預防大腸癌 正確習慣「腸」保健康
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)從政商人士、藝文名人到身邊認識的親友,「大腸癌」這三個字越來越常出現在生活中。台灣健康促進基金會董事長劉輝雄醫師表示:「過去國人癌症死亡人數最高的是肝癌...
常吃甜點、速食 當心反式脂肪過量!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)人工植物油的反式脂肪酸,會導致腦溢血和骨質疏鬆!我們應該要注意的是植物油當中,由人工製造的「反式脂肪酸」。反式脂肪酸是以人工方式將液態的植物油製成固態的...
乾溼分離 負能量不擴散
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)除了在身體上容易積累毒素,衛浴無法順暢清理能量的時候,也會對心理層面產生影響。「有沒有注意到一件有趣的事?我們每天睡覺和起床的地方是臥房,但是第二個和倒...
子宮肌瘤易復發 治療方式怎麼選?
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)女性若有子宮肌瘤,嚴重可能引起貧血、腹痛,造成日常生活困擾,許多女性會選擇接受手術治療,但卻可能會一再復發,到底應該如何解決子宮肌瘤呢?醫師建議,越年輕...
血糖機買了就安心?4個錯誤要避免!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)有了精準測量的血糖機,也要配合正確的使用,才能得到不受干擾的正確血糖數值。購買血糖機之後,最好由專業的醫護人員教導你操作。影響血糖數值的準確性除了血糖機...
10個悲傷的權利 教你瞭解悲傷
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我們華人不允許也不鼓勵常悲傷,顯露哀傷並不是我們中華文化的美德,流出眼淚更不是我們文化的常態。「眼淚」常被等同於「弱者」。因此,在這個文化之下活著的我們...
環境化學毒素多?7撇步簡單排除
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)雖然我們不時會有意、無意地將自己暴露在潛藏著有害物質的環境中,但是只要我們願意採取一些手段,還是有辦法避開這些毒素的傷害。這些方法並不如你想像的那樣困難...
健身族瘋吃乳清蛋白 3大補充秘訣要注意
吃什麼可以提升運動健身的表現?相信絕大多數人都會回答「蛋白質」,但其實最近還有一個答案更受討論,那就是「乳清蛋白」!究竟什麼是「乳清蛋白」呢?有什麼魅力能讓許多健身族非吃不可呢?且聽營養師怎麼說!...
沒吃甚麼還是胖?肌肉量悄悄在衰退!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)缺乏蛋白質容易變胖,是因為代謝變慢的緣故;繼蛋白質之後,我們再接著了解代謝的原理。「基礎代謝量」,就是「光躺著也會消耗掉」的基本必須熱量,基礎代謝量是為...
年輕型失智症資源乏 「職務再設計」延緩病情
50多歲的林建秀,是從鄉下北上打拚的老實人,事業小有成就,有兒有女、有房有車,但在出現失智症狀後,讓他人生頓時變成黑白。台灣失智症協會舉辦「可是我們還年輕」新書發表會,林建秀透過妻子代筆,分享自...
台灣每18分鐘有1人死於菸害 民團提修法防制
俗話說「飯後一包菸,快樂似神仙」,但一項國際研究調查卻發現,抽菸讓你離死神更近,國際權威醫學期刊《刺胳針》刊登「最新全球疾病負擔年度報告」,研究顯示,全球每年因菸害致死人數高達710萬人,其中70...
自助洗衣店洗劑標示不合格 成分不明恐傷健康
在都會區居高不下的房價壓力之下,租屋族人口不斷增加,對於不想購買洗衣機占空間,或怕造成日後搬家不便的小坪數租屋族而言,自助洗衣店成為他們的重要機能。消基會隨機抽查雙北9家自助洗衣店裡的洗劑販賣...
預防更年期不適 中醫建議45歲前開始調理
女人接近45歲左右,月經不準的情況陸續出現,若時間長達一年就表示到了「停經」的階段,而停經前月經不準的日子即為「更年期」。台灣女性平均壽命約為78歲,而停經的平均年齡為50歲,依此推算,一般女性有近...
