做白日夢有助大腦活躍 提升創造力
白日夢這個詞彙有時隱含了負面涵義,也被認為是毫無用處的想法,不過現在先別用刻板印象看待它,做做白日夢其實沒什麼不好,研究發現,常做白日夢的人可能比較聰明且更有創造力,研究刊登在《神經心理學》(...
進行免疫抑制治療 B肝患者應慎防急性肝炎
一名50歲B型肝炎帶原女性,近5年持續追蹤肝功能正常,在接受乾燥症治療6個月後,卻出現肝功能異常(指數GPT260U/L),轉書田診所治療觀察1個月後,指數仍異常(GPT198U/L),B肝病毒量大於128000000IU/mL...
圓形禿鬼剃頭免驚 中西醫治療一次告訴你
近來「一例一休」的爭議不斷,許多上班族為求生計,只能忍氣吞聲跟著政令的改變打轉。雖說七休一的美意是為了讓勞方不要因為過勞損害健康,但現實生活還是不得不為五斗米折腰,尤其進入第四季,業績壓力更是...
健保停保制度大限縮 旅外國人將不可退保
每到了寒、暑假,牙科總會多出許多候鳥型病患。許多旅居海外者,一回來馬上就到診所洗牙、補蛀牙,做根管治療,全因台灣門診150元的掛號費,根本只是歐美各國醫療費用的零頭。 這類個案不在少數,健保署...
想改善孕期睡眠困擾 快跟著專家這樣做
懷孕期間,身體會隨著荷爾蒙產生變化,除了生理不適造成睡眠困擾,心理壓力也會有所影響,因此適當地放鬆心情,有助於提升睡眠品質。造成孕期睡眠困擾8大原因 在漫長的懷孕期間,孕媽咪會遇到很多的問題...
衰運接二連三? 竟是青光眼視野缺損惹禍
走路跌倒、常撞到頭,在電影院摔跤,爆米花灑滿地,一個月內接連發生車禍,張先生以為自己運勢低、走衰運,到廟裡收驚祈福也沒用,直到接受公司健康檢查才發現,他竟有嚴重的青光眼,視野周邊已出現嚴重的缺...
沒有任何一種藥,能預防失智症!腦神經外科權威:吃保健食品護腦,還不如控制三高
「吃保健食品護腦,還不如控制三高。」血脂、血壓偏高的台大醫院腦神經外科權威杜永光,以自身經驗告訴民眾,世界上沒有任何一種藥品吃了之後,可促進腦部循環,預防失智症。最好的預防方法就是,好好控制血糖、...
莫名骨折、尿多泡泡 骨髓瘤遍全身
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)1名70歲的伯伯以為腰酸背痛是老人症頭,某天起床突然雙腿無力,下半身癱瘓。送急診照X光,赫然發現骨頭出現一個個破洞,確診為多發性骨髓瘤。透過治療雖控制腫...
濾網不更換比馬桶還髒!多久換一次比較好?
空污來襲,國人過敏的問題日益嚴重,對於戶外的髒空氣,一般人除了戴口罩抵禦,但回到家裡還要這麼無奈嗎?當然不!近年來,越來越多人將空氣清淨機視為居家打造抗過敏的金鐘罩,但醫師提醒,濾網長期不換所累積...
腳有尿騷味,小心「腎」出問題!中、西醫告訴你:「腳臭」反映的身體警訊
photos放大顯示圖片來源:PhotoAC為什麼會有腳臭?主要原因還是汗腺分泌過多。汗液中有蛋白質,一旦汗水被腳底細菌分解成胺基酸,就會發出尿騷味,味道不好聞。此外,也可能是腳底角質較厚,藏許多細菌,可見要...
老菸槍眼前突然一片黑 竟是頸動脈狹窄小中風
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名66歲的郭先生,有三高及心臟病史,老是香菸不離手;日前他突然眼前一片黑濛濛,竟暈眩倒在路上,經送醫檢查發現頸動脈狹窄,醫師立即進行頸動脈導管支架術,目前...
多賴床5分鐘就能瘦!辣模米蘭達可兒公開:「3招伸展操」消水腫,練出完美身形
photos放大顯示適度的拉筋可以放鬆肌肉消除疲勞,同時還可以促進身體的血液循環,加快身體代謝水分。對於上班族來說,這是非常簡單又實用的消水腫方式,只要起床後,在床上做下面三個拉筋的動作,就可以消除疲勞...
睡到一半總是驚醒?恐為疾病徵兆
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)是否有過睡到一半驚醒的經驗?睡眠品質不佳讓人整天昏昏沉沉,當心這已是睡眠呼吸中止症的徵兆!溫青彥醫師表示,睡眠呼吸中止症(ObstructiveSleepApneaSyndro...
脖子悶痛、長結節 小心罹甲狀腺癌
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)柯小姐幾年前偶然檢查發現脖子兩邊都有甲狀腺結節,一開始沒什麼症狀,但3年前覺得長結節的地方悶悶的、會痛。檢查發現結節變大,手術切除了右邊的甲狀腺,目...
