痠痛退化不找你 照顧好筋膜注意5點!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)每當我犯肩頸痠痛時,就會立即自我檢視:最近姿勢不良嗎?下肢足部的肌肉筋膜有哪裡緊繃嗎?最近鞋子是否出現問題?椅子的高度是否需要調整?以下是我經過檢視後歸...
運動傷害別輕忽! 嚴重韌帶撕傷恐動刀
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)啪~好痛!好不容易擺脫長期受新陳代謝紊亂病情困擾的德國球星格策,近期才剛重回球場,卻因右腳踝關節韌帶撕裂,需傷休六週的時間,才能再度復賽,令球迷相當擔憂。...
隱形殺手「肺栓塞」 下肢靜脈血液回流不暢易好發
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)1位年約50歲的女性,近幾週因呼吸困難曾到醫院求診,但未見改善。後因呼吸急促加劇及胸悶,到成大醫院急診求醫,經緊急安排心電圖、照胸部X光及血液檢查,病人的心電...
幼童A肝疫苗轉公費先喊卡 疾管署:須再評估
疾管署原預定107年元月將A肝疫苗接種納入幼兒常規疫苗,但在立委提案下,臨時喊卡。立委林靜儀引用疾管署數據說明,國內18歲以下兒少每年罹患A肝的比率極低,2015年5例,2016年27例,今年到目前為止,只有16...
男人陽痿早洩心事誰人知 中醫對症調理變活龍
治療早洩,還是接受真正醫療專業。日前大陸一名男子因每次上床5分鐘就「繳械」,壓力大時更撐不到5分鐘,苦惱之際尋求協助卻找錯醫院,先被收了上萬元,由護理師以「手排」方式做了毫無醫學根據的「復健療程...
不只傷呼吸道! 汽機車廢氣恐增骨鬆風險
一波波的空氣汙染、霾害漸漸逼近台灣上空,中南部地區甚至還拉起紅害警報,大家都知道要戴上口罩,避免空氣汙染對肺部的危害。然而現在有研究表示,空氣汙染不但影響肺臟的健康,對人體的骨格健康也有影響,...
脂肪肝將取代肝炎 成國人肝癌致病主因
肝很耐操,不會痛,常讓人忽略它已經生病的事實,據統計,台灣B肝、C肝患者加起來超過300萬人,屬於肝癌的高風險族群,目前仍近40萬名C肝患者尚未接受治療,專家呼籲健保署,適度放寬給付條件,造福更多肝疾...
新手媽咪出現這3種徵兆 產後憂鬱恐悄悄上身
寶寶的到來,打破了原有的兩人生活,新手爸媽得在手忙腳亂裡逐漸習慣,同時更要面對來自四面八方的精神壓力。產後憂鬱原因 一般而言,產後憂鬱的高危險群為曾罹患憂鬱症或有其他精神疾病者,還有生活中有...
譚敦慈:發現大腸癌已三期...婆婆這樣做,成功抗癌30年
photos放大顯示避燒烤是避免罹患大腸癌的方法之一。聯合報系資料照豬哥亮今天清晨因大腸癌引發的肝衰竭病逝,已故毒物專家林杰樑的遺孀譚敦慈表示,大腸癌並不可怕,但必須早期治療、遵循醫囑,不尋求偏方;平時...
不只抗發炎!肉桂還能穩定血糖+緩解經痛
每個月大姨媽來總是痛到在床上打滾?子宮疼痛、腰酸背痛,翻來覆去不得安穩入眠?這時來點香濃拿鐵、蘋果派的好搭檔「肉桂」,除了能夠為料理增添厚實香氣外,每天來一匙不僅能舒緩經痛、抗發炎,還可以改善消化...
紙片人恐一身病 健康增重這樣做
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)肥胖是許多人的夢靨,有人卻瘦如「紙片人」!過胖、過瘦同樣都不健康,過瘦也可能是身體出了毛病。營養師指出,罹患甲狀腺機能亢進、厭食症,或是飲食熱量攝取不足,...
減下50公斤!韓國瘦身女王靠2個動作,28天降低體脂肪、突破減肥停滯期
photos放大顯示韓國爆紅的瘦身女王MissKim回來了!曾因為體重破百立志減肥,瘦下50kg的她,常在IG分享瘦身方式,而被稱為韓國IG瘦身女王,她追求的不僅僅只是瘦身,更重要的是身材曲線,近期她再推出新書《突破...
