臭襪子擾內分泌?學學環毒博士這樣做
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)不少人都有襪子穿了一整天之後,脫下來的那一瞬間,撲鼻而來的臭味令人受不了的困擾。有人是過敏體質,所以會挑選防臭、抗菌、防蟎的衣物、內衣、枕頭、棉被,但防...
細嚼慢嚥 六分飽多活20年
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合報導)吃飯,到底是要吃完?吃飽?還是吃好呢?其實,重點在於適量,用「六分飽多活二十年」的理念進食,細嚼慢嚥,讓身體獲得真正的營養,也透過大量咀嚼來促進顎骨擴張...
相識鄰居越多 女性長者幸福程度越高
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)獨居老人是否會因為住家附近彼此認得臉且知道名字的人愈多而影響幸福程度嗎?從資料看來的確如此,無論男女,相識人數與「幸福」者人數幾乎成正比增加。不過,男女...
微波加熱PVC 塑化劑激增3至5倍
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)微波加熱的原理是藉由震盪食物內部的水、油、糖等分子產生熱能,與傳統由外而內的導熱方式不同,所以很難從外觀了解食物加熱的狀況。超商所販售的微波食品,包裝都...
驚!壓力越大腰痛風險越高
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)很多人都知道與腰痛有關的危險因子有:女性、肥胖、吸菸、運動等等項目。或許有些人會對於女性屬於腰痛危險因子,感到不可思議。這是因為與男性相比,女性會受到荷...
改變負面情緒 快走是最理想的運動
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)要改善身體的發炎反應,發燒是個有效率的方式(可是身體不會無緣無故出現發燒的反應),現代人長期慢性缺氧造成自由基傷害,身體很容易就有發炎症狀,這時候要靠運...
洗蔬果有訣竅?防農藥這樣洗才對
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「洗菜」看似簡單,不過要怎麼洗、用什麼洗才能避免「農藥殘留」的問題?市面上五花八門的蔬果清潔劑、臭氧機,或是網路流傳的「用洗米水洗菜」等小技巧,到底哪個...
吃雞蛋好處多 長肌肉緩骨鬆防跌倒
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)前一陣子國內發生芬普尼毒雞蛋事件,鬧得沸沸揚揚,國民人心惶惶,深怕中毒而暫時停止食用雞蛋。臺南市立安南醫院放射腫瘤科主任梁永昌醫師說,其實無毒的雞蛋是非常...
下巴出現木偶紋 吞嚥功能恐有問題!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)木偶紋和舌頭功能息息相關。請各位試著照鏡子,吞一口口水,看看自己吞口水時,嘴角會不會往兩側下垂。暴牙與下巴相對較小的人,吞嚥時嘴角明顯下垂,下巴中下位置...
腰痛靜養就好?肌力惡化關鍵找到了
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)當患者說出「好痛」、露出很痛苦的表情等,將疼痛的存在傳達給他人的所有行為,稱之為「疼痛行為」。「吃藥」、「把手撐在疼痛的腰部」等等,也屬於疼痛行為,可說...
乾洗劑損健康!已證實有罹患肝癌風險
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)曾經有一則新聞報導,一對在台南市經營洗衣店三十多年的夫妻,在六年之內先後死於血癌,他們沒有血癌遺傳家族史,卻因血癌過世,醫師推測應與經常接觸乾洗劑有關。...