從「齒」矯正變美 許自己一個美麗的未來
任職公關公司的黃小姐長相甜美卻缺少自信笑容,原來她是虎牙妹,因為牙齒不夠整齊所以不大愛笑,隨著醫療科技的進步,矯正方式也越來越多元,在她聽從醫師的建議,並多方評估比較後,決定在新的一年從「齒」...
地震避難包必備求生物品 你準備了幾項?
花蓮強震引起國際關注,餘震頻傳,讓人心驚,消防署建議,國人應事先準備「緊急避難包」,其中食物、礦泉水等7項是必備物品,收集必要防災用品,並放在床邊,或是「隨手拿得到的地方」,且每半年檢查及更新...
還沒45歲就更年期? 成年女性體重過輕要注意
模特兒帶起紙片人風潮,讓身材纖瘦成美人標準之一,而瘦子穿衣雖然好看,但過瘦的身材卻不一定健康。現在有研究表示,體重太輕,恐讓更年期提早在45歲以前來報到,研究刊登在《人類生殖期刊》(HumanReprodu...
限塑大躍進 明年起餐廳內用禁一次性塑膠吸管
台灣限塑政策再往前邁進一步!繼2018年元旦限塑新制上路後,許多餐飲店家不得提供塑膠袋,環保署日前又公布了三階段「減量塑膠製品」進程,預計2030年全面禁用購物提袋、塑膠吸管、免洗餐具、一次用飲料杯。...
過年吃太油?他肚子劇痛,取出100顆膽結石...醫師教你預防「膽結石」4招
尾牙聚餐一攤接著一攤,緊接著農曆春節圍爐,小心膽結石作祟。64歲先生平常愛吃油膩和重口味的食物,日前急性腹痛求診,醫師發現患者膽結石太多導致急性膽囊炎,手術時,竟從患者體內取出100顆膽結石,並且切除...
消耗熱量是走路的3倍!物理治療師教你「跳繩減重」3技巧,燃脂更有效率
photos放大顯示編按:跳繩是一種「高強度有氧」運動,15分鐘大約可以燃燒熱量125卡,約是走路的3倍量。除此之外,還可以讓身體更靈敏、改善平衡感、心肺功能...等種種好處。你聽過「跳繩」減肥法嗎?跳繩既不需...
年後胖一圈?少女時代潤娥:5個動作,擺脫腰間三層肉、練出螞蟻腰
photos放大顯示圖片來源:柯夢波丹提供穿上牛仔褲時擠出一圈肥肥油油的肉肉真的很討厭!這時就好羨慕擁有性感螞蟻腰的著名「腰精」潤娥和泫雅,水蛇般的曲線毫無贅肉,穿上牛仔褲不用擔心肉肉跑出來見人,一個轉...
冬天頻尿很正常?每天超過這次數,小心泌尿道亮紅燈
您也有這樣的困擾嗎?每到冬天跑廁所次數就變多?日前在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中,就有網友提問:「自己一到冬天就特別想尿尿,是不是身體哪裡出問題?」究竟冬天頻尿正不正常,又有哪些疾病與因素會導...
年過60,一次能做40下伏地挺身!簡文仁教你6招「開工伸展操」,身體軟Q就不易生病
photos放大顯示在螢光幕上總是精神奕奕、動作靈活逗趣的國泰綜合醫院物理治療師簡文仁,你可能想不到他早已年過60,甚至一次可做40個俯地挺身,贏過一般年輕男子。保持著日走萬步以上的習慣,簡文仁走路速度也很...
柑橘全身是藥!橘皮2茶飲止胃寒、治感冒
柑橘象徵「大吉大利」,頗受大家歡迎,自用送禮兩相宜。但是,新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平提醒,雖然柑橘養生功效多,可說「全身是藥」,但因性味偏涼,吃多了反而容易傷害脾胃系統,尤其,有4大族...
嘴破只是火氣大? 當心隱藏這些疾病
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)每個人都有嘴破的經驗,不少人認為是火氣大,其實口腔狀態與身體健康狀況息息相關!醫師指出,口腔黏膜的菌群生態豐富,影響人體免疫、神經、血液、消化等各大系統;...
麻油過火勝砒霜?進補4禁忌,淺嚐輒止
食補一直是國人傳統的養生方法,特別是農曆春節山珍海味上桌,若遇寒流,民眾還會燉藥膳進補,但中醫師提醒,春節前後小心「補過頭」疾病纏身,尤其有慢性病史者應謹記進補4禁忌,不要補到體重,卻失去健康。游...
中國最長壽的帝王!健康活到89歲,清朝乾隆帝的「十常養生術」
photos放大顯示乾隆帝的「長壽祕訣」乾隆號稱「十全老人」、「古稀天子」,俗話說「人活七十古來稀」,乾隆帝活到89歲,這在中國古代帝王中僅此一例。大家想想,皇帝長壽很不容易,妃嬪成群傷身體、國事紛繁傷腦...
肥胖、食慾不振…小心胰臟癌5大隱藏症狀!
胰臟癌是沉默殺手,由於症狀不明顯,發現時多屬晚期,不僅常與消化道疾病混淆,且5年存活率只有5%。因此,醫師提醒,應遠離抽菸、肥胖等危險因子,及注意食慾不振等5大隱藏症狀,早發現、早治療才是王道。醫師蘇...
