轉骨偏方別亂吃 專家:當心適得其反
時序入秋,今年9月7日是農曆24節氣上的白露,從中醫觀點來看,這一天正是最適合邁入青春期的小孩服用中醫轉骨方的節氣,不過,花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛醫師表示,打好健康底子,比長高更重要。 ...
中元普渡祭拜好兄弟 選購供品應注意食品衛生
今夏氣溫屢創新高,間接影響到食品衛生問題。為因應中元普渡,各販賣業者紛紛推出相關商品,如魚、雞、豬肉等葷食或素三牲。食藥署提醒,祭拜時應注意衛生,勿讓食品長時間曝曬,以免孳生病原菌,造成供品腐...
心房顫動易引發中風 醫師:新藥副作用較少
根據統計,國內每5小時,就有1人因心房顫動而中風,醫師指出,心房顫動是造成缺血性中風的主因之一,提醒國人要定期自摸脈搏,如果發現跳動不規則,就應積極就醫。 林口長庚醫院心臟血管內科系主治醫師...
英研究:年過40多走路 有助降低死亡風險
許多人在中年之後,運動量減少、健康開始走下坡。專家建議,中年開始不但要常常走路,走路的時候,速度也要快一點。根據BBC的報導,每天走路的時間即使只有10分鐘,也能降低死亡風險15%。 英國公共衛生...
變紅燈了,差點走不到對面...醫師:「肌少症」不是老人的專利,30歲起要注意
photos放大顯示邁入高齡社會的臺灣,隨著老年人口愈來愈多,100個臺灣老人中就有7.3人有「肌少症」問題。肌少症若不重視,跌倒、失能的機率就更高,而肌肉量從30歲就開始流失,想要養肌力,別等老了才開始!75歲...
吃銀杏補腦 8種藥不能併服!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)「您要吃銀杏補一下腦力了嗎?」坊間傳聞銀杏具增強記憶力,改善健忘、失智功效,銀杏在一般人的印象中有增強記憶力的功效。事實上,不但沒有科學證據證明銀杏有...
食慾控不住,減重破功?女中醫:多是「火氣大」害的!
「明明剛吃完飯,怎麼肚子又餓了?」「每次加班就想吃雞排配珍奶,這樣怎麼瘦阿?」食慾太旺盛,光靠意志控不住,減重大破功,該怎麼辦?中醫師建議,想要戰勝「小餓魔」,不妨先幫身體「滅火」!很多人都知道「...
早餐店奶茶=地表最強通腸劑?不只是因為冰塊...原來這4件事,讓你就算喝熱奶茶都拉!
photos放大顯示早餐店奶茶一向被戲稱為「地表最強通腸劑」,這是因為以下五件事,都可能發生導致我們拉肚子的關鍵。 網路遊戲《英雄聯盟》風靡全球,世界級賽事曾於2017年7月登陸高雄,在一篇發表於批踢踢的文章...
斑自肝來? 肝好秘笈在這!
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)肝斑好發於30-50歲女性,日本的統計數據顯示,女性皮膚所出現的黑色素沈積(斑點/斑塊),有30%是屬於肝斑。而造成肝斑的原因和女性賀爾蒙不平衡有很大關係,懷孕、...
開刀房空氣更髒 電燒手術煙霧恐致癌
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)路邊空氣好髒,手術室的空汙更嚴重!台灣健康空氣行動聯盟公布數據,台中市台灣大道路邊空氣1cc最高13萬顆超細懸浮微粒,而進行雷射除毛手術產生煙霧中,每1cc可能高...
潛水時的一個善念,讓原本想要抓交替的好兄弟,成了救他一命的恩人
photos放大顯示黃兆南吃素。他年輕時喜歡打魚,殺生太多,十多年前曾有一樁奇遇,死裡逃生後,從此封了魚槍,後來連肉類和海鮮也不吃了。不過菸酒他還是沾的,尤其愛喝酒,半瓶高粱下肚後,就會聊起他在海裡遭遇...
喝咖啡能護肝?謹記3訣竅,聰明喝不NG!
你也是每天不來上1杯咖啡,就渾身不對勁的「咖啡族」嗎?但你知道嗎?咖啡除了有幫助提神的迷人效果外,近期研究更發現,適度飲用咖啡還有意想不到的護肝好處!不過,專家也提醒,想要有效發揮咖啡的保健益處又...
