土療新概念 這樣吃真的「肝肝」好嗎?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)肝臟是身體的排毒舵手,會分解毒素或將毒素轉換成較無害的化合物,這些毒素包括在食物中所發現的(如硝酸鹽、麩胺酸鈉與除草劑)、身體所製造的(如酮、吲、酚與乙...
對症改善! 遠離睡眠障礙和老化
photos放大顯示(醫美時尚No.125)採訪撰文/Miki.本文感謝楊紹民醫師提供專業諮詢人的一生有三分之一用於睡眠,優良的睡眠品質有助於白天的工作及學習表現,長期的睡眠障礙則容易使人記憶力減退、情緒不穩,甚...
病從口入! 天熱慎防腸胃炎
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)許多民眾不耐高溫炎熱,食慾不振就吃涼麵、涼丸或刨冰消暑,前日無預警大規模跳電,到院就診的腸胃炎患者增加,原來是突然跳電造成冰箱食物變質,導致腸胃炎就診人次增加...
肥胖、疲勞、大小便不暢 擺脫痰濕快喝薏仁氣血茶
水腫、肥胖、臉色差、容易累,且老是覺得排便排不乾淨、解尿解得不爽快?近年來,痰濕症成為漢方養生保健領域的顯學之一,專家認為痰濕是百病之源,改善方法除了規律運動和均衡飲食,每天飲用水的一半用「薏仁氣...
研究:節制飲用咖啡 可預防思考力退化
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)生活必需有樂趣,否則也沒有生活價值。偶爾吃甜食就是一種樂趣。獵人和採集者對甜食也不陌生,蜂蜜一定在「採購清單上」。雖然蜂蜜的組成成分幾乎全是糖,但不會讓...
對抗紫外線 5招一定要練會!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)女孩們一定要好好認識紫外線,它是我們皮膚的頭號殺手,照射多了不但會失去白晰的肌膚,更會讓我們長斑、長皺紋、使皮膚逐漸失去彈性,也就是我們說的「光老化」,...
吃土顧健康?孩童、孕婦不適合!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)據說,一般人每天應該喝6到8杯水,對於吃土的人來說,這項習慣尤其重要。這是因為黏土需要水分才能發揮作用──如同海綿一樣,如果黏土是乾的,就無法吸收任何東西。...
改善婚後肥胖 快用這6招增加代謝
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)不想讓婚姻拖垮你健美的身材,從現在開始進行下面建議的預防方法還來得及!1) 邀伴侶一起運動/年齡增加,新陳代謝率愈降愈低,人愈容易發胖,這時候不論你結婚...
沙拉這樣吃 5招擺脫熱量負擔
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「我點沙拉就好,」立志在夏天來臨前瘦下來的上班族露儀說。對要減肥的人而言,吃沙拉是很有情操的選擇,也是聰明的選擇,因為滿滿一盤萵苣的熱量也才90卡,不到一...
這裡太黑,小心「黑色棘皮症」上身!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)脖子後方皮膚顏色暗沉,粗糙似絨毛狀,此為黑色棘皮症,常見原因為胰島素阻抗性。若想改善黑色棘皮症,讓皮膚變得平滑、恢復色澤,就必須改善胰島素阻抗性,透過控...
習慣性「等一下」 4撇步培養時間觀
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)不管大人、孩子,人人都愛說「等一下」,卻不愛聽到對方說出這句話。想想看,當一個人脫口說出「等一下」,究竟要傳達什麼訊息?有時,父母容易對孩子的提問表現出...
咳嗽太用力導致頸動脈剝離 他差點沒了命
用力咳嗽,竟然險些要人命!一名30多歲男性上班族日前感冒身體不適,用力咳嗽竟突然頭暈、半側無力,緊急就醫後發現,劇咳時的力道造成頸動脈剝離,且剝離的血栓還流到顱內,以致引發梗塞性腦中風,情況危急...
英國「10萬基因體計畫」 找出重症治療新契機
英國在今年7月初時公布了一項前瞻性的計畫,叫做「10萬基因體計畫」(100,000GenomesProject),主旨是在未來的5年之內,將要讓數百萬的癌症患者,定期接受DNA定序測試檢查,未來基因檢測可能就像是CT掃描或...
夜店毒影幢幢 男子喝下「迷姦水」險GG
一名年輕男子在夜店喝下不明飲料後,竟然失去意識,到院前心跳停止,嚴重低血糖,台大急診醫師懷疑他濫用藥物,經「液相層析質譜儀技術」發現,他喝下迷姦水(GHB、GBL藥物)。 食藥署統計,國內藥物濫用...
迎接產業明日之星 桃園市府為生醫生技找出路
為了促進台灣產業發展,行政院推動「五加二」產業,期望培養台灣有潛力的產業持續成長,而桃園市在「亞洲‧矽谷」計畫中,被列為發產物聯網的創新基地,桃園市政府在8月17日舉辦「生醫生技‧世界樞紐」桃園市...
