亂吃成藥減肥傷身易復胖 中醫對症調理真享瘦
為了減肥,許多女性不當節食、催吐、不吃澱粉、試遍各種減肥藥⋯⋯,最後雖然瘦了幾公斤,卻傷神傷身,氣色變差,代謝出現異常。聶美華中醫師表示,大多民眾對減肥的觀念不正確,想瘦卻忽略復胖的問題。 聶...
穿緊身褲運動暴汗 她「妹妹」悶壞飄異味
一名20多歲的年輕女性熱愛運動,下班後習慣至健身房,慢跑、打拳擊有氧,喜歡流汗的感覺,最近健身房空調壞了,運動起來,一下子就爆汗,而她穿了緊身長褲,才幾天下來,「妹妹」好像被悶壞了,散出濃濃異味...
QR-Code行動支付 健保繳費管道多元化
透過智慧型手機進行行動支付,已是世界潮流。健保署從今年9月中旬起,將首度啟用QR-Code繳費機制,包括第六類地區人口、外傭雇主等保險對象,只要利用行動裝置掃描健保繳款單上的QR-Code,即可透過活期帳戶...
公費流感疫苗10月1日開打 受惠對象新增兩類
今年度公費流感疫苗將於10月1日開打,為保護流感高危險群的未滿6個月嬰兒,疾管署宣布,新增兩類免費接種對象,包括「6個月內嬰兒父母」及「幼兒園托育人員及托育機構專業人員」,預計各有20萬及5萬人受惠。...
糖衣陷阱! 用毒傾向4徵兆不可大意
當你心情低落時,聽到這句話千萬要當心:「你和父母吵架心情不好嗎?請你吃一顆軟糖吧」,這種關心的方式,很可能讓您無意中接觸毒品而上癮。有些年輕學生以為,這是朋友之間一種關心的方式,卻不曉得一顆包...
孩子口腔兩個繫帶 你了解多少?
雖說阿包醫生是兒科醫師,但檢查孩子到最後一定不忘口腔,而且爸媽們也常詢問關於孩子的口腔問題,其中兩種繫帶最常被問到,分別是舌繫帶及上唇繫帶。以下分別來做說明。關於舌繫帶較厚、太短或過緊 長輩...
以前不會過敏,一盤海鮮卻害她快窒息...醫師告訴你:遇到蕁麻疹或急性過敏,要怎麼處理?
photos放大顯示急性過敏或蕁麻疹常見的原因:病毒感染、藥物過敏、海鮮、堅果、花粉、昆蟲叮咬、黴菌等等……遇過最奇妙的案例是:吃鳳梨酥而造成舌頭腫癢。奶爸Dr.的經驗是,季節轉換、下雨天以及颱風天前後,就...
颱風肆虐,窗戶不斷在漏水該怎麼辦?專家眼中最好的應急工具是...
photos放大顯示颱風在外面下大雨,結果我們家也在屋內下小雨...颱風來襲時,我家窗戶出現漏水該怎麼辦呢?photos放大顯示鋁窗漏水的緊急處理方法名匠鋁窗工藝有限公司總經理左大鈞表示,當颱風使鋁窗出現撓曲狀...
颱風天,氣密窗為什麼聽得到「咻咻咻」的風嘯聲?達人揭3大漏風真相
談到鋁窗在颱風天常見的問題,大家第一個想到的狀況就是漏水,其實,除了漏水之外,還有一個讓許多人都感到困擾的狀況,那就是風嘯聲;今天我們就來和大家談談鋁窗的風嘯聲問題吧! 當我們在看恐怖片時,往往都...
陪伴別人度過困境15年...一個生命線志工的觀察:人生要快樂只需要做到一件事
「將眼光回到自己的身上,你會發現自己具有許多被遺忘的力量。知道自己站的位置,往地面紮根,與自己的關係慢慢變好,你會發現快樂不假外求啊。」請她給年輕人一些建議,她特別以過來人的經驗,提醒世界上的許多...
戒糖30天,腰圍減3吋!她靠3步驟減掉對糖的依賴,瘦下45公斤
photos放大顯示圖片來源:儂儂提供在減肥這條路上,若僅僅只透過運動而達到瘦身的目的,是絕對不夠的!想要擁有完美體態,先從生活飲食開始改善。現代飲食多油、多糖、多味精,還要再加點辛香料、精製糖才夠味,...
