的頸動脈、維持呼吸的氣管、運送食物至胃部的食道、分泌各種荷爾蒙的甲狀腺,以及集結全身神經、促進身體活動...
營養不良+肌少症 「心腎糖」病友墜入惡性循環
photos放大顯示(健康醫療網/記者蘇湘雲報導)心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病等「心腎糖」族群,營養限制較多,一不小心,很容易熱量不夠、營養不良。台北榮民總醫院內科部腎臟科主治醫師、陽明大學生理學研究所...
冷氣病7症狀中了嗎?中醫4妙招+茶飲緩解
夏天太陽火辣辣,躲在室內吹冷氣,再來杯冰涼的飲品,可謂夏天消暑的一大樂事!但中醫師提醒,若民眾長時間處於空氣不流通、濕度不足的空調環境下,又未適度留意自我保養,小心恐因此吹冷氣吹到生病,使惱人的「...
喝豆漿預防乳腺癌 醫:勿 過量
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)生活作息不正常,缺乏運動,下半身肥胖的人,常聽信許多網路謠言,一下吃減肥藥瘦身,一下喝豆漿減肥。但網路流傳「豆漿減肥法」恐導致乳腺癌,因此減肥中的女性都不敢再...
每天10分鐘,就可以感覺到自己變瘦!狂瘦50公斤,韓國瘦身女王的「空腹毛巾操」
利用別人沒察覺的隨時隨地做運動,這是在韓國爆紅的瘦身女王MissKim的秘訣。曾經體重破百,一口氣瘦下50kg,經常在instagram分享運動方式,加上迷人有曲線的身型讓她爆紅,被稱為韓國下一個鄭多燕。來看看她到底...
塵蟎飄散在空氣中...一不小心就吃下肚!牠就是讓身體慢性發炎的兇手之一
photos放大顯示「腸漏症」是近年醫學研究的重點之一,愈來愈多研究證實腸漏與體內的發炎反應息息相關,而身體的慢性發炎,正是過敏、肥胖、脂肪肝、代謝症候群、糖尿病、自體免疫疾病、腸躁症、心血管疾病、慢性...
小鬱亂入 快用正能量拯救你!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)也許你正因滿足而感到喜樂,覺得好奇而充滿勇氣,可以同理而寬容以對,因為得到幫助而心存感激;也許你也曾經因工作勞累而倦怠,因時機未到而焦慮,因不知從何選擇...
3分鐘大不出來就是便秘!大腸直腸外科醫師:6個徵兆從便便看出腸道健康
photos放大顯示除了肚子痛外,最能夠瞭解腸道健不健康的方法就是:觀察你的便便!或許覺得難為情,但無論從便便的形狀、多寡、顏色,甚至排便時間點與時間長短、排便時的感覺等,都是判斷腸道健康的指標! 1.形...
我常常很自責,沒在哥吵著回家那天帶他走...如果留在醫院只是為了抽痰多活幾小時,意義何在?
photos放大顯示一直有一種力量支撐著我,所以哥治療那段期間,哥不喊苦,我不喊累。我始終沒有因為挫折掉過眼淚,即使老公因為車禍開刀,我有一段時間無法陪同。因為哥哥的堅強,我始終認為,治療就會好轉。認真...
婆婆輪流住3個兒子家,這樣真的好嗎?別變「老年人球」,4大問題不得不面對
photos放大顯示劉大姊,是一位「四年級」的長媳,與公婆同住。家中的兩位小叔與兩位小姑,都已經各自婚嫁成家。十多年前,公公先中風、接著又失智,生活的自理能力幾乎全部喪失。劉大姊便扛起全部的照顧重擔;餵...
醫師打籃球突發性猝死 心室頻脈靠接力救回一命
別小看心血管疾病危害,40多歲的男醫師於7月下旬與朋友打籃球時,突然喪失意識昏迷!還好一起運動的學弟正巧是急診醫師,在迅速確認無脈搏後,立刻進行心肺復甦術及通知救護車。同時,在分析其昏厥原因可能為心...
游泳上岸後 還是可能發生乾溺、二度溺水
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)夏天是游泳、戲水旺季,出現溺水意外的機率自然也比較高,美國醫學專家提醒,多數人以為,在水中才會產生溺水意外,事實上,游泳上岸後即使已過了好幾小時,還是可能...
