喝薑茶祛寒暖身 一種人不適合
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)冬天冷颼颼,不少人都有手腳冰冷的問題,有民眾習慣喝薑茶祛寒、暖身,真的有效果嗎?營養師表示,老薑富含薑辣素,能夠促進血液循環,確實可以改善手腳冰冷,但也容...
喉嚨痛只吃熱食?專家:吃冰也能緩解
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著時序進入寒冷的季節,喉嚨痛可能開始干擾人們的生活。醫師常提醒喉嚨痛不要吃冰,但為何仍有人分享吃冰淇淋能緩解喉嚨不適?到底我們要喝熱飲還是吃冰淇淋來緩...
流汗好處多 竟能釋放抗菌物質
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)身心靈的健康是「雞生蛋,蛋生雞」的難題,負面的心理狀態真的該為身體疾病負責嗎?還是先前早已存在的疾病導致不好的心理狀態?那運動又該如何解釋呢?久坐的生活...
冬天最宜減重 四大注意事項報你知
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)最近是否已經感覺到冬天就要到了呢?氣溫下降,厚衣服開始包住全身,遮住我們覺得不好看的體型,或許對於自己身材不滿意的人冬天到來也是另一種解脫、稍微放鬆的時候!賴...
家長學習道歉的藝術 做下一代的榜樣
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「怎樣教孩子道歉最好呢?」我對一群心理治療師提出這個問題時,他們一致給出同樣的答案:「大人應該以身作則,示範他們希望孩子學習的行為。」如果你該真心向孩子...
坐姿不良下背痛 有7成骨盆不正
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)胸椎需要高活動度,人體才能正常運作。但因久坐常導致活動度不足,因此需要積極增加活動度。據門診統計,下背痛是骨科、復健科就診率第一名。堡醫師在看診時,有時...
愛美常穿高跟鞋 專家教4招舒緩腳痛
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)希望運動塑身的女性,在穿上高跟鞋前宜三思!專家指出:穿高跟鞋對腳部的傷害會影響女性從事包含跑步、深蹲等動作的運動,因此建議女性盡可能避免穿高跟鞋,並透過...
吃虧就是占便宜 親子關係也一樣嗎?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)父母與子女的關係出現裂痕時,有時候正因為愛得很深,反而無法原諒對方。那麼究竟要如何從這個深淵中逃出來呢?透過工作和許多人交流過後,我找到一個關鍵詞,就是...
老來歹命! 婦人嚴重骨刺竟大小便失禁
高女士今年62歲,因工作所需,必須搬重物,10幾年前就覺得腰痠背痛,症狀越來越嚴重,痠痛一路從臀部延伸到大腿外側甚至到腳背處,無法久坐,最近1年更是痛到無法走路,大小便失禁。 「神經受壓迫,腳麻...
不想成為癌症候選人 養成良好生活習慣很重要
根據今(2017)年6月衛福部統計資料顯示,2016年國人最新十大死因當中,癌症已經連續35年位居榜首,屹立不搖,因此,預防癌症的上身,更是民眾所需要了解的。研究表示,不良的生活習慣如抽菸、酗酒、體重過...
寶寶站起來! 爬走順序不打緊觀念正確才重要
俗話說「七坐八爬十站一歲走路」,因此許多家長認為寶寶應該在1歲前學會走路;但也有家長認為「太早學走路會影響發育,讓寶寶將來腿型不好看」,或是「要先學爬再學站,多爬才會變聰明」等,到底為人父母該...
每年藥品丟棄近200噸 慢箋免部分負擔擬取消
為落實使用者付費及抑制藥品浪費,健保署將取消健保慢箋免藥品部分負擔,目前全國近600萬人持有慢性病連續處方箋,扣除經濟弱勢及重大傷病者除外,預計510萬人受到影響,最快明年3月實施。 目前藥費在100...
牙齒各司其職缺一不可 植牙不讓好牙應聲倒
口腔內牙齒各司其職,後牙區負責咀嚼功能、門牙則攸關美觀問題,若發生缺牙時別忽視不管,應盡速就醫。年過半百的張先生因牙周病感染,導致全口後牙區陸續脫落,僅存下排一顆大臼齒,但卻只做一顆植牙對應咬...
吃東西就火燒心?內科醫師忠告:番茄、洋蔥...胃食道逆流,這4類食物不要吃!
photos放大顯示在大快朵頤的當下,美食藉由食道從口中送往胃中消化,在食道與胃交接的地方有一群特化的肌肉「賁門括約肌」平時只讓食物進入胃,而抑制胃酸反流。然而當賁門括約肌無力、鬆弛時,胃酸便有可能沿著...