接礦工病友回家照顧、自掏腰包為病人買棺材...》50年代兩位老醫生給病人家屬的感動
photos放大顯示在我追述基隆港都兩位老醫生的事蹟之前,容我先提及史懷哲(AlbertSchweitzer,1875-1965)的一句名言:「我是想要存活下去的生命,與周遭想要存活下去的生命,一起存活。」(Iamlifethatwantsto...
避免胎死腹中 定期產檢很重要!
photos放大顯示(健康醫療網╱記者邱倢芯報導)「胎死腹中」一直都是準媽媽們最害怕的事情,而「胎盤早期剝離」就很可能造成胎死腹中!醫師提醒,孕婦應定期做產檢,才能及早發現問題,及時做治療,而當孕婦出現急...
別再喝脫脂奶了!心臟外科醫師用研究告訴你:低脂飲食對身體的2大傷害
photos放大顯示國人承襲西方飲食習慣,食用脫脂、低脂飲食來減肥、達到健康效果,已經深入人心,最新的研究結果,顯示低脂飲食不僅不能幫助健康,還可能有很大的壞處!我們先來看兩篇最近的研究報告: 1.脫脂飲...
做家事做到手發炎,痛到手舉不起來該怎麼辦?給媽媽們面對「網球肘」的4建議
photos放大顯示我不打網球,但我有「網球肘」?我的手肘外側會痛,但我不是網球選手,也不曾打過網球,為什麼醫師說我有「網球肘」呢?「網球肘」的名稱其實叫「肱骨外上髁炎」,通常在網球選手上常常會發現這樣...
防颱玻璃貼膠帶是錯的!不想被碎玻璃插成刺蝟,專家建議:多做這個動作保護自己
photos放大顯示颱風肆虐,我家窗戶的玻璃好像快被吹破了,要不要找東西頂一下?那玻璃貼膠帶有用嗎?相信每到颱風來襲時,許多人都有同樣的疑問。photos放大顯示先來談談玻璃貼膠帶的問題,其實玻璃面積愈大,受...
被風吹到窗戶晃不停?颱風離開後...10重點檢查鋁窗,不再滲水如噴泉!
颱風天,風勢威力驚人,窗戶晃動個不停,而在強勁的風壓侵襲下,您是否擔心家中的鋁窗會出現結構性的損壞呢?我們又該如何巡檢自家的鋁窗,以確定窗戶的安全性與水密性還正常良好呢?鋁窗的巡檢重點如下: 1.檢...
秋老虎發威!預防秋天中暑,喝防燥五汁飲更給力!
「中暑」不是夏天的專利,「秋老虎」偶爾興致一來發發威,也會讓人熱到嫑嫑(網路流行用語,讀音「ㄅㄧㄠˊ」,意指受不了)。國外研究顯示中暑的死亡率高達5成,該如何預防中暑呢?夏天流行喝綠豆薏仁湯或青草茶...
開學2周 新北市腸病毒疫情高去年1.7倍
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)剛開學2周,腸病毒通報人數已達190人,相較於去年同期的110人,增加了80人,比去年同期高中1.7倍。新北市衛生局監測資料顯示,第36週腸病毒就診達2,898人次,衛...
男生也有G點高潮?刺激攝護腺快感3法寶
談到兩性愛愛掀起的性高潮,G點功不可沒!女生有G點,那男生哩?男生也有G點嗎?男生也可以透過G點達到性高潮嗎?婦產科醫師表示,男生的確也有G點,就是攝護腺點,而刺激的方法大概有3種,巧用有意想不到的快感...
大塊雞排、塑膠袋裝熱湯...癌症,是台灣人自己吃來的!第一名婦產科醫師:「子宮內膜癌」的6個元凶
photos放大顯示圖片來源:GeneWang@Flickr10年、20年前,「子宮內膜癌」(又稱「子宮體癌」或「子宮癌」)這個病名,問10個臺灣人,可能會有11個人不知道,多的那一位,是誤認為子宮頸癌。曾幾何時,本來罕見的...
腹肌就是脊椎的靠山!一招「鱷魚式」擊退鮪魚肚,消除贅肉,有效預防脊椎側彎
photos放大顯示為何你需要強健的腹肌? 摩登現代人的生活風格、坐姿習慣讓背痛成為全民困擾,不論是上背痛或下背痛,很大一部份都是因為虛弱無力的腹部肌肉無法提供有效支撐而導致的。腹部肌肉可說是身體力量的...
五十肩還是肩夾擠症候群?做投降姿勢快速檢測
肩頸痠痛、卡卡,一定是五十肩報到?物理治療師表示,大家耳熟能詳的五十肩,並非真的這麼常見,導致肩頸疼痛的原因,有很大可能其實是「肩夾擠症候群」惹禍!究竟要怎麼判斷自己有無五十肩問題?其實,只要巧做...