天然、加工製程大不同 起司保存有撇步
起司也有活的?一般常見的天然起司就是所謂的活起司。除天然起司外,另一種則為加工起司,常用在披薩或者是義大利麺上。市售起司選擇多元,更是許多民眾的心頭所愛,但你知道這些起司是如何製作的嗎? 食...
嫁接假睫毛竟引發眼瞼炎 這些情況要特別小心
即便是素顏也想要雙眸有神?為此,不少愛美女性會選擇接睫毛或種睫毛,30歲的高小姐特地選在年前去種睫毛,期望年後開工可以給人耳目一新的感覺。為了讓嫁接的假睫毛維持美美的捲度,高小姐即便在洗臉、卸妝...
寒假過了流感還沒走 第二波恐流行A型病毒
B型流感破壞國人狗年圍爐,疾管署統計,除夕至初五短短6天,類流感就診人次達3萬6000人,以大年初三就醫人次9000多為最多,不少診所在初四、初五一開診,湧進大批發燒咳嗽患者,有人甚至是全家一起就醫。 ...
寒流來襲上呼吸道凍未條 鼻過敏患者症狀加重
「媽咪!我喉嚨好痛!說不出話了!」寒流急凍,不少兒童日夜咳嗽,家長連日照顧也中標,鼻水直流外帶大燒聲。近年的暖冬趨勢讓台灣民眾忽略寒流過境的威力,空氣汙染加上塵蟎、黴菌,許多民眾出現眼睛癢、皮...
傷口碰水難癒合? 新療法將併發症減至最低
治療傷口一定要保持局部乾燥,不能碰水?傷口塗上藥膏、油布,才會好的快一點?中國醫藥大學附設醫院整形外科主任李宗勳表示,最新水療可以降低傷口菌落數、破壞生物膜,藉此幫助傷口復原,並非「傷口不能碰...
吃太多胃腸打結、脹氣好難受?薑茶加這一味快速緩解
餐後常感腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛?小心,恐是暴飲暴食、高油高糖食物食用過量種下的後果!中醫師表示,想要改善消化不良、胃脹氣等「胃腸打結」症狀,除了不適期間飲食保持清淡外,不妨自製「梅子薑茶」,不...
日花6小時看電視 恐少活4.8年
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)台灣國衛院發表於醫學期刊《刺胳針》的報告指出:每天運動15分鐘就有延壽之效,死亡率可減少14%,平均延壽3年。與不運動的民眾相較,從事低量運動的民眾、每...
情緒壓力大!「章魚壺心肌症」好傷心
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)一項針對嚴重生理疼痛(如心臟病發)和心理疼痛(如重度憂鬱症)病人進行的研究,在三十名受試者中,有二十八名認為心理痛比生理痛更糟糕。一位典型的病人說,...
銀耳養顏美容 這種顏色別購買
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)銀耳有「窮人的燕窩」之稱,養顏美容的冰糖銀耳蓮子湯,更是常見的飯後甜點,不少人都會自行購買食材、在家烹煮。營養師提醒,千萬別挑選雪白的銀耳、蓮子,顏色過白...
凱特王妃大推的「吃肉減肥法」,號稱一個月可瘦6公斤!專家:這4種減肥菜單,小心越吃復胖越快
photos放大顯示時尚界講求潮流,減肥同樣也有潮流,無論是耳熟能詳的十日瘦十磅減肥餐,或是某某明星瘋傳的減肥菜單,每隔幾年都有減肥菜單在夏日回歸,在妳投資時間和犧牲美食去嘗試前,應該先諮詢醫生或專業營...
母親出院找不到人照護...一張「外籍臨時看護1天1千」的傳單,竟會讓這個孝女面臨75萬罰鍰?!
photos放大顯示寧寧的母親前一陣子跌倒骨折,緊急住院動手術,手術結束後沒幾天,醫生就宣布可以返家療養。寧寧聽了有點傻眼,因為母親身體還這麼虛弱,連下床都需要攙扶,出院後一定要有看護陪著才行。但是寧寧...
健檢常見「脂肪肝」 醫師教正確減重
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)58歲的郭姓病人患高血壓及第二型糖尿病,雖然定期服藥控制,近半年來抽血報告發現肝功能指數中的GPT數值異常且常倦怠。胃腸肝膽科醫師發現,病人體重一年內上...
結婚30年,他風流了29年,妻子癌末住院,那晚回到家竟發現...他痛哭爬上床
photos放大顯示病房裡有對人人稱羨的模範夫妻,結縭30年,太太瑪麗子宮頸癌末期。虛弱的瑪麗選擇安寧療護,希望能平平靜靜過完所剩無幾的日子。先生唐照顧得無微不至,天天一早就到病房報到,翻身、擦澡、更衣、...
空巢症候群3症狀!銀髮族的憂鬱,正向思考3錦囊
台灣已進入高齡化社會,加上少子化的衝擊,許多年長者都會面臨「空巢症候群」的困擾。醫師表示,每逢年節之後,就診患者有大幅增多趨勢,其中最明顯的症狀為憂鬱、焦慮與失眠,甚至容易產生自殺念頭,民眾千萬別...
不是運動員也可能「髕骨韌帶斷裂」!這10類人風險高
去106年美國職籃開幕戰,林書豪甫出場就因為髕骨韌帶斷裂退場,讓許多球迷大嘆可惜。但復健科醫師提醒,髕骨韌帶病變、斷裂,可不只是運動員專利!若運動後,甚至運動時膝部不時出現疼痛感就要注意;尤其是膝部...