保護關節 「這些」食物就能搞定!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)前陣子有新聞報導指出,市面上銷售的關節保健食品及健骨補充品,經檢驗後有3成標示不合格,並且涉及內容誇大不實令消費者產生誤解,其中多數為強調葡萄糖胺(Gluco...
防身體歪斜 駝背的人少用單手提包包
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)每天單手提著沉重的包包上班、上學,你是不是也很擔心自己的身體會因此歪一邊呢?當我們用左手提重物時,身體的重心會向左偏,這時就得靠肌肉將身體「轉正」。就結...
改善退化 人工關節是最好的方式嗎?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)當膝關節病變進展到末期時,關節面軟骨嚴重磨損,甚至出現變形,導致疼痛、行動不便、功能受限,會嚴重影響生活品質。置換人工膝關節可以明顯的減輕症狀、矯正變形...
多吃菜少吃肉 一定能遠離癌症嗎?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「多吃蔬果少吃肉就能遠離癌症。」這句話應該沒人不認同,但我卻不以為然。因為我的患者中,隨便都能找出七、八十例來推翻這種觀念。前一陣子診所裡才出現一個典型...
除了G點,還有什麼點嗎?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我聽說大部分的女性都會「假高潮」,其實我也不例外。不知為什麼,跟男友愛愛時總是沒有太強烈的感覺,好友說那是因為我沒找到敏感帶,她還說女生那個地方有很多點...
喝優酪乳可減重?醫:加入香蕉的效果加倍
國人瘋減重,網路盛傳「喝優酪乳減重法」,1個月可瘦身3公斤。醫師指出,優酪乳能促進腸胃蠕動,其中所含的胺基酸,可促進代謝,燃燒脂肪,不過,這種快速減重法,容易營養不均及復胖,建議可用優酪乳搭配香蕉,...
超級胖食物 鮮奶油蛋糕
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)起司蛋糕的材料是奶油起司、雞蛋和砂糖。手工起司蛋糕可以精準控制砂糖用量,讓蛋糕成為高蛋白質×高脂質的提升代謝食品!鮮奶油蛋糕就是在麵粉與砂糖製成的海綿蛋...
婦女經痛不輕忽 恐是子宮內膜異位上身
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)一位35歲女性婚前就有經痛問題,結婚後經痛的情形越來越嚴重,而且一直等不到懷孕的好消息,因此到婦產科求診,醫師懷疑是子宮內膜異位,進行病理檢查確認後,並進一...
傳說中的G點到底在哪裡?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)前幾天我翻閱女性雜誌時,看到一個從來沒見過的名詞──G點。文章中說G點是女性性愛時高潮的開關,開發自己的G點,可以讓高潮感覺更強烈,甚至好像要爆炸一樣!此外...
寵物搭機無安全保障 消基會籲訂定相關規範
毛小孩飼養風氣日盛,據統計,民國94年台灣平均每5戶飼養1隻寵物,到104年已每3戶養1隻寵物,顯見飼養貓狗的情形越來越普遍。今(2017)年5月,國內一名飼主辦理寵物運輸,沒想到愛貓竟遭輾斃於停機坪上,而...
重塑鼻形提升顏值 找耳鼻喉科專業醫師有保障
「我的鼻子有點歪歪的,還常鼻塞、流鼻水,是不是該去醫美整形一下?」年輕OL小芸正懊惱著。事實上,鼻子整形絕對是大工程,民眾整鼻害怕變成牙刷棒、納美人,就應該請專業的鼻整形醫師來操刀。 過去常見...
久坐久站壓迫坐骨神經 按摩3穴道自我保健
久坐辦公室的上班族,或是久站的櫃姐等,通常容易感到腰痠背痛,其實久坐久站、搬重物、肥胖者,平常沒運動的人,都是罹患坐骨神經痛的高風險族群!醫師表示,因為腰椎周圍肌耐力不足或姿勢不良等原因,使得...
保健食品一定健康? 無效、不適該「通報」
越來越多民眾有使用保健食品及健康食品的習慣,根據調查,2015年國內保健類食品及健康食品的產值高達約716億;然而,民眾食用後因發生不適症狀或未達宣稱功效,而產生糾紛的狀況卻屢見不鮮。 許多民眾認...
紅斑性狼瘡治療新契機 中研院破解作用機轉
部分年輕女性飽受紅斑性狼瘡之苦,發作時全身冒出紅色斑塊,痛苦不堪。中研院基因體研究中心破解了發病作用機轉,C型凝集素5A(CLEC5A)基因能夠有效對抗細菌感染,但也可能引發過度免疫反應,誘發自體免疫...
衛福部輔具資源中心 提供失能照護者專業諮詢
提到柺杖、輪椅、洗澡機器,家有失能者的民眾,對於輔具一定不陌生,部分輔具價格昂貴,事實上,只要符合失能等級,政府提供無償租借;若不符合失能等級,則可透過租借方式取得適合輔具。 衛福部社家署署...
腹脹好難受! 遠離F6不再一肚子氣
腹脹是自主性覺得腹部有壓力、飽滿感,少部份人同時伴隨腰圍變大,是門診常見症狀,男女發生比約為1:2。書田診所胃腸肝膽科主任醫師王志堂說明,其發生機轉可能與腸胃道內容物增加(空氣、糞便)、腸胃道蠕...