每次生理期必經痛?這樣趴在枕頭上,按摩子宮卵巢、促進血液循環不疼痛
為什麼月經來會痛呢?你是不是也長期忍受經痛? 很多我的學生都在問:「有沒有什麼瑜珈動作可以幫助減緩經痛?如果經常練習是不是不再經痛呢?」經痛以及其他週期性出現的症狀都是因為子宮收縮連帶影響下背部、...
別再說「我是為你好」!精神科醫師:「嘮叨」不是關心,紓解自己的焦慮,卻增加別人的負擔
photos放大顯示嘮叨:重複的話語,多次再提醒,指出錯誤,建議,指導...。可惜,再有用的話,聽一兩次還不錯,不斷地一再重複,則令人抓狂。通常,嘮叨是毫無效果的。因為,被嘮叨者會以啟動「選擇性失聰」功能...
天冷吃鍋三高失控!? 暖胃又享瘦有技巧
photos放大顯示(健康醫療網╱記者程加敏報導)最近氣溫轉涼,不少人愛吃鍋、吃補,但這麼放縱一吃,三高往往失控,讓醫院門診爆滿。醫師指出,其實只要吃鍋吃得有技巧,就能暖胃又享瘦。連吃一週鍋 上班族三高爆...
天天喝西洋參蜂蜜水~改善冬天毛躁髮,女中醫分享3秘訣!
「奇怪!明明每天洗頭都會潤絲,每星期也會做一次護髮,為什麼這兩天頭髮乾巴巴的,而且老是打結?」頭髮是女人的第二張臉,想在冬天保持柔順閃亮的好髮質,除了多加強保濕和護髮,女中醫建議女性朋友還要多把握...
一腳體溫較低?腳中風拖久恐截肢
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)天氣逐漸轉冷,大多數人只會注意心血管及腦中風問題,但下肢動脈阻塞,也就是腳中風,卻是常見但易被忽略的疾病。蘇一醫師說明,老菸槍、肥胖、老年、缺乏運...
五行五色食物正夯 營養師推薦這樣吃更美味
平日飲食不能只挑選某些食物來食用,而是應該多方攝取各種顏色的食物,才能達到營養均衡的健康概念。而「五行五色」養生原理也與這概念不謀而合,對人體健康更是加分。根據中醫理論,認為五行五色概念與人體健康...
腳腫脹、痠麻竟是血栓!未就醫恐致命
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)70幾歲的周林阿嬤膝蓋退化疼痛、不喜歡走動,長時間坐輪椅,這1、2個月常躺在床上不想下來。有天家人發現阿嬤的右腿從小腿至大腿腫漲、一摸就痛,趕緊將她送醫...
天冷吃鍋陷阱多 不節制血糖恐超標
冬天是吃鍋的季節,但在放縱口慾,養肉、養脂肪的暗黑時節,醫院門診發現代謝症候群、糖尿病、高血壓等患者明顯增加,有一位輕熟女連續吃了一周的小火鍋,而使得血糖異常,已達糖尿病標準,且三酸甘油脂超過...
秋冬除斑淨膚好時機 光繞雷射不怕反黑
隨著年齡的增長,角質層的代謝速度會變慢,皮膚容易失去光澤、變得粗糙,惱人的黑色素和皺紋就會伺機而生,日常護理就顯得相當重要。若想維持皮膚的乾淨透亮,溫和的雷射定期保養,可說是事半功倍的選擇。 ...
帶毛小孩散步有幸福感 提升主人運動量
家有養狗的民眾,每天都有帶狗出門散步嗎?會因為心情愉悅而增加遛狗的頻率嗎?根據一篇2017年8月刊載於《國際環境研究與公共衛生期刊》的研究指出,主人遛狗的動機是為自己帶來快樂,而非為了健康和社交。...
胃癌病友切除脾胃 勇敢對抗病魔獲新生
胃癌病友謝先生,13年前因胃部不適至醫院就診,意外發現罹癌,幸好只是第1期,從確診到手術僅1周,切除了胃部、脾臟以及三分之一的胰臟,術後病情穩定、控制良好,他以自身經驗,鼓勵胃癌病友,應該勇敢面對...
及早規劃婚育大事 適齡懷孕寶貝健康有保障
美國婦產科醫學會指出,高齡婦女發生不孕、流產、早產、死產、高血壓、妊娠糖尿病等高危險妊娠合併症的風險增加,且隨著準媽媽年齡升高,胎兒低出生體重、染色體異常或其他先天缺陷的發生率也隨之提升。 現代...
糖尿病死亡率飆升!醫師教運動5要點
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)愛美是天性,許多女性一直努力控制體重不過重與維持苗條。然而健康不能只靠節食,除了營養均衡,加上運動才有機會避免糖尿病發生。根據世界衛生組織統計,27%...
關節炎上身一走就疼?做對6妙招防惡化
退化性關節炎不僅是全世界最常見的關節疾病,同時也是導致人體行動力打折扣的頭號元凶之一。想要遠離退化性關節炎該怎麼做?專業藥師表示,除了年過30歲、肥胖等3大族群,應提早為關節保養做好把關外,已確診有...