打嗝打不停?按壓耳後「這個地方」就能立即止嗝,還能促進淋巴循環、消浮腫
photos放大顯示打嗝久久都停不下來,想跟人說句話都說不完整?第一次接觸穴道按摩時,總是忍不住想問:什麼時候按?怎麼按才對?要是沒按對、沒有效,難免會令人信心大減想放棄。以上問題別擔心!按壓2個救急穴...
喉嚨卡魚刺,別再喝醋吞飯了!耳鼻喉科醫師告訴你:最正確的處理方式是...
photos放大顯示喉嚨卡到魚刺?怎麼處理才是正解,該找哪一科醫生?兩天前,網路上一篇孩童食道卡魚刺的貼文,引發熱議。 新聞標題提及「八通電話結果卻令人儍眼」,這其實不是重點!新聞內文提及「網友分享偏方...
氣溫驟降膝蓋卡卡 當心退化性關節炎報到
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)狂吃止痛藥 膝關節炎老婦嚴重胃潰瘍!一位68歲患有退化性關節炎的沈太太(化名),只要身體有疼痛症狀,就去買止痛消炎藥服用,結果導致胃潰瘍住院,嚇得她不敢再亂吃...
冬季肌膚乾癢好困擾 營養師推這道國民料理
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)你愛吃酸酸甜甜的蕃茄炒蛋嗎?天氣冷冷的冬季,不少人都會感到肌膚乾燥,甚至搔癢,除了擦抹乳液滋潤肌膚外,也能夠透過飲食改善嗎?營養師推薦一道國民料理「蕃茄炒...
一個枕頭就能改善肩頸痛!印度瑜珈冠軍:4個動作,擺脫長期肩頸痛、增加肺活量
photos放大顯示減緩背痛、預防背部肩膀僵硬的關鍵就是打開上背、放鬆肩膀!上背痛、肩頸疼痛幾乎人人有,當去給人家按摩放鬆、換顆好的記憶枕、買一張軟硬適中的床墊都急救無效時,那瑜珈可能就是你的解決方案了...
清晨被頭痛痛醒、噁心 竟是腦瘤作祟
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)15歲的游弟弟莫名頭痛持續2周,睡覺時更會痛醒,伴隨噁心、想吐的感覺。就醫經核磁共振檢查,發現顱內松果體下有顆約2公分的腫瘤。經腦脊髓液檢查,診斷為惡性...
「澎湖仁醫」侯武忠,胰臟癌辭世》穿梭離島看診20年,把鄉村父老當家人,一個人肩負3千居民健康
年僅30多歲即獲得醫界最高榮譽「醫療奉獻獎」的仁醫侯武忠,被診斷罹患胰臟癌未期,20日清晨不幸病逝高醫,享年55歲,告別式在12月3日舉行。侯武忠自費買船服務離島行醫居民20多年,臨終前還特別囑咐要回到最愛...
以為只是小感冒,送醫4小時往生!第一名心臟外科醫師:「心臟發炎」你該知道的4件事
photos放大顯示攝影:張家毓不久前,台中一名62歲男子,發燒近一週,原以為只是一般感冒,沒想到突然意識不清被送急診,檢查後發現為「細菌性心內膜炎」,他的心臟主動脈瓣膜已被鏈球菌破壞掉,造成急性心臟衰竭...
吃素不能吃中藥進補?這樣聰明替換不踩雷
「不管是天上飛的、地上爬的、水裡游的,只要能放進嘴巴的,通通有辦法吞下肚。」可謂人類飲食的最佳形容!尤其是,對於漢方中醫來說,更是什麼生物都能入藥使用。不過,這樣的飲食、用藥習慣,對於素食者來說,...
吃澱粉一定胖?拿「它」入菜防癌、控體重
說到芋頭,很多人都會覺得它充滿澱粉,吃了一定會發胖!其實,芋頭雖然富含澱粉,但它可是好處多多的「抗性澱粉」,相較於一般的碳水化合物,抗性澱粉有助於體重控制,也能有效預防大腸癌、穩定血糖以及控制體重...
女性罹患失智症是男性1.5倍!神經內科醫師:阿茲海默症機率降40%,有益補腦的5種食物
photos放大顯示李女士,72歲,罹患阿茲海默氏症已3年,最近病情開始變化,常會覺得子女不孝順,懷疑她的媳婦都把自己的東西(錢、飾品……等)偷走,還藏起來不讓病患找到,要占為己有,但其實是病患自己忘記東西...
有一種可怕的母愛,叫做「我是為你好」!心理師:「以愛為名」的控制,禍延三代
photos放大顯示「她的眼光很差,每次找的男人都不是好東西,在我這裡白吃白住,也不會幫我分擔租金,自己的女兒也不管,什麼都丟給我,養完女兒還要養孫女,我真的是很命苦!」她說得聲淚俱下,全身散發出濃厚的...