腰背肌筋膜炎拉警報!上班族這2招先學起來…
上班族久坐不動,小心腰背肌筋膜炎纏上身。物理治療師指出,腰背肌筋膜炎與職業及壓力有關,一旦輕忽除可能造成背痛反覆發作,影響生活作息之外,甚至可能影響脊椎角度,造成椎間盤突出。建議平日可用2招腰部伸...
為什麼很多女人想找洋男做愛?性治療師:跟台灣男人最大的差別在...
photos放大顯示ㄈㄈ尺的話題每隔一段時日就會被提及,為什麼很多女人想找洋男做愛?跟台灣男人的差異在哪呢?大屌可能只是顯而易見的其中一環,還是多數人心理普遍存在著外國月亮比較圓的想法?女人在意的是感覺...
壓力大到月經遲遲不來 勤按2穴位拯救卵巢早衰
「月經遲到快1個月還不來,是不是卵巢早衰了呢?」月經延遲、該來不來,是早發性卵巢衰竭的表現症狀之一,中醫臨床觀察卵巢早衰特別好發於「肝腎兩虛」體質,中醫師呼籲,長期承受龐大壓力和過度勞累的女性,找...
加工食品含磷高 恐增心血管疾病死亡風險
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)麵包、餅乾、糖果、飲料等加工食品,顏色鮮豔、香味濃郁、嚐起來又相當美味;不過,通常都含有許多食品添加物。醫師表示,坊間加工食品都有添加無機磷,長期過量攝取...
毒雞蛋,農藥業者難卸責》台大公衛教授:芬普尼是用在稻米的農藥,蛋農為何能取得?
photos放大顯示近日台灣農委會抽驗養雞場雞蛋的芬普尼殘留,在彰化三家養雞場以及南投兩家牧場的雞蛋,驗出芬普尼殘留,殘留量甚至有高出標準三十倍的,讓消費者擔心國內雞蛋的安全性。芬普尼確實對動物致甲狀腺...
幫冰箱省下40%電力!居家節能省錢王:冰箱保持食材7分滿、跟牆壁間隔●●cm
photos放大顯示隨著各種電器的使用率增加,電費高漲荷包也跟著要失血啦~到底該怎麼使用才能省更多電費?跟著小編一起這樣做就對了!photos放大顯示從生活中的小細節注意起,就能節省電費,更能延長家裡電器的使...
大腹便便 阿茲海默症風險增!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)海馬迴是大腦中很特殊的部分,不是因為它負責終身形成新的腦細胞,也因為它能保護自己不受到糖的壓力。跟其他大腦部位不一樣,海馬迴的腦細胞只有在胰島素打開專門...
「學體操會不會長不高?」台北世大運醫師破解:一般人對體操運動的常見迷思
photos放大顯示籌備了多年的世大運,在眾所矚目之下盛大開幕至今,也進入尾聲了。雖然如此,台灣選手的精彩表現依舊持續不斷,甚至一波一波地推向高潮。在寫這篇文章的當下,田徑場上又傳來標槍奪金,雙破大會與...
不必痛苦減肥 消水腫就能瘦一圈
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我在二十年前設立日本第一家「便祕門診」,治療各種年齡層廣泛的患者中我發現許多為便祕煩惱的患者,整體身材都有水腫的問題。尤其是女性患者,她們因為很在意外表...
呼吸喘 恐是心臟「血逆」造成!
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)呼吸喘,說不定是心臟血液逆流引起!國泰綜合醫院心臟血管外科醫師楊佳穎指出,以瓣膜性心臟病來說,當心臟瓣膜因狹窄、閉鎖不全導致血液逆流,心臟血液不易排空,就...
別以為只有曬太陽會中暑!中醫師:大口灌冰飲也可能害你「中暑」
放暑假了,炎炎夏日好容易讓人全身無力,甚至有些喘不過氣!長庚醫院中醫內兒科高定一主治醫師表示,炎夏高溫常易引發中暑,想要預防中暑,除了留意環境溫、濕度以及多喝水之外,亦可適度按摩風池、大椎、曲池、...
聰明低GI飲食 降低代謝症候群風險
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)飲食西化,隨著年齡增加,代謝症候群必例越高,只要男性腰圍高過90公分、女性腰圍高過80公分、血壓、血糖、三酸甘油脂都偏高即為代謝症候群高危險群。根據衛福部...
想睡好,關鍵在「養腸」!吃對4類食物,穩定腸道1億個神經細胞,就能從此不失眠
photos放大顯示睡眠不佳會影響腸道健康,反過頭來腸道不健康又會影響睡眠,形成惡性循環。除了不生病外,保持腸道健康對睡眠品質也有莫大的助益,這主要表現在兩個方面: 一、腸道幫助生產血清素,讓你快樂好眠 ...
不只花生,薏仁、豆類...這6種食物受潮真的不要吃!黃麴毒素易致癌,一招這樣保存最安心
photos放大顯示黃麴毒素(Aflatoxin)是真菌在生長時產生的代謝物,主要能生產黃麴毒素的菌為Aspergillusflavus及Aspergillusparasitcus等菌。花生、玉米、米、麥、豆類、堅果、中藥材等食物,都有可能受到能生...
地上玩染細菌 2歲童險蜂窩性組織炎
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)2歲卓姓男童參加完喜宴後,父母發現男童的腳與屁股都出現水泡,隔天也陸續冒出紅疹,原來是男童右膝處原有一未癒合的傷口,喜宴當晚與其他小朋友在地上玩耍,醫...