男性多吃不飽和脂肪酸 有損造精功能影響生育
台灣男人精蟲品質越來越差,這可能與高油、高糖等偏差飲食習慣有關,三軍總醫院一項動物實驗發現,高油脂、高果糖的飲食型態會影響雄鼠生殖能力,令人意外的是,大豆油因含有不飽和脂肪酸,而被認為是好油,...
國際失智症月活動9月登場 打造瑞智友善社區
由台灣失智症協會、台北市立心慈善基金會、台北仁濟院及台北仁濟院附設仁濟醫院聯合主辦的2017「國際失智症月珍愛記憶嘉年華」活動,將於9月22至24日在萬華剝皮寮舉辦。 每年9月為「國際失智症月」,台灣...
戽斗矯正錯過黃金期 事倍功半風險高
有人認為戽斗是官運好、晚運亨通的一種面相,但大多數人還是不願意有一副長下巴,除了可能因外觀被人取笑為月亮臉、香蕉臉外,戽斗還會造成咬合不正,進而影響咀嚼功能。 7歲的小瑄,因戽斗嚴重、咬合不...
腸病毒71型仍活躍 勤洗手避免幼兒感染
疾病管制署表示,目前正值腸病毒流行期,門診與急診因腸病毒就診人次持續上升,且近期仍有腸病毒71型輕症病例,提醒家長及學童,皆應養成良好的個人衛生習慣,正確勤洗手,生病儘速就醫,並落實生病不上課的...
防彈咖啡類生酮飲食 糖尿病友、孕婦別嘗試
喝咖啡就能燃脂塑身?最近「防彈咖啡」掀起了一股減重熱潮,在現煮咖啡中加入椰子油、奶油,取代醣類,達到燃燒脂肪的效果,搭配生酮飲食,減重功效明顯,不少網友聲稱,因此瘦了2、3公斤。 「防彈咖啡」...
含曲馬多成分止痛藥 未滿12歲孩童應謹慎使用
近期有國際消息指出,含Tramadol(曲馬多)成分的止痛藥品,會對兒童之臨床效益及呼吸系統產生不良反應,食藥署蒐集國內外相關資料,重新評估含該成分藥品之臨床效益及風險後,建議未滿12歲兒童及特殊情形之...
近50%腎病患者 同時也是糖友!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)「醫師,我的血糖都控制很好,為什麼腎臟會出問題?」、「藥還要吃多久才會好?」據世界糖尿病協會統計到2015年的資料顯示,每11未成年人中即有1位為糖尿病患者...
手術後,怎麼吃最養生?營養師教你「紅藜地瓜飯」,把耗損元氣補回來
現代人注重養生,術後飲食只要掌握補養重點、順應時節旬味,也能吃出食療力!人類所需的營養,最佳來源非天然食物莫屬,蔬食愈來愈受歡迎,除了落實減碳運動,也達到體內環保。只要攝取足夠的蛋白質、礦物質及維...
預防退化性膝關節炎,這4招先鍛鍊腿部肌力
根據衛生福利部統計,國人膝關節退化的盛行率約15%,相當於有350萬人飽受膝關節疼痛之苦!不想要走路關節卡卡、膝蓋痠痛不適,該怎麼做?物理治療師表示,年輕時把握機會,積極鍛鍊腿部肌力,就是步入中老年後也...
「不妙,你們的冤親債主已經跟來了!」從一對求子小夫妻,看台灣問事盲點
photos放大顯示圖片:Kii急於求子的夫妻每逢假日,人們臉上都不難看出一種輕鬆、愉悅的感覺。就在此時,一對夫妻滿臉愁容的走進高雄梓官城隍廟。兩人看上去大約三十六、七歲,看他們問事單上面寫了「求子」兩個字...
懶人瘦身法! 6大肥胖刮痧塑身
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒、梅志銓報導)愛美女性快看過來,想要塑身也有很簡單有效的塑身方法,只要透過一支刮痧板,就能輕鬆消除擾人的蝴蝶袖、胖小腹、水桶腰、大象腿、蘿蔔腿、河馬臀。刮痧刺激...
喝咖啡能改善脂肪肝?營養師3大好物揭密
肝臟發福了嗎?根據研究,台灣脂肪肝盛行率高達26%至34%,遠高於B型肝炎和C型肝炎,相當於每3至4個人就有1人出現「肝包油」的情況,若長期置之不理,恐步入「肝病三部曲」的悲慘命運!而坊間流傳,消除脂肪肝...
