美齒貼片扳回自信 黃板牙也有春天
隨著秋冬換季,唇彩之於妝容的重要性有增加的趨勢,甚至有許多人即便素顏不上妝,也要隨身攜帶口紅,不時為雙唇添點色彩。但如果美麗的唇色,卻不小心配上一口泛黃亂牙,那真的是讓人尷尬到不行。 牙醫師...
從小建立自我保護觀念 分層教育孩子很重要
小朋友的成長過程裡處處充滿危險,而從6個月大開始,他們漸漸有了感知能力,而到了1歲之後,開始會說話、走路,對身邊的人事物更是充滿好奇心,然而面對危險許多孩子們往往卻一無所知,因此,從小建立自我保...
止咳藥易導致痰液累積 擅自服用恐加重氣喘
一位有氣喘病史的30多歲女性,從1周前開始出現咳嗽症狀,咳出很多黏稠痰液,同時伴隨些許呼吸不順,自行服用止咳藥後,情況仍未見改善,反而出現呼吸急促的現象,就醫檢查時,發現肺部有喘鳴聲,已氣喘發作...
八十、九十歲高齡老人該接受白內障手術嗎?
常看到八、九十歲的老人家,由家屬或外傭攙扶著,微微顫顫地走入診間,檢查發現厲害的白內障,詢問是否考慮手術,多半會回答:「不用啦!已經八、九十歲了!不用看得太清楚啦!」家屬則多半會擔心年紀這麼大...
老翁膝蓋疼痛治不好 自發性骨壞死是元凶
「簡直痛到根本不想走路!」高齡80歲的羅爺爺近來飽受左膝疼痛所苦,期間嘗試過許多保守療法,如止痛藥、打類固醇,甚至接受PRP(高濃度血小板血漿注射)治療都不見效果,照膝蓋X光,膝蓋結構、位置也都沒問...
冬季乾冷皮膚變差 中醫:氣血充沛肌膚才健康
天氣一冷,許多人發現皮膚變差,乾糙、搔癢、敏感,長出皺紋,奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出,低溫及過乾,都會影響皮膚健康,建議多喝薑茶,並多吃蜂蜜、海參、木耳、蹄筋、水梨等富含黏液質的食品,配...
網購食品潛藏風險 留意配送與保存溫度
「年菜預購,兩件85折」,網路購物正夯,除了衛生紙、洗髮精等日常用品,包子、蛋糕、零食、年菜等食品也成為網購火紅商品,食品藥物管理署建議,選擇網購食品,應注意是否低溫配送,如果需要自行加熱,高溫...
你也可以存「志工時數」!無法即時照顧遠方父母?慶生、探訪、伴遊...幫助別人就是幫助未來的自己
photos放大顯示弘道老人基金會從日本引進「時間貨幣」的概念,參加者主要透過各地不同志工服務單位的互相聯繫協助,照顧遠方的家人。例如:參與者透過志工活動,協助他人時,就可以存入時間貨幣。等自己需要其他...
每天爬樓梯100階,活到105歲!百歲醫師留下的15個國寶級養生智慧
photos放大顯示關西學院校友、人瑞醫師日野原重明生前訪問。(翻攝自Youtube影片)日野原重明,1911年出生在日本山口縣,健康地活到105歲,到2017年7月18日才平靜地辭世。畢業於日本帝國大學,是日本的醫生、醫...
清腸胃新寵兒!女中醫:喝杜仲茶助減重,「虛胖」體質有效!
還在喝綠茶和檸檬水清腸胃?落伍啦!最近上班族興起一股喝杜仲茶的熱潮,認為可以改善便祕和清除體內多餘的體脂肪,有助瘦身和減重,但真的是這樣嗎?女中醫表示,杜仲茶「如果喝對了」,不但有助減重,還能延緩...
運動前一碗「燕麥粥」能加速燃脂!運動前後必吃6種好食,還能讓線條更明顯
photos放大顯示來源:柯夢波丹說到健身、減肥,「少吃多動」這個觀念早就落伍啦!想要「增肌減脂」、「不復胖」的你,就該在健身前後攝取對的飲食,才能加速體脂肪燃燒、並讓身體自我修復,練出來的線條更美麗之...
久坐、久站也會肌肉痠痛?每天這樣熱敷超舒服!
上班、上課坐在位子上一整天,放假就好想要出門動一動?不少人假日休閒娛樂都想到戶外跑步、爬山,但如果平常沒有規律的運動習慣,一下子過度激烈運動反而容易造成肌肉拉傷、痠痛等問題,而且,別以為沒運動就不...
再也不怕手腳冰冷!吳明珠:桂圓加這2味抗寒絕配
寒流報到,有一些「冰山美人」穿再多,仍然從手到腳涼冰冰。中醫師表示,女生容易手腳冰冷,正是陽氣衰弱、寒氣凝滯、血液循環不佳導致的症狀。建議要抗寒,不妨適度補充有助補氣又補血的茶飲,有助抗寒暖身。其...