止痛藥如何影響腎臟?
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)現代人文明病多,許多民眾面對長年累積下來的「老症頭」都靠成藥速戰速決,但成藥吃太多,恐影響腎臟調節廢物的方式,進而影響腎臟健康。腎臟內部血流量減少恐導...
戲水前先洗腳,預防感染微孢子蟲角膜炎!
天氣炎熱,在戶外公共泡腳池,或者泳池玩水,小心感染微孢子蟲角膜炎。新北衛生局指出,眼睛感染微孢子蟲,症狀就像急性結膜炎,差別在於角膜上會有小白點。若輕忽延宕治療,嚴重恐有失明風險。新北市衛生局藉由...
室內通風做得好 守護健康不「肺」力
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)臺北市地狹人稠,尤其校園及職業場域較密集,應積極預防以飛沫及空氣傳播的傳染病風險,統計105年臺北市結核病確診個案數為933人,其中校園(7~24歲)約佔4%,職...
讓父親急救,2週後卻因插管更痛苦死去...》前台大副院長:大孝與大愛,是幫助病人安詳往生
很多年前在台大醫院門診,接到一位從地區醫院轉診來的病人。家屬說:「醫師說不知道什麼病,所以要轉去台大。」我看家屬帶來的轉診函(referralsheet)上很清楚地寫著:「Hepatomametastasistospine」(意即肝癌...
「醫師最不會照顧自己身體…」55歲那年,糖尿病找上門!恩主公院長用「慢食」控體重與血糖
恩主公醫院院長吳志雄是糖尿病患者,對吃很有一套,「吃,是為了享受美食,不是為了控糖。」他說,糖尿病患只要懂得「擇食」一樣可以吃美食。 多數糖尿病患不太敢吃,吃東西前,心裡總是在盤算,這口吃下去,會...
防彈咖啡減重助降血糖?這些人要少喝
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)喝黑咖啡助減重,是因為不含糖分,但是近來流行一種「防彈咖啡」,利用油脂加入咖啡,號稱能達到減重效果,甚至能降低血糖,引起許多民眾爭相嘗試。事實上,營養...
精液顏色從乳白變深黃〜小心踩到這一些地雷…
為何精液會有黃色?醫師指出,男性精液一般是乳白色,但有時會呈現不同顏色,甚至黃色、紅色都有,其中透明度和黏稠度則依照每個人身體狀態不同,呈現狀態也不同。而精液顏色的改變,則可能透露了身體狀況出問題...
心臟有問題,鼻子叫救命!20年心血管名醫:鼻子出現這兩種狀況,一定要注意
photos放大顯示鼻子:鼻頭發紅、發硬是大心臟的表現鼻頭微白者亡血,設令微赤非時者死,病患色白者皆亡血也。凡時行衄不宜斷之,如一、二升以上,恐多者可斷,即以龍骨末吹之。九竅出血者,皆用吹之。—《千金要...
含糖飲品不離手 糖友血糖失控併發黃斑部水腫
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)秋老虎高張、熱氣持續逼人,民眾仍然手搖含糖飲料和冰點一口接一口;中國附醫眼科部視網膜科田彭太醫師提醒,面對琳琅滿目的冰點和飲料,糖尿病患者可必須要多注意囉...
有一種疲倦叫溼氣重!中醫博士:「飯水分離」是去除體內濕氣最好的方式
photos放大顯示很多人覺得自己濕氣重,感覺疲倦沉重、周身酸痛、消化不良、大便粘滯、濕疹水腫等等,經常問醫師:吃什麼可以祛濕?其實,醫師很多時候不大願意回答這問題!為什麼?這就好像家裡牆壁滲水,可是你...
辛苦上健身房,卻一直瘦不下來?營養師:運動後吃「低卡米披薩」,增加肌肉、提高代謝
運動後吃東西容易胖?晚餐最好不要吃?還記得以前努力減重的時候,什麼奇奇怪怪的減肥法都試過了,常常餓得頭發昏,但體重總是起起落落降不下來(默)後來才知道,減肥這種事應該交給專業的啊!美味生活力邀帥氣...
