纖瘦體質不是天生的!艾瑪史東公開「養瘦5招」:想瘦小腹,飯後可以這麼做
photos放大顯示印象中不曾胖過的女星艾瑪史東EmmaStone,也許是天生的好體質發揮效應,讓她並沒有花太多精力在減肥上,但愈來愈苗條的艾瑪史東要跟大家分享幾個簡單快樂的減肥法,可能也適用於妳喔!1.一天7杯檸...
優格清腸胃助減重,「晚上」吃的效果更好?
吃優格助減重還要看時間?日前媒體報導,日本樂壇小天后西野加奈為了剷除壓力肥,勤奮地運動和嚴格地控制飲食,成功在一個月內減重7公斤,而在其分享的飲食瘦身秘訣中,備受討論的就是天天食用優格,並且強調「...
皮蛇爬上身 她膝蓋、髖關節劇痛
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名40多歲中年女性,日前赴日爬富士山,隨著越爬越高,膝蓋、髖關節偶爾有痛感,以為是體力不大如前;不料,返台後,關節疼痛不減反增,到復健科、骨科就醫仍未改善...
親子關係暢通無阻 信任最重要!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)女孩那天很聽話,讓我很順利地完成跟編輯的溝通工作,我回長輩的房間將女孩抱回來沒多久,長輩就怒氣沖沖地跑來質問我,有沒有看到她擺放在床前的金元寶。「我沒有...
治疤產品百百款 特色功能比比看
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)隨著醫療科技的進步,除疤商品也不斷推陳出新,目前市面上新式除疤商品,主要可分為三大類:「感壓貼片」、「矽膠貼片」、「除疤凝膠」,其特色與功能如下:感壓貼片:感...
「有子宮肌瘤不能進補,是真的嗎?」中醫師推薦一湯品,幫助每月排經血、減少肌瘤產生
photos放大顯示子宮肌瘤患者飲食禁忌「醫師,有子宮肌瘤不能進補,真的嗎?」、「要怎麼吃才能避免肌瘤增大?」這是許多子宮肌瘤患者常見疑問。究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼呢?子宮肌瘤是相當常見的...
掌握OMG三原則 讓你遠離腸漏症
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)如果問現代人最常做的活動是什麼?答案八成是「坐」。雖然聽起來很諷刺,無疑是事實。想看看自己每天的時間安排與工作行程,不管是上網、打字、看文件資料、看書、...
強身健體防感冒 醋泡大蒜有妙招
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)大蒜既是常用的香辛料也有很好的藥用、保健功能,可以助消化、健胃與殺菌。根據近年來的研究指出,大蒜在防癌、抗氧化、預防心血管疾病、延緩老化上也有很好的功效...
生孩子到底要選服務好的小診所,還是到大醫院?醫師真心話:除了這3種孕婦,其實差別不大
photos放大顯示大醫院─冷冰冰,沒耐心,行政效率差。小診所─設備差,人力少,無法應付嚴重突發狀況。這就是大家對於大醫院和小診所普遍的顧慮。很多的孕婦向我抱怨,做個產檢,平均都要等兩個多小時,而這兩個小...
醫院廁所防交叉感染 新加坡清潔達人來台示範
清潔馬桶、洗手檯,這是許多人每天要做的家事,但要做到達人級的程度,甚至減少病毒細菌滋生,降低交叉感染,可不是一項容易的任務。新光醫院邀請新加坡「醫院清潔達人」林春蓮來台,示範如何清潔馬桶、洗手...
20歲就閉經? 醫:不當減重卵巢易早衰
20歲出頭的孔小姐,上大學後因一個月內減重10公斤,月經開始不規則,漸漸月經延遲至一年沒來,才發現事態嚴重,至西醫檢查為女性荷爾蒙不足,有早發性卵巢早衰及萎縮,孔小姐擔心未來會無法生育,因此趕緊到...
狗狗陪伴入睡 美研究:可增進主人睡眠品質
經濟不景氣,越來越多人大喊養不起小孩,但為了排遣寂寞,不少人會選擇養隻狗狗來陪伴自己,甚至有主人會跟狗狗同房或同床而眠。美國有個最新研究顯示,讓狗狗進入你的房間陪伴著你睡覺,可以增進你的睡眠品...
孤獨死年輕化 親友莫忽視自殺警訊
近日在新聞報導中看到,日本東京地區孤獨死年輕化,且案件逐年增加,也有知名人士憂鬱自殺,兩者間的共通點是無人聞問、窮苦潦倒,缺乏支援與救助,因而孤獨死。 書田診所精神科主任陳家駒表示,受到憂鬱...
月餅烤肉不忌口 糖友血糖失控回診量暴增
中秋節才剛過,血糖失控的糖尿病患卻變多了,中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師表示,主要是歡慶節日,飲食不忌口,約有五成糖友血糖超標,糖尿病患者回診量暴增。 杜思德指出,中秋節應景食物為月...
