正視青少年壓力問題 父母師長應同理心對待
有些青少年的壓力來自於家庭或父母,原因在於青少年時期,其實已經是孩子成長的一個新階段,如果父母仍用孩童時期的權威式管教法來對待孩子,久了便會給其帶來壓力,親子關係也會因此而變得越來越疏離。 9月...
準媽咪孕期壓力太大 流產風險增四成
很可能是因為心理壓力讓孕婦體內的一些激素活化和釋放,因少了這些相關激素的保護,破壞了懷孕的正常生物途徑,導致孕婦流產。 孕媽媽要注意了,現在有研究表示,若是在懷孕期間,承受了太大的心理壓力太大,...
中國附醫直腸癌團隊保肛率 高於美國平均水準
大腸直腸癌多年居癌症首位,奪走生命無數,但更多的是與其搏鬥之人,擔心在治療過程中無法保住肛門,造成身心極大煎熬。中國醫藥大學附設醫院以多科團隊、結合各專業的方式,為病人擬定個人化治療計畫,保留...
愛美不分老少 八旬婦人矯正牙齒找回年輕
愛美不分年齡,80多歲婦人仍要牙齒矯正,牙科醫師表示,越來越多中高齡民眾戴起牙套做矯正,有些因為牙齒外凸、出現縫隙;有些則是凌亂重疊,但最多的還是美觀因素,銀髮族仍有愛美的權力。 80歲林女士年...
做了脊椎手術卻更痛 原因竟是醫師誤判
雲先生飽受下背痛之苦,長達20幾年之久,從年輕痛到中年,現年50歲的他試過各種治療,包括脊椎手術,沒想到做了脊椎手術後,感覺更痛,連坐都有問題,最後才確診為骶髂關節炎。 台灣脊椎微創學會理事長王...
G點重建術+陰唇整形 做個「性」福女人
女性能不能「性」福,G點是重要關鍵之一,由於一般人的G點大多較短、小,位置又較為隱密,再加上東方人對性的觀念不及歐美國家開放,因此造成許多人會有不知道G點位置、G點不敏感等問題。 美滿的性生活,是夫...
跟著地中海&得舒飲食 糖友護心益智呷百二
地中海和得舒飲食的特色,是以全穀類替代高澱粉主食,並使用大量橄欖油增加單元不飽和脂肪酸,結合得舒飲食富含高纖維及低鈉飲食,兩相搭配幫助糖尿病患者維持血糖穩定。 想吃又不敢吃,那種螞蟻在心頭鑽的感...
體內黏液過多、微循環受阻 成現代人過敏主因
從西醫免疫學理論來看過敏,基本論點為「微循環」遭受破壞,症狀為手腳冰冷、不易出汗,以致身體產生黏液及宿便等兩大毒素。黏液來自精製白米、白麵,以及蛋肉類中蛋白質,其中以鼻涕最為常見。 氣喘、眼乾、...
想吃冰淇淋時改吃這個、晚餐7點前一定吃完!蔡依林公開養瘦5招,維持43公斤不復胖
photos放大顯示曾經Jolin靠著意志力減肥,只吃水煮的蔬菜和蘋果、所有食物過水去油,成功瘦到35kg,卻換來月經一年不來、排便更是不順。之後透過營養師調理,吃對又吃得夠,再搭配運動和規律作息,現在身體回到...
常有眩暈發作!? 周邊動脈阻塞機會大增
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)高溫天氣,不少人出現頭暈症狀,但可別以為是中暑了,若經常發作得小心周邊動脈阻塞!眩暈來自微血管循環不佳大林慈濟醫院耳鼻喉科醫師暨睡眠中心主任黃俊豪表示,眩...
熟睡,就能幫大腦排毒!睡眠博士教你:3招清空大腦的有毒物質,預防失智症
photos放大顯示常常有病人配戴智慧型手環走進我的診間。「請您幫我看看,」有一位40歲的病人非常認真地打開手機的APP:「我這兩個月的深度睡眠大約有20%,這樣夠不夠?」我看了看他的年紀:「夠呀,一個正常成年...
月經不來覺得省事?運動醫師警告:有在運動的女生,一定要小心的「內分泌」問題
photos放大顯示「生理期好麻煩!?」有些運動員、運動愛好者或訓練員對於女性生理期會有一種誤解,認為兩性在此的差異只是每個月會多流個幾天血而已。有時,甚至包括女性運動員/愛好者自己都可能有種想法:沒有...
連時代雜誌都說:「吃薯條會增加死亡風險」是真的嗎?營養師這樣說...
photos放大顯示圖片來源:鄧宇翔Flickr 2017年7月美國《時代雜誌(TIME)》據《美國臨床營養期刊》一篇新研究而大作了一篇封面標題為「薯條吃多了會提高死亡風險(EatingFrenchFriesIsLinkedtoaHigherRiskofDea...