精神科醫師:致蔡英文總統,借鏡日本,訂定台灣「失智症政策」的7項建議
photos放大顯示人口老化,失智海嘯來襲,目前台灣估計有超過26萬名失智人口,預估未來平均1年會增加1萬人。世界各國紛紛擬定失智症國家政策,以舉國之力來面對這個21世紀最嚴峻的公衛與社福課題。台灣在2013年也...
天天一杯果汁 小心血糖控制不佳私密處搔癢
一名38歲女性本身有子宮肌瘤病史、私密處搔癢和分泌物多等問題,就醫檢查後才知道原來是血糖控制不佳所導致。透過陰道塞劑改善,但過一段時間又復發,甚至癢到無法入睡。 待醫師詢問後才知道,由於該女上...
世大運掀起運動熱 物理治療師推「終身活動」
世大運掀起了台灣一股運動熱潮,台灣物理治療學會理事長簡文仁表示,運動最忌諱沒有暖身就動,不少復健科患者都是因此而扭傷、肌肉拉傷,甚至因肌肉無力而意外跌倒,建議民眾運動前務必做好暖身。 簡文仁...
石綿好毒! 老一輩建築工人罹患罕見惡性腫瘤
83歲王老先生年輕時從事石綿相關建築工作,且菸齡達30年,近1年來有慢性咳嗽、活動性呼吸困難和右側胸痛等症狀,加上體重少了4公斤,至多家醫療院所就醫,查不出確切病因,最後才確診為罕見的「惡性胸膜間皮...
產後肥胖妊娠 隔空減脂重塑曲線
脂肪是減重瘦身的頭號敵人,隨著消脂、減脂技術不斷推陳出新,對於沒有耐心等待節食成果以及不敢動手術的人來說,想要快速消除脂肪,除了抽脂,又多了一項隔空減脂新選擇。非侵入性隔空減脂可以減脂,幫助鬆...
學習時間不夠用? 研究:可善用睡眠時間
俗話說,人應該要「活到老、學到老」,有些人甚至覺得學習的時間不夠,如果在睡眠的時候也能學習,那該有多好。有研究發現,睡覺時真的可以學習,這個研究刊登在《自然通訊》期刊(NatureCommunications)。...
經痛不需隱忍!玉米鬚燉瘦肉小偏方調理
經痛是女性共有的夢魘,調查指出,全台有7成多女性有經痛困擾,以20到24歲女性占大多數;中醫師指出,體質虛寒者容易有經痛問題,且不只經期有疼痛感,更伴隨經前症候群。其實經痛不需隱忍,可利用食補調理身體...
10大警訊出現 當心賈伯斯「胰」慮
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)病徵不明顯、毫無專一性,中年男子易受「賈伯斯病」威脅而不自知!76歲余姓男患者同時罹患C型肝炎、糖尿病與高血壓,定期都會回診進行超音波檢查,沒想到在最近...
看著強人丈夫,退化成嬰兒...瓊瑤:我摸著丈夫的臉孔說,請求你,最後一個忘記我
photos放大顯示照片提供:天下文化出版社那年十月,鑫濤忽然寫了一封信,要我幫他打字。我一看,是一封給兒女的信。再看內容,竟是交代他如果病到昏迷不醒時,不能做的各種醫療行為(和我寫給兒子兒媳的信類似)...
她罹思覺失調症 卻同時有三份工作
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)千萬別以為有思覺失調症就什麼事都不能做!來自美國的Rachel在YouTube上公開分享與思覺失調症共處的經驗,瀏覽量破億;她現在同時有三份工作,分別是健身房員工,模...
減肥竟然可以吃到飽?徐若瑄不藏私大公開:18天減3kg,全靠這個「瘦身菜單」
photos放大顯示圖片來源:徐若瑄臉書還記得先前徐若瑄產後靠著運動和飲食控制狂甩肉回到標準體重,3月歡度42歲生日的她,又為了完美體態開始進行飲食瘦身法,目標是18天減掉3kg,一起學習她怎麼吃,回歸女神般的...
一直射、一直射,射精射到癱、皮快磨破〜為什麼?
根據韓國媒體報導,北韓領導人金正恩在暑假期間,活動重點在於發射飛彈,一直射、一直射…,引起全球關注。在醫學臨床上,也會偶然碰到男性必需射精「一直射、一直射」的情況。婦產科醫師表示,如果男性罹患「死...