宋慧喬吃豆腐減肥 營養師傳授準新娘上鏡4秘訣
素有「亞洲女神」之稱的宋慧喬,終於在日前和宋仲基完成人生大事,正式升格為「宋宋夫妻」!除了兩人的世紀婚禮備受矚目外,新嫁娘宋慧喬一出場也讓人驚嘆不愧是女神,才能輕鬆駕馭容易顯胖的緞面婚紗,令人不禁...
準爸爸逾40歲 孩子自閉症風險增!
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)你預計幾歲結婚?幾歲生小孩?育齡未婚或甫新婚的夫妻常被關切,這些熟悉又讓人困擾的問候。現代女性考量學業、職涯規劃及升遷機會,常將婚育計畫延後。然而,...
情緒會傳染!正向朋友讓負能量退散
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)感恩節即將到來,是否有陪伴自己走過難關、分享喜怒哀樂的朋友,想跟他們道聲感謝呢?常與朋友共享快樂或難過的時光,朋友是陪伴支持的力量。然而朋友心情的好...
天冷肥胖揮不去?生薑入菜、荷葉茶飲,排濕瘦身2妙方
寒風冷冽,減肥老是失敗,原來是體內濕氣重所致。中醫師指出,肥胖與體質關係密切,其中「痰溼內蘊」是造成肥胖者不易瘦下來的原因之一。建議痰濕體質者不妨在菜餚、茶飲中適量加點薑,或用荷葉茶飲,輔助健康瘦...
防範流感、禽流感 遵守5要6不原則
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)鄰近的日本、韓國11月起陸續於禽類檢出H5N6高病原性禽流感病毒,日本公自死亡野鳥樣本中檢出4件H5N6,而韓國於肉鴨場檢出H5N6高病原性禽流感病毒。H5N6禽流感...
嬰兒勿食成人奶粉!成分不適合恐致命
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)日前有家長長期誤將氯、鉀含量不足之營養補充品餵食4個月大嬰兒作為唯一營養來源,險釀憾事。母乳為嬰兒最佳的食物來源,衛生福利部鼓勵以母乳哺育為優先。嬰...
注重養生、不菸不酒,為何大腸癌還是找上門?第一名大腸直腸外科醫師:大腸癌,你該知道的4件事
photos放大顯示攝影:陳兆瑜根據衛福部統計,大腸癌發生人數自民國95年以來是所有癌症發生人數的第一名,同時也是十大癌症死亡原因第三位,每年發生人數約14,000人,死亡人數超過5,000人。現任花蓮慈濟醫院大腸...
天天吃,容易得大腸癌!醫師點名:早餐店裡最NG的2種食物
早餐店裡的火腿三明治以及奶茶是熱門品項,但加工紅肉、反式脂肪都被證實會引發多種慢性病,甚至是癌症,要避免經常食用。【好神媽媽真苦惱】櫻文媽:曾挑戰7天做早餐,第2天網友就私訊灌爆問:「怎麼第2天就沒...
爸媽必收藏!孩子噎到的「關鍵急救法」,1歲前與1歲後方法大不同
photos放大顯示異物梗塞、噎到是兒童最常發生的意外之一,特別是4歲以下的兒童,常因好奇而將周遭物品放入口中,當意外發生時,把握關鍵時刻的處理是最重要的。以下現象需提高警覺寶寶不像成人一樣能表達「噎到...
吸收率超過95%!兩片鮪魚生魚片,甲基汞就超量,智力恐下滑
photos放大顯示食藥署日前公布最新攝食指南指出,大型魚類含毒重金屬「甲基汞」,恐影響孩子神經發育,孕婦及6歲以下幼童最好別吃。魚的營養價值高,但吃對才有助益,吃什麼魚、怎麼挑魚、怎麼料理、怎麼吃魚,...
不用靠深蹲!跟著健身教練這樣「抬臀踏步」,7種橋式躺著就能練出翹美臀
現代人都是坐式生活佔了每天多數時光,所以相對,臀部的肌肉開始慢慢失去功能,骨盆也逐漸失去活動度。所以當我們開始想要做臀部運動時,都會下意識的想要「夾緊臀部」,才能感受到自己在用力。但是,許多的運動...
年輕戴耳機,等老了就帶助聽!別輕忽,謀殺聽力的3大不良習慣
photos放大顯示你不能不知道的聽損風險很多人總是在「感覺聲音聽起來悶悶的」、「不知道為什麼一直耳鳴」甚至是「最近聽別人說話,常聽不太清楚」時,才想到要就醫檢查聽力。可是,當醫生宣告「聽力受損」時,才...
補充這個營養素 失眠、偏頭痛、經痛一次解決
秋冬蕭瑟,疾病叢生,不論是生理上可治療的病,還是心理上難以治癒的病都紛紛冒出頭,今天本文要分享的營養素,它不只能讓你心情美麗,生理上健康也美麗,這營養素厲害在哪?不論是睡不著失眠、上班壓力大到偏頭...