染幽門桿菌增胃癌風險 除菌不彰與抗藥性有關
胃癌嚴重威脅亞洲人健康,全球胃癌死亡人數,就有3分之2在亞太地區。研究證實,幽門桿菌感染與消化性潰瘍及胃癌有著密切關聯性,只要感染幽門桿菌,罹患胃癌的風險即高出5.9倍,但除菌成效不彰,原因與抗藥...
BMI小於18.5且走路慢 心血管疾病致死率增
你喜歡走路嗎?走路是一種簡單的運動方式,可讓人積極主動、保持活躍,同時也是有氧運動,可維持健康的體重,並促使骨骼和肌肉強健,甚至能預防包括心臟病在內的許多疾病,讓人們擁有更健康的生活。過去有研...
雄性禿加上頭皮膚感染細菌 恐快速掉髮變禿
藝人趙小僑與劉亮佐甜蜜完婚,眾多藝人盛裝出席,就連賈靜雯和修杰楷也帶著女兒咘咘甜蜜現身。亮麗的賈靜雯在生完咘咘後也曾面臨掉髮沒自信的過程,所幸隨著身心調整等方式,才讓髮絲再度長出來。中醫師陳瑞...
顧好「腰子」健康 這些知識一定要知道
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)面對腎病患者,醫師常會安排驗尿檢查,其中一個目的是檢查尿液當中是不是出現「尿蛋白」現象。腎臟科醫師表示,蛋白質是體內的有用物質,不應該在尿液中當成廢物...
六旬翁PSA上升 確認罹攝護腺前期癌
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)ㄧ名66歲的顏姓老翁因解尿困難,長期服用α型阻斷劑來改善維持排尿狀況,去年因檢查發現攝護腺特異性抗原(PSA)上升(13.5ng/mL),在擔心有攝護腺癌可能性下,接受經直...
女性睡覺應該穿胸罩? 醫:可維持胸型
photos放大顯示(健康醫療網╱記者邱倢芯報導)關於女性睡覺時是否應該穿胸罩一直眾說紛紜;有一說,是穿著內衣睡覺,會因為長時間壓迫胸部附近淋巴,進而影響代謝物質的排出,嚴重者恐演變成乳癌或引發其他淋巴症...
為什麼台灣洗腎人口多?腎臟科醫師告訴你:關於「洗腎」最該知道的6件事
台灣的洗腎率是全世界最高,平均每1.2小時,就多一名洗腎患者,為什麼台灣的洗腎人口會這麼多呢?photos放大顯示1.老年、肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病人口增加,伴隨著這些問題引發的腎臟病也增加。2.不當的用...
停經後貧血 沒想到竟是大腸癌徵兆!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)65歲的女性因貧血就醫,初步診斷為缺鐵性貧血,在醫師詳細的問診後,發現婦女已經停經,並且有大便習慣改變的狀況,柳營奇美醫院血液腫瘤科醫師蕭聖諺表示,一開...
季節變換寶寶搔癢坐不住 醫師:恐為過敏 影響未來專注力 贊助
photos放大顯示每逢季節變換時,寶寶容易受到過敏影響,若無法及時緩解,寶寶容易焦慮、躁動不安,長期下來,專注力、學習力都會打折扣。呼籲家長預防「環境」因素同時,慎選「飲食」來源也是關鍵唷時序轉換,小...
女生常愛愛,讓陰道越用越鬆?錯!婦產科醫師正解:想緊實有彈性,先戒除3大飲食壞習慣
photos放大顯示Q:陰道會越用越鬆? 如果說男人最在意的是自己那話兒的尺寸,那麼我們女人最在意的應該就是「妹妹」的鬆緊度了。從初戀到現在,我差不多交過四、五個男朋友,性愛生活一直都沒有中斷過。以前我從...
按出生殖力!中醫3要穴補腎助「好孕」
想提升「孕氣」,該怎麼做?根據國民健康署統計資料,婚後1年約有15%的夫妻有生育障礙;相當於每7對夫婦中,就有1對有生育困擾!究竟想要成功求「好孕」有哪些秘訣呢?中醫師表示,除了把握時機積極「做人」外...
檸檬水是變白神器?還是變黑天鵝的催化劑?
