壞情緒飆升 逼妳失控的4大開關
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)情緒化的開關一觸即發,即使只是一點點的壓力,都會引發妳內心的恐懼、疑問和記憶。情緒化的開關對妳而言可能十分普遍,也可能有其特殊性。而無論是哪種情,它都...
延緩老化的秘密 醋泡花生都知道!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)根據中醫的說法,花生性平,味甘,入脾、肺經。能潤肺化痰,和胃補脾、清咽止咳,改善浮腫、腳氣,主治營養不良、食少體弱等。花生又有「長壽果」之稱,其中所含蛋...
腸躁症就是壓力大害的?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)腸躁症患者在日本大約占總人口的20%之多,也就是說,每5個人之中可能就有4人罹患腸躁症,因此基本上算是與人們息息相關的病症。然而,相較之下人們對於腸躁症反而...
保養型眼藥水可當作人工淚液使用?成分大解析
國人愛用眼藥水,不少民眾把眼藥水當成「有病治病,沒病保養」的萬靈丹,眼科醫師指出,市售眼藥水就像大補帖,偶爾應急無妨,但不宜每天使用,若眼睛常感乾澀、疲勞,應盡快就醫找出原因並加以治療,才是保護眼...
膝蓋再痛也要穿? 談高跟鞋的吸引力
photos放大顯示(醫美時尚No.126)撰文/劉育瑞.整理/高芷瑩高跟鞋配上紅地毯,似乎是好萊塢女星的必經之路。女性穿高跟鞋廣泛被認為是正式、高雅的象徵。但也有很多女性對高跟鞋恨得牙癢癢,好萊塢女星珍妮佛...
孕媽咪看過來! 預防妊娠紋有妙方
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)妊娠二三事 向細紋說不對於所有媽咪來說,妊娠紋是避之唯恐不及的惡夢之一,它是—種皮膚紋路,通常出現於懷孕5丶6個月後,通常出現於腹部,部份媽咪也會出現於大腿丶髖...
爺奶營養夠嗎? 這兩大類最缺!
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)高齡者飲食攝取不足 以奶類、水果為主根據國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,2013至2014年長者飲食熱量攝取不足為42%,前5大缺乏的營養素為鈣、維生素E、維生素D、...
纖瘦體質不是天生的!艾瑪史東公開「養瘦5招」:想瘦小腹,飯後可以這麼做
photos放大顯示印象中不曾胖過的女星艾瑪史東EmmaStone,也許是天生的好體質發揮效應,讓她並沒有花太多精力在減肥上,但愈來愈苗條的艾瑪史東要跟大家分享幾個簡單快樂的減肥法,可能也適用於妳喔!1.一天7杯檸...
優格清腸胃助減重,「晚上」吃的效果更好?
吃優格助減重還要看時間?日前媒體報導,日本樂壇小天后西野加奈為了剷除壓力肥,勤奮地運動和嚴格地控制飲食,成功在一個月內減重7公斤,而在其分享的飲食瘦身秘訣中,備受討論的就是天天食用優格,並且強調「...
皮蛇爬上身 她膝蓋、髖關節劇痛
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名40多歲中年女性,日前赴日爬富士山,隨著越爬越高,膝蓋、髖關節偶爾有痛感,以為是體力不大如前;不料,返台後,關節疼痛不減反增,到復健科、骨科就醫仍未改善...
親子關係暢通無阻 信任最重要!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)女孩那天很聽話,讓我很順利地完成跟編輯的溝通工作,我回長輩的房間將女孩抱回來沒多久,長輩就怒氣沖沖地跑來質問我,有沒有看到她擺放在床前的金元寶。「我沒有...
治疤產品百百款 特色功能比比看
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)隨著醫療科技的進步,除疤商品也不斷推陳出新,目前市面上新式除疤商品,主要可分為三大類:「感壓貼片」、「矽膠貼片」、「除疤凝膠」,其特色與功能如下:感壓貼片:感...
「有子宮肌瘤不能進補,是真的嗎?」中醫師推薦一湯品,幫助每月排經血、減少肌瘤產生
photos放大顯示子宮肌瘤患者飲食禁忌「醫師,有子宮肌瘤不能進補,真的嗎?」、「要怎麼吃才能避免肌瘤增大?」這是許多子宮肌瘤患者常見疑問。究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼呢?子宮肌瘤是相當常見的...
掌握OMG三原則 讓你遠離腸漏症
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)如果問現代人最常做的活動是什麼?答案八成是「坐」。雖然聽起來很諷刺,無疑是事實。想看看自己每天的時間安排與工作行程,不管是上網、打字、看文件資料、看書、...
強身健體防感冒 醋泡大蒜有妙招
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)大蒜既是常用的香辛料也有很好的藥用、保健功能,可以助消化、健胃與殺菌。根據近年來的研究指出,大蒜在防癌、抗氧化、預防心血管疾病、延緩老化上也有很好的功效...
生孩子到底要選服務好的小診所,還是到大醫院?醫師真心話:除了這3種孕婦,其實差別不大
photos放大顯示大醫院─冷冰冰,沒耐心,行政效率差。小診所─設備差,人力少,無法應付嚴重突發狀況。這就是大家對於大醫院和小診所普遍的顧慮。很多的孕婦向我抱怨,做個產檢,平均都要等兩個多小時,而這兩個小...