下雨天在家練肌肉?物理治療師圖解:初學者最容易傷身5動作
photos放大顯示photos放大顯示你也為了瘦身,開始在家自己認真鍛鍊嗎?居家肌力訓練的確很方便,卻有動作不準確的風險,常見的肌力訓練其實暗藏玄機,做錯不只訓練較果變差,更容易練出傷痛!快來檢查看看,這些...
子宮肌瘤易復發 治療方式怎麼選?
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)女性若有子宮肌瘤,嚴重可能引起貧血、腹痛,造成日常生活困擾,許多女性會選擇接受手術治療,但卻可能會一再復發,到底應該如何解決子宮肌瘤呢?醫師建議,越年輕的...
腹痛、腰痛難解?小心「沉默殺手」腹主動脈瘤作祟!
腹痛、腰背痛纏身找不出原因?當心是「沉默殺手」腹主動脈瘤作祟,輕忽其嚴重性,造成破裂,死亡率高達50%!心臟血管外科醫師表示,由於腹主動脈瘤症狀初期不明顯,且易與其他病症混淆。因此,60歲以上,或是有...
熱熱喝就可以快快好?藥師揭露:「感冒熱飲」廣告沒告訴你的那些事
photos放大顯示「熱熱喝,快快好!含有一顆檸檬的維他命C,對付感冒快又有效。」甜甜的不怎麼難喝,不用看醫生、不用吞藥丸,完全是感冒的小確幸啊!不過這種含有一顆檸檬的感冒藥,真的可以有效對付感冒嗎?Tru...
扭到手、閃到腰、常常腰酸背痛...中醫師:一碗「豬尾湯」,改善慢性下背痛!
婆婆媽媽們整天為了家事忙得團團轉,是不是常覺得腰酸背痛呢?中醫師有妙法教大家怎麼紓解這種「家事勞動症候群」,可以試試看喔! photos放大顯示家事勞動症候群可以「養筋壯骨湯」保養。(示意圖)婆婆媽媽們有...
狂罵髒話、扮鬼臉...妥瑞兒的委屈:「我不是故意的!」兒科醫師教你2招判斷妥瑞症
小志剛升大班,因為有過敏體質,所以很常感冒咳嗽;前一陣子媽媽觀察到他突然開始會大力眨眼睛,次數不頻繁,先帶去眼科檢查,醫生說這是因為過敏所引起的症狀,點了眼藥水後也不見好轉,媽媽放心不下,又帶孩子...
背書包也有學問?2招甩開脊椎側彎
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)高二生不明肩膀痛,檢查發現竟是背書包背到脊椎側彎!學校剛開學2周,就有名高二女學生因為背書包出現肩膀痠痛及腰痛。就醫才發現女同學因為長期單肩背書包,脊...
強化膝蓋與腰部,先放低姿勢鍛鍊大腿肌肉
疼痛找上門十困擾,像是腰部、頸部、膝蓋、腿等。運動復健專家表示,紓解疼痛,要靠關鍵肌肉!由於肌肉在關節功能方面具有重要作用,腰部的豎脊肌、膝蓋的股四頭肌、腳踝的腓肌、肩膀的旋轉肌最具代表性。若想要...
貼貼布也有技巧?5撇步有效解除慢性痛
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)「痛哪裡就貼哪裡」超過95%的民眾,每年會有肌肉骨骼痠痛的經驗,你曾有疼痛難耐的經驗嗎?有些人會自行使用貼布疼痛藥膏、噴霧劑來緩解不適感,但這些解痛方法...
44歲看起來卻像24歲!月減10kg以上,李冰冰養成「瘦體質」全靠這4招
photos放大顯示完美主義性格的李冰冰,對於身材管理也是嚴苛且不敢懈怠。養成瘦子體質的她,瘦身之路相當艱辛,面對美食只能吃七分飽,堅持每天大量運動,且時刻讓自己處於勤勉的努力狀態,如此正面的態度讓她做...
明明吃得很清淡,為什麼膽固醇卻很高?營養醫學專家:這樣的人,小心失智症
photos放大顯示一位患有失智症的陳媽媽來到我的門診,聽她的子女說,其實媽媽平常吃的很清淡,可是不知道為什麼膽固醇還是非常高,然而,陳媽媽不但抗拒吃藥,更不認為高膽固醇血症(高血脂症)會有什麼影響,無...