「一白遮三醜!」許多女性使用各種偏方,就是想打倒「黑勢力」,變成「白天鵝」,其中喝檸檬水、臉敷檸檬片,都是坊間廣為流傳超強變白神器,似乎非常受到民眾喜愛,勇於嘗試。究竟這樣的美白方法是否正確?且聽...
抗癌黃金組合:大蒜+砂糖!改善三高、失眠、預防腸胃癌,專家教你自製「大蒜酵素」
photos放大顯示何謂正確釀製的優質酵素?比起直接食用食材,能更容易被吸收食材在經過發酵過程之後,能被分解成其它有機物,因此比起直接攝取食材,將更容易被人體吸收。健康的人體自身解毒與分解能力雖然非常卓...
被男友說下面長得和前女友們不一樣...婦產科醫師揭密:私密處大不同,2種變化要就醫!
photos放大顯示Q:大家的私密處都長一樣嗎? 我從小就是大家眼中的乖乖牌,總是按部就班地讀書,從來沒有讓父母操過心。國、高中時,好多同學都在交男朋友,但是我爸媽的觀念非常守舊,他們認為二十歲成年之後才...
熟男殺手莫輕忽 骨痛恐是晚期攝護腺癌徵兆
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)熟男請注意!若出現不明腰痠、骨頭疼痛現象,可能不只是上了年紀,還要小心晚期攝護腺癌悄悄找上門!一名七十歲的王伯伯,五年前開始出現頻尿問題,但一直沒有去找醫...
老是水腫想睡覺?喝參耆冬瓜雞湯,瘦身顧元氣!
明明作息規律沒熬夜,卻老是覺得疲倦想睡,且身體常常水腫,看起來像胖了好幾公斤,怎麼會這樣呢?專家認為,很可能是「脾虛痰濕」造成的肥胖,並建議平時燉些「參耆冬瓜雞湯」來進行食補,可幫助身體補元氣且改...
跟妹妹借媽媽的看護費,她卻說錢要省下來去旅行...碰到這種自私的家人,該怎麼做?
photos放大顯示我們都是一家人怡安的家裡有三個兄弟姊妹,但是這些年照顧父母的重擔,全都落在了她一個人的身上,讓她十分痛苦。怡安同母異父的弟弟和妹妹,仍然就學中,但與爸爸並不親近,每次回來時都只是為了...
秋季養生有撇步 乾癢、乾咳不上門
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)面對夏秋之際的轉換,許多民眾深受皮膚乾癢、乾咳的問題所擾,紛至門診就醫。臺南市立安南醫院中醫部賴建銘醫師表示,秋分時節,天氣多變化,加上季節轉化成陰長陽消...
第一名心臟外科醫師:10歲病童手術失敗去世,家屬還跟我說謝謝,才更叫我感動
photos放大顯示攝影:張家毓「感謝陳醫師,吾兒又能健康存活這世間,家庭重燃幸福...」「陳益祥醫師,謝謝你陪伴我妹妹這10年,我媽媽曾經很恨你,但她知道你也將我妹妹當作自己孩子一般,真的非常謝謝你。」一...
享受一個人的旅行、一個人開伙也很棒...要單身自在到老後,請先預演這10個獨居風險
photos放大顯示張爺爺去年過世,張奶奶開始獨居的日子。由於已經符合長照所要求的失能條件,張奶奶可以申請政府提供的居家服務補助,居服員會到府幫張奶奶洗曬衣服、整理環境等等。但居服員並不是天天報到,大多...
走路慢、步距短 跌倒機率高出5倍
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)平時走路豪邁,步入中年後卻出現步伐變慢、步距變短的小碎步,當心骨鬆危機找上門!鐘女士平時注重保養,即便已經52歲看起來仍像40多歲一樣,由於不愛流汗,鐘女...
入秋溫差大 養生首重「潤燥養肺」
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)「醫生,我最近喉嚨很乾、容易乾咳,是不是感冒了?」將近秋分時節,季節轉化晝夜溫差大,一下子比夏天還炎熱,一下子颳風接連襲台,此時人體呼吸道黏膜不斷受到...