香蕉男硬不起來 勃起功能障礙成因多
「關鍵時刻,小弟弟怎麼不給力?」台北市立聯合醫院中興院區泌尿科主治醫師楊智凱說明,勃起功能障礙的成因可分為器質性、心因性和混合性。器質性為血管、神經、內分泌系統或陰莖海綿體異常所引起。患者通常...
提升精準醫療 人工智慧成趨勢
醫學發展一日千里,有專家估計,到了2020年,醫療相關資訊總量每73天就會雙倍成長。台北醫學大學與IBM於8月18日(五)聯合舉辦2017國際醫學資訊聯合研討會,今年主題為「創新資料科學與人工智慧應用於醫療照...
父子只喝一次這碗湯,整晚都沒再咳》藥用植物學專家:這個青草藥,止咳化痰又能控血糖
編按:青草藥「雞屎藤」一般人或許不常聽過,但其實許多書籍皆有記載它有止咳化痰的功效。一名網友曾表示,咳嗽咳了一陣子的先生小孩,晚上喝一碗「雞屎藤燉豬腸」後,竟整晚都沒再咳!到底雞屎藤有什麼特性?能...
爸爸中風、媽媽70多歲,沒出嫁的我就成為「最適合」照顧的人...單身不萬歲,一個照顧者的嘆息
photos放大顯示一個單身女子,獨自面對這麼多問題,不只是應接不暇,有時還求助無門。台灣即將進入高齡社會、甚至超高齡社會,而陳蘭所面對的困境,其實只是眾多家庭照顧者心聲的小小縮影:不清楚長照目前的資源...
林依晨瘦身不碰寒性食物,菜只吃梗?營養師:成功關鍵在...
出道多年的林依晨不僅演技一流,不做作的性格與高EQ,更讓其獲得「零負評女神」的美名!不過,林依晨剛出道時卻飽受嬰兒肥所苦,直到找到適合自己的瘦身秘訣,才擺脫上述困擾。而近來,香港媒體就大篇幅報導,其...
生酮飲食有7大致命副作用!醫師營養師聯手推薦:「微生酮飲食」,控糖減重更安全
最近這段時間,有一個名詞相當熱門:「生酮飲食」。在一般人的印象中,生酮飲食具有許多正面效果,例如可以用來減肥,或是控制糖尿病等;但是具有醫學相關背景的人,則對生酮飲食持審慎態度。其實回顧生酮飲食的...
有影片》夏天戲水注意!看到這個溪水暴漲「前兆」,你的逃命時間只有10秒
夏季氣溫飆升,許多親子會前往溪邊戲水,小心山區午後雷陣雨來得又急又快,新北消防大隊提醒,夏日戲水一定要注意自身安全,當出現溪水暴漲前兆「齊頭水」後,僅有不到10秒可逃命。戲水勝地是暑期親子出遊的熱門...
「台灣人真的要珍惜健保...」一個在美抗癌真實故事:5年醫療費超過台幣1億2千萬
photos放大顯示筆者在美國照顧患血癌的太太超過5年,前2年因幹細胞移植成功,狀況比較少,第3年因血癌復發,狀況比較多。面對兩個醫生團隊,血癌醫生負責實施化療、控制血癌達成緩解(remission),幹細胞醫生負...
安全用藥8守則 孕婦一定要知道!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)懷孕最好不要生病,因為生病也不能吃藥?關於懷孕期間的禁忌百百種,面對服用藥品問題,大多數人秉持保守態度,認為藥品會導致畸形兒,因此即便生病也堅決不看醫生...
腳踝扭傷別亂動?受傷一周內做「最佳負荷活動」快快好
「唉唷!扭到腳了怎麼辦?」,相信不少人都曾有過腳踝「翻船」的經驗。而除了扭到當下儘速冰敷外,早期坊間普遍認為,想要加速腳踝扭傷復原,受傷後一週內應盡量休息、避免活動,才不會影響韌帶癒合。不過,專家...
為了省錢,半夜關冷氣竟是錯的?冷氣吹整晚,還能節電5~15%的秘密武器
photos放大顯示今年夏季高達35~38度高溫,開冷氣是維持室內舒適溫濕度的最佳選擇,而「換氣率」則是維持空氣品質的必備要件。你是否也有這種經驗,一堆人擠在密閉會議室開了一下午的會議,明明有開冷氣,但過沒...
買竹筍不要請老闆剝殼!國宴主廚傳授:筍子該怎麼挑、怎麼煮最好吃
photos放大顯示涼拌竹筍沙拉大廚美味重點:加生米,竹筍煮到恰到好處photos放大顯示夏天最愛吃涼筍,想要清甜多汁就要帶殼煮,冷水時放入加了一點生米的水煮。為什麼要這樣做呢?很簡單,生米煮至軟爛需要30分鐘...