內臟脂肪不見了,半年瘦16公斤!61歲婦產科醫師罹患糖尿病,靠「低醣飲食」重拾健康
我罹患糖尿病之時喜愛米飯和甜食的我photos放大顯示千葉縣出身的我非常喜愛米飯,曾經為了找尋好吃的稻米,遠赴房州和長狹之國等地尋找。我的老家是點心店,因此從小就受到奶油蛋糕、日式甜點,以及當時剛開始流...
啪!3大體質常被靜電電到,女中醫推薦這杯茶改善!
某日,A女站在一扇門前猶豫不決,想了5秒鐘後,終於拉長衣袖,以包裹門把的方式打開門走出去,而身旁的同事B看到這一幕,不禁覺得好笑,詢問:「妳幹嘛這樣開門?」只見A女一臉尷尬地回答:「怕靜電阿!」您也有...
1歲孩子便秘有血絲,竟長2公分大腸瘜肉!孩子血便怎麼辦,兒科醫師給爸媽的處理3原則
photos放大顯示血便背後的疾病,可大可小身為兒童腸胃科醫師,小朋友解血便是我一定會遇到的狀況,雖然絕大多數造成血便的原因都不難處理,但仍舊有少數的疾病,是兒科醫師最不願意見到的診斷。在這邊先跟大家分...
要活就要動 教你123毛巾操防骨鬆
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)台灣即將進入超高齡化社會,台灣中老年人骨質疏鬆症、肌少症和膝關節炎嚴重程度皆高於亞洲其他國家。50歲以上民眾,每3人中有2人骨鬆骨折高風險,確診罹患肌少...
法國問題奶粉延燒台灣?顏宗海:逾70度高溫可殺沙門氏菌
法國驚傳嬰兒奶粉遭到沙門氏菌汙染,致使26名兒童疑因飲用製造商拉克塔利斯公司的產品而生病,此問題奶粉似乎也延燒台灣。食藥署今11日公布,包括台灣佳格、友華等廠商可能有進口。進口業者表示,民眾若買到疑有...
遠離塑化劑 巧拚地墊怎麼選? 贊助
家中小寶貝在學爬學走時,為了避免他們受傷,父母總會購買塑膠地墊,其中收納方便的巧拚地墊更是家庭必備選擇。然而根據標檢局隨機抽樣的調查,發現不少塑膠地墊含塑化劑、甲醯胺等有毒物質,也讓如何挑選安心又...
喝開水也能減肥?怎麼可能!
photos放大顯示(優活健康網記者李嘉嘉/編輯整理)當人感到口渴,需要立即補充水分時,往往為了好喝或方便,就在販賣機或便利商店直接購得飲料,卻未意識到含糖飲料帶給身體過多能源與負擔。我認為最佳的飲料就...
為何自己泡的茶,總是沒有外面賣的好喝?茶飲專家解惑:泡出好茶5大秘訣
你應該要知道的食事市售茶飲無論是包裝茶或是手搖茶飲,之所以能比自己在家隨意沖泡的好喝,是因為業者透過研究與流程掌握泡杯好茶的關鍵,跟著茶飲專家了解關鍵訣竅,你也能當個現代陸羽!漸漸進入冬天,來杯暖...
靜電電到=身體缺氧過勞?!2大食物幫身體助氧
在辦公室觸摸大門把手會常被電到?手碰到鍵盤時,也有觸電的感覺?小心日常生活中頻頻出現的「靜電反應」,代表身體長期缺氧,已經過度疲勞了!身體各部位在長期缺氧的情況下,會產生不一樣的反應,例如腦部缺氧...
徐若瑄靠戒牛肉甩小腹,健康嗎?營養師說...
出道多年、現年42歲的徐若瑄(Vivian),凍齡外貌、始終如一的好身材,可謂大家有目共睹!而在感嘆女神怎麼都不會老之餘,也讓人不禁好奇她究竟是保養的?日前徐若瑄出席記者會時就大方分享,自己近期保持好身材...
別以為「少睡一點沒關係」!午睡30分鐘,降血壓、提高記憶力,讓你愈睡愈成功
photos放大顯示小睡片刻:睡眠不足補償辦法常有人問我,你基於某種原因(例如幼兒生病、重感冒、專案截止日期逼近、夜遊等等),而無法獲得專家建議的7、8小時睡眠時,你怎麼做?幸好,這個問題有很好的補救方法...
近視雷射手術夯 這5件事不得不知
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)近年來,近視雷射手術蓬勃發展,由於有很多新的儀器,再加上醫師技術也不斷精進,使得很多近視族會想要以此方式來改善近視;不過,眼科醫師提醒,因為近雷射手術不可...