又閃到腰了!5招訓練核心,護腰沒煩惱!
又閃到腰了!根據統計,台灣約有40%的男性族群被腰痛、腰痠問題纏身,尤其是男性從事粗重型工作,因為搬重物受力不當,容易腰部背部扭傷或拉傷,長期下來造成椎間盤突出,一旦壓迫到神經根,會出現麻痛或無力的...
想減肥除了吃對食物 在對的時間吃更重要
減肥可說是一年四季永不退流行的話題,如果你跟朋友找不到話題聊天,就聊聊減肥吧!說到減肥,大家總是想知道吃什食物較不容易胖,但最近有研究表示,要減肥,在對的時間吃東西,比吃什麼來得更重要。 美...
子宮內膜異位患者難受孕 口服黃體素可改善
台灣晚婚晚孕已成常態,以致子宮內膜異位症盛行率逐年增加,據統計,台灣每年約9萬人為此尋求醫療協助,就醫人次一年高達24萬,醫師指出,這是造成女性不孕的主要原因,建議患者積極就醫。 台北醫學大學...
白內障盛行率高 台灣熟齡族就醫比例僅兩成
台灣熟齡超硬頸,怎樣都不願意看醫師。一項「歐亞熟齡白內障認知大調查」發現,55%台灣熟齡族「ㄍㄧㄥ」到眼睛出狀況才就醫,是亞太其他國家平均兩倍,更是歐洲平均三倍,堪稱歐亞最「ㄍㄧㄥ」熟齡族。 ...
肥胖與糖尿病息息相關 胃夾代謝手術重拾健康
現年26歲的小陳,體重高達160公斤,從學生時代開始就與肥胖結下不解之「圓」,國三時就已超過100公斤,卻未曾想過減肥。直到大學畢業後找工作,才發現自己的體型在求職上遭遇阻礙,但嘗試過飲食控制等減重方...
男人有苦口難開 長期憂鬱不願求助加重病情
男性有苦說不出!就104年全民健康保險統計發現,男性於精神科就診率不到一成,若依年齡分析,20歲以上男性就診率較女性低。此外,據2015一篇發表於《健康心理學雜誌》研究指出:男性憂鬱症患者在求助專業治...
更年期停看聽 停經前後症狀大不同
站在鏡子前,看著臉上的肌膚,突然發現自己有越來越多的暗沉、斑點與皺紋,心情不僅不美麗,身體也動不動就感到疲累,睡也睡不好,還不自主的全身發熱、冒汗,難道這就是女人的關卡「更年期」?更年期的症狀...
防老年失智!吳明珠推:喝補腦安神茶
俗語說:「家有一老,如有一寶」,一旦年長者若罹患失智症,對於家屬及照護者往往是心中難以揮去的夢魘。中醫師指出,造成失智症病因有很多,除了西醫藥物治療外,中醫也有一定療效,平日可用藥膳及穴位按摩,預...
瑜珈 可以改善憂鬱症?
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)憂鬱症患者可以試試瑜珈運動,美國一項研究發現,憂鬱症患者除了接受正規治療,如果再輔以瑜珈運動,有助舒緩憂鬱症狀。此研究成果已發表於第125屆〈美國心理學協會年...
心肌梗塞「大力咳嗽」能自救?錯!心臟外科醫師:10秒內做這3件事,才是你活命的最大機會
photos放大顯示前一陣子網路上流行一個心肌梗塞的「自救法」,聲稱假如你突然感到胸痛不適,懷疑自己得了心肌梗塞,這時候要不停地大力咳嗽,越賣力越好,這樣子可以擠壓快要停止的心臟打出血液,你就可以獲救了...
藝人Melody罹子宮內膜異位症 求子險喪命!
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導長庚醫院婦產部生殖內分泌科主任暨台灣子宮內膜異位症學會秘書長吳憲銘)根據研究發現,約有五成不孕症女性是因子宮內膜異位症造成;藝人殷悅(Melody)就深受子宮內膜...