少女下腹痛半年 竟是卵巢畸胎瘤
長期下腹部疼痛,千萬別輕忽!台中1名15歲國中三年級女學生,有輕度的智力障礙,因遭到性侵而就醫,在診間同時告知醫生有約半年右下腹疼痛的現象,後經一連串的檢查和追蹤,最終確定為「良性卵巢畸胎瘤」。醫師...
大部分的人都搞錯!醫師告訴你:流鼻血該低頭,還是該往後仰?
photos放大顯示別再把頭往後仰了從《丹麥女孩》談流鼻血該怎麼辦?photos放大顯示不是每個人都像莉莉,內心與外在有著那樣大的衝突。但平凡如你我,真的已經接受上天賦予自己的形體與生命了嗎?你也願意接受身邊...
拿到新手機的第一件事是貼「螢幕保護貼」?眼科醫師教你一招測試:能不能濾藍光
photos放大顯示3C產品的快速發展,也使抗藍光的技術在這幾年有大幅度的進展,從光譜學的角度來看,有兩種方式可達成濾藍光的效果:1.大型螢幕本體擁有可控制藍光輸出程度的功能2.小螢幕則無控制輸出功能,如果需...
驚!西部、中南部連3天空汙濃度偏高
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)空汙連3天來襲,過敏族當心!根據環保署空氣品質監測網站預報,昨(21)日西半部地區空氣品質為對敏感族群不健康,局部地區對所有族群不健康;今、明(22、23)2日,...
牢記護腦五招 不怕失智找上門
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)神經退化性、血管性皆為造成失智症兩大元凶你對失智症了解多少?失智症大致分為神經退化性及血管性二類。神經退化性失智症以阿茲海默症最常見;另因腦中風或慢性腦血...
健康5招遠離失智症 護腦又強心
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)當長輩突然出現記憶力減退、對時間地點感到混淆、對視覺影像和空間關係有理解困難、言語表達或書寫出現困難時,很可能為失智前兆,應立即尋求醫院神經內科或精神...
防堵慢性腎臟病 醫:改掉吃太多、太油壞習慣
photos放大顯示(健康醫療網╱記者邱倢芯報導)近年來,慢性腎臟病的治療與防治方式多次躍上世界公共健康議題討論版面,也成為健康財務上的一大負擔!此一現象在台灣亦是如此,隨著國人肥胖人數增加,且社會人口結...
果昔要健康 千萬別加糖!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「糖」是超級能量果昔的心腹大患!你可能會認為這項原則了無新意,但只要快速掃視一下市面上的果昔食譜,你不得不承認,糖根本已經在民間的果昔中攻城略地。採用天...
孩子吃飯老坐不住?快學4招對付
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)孩子沒辦法一直坐在餐桌前,其中一個原因就是肚子還不餓。此時不應勉強孩子吃東西,不妨結束用餐時間。要是孩子看起來好像不感興趣時,就須設法讓孩子不會感到一成...
三餐都吃拉麵 30歲男視力急遽惡化
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)要促進血液循環,吃什麼也很重要。你希望自己的血液和淋巴液是清清如水,還是黏稠髒汙?你希望自己血液的通道,也就是血管,能常保年輕,還是提早衰老?影響這些問...
「空熱量」食物 讓你吃不飽又變胖
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)讓我們大聲唸出這個詞:「蔬果汁」。這個詞聽起來就感覺超級健康吧?我們正處於一場蔬果汁革命當中,不僅蔬果汁店如雨後春筍般冒出,「蔬果汁排毒餐」一詞也越來越...
減重效果加倍 中醫師推一茶飲
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)不少減重人士只靠節食,但體重數字仍高高在上,想要減肥到底該怎麼做?中醫師提供一道茶飲「黑纖體茶」,可提升人體基礎代謝率,有助減重成效加倍,且體重不容易反彈...
蛋的膽固醇含量高,一天最多吃一顆?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)肝臟會調節體內膽固醇量,且蛋的膽固醇含量非常少。阿尼奇科夫的兔子實驗,是「吃蛋會提高膽固醇值」一說的起源,不過,餵食草食性動物的兔子吃膽固醇,這個實驗本...
胃癌小心8大症狀警訊 遠離10大危險因子
別小看胃癌威脅!胃癌不僅始終高居國人10大癌症之列,根據統計,全台平均每2.5小時就有1人罹患胃癌,僅是106年就有高達2,241人因胃癌喪命。且由於胃癌初期徵兆不明顯,易與其他腸胃道疾病混淆,導致不少病友發覺...
姨媽來想吃巧克力 身體缺「鎂」啦!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我自己的經前症候群最恐怖的是情緒問題,我的小女兒丹蒂則是每個月都因此身體虛弱,嚴重的盜汗發抖與腹痛。加上她的生理期一直都不準,所以無法事先預防,而且對她...