家族6人心肌梗塞4猝死?大老闆砸錢降血脂救命! 贊助
photos放大顯示振興醫院心臟內科醫師任勗龍有一位家族性高血脂症的病患,這位企業家幾乎是降血脂藥物發展史的見證人。叱吒風雲的企業老闆,最怕心肌梗塞猝死奪命!振興醫院心臟內科主治醫師任勗龍醫師表示,一名...
一週工作7天,健康檢查照樣100分!肝癌救星、台大醫師李伯皇的「不養生術」
國內肝臟移植權威、台大外科教授李伯皇,今年已經63歲了,每天在台大醫院看診、動手術,一周還有三天時間,借調到高雄義大醫院幫忙。人稱「李伯」的李伯皇很謙虛地說,他幾乎一星期工作七天,鮮少休息,根本「談...
一次解答!流感、感冒5大迷思
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)冬季為感冒盛行之際,而12月過後逐漸進入流感的流行時期,群聚傳染力不容小覷,但仍有許多民眾分不清感冒與流感的差別,對於一般感冒也存有錯誤迷思,以下為常...
從關鍵字看肌膚變化 冬季臉部保養品調查揭曉
台灣氣候變化極端,尤其季節交替之際,忽冷忽熱的天氣讓許多民眾的肌膚大喊吃不消,臉部過敏情況屢見不鮮。此外,夏季出油爆痘,冬季脫皮刺痛,一年四季都難逃惱人的肌膚問題。 《OpView社群口碑資料庫》...
寶寶冷不冷? 小嬰兒不會說從幾處看出端倪
當新生兒交感神經興奮時,就容易出現手腳冰冷的現象,建議父母可改觸摸嬰兒的脖子後面或胸部,最好的狀態是滑順沒有出汗。 最近天氣忽冷忽熱,很多新手父母都會煩惱一個問題,就是新生兒到底要穿幾件衣服才夠...
心臟科權威教民眾「知心」 傳授40年行醫經驗
在醫療環境與技術還沒有很發達的1990年代,秀英因為嚴重的心肌病變,必須接受換心手術,才有機會存活下來,然而在當時器官移植的觀念不普及,且術後必須長期服用抗排斥藥物,並承擔比常人更高罹癌風險的情況...
維持良好婚姻健康加分 老來有伴可防失智
婚姻生活居然可以預防失智症!目前醫界尚未找出罹患失智症的確實原因,只能透過一些方式來預防失智症;但現在有新的發現,婚姻生活能降低失智症的罹患機率,研究刊登在《JAMA神經學期刊》(JAMANeurology)...
結合遊戲推廣CPR急救 玩XBOX可救命
玩XBOX遊戲機,也可以學到正確的「心肺復甦術」,三軍總醫院利用XBOX遊戲機的偵測器Kinect,搭配台灣大學電資學院所設計之軟體,讓受訓者可以有效掌握並調整自身在壓胸時的深度與速度,完成最佳的CPR急救。...
小孩過動該治療? 注意力不集中恐鼻過敏惹禍
有些小孩上課常恍神、不專心,家長以為是過動症,但其實可能忽略這些現象恐因鼻過敏造成。耳鼻喉科醫師李宏信指出,在台灣,小兒鼻過敏很常見,特別是近來天氣明顯變冷,小孩更容易產生鼻子癢、鼻塞、打噴嚏...
多數糖友蔬果攝取不足 營養師教你這樣吃
根據成大醫院營養部2017年院內針對305位18歲以上糖尿病病人的研究分析,每周3天以上,每天攝取3份蔬菜、2份水果者,僅占約2成,更有6成以上病人,每周少於1天到達此建議量。若分別看蔬菜或水果的攝取量,每...
醫大校友聯合會集學界力量 促醫療產業國際化
台灣醫療水準享譽國際,由國內各醫學大學校友會聯合組成的「中華民國醫學大學校友會聯合會」,成立宗旨在於聯絡各醫學大學校友,以增進情誼、交換學術經驗,並協助促進各醫學大學及校友事業之發展,期望以此...
不吃青菜少喝水 4歲女童竟出現血便
許多成人因接受健康檢查而發現腸道息肉,事實上,小朋友也可能長出息肉、引發血便。一名4歲女童一直有血便問題,家長帶她到診所就醫,懷疑是便秘肛裂而產生血便,但治療效果不佳,最後至大型醫院就診,確診...
守護失智長輩 不用緊迫盯人也能安心隨行 贊助
每天出門上班,卻懸著一顆心在家中,擔心著失智的父親會不會又走失了,一下班回家,只要看不見父親的蹤跡,立刻跳上摩托車出門到處尋找,運氣好的話在家附近就能找到,運氣不好的話,花上半個小時、一個小時……甚...
火鍋熱量好驚人?跟著營養師一起聰明吃
寒冷的冬天裡,吃火鍋絕對是必備的行程,不管是麻辣鍋、酸菜白肉鍋、牛奶鍋、咖哩鍋或藥膳鍋都非常地受歡迎,吃了能讓人感到暖呼呼,心裡也得到極大的滿足。但是,吃火鍋又怕胖,到底該怎麼吃才不會對身體造成太...