別「壓」出一身糖尿病!3招讓血糖乖乖不亂飆
別小看了糖尿病!依據國民健康署資料,目前全國約有227.5萬名糖尿病的病友,且每年以2.5萬名的速度持續增加,國人的健康面臨巨大威脅。遠離糖尿病,除了無法控制的基因之外,減重和控制飲食都是目前臨床推薦的方...
「大休息」是整堂瑜珈課的精華!躺著3分鐘清空大腦壓力,緩解頭痛、消疲勞
photos放大顯示什麼是攤屍式?如何從忙碌的生活清空思緒、徹底放鬆? 如果你有上過瑜珈課的經驗,你一定知道每堂課結束前不可缺的收尾動作「攤屍式」—能讓身心得已完全沉澱、安靜下來,吸收整堂課為你帶來的好處...
樸素的食物,往往就是最好的良藥!一碗「酸梅湯」治療溫病,收膽火、補肝氣
photos放大顯示酸梅湯不是稀奇的東西。記得我小時候,外婆的廠裡每到夏天就會供應免費酸梅湯,我和表姐總是提著一個小鍋子去裝。酸甜可口,冰涼入心,那是我們夏天唯一的飲料。我本來一直以為酸梅湯因為便宜,才...
葉黃素別在晚上吃!眼科醫師:至少要吃●個月才有效,搞懂9件事正確護眼
photos放大顯示綠色植物含葉綠素能夠跟太陽行光合作用,為了保護它自己,所以綠色植物也能夠合成葉黃素來進行自我保護。基本上綠色蔬菜含葉綠素,一定也會含有葉黃素,這也就是為什麼我們要吃綠色蔬菜補充葉黃素...
冷氣吹整晚狂抽筋?除了香蕉還要補充3大營養素!
夏天一年比一年熱,只要把冷氣關掉室內溫度就會馬上飆升,索性將冷氣開整晚一路吹到天明。不過,冷風吹整晚,清晨抽筋痛醒的次數就越來越高,尤其是搭配電風扇吹腳隔天必定抱著腳筋疼醒。溫度太低容易抽筋外,肌...
女人嫁得好不好,外人一眼就知道!跟對老公,出門是女王;跟錯老公,出門是女傭
photos放大顯示是老婆,是母親,也像女傭?我很喜歡在假日帶著老婆、小孩到處走走停停。有一次,到了某個觀光景點,我停好車,剛要下車時,遠遠就看到一個女人,她身上背了個小嬰兒,左手牽著一個小女孩,右手還...
不只嚴禁性行為〜防經血逆流,生理期別犯3大NG行為
女性生理期禁忌多!「大姨媽」報到之際,除了不建議食用生冷寒涼的食物,以免誘發經痛產生外。中醫師表示,經期間進行不當的姿勢、動作,例如,從事性行為、重訓等,恐增加經血逆流的發生風險。且一旦經血逆流入...
未滿5歲當心 腸病毒疫情連4周升溫
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)開學剛過一周,腸病毒仍在流行,整體疫情略呈上升趨勢腸病毒容易在人口密集且互動密切的場所傳播,教托育機構應隨時留意5歲以下小孩及學童個人衛生及健康,落實...
大家都說喝溫水比較好,運動喝冰水真有那麼糟糕嗎?專業醫師這樣說
photos放大顯示水對人體非常重要。一般人每天最少要喝2,000㏄的水。運動時,因為流汗而流失大量水分,尤其在酷熱陽光下運動,一小時就可能流失3,000㏄的水。身體缺水可能會導致抽筋中暑,甚至危及生命。導致身體...
養髮液助生髮?食藥署:沒有證據
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)想要看起來年輕有活力,除了皮膚吹彈可破外,擁有一頭秀髮也可以讓整個人看起來更有朝氣。頭髮對於第一眼的印象而言非常重要,因此許多民眾一但出現落髮、掉髮的...
怎樣才能找到真正的快樂?和信醫院身心科醫師:研究6年、紀錄83位醫師,發現答案是...
photos放大顯示「老師,您當醫生快樂嗎?」好幾位實習醫學生問我們的主治醫師。才進入臨床實習的醫學生,在不同醫療環境下看到不同的醫病關係:有的醫師很認真又很樂意花時間與病人互動,這些醫師和病人好像都很...