小心「第四高」!5飲食訣竅降尿酸值、甩掉痛風
提到三高,高血壓、高血糖、高血脂,多數人都不陌生!但您有聽過「第四高」嗎?其實,第四高就是所謂高尿酸,而高尿酸更是導致惱人的痛風上身的危險因子。究竟想要成功降低尿酸值、杜絕痛風危機,該怎麼做?日本...
看著女兒們一天一天長大,我才發現,父親節最應該感謝的人是太太...一個奶爸醫師的告白
photos放大顯示圖片來源:黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師父親節我最應該感謝的人是誰呢?是我太太⋯先來談一下我的父親⋯父親在數年前,突然間離開這個世界。在那之前,我總有一種:「就算我跌倒,也會有一雙手,把我扶起...
癢癢癢,抓到快禿頭!中醫:喝茶止癢效果好!
不抓會癢,抓了更癢,頭皮都快被抓到破皮、流血了,怎麼辦?傳統中醫認為,頭皮發癢是日常生活習慣的表現症狀之一,若不要像隻猴子般時時搔抓頭皮,平時就該依據體質調整生活和飲食習慣,以維持頭皮健康。提到頭...
經期痛3天 當心恐為子宮內膜異位
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)藝人殷悅(Melody)年輕時因子宮內膜異位、卵巢衰退、兩邊卵巢都有巧克力囊腫等症狀,被醫師宣判為不孕體質。28歲開始接受不孕治療,長期施打排卵針試管嬰兒,但...
許多長輩會說「寧可死一死,也不要麻煩別人」,但年輕人必須面對的真相是...
photos放大顯示別要求老人家坦率地面對死亡前一刻大喊不想活了,下一刻卻胃口驚人的八十幾歲老人母親在我四十九歲那一年去世,可以說我四十多歲的後半段時光,充分意識到母親年老體衰的年代。跨越那一段日子,送...
塑膠產品只有●號可以微波加熱!不想把塑化劑吃下肚,3張圖一次搞懂7種塑膠
photos放大顯示塑膠製品目前用於食品包裝非常普遍的,從罐裝飲料、提袋、食物保鮮盒多數都脫離不了塑膠,但因為塑膠屬於石化產物,多數民眾使用都是提心吊膽,其實基本上若適當使用是能避免安全疑慮。 塑膠食品...
男性有苦說不出?隱性憂鬱是主因
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)平日是否有多注意爸爸的情緒狀態呢?聽過身邊男性朋友訴苦嗎?為什麼男性較少開口求助?根據衛福部105年死因統計發現,男性(68%)自殺身亡比例高於女性(32%),而...
久坐太「腰」壽~每小時6招伸展,護腰好輕鬆!
坐著比較舒服?多數人以為坐著輕鬆,但醫師表示,相較於站姿,坐姿對椎間盤造成的壓力是1.5倍,加上不平衡的坐姿,長時間下來易造成腰椎骨刺和椎間盤問題;建議久坐族每坐1小時,就要花10分鐘起身做做伸展操,減...
雙手無力走路困難 七節脊椎全鈣化!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)61歲劉女士近日出現雙手麻木、雙腳無力、走路困難超過1年了,做頸椎核磁共振後確診是長節頸胸椎後縱靭帶鈣化,醫師曾表示嚴重程度是只要進行手術一定會癱瘓,諮...
爸爸老是腰背酸痛 勤練5招助改善
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)不少男性族群從事粗重型工作,因搬重物受力不當,容易腰部背部扭傷或拉傷,長期下來造成椎間盤突出,一旦壓迫到神經會出現麻痛無力現象。37歲的楊爸爸常常腰痠背...
提升記憶力防失智 記得顧好口腔健康
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)人類臼齒的咀嚼力一般落在50到80公斤,但只要拔掉一顆臼齒,咀嚼力就會下滑至30到50公斤。牙醫師和針灸師都深切明白一件事:身體無法站直、無法站穩、失去平衡或頭...
慈母冷冬清晨下跪,榮總院長欽點的救命恩人就是他...專治難病的第一名免疫科醫師
photos放大顯示攝影:陳兆瑜20多年前,有位就讀明星高中的女學生突然發病,她的腦部神經系統受到侵犯,連手都會不自主地運動,被診斷為紅斑性狼瘡時,她人生勝利組的世界一夕崩毀,直接橫在女學生和家人眼前的,...