從來不講「憂鬱症」!第一名精神科醫師:沒有一個人是病人,只是當下當機
photos放大顯示攝影:陳兆瑜精神科,這個2、30年前相當冷僻的科別,卻因現代人壓力越來越大、所衍伸的社會心理問題驟升而變得熱門。面對多數人、甚至連醫師都束手無策的精神疾病,這位醫師卻改寫許多憂鬱症、失...
預防失智「油」道理!椰子油、橄欖油、苦茶油,最該選的是?
根據國際失智症協會發佈的全球失智症報告,2015年全球新增約990萬名失智症病例,平均每3秒就有1人失智,而台灣人口結構老化速度超越全球平均,更需重視預防保健之道。近年來,各種吃油防失智的說法甚囂塵上,椰...
飯後濃茶消化不良?少喝綠茶、烏龍茶
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)喝茶提神,飯後來一杯還可以解膩,網路傳言茶內含咖啡因會沖淡胃液,使剛吃下去的飯難以消化;也有另種說法為「長期喝茶更可能導致缺鐵性貧血」,究竟何時才是正...
錯誤時間睡覺,傷神又耗氣!中醫師自己在做的養生法:起床2件事,年近70無病
66歲的鄭振鴻,看診30多年,累積50餘萬病歷,他沒有近視、老花,連小字也看得清清楚楚,問他如何做到?他說:「遠離3C產品,不過度用眼,常按壓眼睛周圍穴位;多看些綠色植物,能養氣,有助預防老花眼。」 鄭振...
腸病毒沒特效藥 能吃能睡好的快
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)小朋友感染腸病毒,喉嚨長水泡好難受,總是不吃也不喝,讓家長無所適從,究竟該怎麼辦呢?小兒科醫師強調,口腔潰瘍、喉嚨長水泡,是感染腸病毒最常見的病徵,容易降...
台大醫師:實習時幫癌症病人抽血,下針2次都失敗...他已經很虛弱了,卻對我說「沒關係,你再試一次」
photos放大顯示拜讀名作家邱斐顯女士上週所寫的「實習醫生與病患的夢魘」,心中的感觸澎湃洶湧,久久難以平復,邱女士當年接受治療所承擔的身心煎熬,讓我回想起一位曾鼓勵過我的貴人。時間回到1996年六月,我在...
運動飲料退火?越喝越渴血糖狂飆
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)運動飲料退火?當心糖友血糖破表!衛福部彰化醫院衛教室最近一連發現10多個病患,糖化血色素飆升,其中一名61歲的王先生過去幾年糖化血色素都維持在8%左右,9月...
兩個弟弟出錢,由單身的姐姐照顧老父母...一個真實案例告訴你:一時的犧牲往往是一輩子
photos放大顯示為了照顧而中年離職,第一個衝擊是現職的薪水收入。父母天年後即使能重返職場,可以累積的退休年資也有限了,更多的是像Alex仍在待業中,很難再繼續累積年資,因此第二個衝擊是自己的老後準備。弟...
無法有效控制寶寶過敏 恐不利後續成長發育與衍生疾病 贊助
photos放大顯示新生兒階段的寶寶腸胃道發育尚未健全,免疫功能也還沒成熟寶寶除了基因遺傳,造成過敏還有兩大因素「飲食」以及「環境」。家長要及早預防,避免寶寶過敏的發生,幫寶寶打好未來健康的基礎。當了父...
3個孕婦有2個下背痛,原因出在這!婦產科醫師:用這個方法,治癒率近100%
photos放大顯示婦產科醫生的責任之一,就是讓受疼痛折磨的孕婦遠離痛苦,享受懷孕的快樂滋味,迎接新生命的到臨。可是自古以來,這種美夢一直無法真正實現,各種解決方法,無論本土的、外來的、偏方的可說是不計...
80歲談戀愛,跟18歲有什麼不一樣?精神科醫師:破解「老年人是無性動物」成見
photos放大顯示電視製作人周遊與丈夫李朝永及一位女友人的外遇事件,被媒體稱做「218歲的三角戀」,言下之意是:三個人都這麼老了,怎麼還跟年輕人一樣,為了愛情與婚姻而爭風吃醋、哭喊吵鬧?其實無須大驚小怪...
透明奶茶、透明檸檬紅茶超夯!不只是噱頭,原來日本人開發「透明飲料」的原因是....
photos放大顯示圖片來源:三得利日本官網明明喝起來是奶茶,外觀卻是透明的?日本三得利天然水系列推出一款外觀看起來跟礦泉水一樣的「透明奶茶PREMIUMMORNINGTEAミルク(MILK)」,號稱真的有牛奶的成分在裡面...
女性要注意! 月經不規律當心卵巢早衰
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)一名20歲出頭的孔姓女大生,上大學後因一個月內減重10公斤,月經開始不規則,導致月經延遲至一年沒來,才發現事態嚴重,至西醫檢查發現女性荷爾蒙不足,有早發性卵巢...