停止假裝開朗!精神科醫師:正向激勵絕非萬靈丹,它和負面灰暗一樣有殺傷力
photos放大顯示小珍在金融機構服務,因為白天工作壓力大,不時會出現緊張、焦慮的狀況,又因為自我要求高,每個月的績效都要求前三名,並且自認為已累積多年職場的經驗,早就培養出高度的抗壓性。沒想到,交往多...
腰痠背痛可能子宮後位 1招動作矯正
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)妳經常感到腰痠背痛,甚至月經來潮時,痠痛更加劇烈嗎?小心有可能是子宮後位!中醫師指出,輕度子宮後位不需手術治療,透過矯正運動可以慢慢復位,讓子宮回到正常位...
消除蝴蝶袖有訣竅~淋巴按摩4招,順序千萬不能亂!
冬天都穿長袖,有蝴蝶袖也沒關係?別自欺欺人啦!雖然冬天寬厚的衣物有「遮羞布」的作用,可以掩蓋住鬆垮垮又顯胖的手臂,但這種治標不治本的方法,不僅會讓穿衣時覺得卡卡的情況一再上演,手臂上的水分和脂肪一...
低溫來襲!慎防心臟病 保暖有一套
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管高風險族群,例如糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病,或是有抽菸、肥胖者,曾有中風、心絞痛等,一定要做好保暖措施,以...
中醫師獨門「飢餓」養生術:台灣人只關心「吃什麼才健康」,其實「什麼時間吃」更重要
photos放大顯示常看中醫的人對下面的場景應該滿熟悉的:看診後醫師細細交代:「烤、炸不能吃、辛辣不能吃、冰的不能吃、甜的不能吃......」病人比較多沒時間一個一個講的,可能就直接拿出一張衛教單指著說:「這...
長者注意!3成氣喘合併心臟病
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)1名90歲的女性有多年氣喘病史,最近嚴重哮喘由急診入住加護病房,仍未改善哮喘,甚至惡化至瀕臨呼吸衰竭。檢查發現急性肺水腫、重度主動脈狹窄,醫師判斷是瓣...
冬天泡澡,消水腫又排水毒!日本醫學博士告訴你:你該泡溫水澡還是熱水澡?
photos放大顯示泡澡或洗三溫暖來溫熱身體日本俗話說「泡澡是長生不老的泉源」,日本之所以躋身世界最長壽國家之列,和平日喜歡泡澡大有關係,因為泡澡具有以下諸多功效。1.溫熱促進血液循環溫熱有擴張血管的作...
大腸癌趁早篩檢!初期存活率逾8成
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)「應該是痔瘡造成出血」、「吃很多火龍果」、「做大腸鏡很痛苦」、「每天大便都很順」、「身體沒有不舒服」等等,以上種種的說詞,都是接獲篩檢異常通知的民眾...
冬天進補吃豬肝~日本奶奶的生活智慧:教你6步驟,把筋、脂肪和血水都去除乾淨
photos放大顯示吃肝補鐵,但新鮮肝臟有特別的腥味,要如何處理呢?簡單6步驟,把筋、脂肪和血水去除乾淨,豬肝料理就會很美味喔!韭菜炒雞肝、豬肝,美味又營養!清潔重點手法:1.肝臟用水簡單沖洗,泡在冷水約2...
體溫太低,疾病跟著來!喝生薑紅茶5招幫身體加熱
體溫太低,竟然會與有些疾病好發有關。肺炎的罹患率和死亡率都以寒冬為多,還有容易老衰死亡的季節,也是在冬天。日本醫學博士認為,低體溫會引發疾病,包括常見心肌梗塞、肺炎、腦梗塞、老衰等。而讓體溫上升,...
在家心肌梗塞,被救活機率只有5%!心臟內科醫師告訴你:平時預防心肌梗塞7原則
photos放大顯示遠離心肌梗塞的原則心肌梗塞是指心肌突發持久嚴重的缺血性壞死,是在冠狀動脈病變的基礎上,冠狀動脈的血流急劇減少或中斷,使相應的心肌出現嚴重而持久的急性缺血,最終導致心肌的缺血性壞死。心...
想哭哭! 跟著陽光就能曬出好心情
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)進入濕冷的冬季,心情也隨著天氣變的鬱卒嗎?根據研究發現,午間的光照治療不僅能減緩憂鬱症發生,也能增進患者的日常生活功能。因此,不妨趁著有陽光的日子,到戶外...
冬令素補正夯!女中醫推4味藥、2食補,輕鬆抗寒無負擔
相信提到冬令進補,大家對於羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等藥膳湯品一定不陌生。但值得注意的是,這類進補食療除了藏有熱量、油脂量爆表的疑慮外,對於茹素者來說,更是碰不得!究竟素食者想要抗寒、補冬該怎麼做呢?...
臭味、煙味都byebye!浴廁「排氣扇」使用指南:達人教你6大絕招,迅速排濕、除臭
photos放大顯示照片來源:[email protected]您是否曾有過以下這些經驗:每年東北季風來臨時,由於大樓通風管道遭強風倒灌,家裡浴廁異味容易溢出至房間;樓下住戶在浴室裏抽菸,二手煙會由大樓通風管道飄...